□袁藝文 西南醫(yī)科大學體育學院

藏族是一個能歌善舞的民族，是我國少數(shù)民族中人口最多、分布最廣的民族之一。藏族舞蹈善于以歌抒懷，以舞抒情，歌中有舞，舞中有歌，其可分為民間舞蹈、戲曲舞蹈、宗教舞蹈和宮廷舞蹈。因地理環(huán)境的不同，藏族舞蹈風格各異，如柔美舒展的弦子舞、活潑歡快的踢踏舞、矯健奔放的鍋莊舞，技術高超的熱巴舞和莊嚴肅穆的羌姆舞等，但無論哪種風格的藏族舞蹈，都有共同的動作特點：“顫”“開”“順”“左”“繞”。

一、藏族舞蹈的主要風格及特點

藏族主要分布在西藏自治區(qū)、青海、四川、云南和甘肅等地區(qū)。其舞蹈主要分為民間舞蹈堆諧、果卓，宗教舞蹈羌姆、貢嘎爾鼓舞，戲曲舞蹈拉姆、格薩爾，宮廷舞蹈噶爾等。在不同地區(qū)又孕育出不同的舞蹈風格，主要有以下風格。

弦子舞，又稱“諧”。其起源于巴塘，流傳于四川，云南等地區(qū)。其中以巴塘弦子最為出名，是藏族人民生活中不可缺少的一種自娛性舞蹈。人們在節(jié)慶和集會時圍成一圈，領舞者拉著弦子樂器邊歌邊舞，動作非常優(yōu)美，具有“長袖善舞”的特點。

踢踏舞，又稱“堆諧”。其分布在雅魯藏布江流域，舞蹈時通過踏出有變化的節(jié)奏抒發(fā)感情，反映人們在勞動過后的情緒表達，動作幽默詼諧，情感節(jié)奏奔放。

鍋莊舞，又稱“卓”，意為圓圈歌舞，分布于西藏、四川等地區(qū)。在宗教祭祀、節(jié)慶和聚會時，男女舞者各圍半圓，手拉手圍成一圈，一人領頭，分男女一問一答，反復對唱，無樂器伴奏，動作矯健奔放。

熱巴舞，是過去藏族流浪藝人所表演的雜藝節(jié)目。流浪藝人以賣藝為生，要有高超的舞蹈技術才能吸引更多人的欣賞與肯定，所以經(jīng)過不斷的演出、提煉，藝人們的舞蹈技術越來越高超。舞蹈時，男舞者手持藏鈴，女舞者手持藏鼓，將技巧動作串聯(lián)起來跳舞，動作技術難度極高。

羌姆舞，多模仿動物的姿態(tài)、步伐，是有大量的藏族土風舞成分的程式舞蹈，也是用于驅(qū)鬼求神、造福人民的宗教舞蹈。在舞蹈中，舞者大多帶有神祇面具，舞蹈時氣氛莊嚴、肅穆。

二、文化內(nèi)涵分析

（一）受宗教意識影響

藏族人民普遍信仰藏傳佛教，很多舞蹈唱詞是宣揚藏傳佛教的。其隊形變化和行進路線都是由左到右，順時針方向沿圓圈前進，這和轉(zhuǎn)經(jīng)筒、繞寺廟的右旋一致，這種右旋寓意吉祥，有著“繞”的特點。同時，藏族舞蹈不僅保留了苯教的多種崇拜和巫術活動，還迎合了人們急于擺脫苦難的心理。這種虔誠的宗教信仰反映了當時人們的生活環(huán)境落后，追求幸福生活的渴望。

（二）對圖騰文化的崇拜

藏族人民經(jīng)常與動物們“打交道”，很多舞蹈動作的設計靈感來自動物的神態(tài)、步伐等，如雄鷹展翅、牦牛搖頭晃身、孔雀飛翔……反映在舞蹈動作中為刨步，撩步、點顫步等。弦子舞中有模仿孔雀展翅高飛的舞蹈動作，其具有“開”的特點。因為孔雀是吉祥的象征，寓意美好，所以人們非常喜愛它。這種對圖騰文化的崇拜，也揭示當時人們生活環(huán)境的惡劣，和對美好生活的向往。

（三）受地域環(huán)境影響

由于藏族地區(qū)海拔高、氣候惡劣，人們往往用跺腳、甩膀等方式防寒取暖，舞蹈動作有“顫”的特點。高原地區(qū)繁重的勞動生活，使得人們在體態(tài)上身體前傾。為了減少體力消耗，人們在勞動過程中有一邊順的身體動作，所以藏族舞蹈動作中有“順”“左”的特點。

（四）服裝首飾影響

西藏還有“一年無四季，一天見四季”之說，所以藏族人民喜歡穿藏袍和藏靴。藏袍寬大、保暖性強，熱時可脫袖子系在腰間，冷時穿上即可，特別適合高寒地區(qū)的生活方式。藏袍、藏靴方便了人們的生活，但因為它厚重，所以在舞蹈時，人們重心朝下，舞蹈動作有弓腰、屈膝，步伐拖拉的特點。

游牧生活使得藏族人民習慣隨身攜帶值錢物品，現(xiàn)在的藏族人民也講究佩戴飾物，如頭飾、耳飾、首飾等，走路時手臂和身體會隨著步伐左右搖晃，飾物也會隨之晃動，所以舞蹈動作中有“擺手”“晃手”等動作，具有“繞”的特點。

綜上所述，構(gòu)成藏族舞的五大要素在其文化內(nèi)涵中均有所體現(xiàn)：人們信仰藏傳佛教體現(xiàn)“繞”；崇拜圖騰文化體現(xiàn)“開”；地勢高、溫差大的地域環(huán)境體現(xiàn)“順”“左”“繞”的特點。因此，藏族舞蹈既是宣傳藏傳佛教的媒介，又為藏族文化的流傳奠定了扎實的基礎；既是抒發(fā)情感的形式，又反映著人們?nèi)粘Ｉ畹姆椒矫婷妫患仁菍D騰文化的崇拜，又是對美好生活的向往與追求。