孫亞杰

（開(kāi)封市衛(wèi)生學(xué)校，河南 開(kāi)封 475003）

前言：

中等職業(yè)學(xué)校是為社會(huì)培養(yǎng)實(shí)用、復(fù)合基層技術(shù)人才的搖籃，學(xué)生通過(guò)習(xí)練武術(shù)，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)、磨煉意志，可以感悟到中華民族文化的博大精深，增強(qiáng)民族自豪感，還可以學(xué)會(huì)忍讓、寬待，養(yǎng)成高尚情操。

一、武術(shù)的定義和特點(diǎn)

（一）武術(shù)的定義

可概括為：武術(shù)是以技擊為主要內(nèi)容，以套路和捕斗的運(yùn)動(dòng)形式注重內(nèi)外兼修的中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

（二）武術(shù)的特點(diǎn)

武術(shù)屬于中國(guó)傳統(tǒng)的技擊術(shù)。它是以踢、打、摔、拿、擊、刺等技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容，通過(guò)徒手或借助于器械的身體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)攻防格斗的能力。因此中國(guó)武術(shù)具有以下幾種特點(diǎn)：

1.技擊性

武術(shù)的健身功能、娛樂(lè)功能、競(jìng)技表演功能、教育功能等都是通過(guò)以技擊性為動(dòng)作設(shè)計(jì)原則形成的各外攻防技術(shù)動(dòng)作來(lái)實(shí)現(xiàn)的。實(shí)戰(zhàn)搏擊又有千姿百態(tài)的各種打法。雖然各家各派在技擊方法和技擊原理上各有不同，但都遵循攻防的規(guī)律，表現(xiàn)攻防的特點(diǎn)。

2.健身性

人們從事武術(shù)練習(xí)，是把健身作為主要目的。中國(guó)武術(shù)傳統(tǒng)練功的理論是以中醫(yī)的陰陽(yáng)五行說(shuō)、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)、臟象學(xué)說(shuō)等基本理論為生理學(xué)的依據(jù)的。 在當(dāng)今社會(huì)，由于人們活動(dòng)的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，身體越來(lái)越僵硬，練習(xí)武術(shù)能達(dá)到活化筋骨的作用，有助于預(yù)防現(xiàn)在流行于中老年人間的關(guān)節(jié)病、頸椎病等等。

3.娛樂(lè)性

武術(shù)的娛樂(lè)性包括兩方面：一是人們從習(xí)武中獲得身心的愉快，并在社會(huì)大眾中得到發(fā)展；二是人們從對(duì)武術(shù)的觀賞中獲得藝術(shù)的享受，武術(shù)與戲曲、舞蹈、雜技、文學(xué)、影視等文藝形式的結(jié)合表演，均給人們留下深刻的、精彩的印象。

二、目前中職學(xué)校開(kāi)設(shè)武術(shù)課現(xiàn)狀

近年來(lái)，國(guó)家對(duì)在中職學(xué)校中開(kāi)展武術(shù)活動(dòng)非常重視，在育課程改革中安排了武術(shù)課，全國(guó)多個(gè)省市區(qū)都開(kāi)展了武術(shù)課。但是中等職業(yè)學(xué)校武術(shù)教學(xué)實(shí)際情況不容樂(lè)觀，為什么會(huì)造成這樣情況呢？歸納起來(lái)，主要原因有：中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生中會(huì)武術(shù)的僅為少數(shù)，大多數(shù)學(xué)生對(duì)武術(shù)的了解僅僅局限在影視作品中，沒(méi)有真正接觸過(guò)武術(shù)，武術(shù)基本功差；網(wǎng)絡(luò)、游戲、舞蹈、其他集體性體育項(xiàng)目的時(shí)尚新潮沖淡了學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣；專業(yè)武術(shù)老師配備缺乏。

三、中職學(xué)校開(kāi)設(shè)武術(shù)課的功能

（一）提高身體素質(zhì)

武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)其動(dòng)作包含著屈伸、回環(huán)、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎都要參與運(yùn)動(dòng)。系統(tǒng)地進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練，對(duì)人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質(zhì)要求較高，使人的身心都得到全面鍛煉。

（二）鍛煉意志，培養(yǎng)品德

練武對(duì)意志品質(zhì)考驗(yàn)是多面的。練習(xí)基本功，磨練“冬練三九、夏練三伏”堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì)。套路練習(xí)，要克服枯燥關(guān)，培養(yǎng)刻苦耐勞，砥礪精進(jìn)，永不自滿的品質(zhì)。

（三）競(jìng)技觀賞

生活武術(shù)具有很高的觀賞價(jià)值，無(wú)論是套路表演，還是散手比賽，歷來(lái)為人們喜聞樂(lè)見(jiàn)。無(wú)論是顯現(xiàn)武術(shù)功力與技巧的競(jìng)賽表演套路，還是斗智較勇的對(duì)抗性散手比賽，都會(huì)引人入勝，給人以美的享受，都具有很高的觀賞價(jià)值。

（四）交流技藝，增進(jìn)友誼

武術(shù)運(yùn)動(dòng)蘊(yùn)涵豐富，技理相通，入門(mén)之后會(huì)有“藝無(wú)止境”之感。武術(shù)通過(guò)體育競(jìng)技、表演交流等途徑，在與世界各國(guó)人民友好交往中發(fā)揮著越來(lái)越大的作用，需要我們發(fā)揚(yáng)國(guó)粹，交流技藝，增進(jìn)友誼。

四、中職學(xué)校開(kāi)設(shè)武術(shù)課的優(yōu)勢(shì)地位

武術(shù)運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉價(jià)值高，而且內(nèi)容豐富、形式多樣，不同的拳術(shù)和器械有著不同的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、技術(shù)要求、運(yùn)動(dòng)風(fēng)格和運(yùn)動(dòng)量，它可以不受年齡、性別、體質(zhì)、時(shí)間、季節(jié)、場(chǎng)地和器材的限制，人們可以根據(jù)自己的需要和條件，選擇合適的項(xiàng)目來(lái)進(jìn)行鍛煉，這給開(kāi)展群眾性的體育活動(dòng)提供了方便條件。因此，武術(shù)運(yùn)動(dòng)有著廣泛的適應(yīng)性。中職學(xué)校開(kāi)設(shè)武術(shù)課相比較開(kāi)設(shè)其他體育項(xiàng)目而言，具有以下優(yōu)勢(shì)。

（一）中職學(xué)校開(kāi)設(shè)武術(shù)課不受性別、體質(zhì)的限制

開(kāi)設(shè)武術(shù)課不受年齡，體質(zhì)，性別的限制，武術(shù)的動(dòng)作剛?cè)岵?jì)，速度可快可慢，拳式也有難有易，而且方式的高低，用力的多寡都可以根據(jù)鍛煉人的條件來(lái)設(shè)定。由于它的運(yùn)動(dòng)量可大可小，以至于它老幼皆適。經(jīng)常練習(xí)不會(huì)發(fā)生流弊，而身體強(qiáng)壯的人更會(huì)覺(jué)得武術(shù)其樂(lè)無(wú)窮。武術(shù)也有技擊項(xiàng)目——散打，散打是兩人對(duì)練技擊的方法，只要運(yùn)用合理就不會(huì)發(fā)生受傷事故，這都是武術(shù)人人可以練習(xí)的優(yōu)點(diǎn)。

（二）中職學(xué)校武術(shù)課不受時(shí)間、季節(jié)的限制

武術(shù)課在中職學(xué)校開(kāi)設(shè)在時(shí)間上很自由，上學(xué)期可以開(kāi)設(shè)動(dòng)作幅度大的拳種，比如少林拳、劈掛拳，翻子拳、長(zhǎng)拳等；下學(xué)期可以開(kāi)設(shè)太極拳、健身氣功等動(dòng)作幅度小的，適合季節(jié)性的課程，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性，增進(jìn)學(xué)生健康。

（三）中職學(xué)校開(kāi)設(shè)武術(shù)課不受場(chǎng)地和器材的限制

武術(shù)課的開(kāi)設(shè)不像籃球、排球一樣必須要有正式的場(chǎng)地，一般平整的地方都可以利用，根據(jù)地點(diǎn)大小、人數(shù)的多少安排練習(xí)項(xiàng)目，如果地點(diǎn)特別小，可以原地練習(xí)武術(shù)動(dòng)作。武術(shù)課對(duì)器材的要求也不嚴(yán)格，不受其限制，比如劍指可以代替劍，簡(jiǎn)單的小棍可以代替刀代替劍，可以做到心中有器械萬(wàn)物皆可用。

（四）武術(shù)的種類(lèi)多，更容易激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

拳術(shù)主要包括長(zhǎng)拳、南拳、太極拳、形意拳、八卦掌、通背拳、地躺拳等。器械有刀、劍、棍、槍、雙刀、雙劍、九節(jié)鞭、三節(jié)棍等。 對(duì)練項(xiàng)目 分為徒手對(duì)練、器械對(duì)練，以及徒手對(duì)器械的三種類(lèi)型。集體項(xiàng)目是多人進(jìn)行拳術(shù)、器械演練的形式。這些不同的套路形式，不僅體現(xiàn)了武術(shù)的攻防格斗內(nèi)涵，同時(shí)又具有優(yōu)雅美觀、節(jié)奏鮮明的風(fēng)格特點(diǎn)，深受中職學(xué)生的喜愛(ài)，尤其是對(duì)培養(yǎng)青少年優(yōu)秀的道德品質(zhì)起到了重要的作用。

五、結(jié)語(yǔ)

武術(shù)課在中職學(xué)校開(kāi)設(shè)有助于提高學(xué)生對(duì)武術(shù)起源、功能與作用的認(rèn)識(shí)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，磨練意志、修身養(yǎng)性。在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)開(kāi)設(shè)學(xué)生喜歡的武術(shù)項(xiàng)目以激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)注意提高教師專業(yè)水平，要盡可能引進(jìn)武術(shù)專業(yè)的體育教師進(jìn)行教學(xué)，才能使武術(shù)課在中等職業(yè)學(xué)校有更大的發(fā)展空間，武術(shù)課才能開(kāi)出特色，開(kāi)出活力，為國(guó)家培養(yǎng)出高素質(zhì)的中職人才。