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        請重視家庭血壓監(jiān)測

        2020-12-03 13:58:20楊小輝
        家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2020年11期
        關(guān)鍵詞:袖帶血壓計上臂

        楊小輝

        隨著高血壓診治理念的創(chuàng)新與發(fā)展,家庭血壓監(jiān)測(HBPM)已成為有效提高高血壓知曉率與控制率不可或缺的手段。包括《中國高血壓防治指南2018年修訂版》在內(nèi),近期發(fā)表的多部國家或區(qū)域高血壓指南均強烈推薦家庭血壓監(jiān)測。那么,如何做好家庭血壓監(jiān)測呢?

        家庭血壓監(jiān)測具有重要意義

        據(jù)統(tǒng)計,每年有200萬人死于與高血壓有關(guān)的疾病,而因心腦血管病導(dǎo)致的死亡占國民總死亡的41%左右??梢哉f,高血壓是人類健康最主要的“殺手”。所以,知曉高血壓并嚴格控制具有非常重要的意義。那怎么才能知曉你的血壓?目前使用3種方式評價血壓水平:診室血壓、家庭自測血壓和動態(tài)血壓監(jiān)測。其中,家庭血壓監(jiān)測不容易引起患者的重視,但實際上它具有重要的意義——

        1.提高高血壓的知曉率:《2019年家庭血壓監(jiān)測指南》指出,中國高血壓控制的關(guān)鍵障礙就是低知曉率和低控制率,而家庭血壓監(jiān)測是改善高血壓知曉率和控制率的一種有效方法。

        2.提高高血壓診斷的準(zhǔn)確性:家庭血壓監(jiān)測可以更準(zhǔn)確、更全面地反映一個人日常生活狀態(tài)下的血壓水平,可以有效鑒別“白大衣性高血壓”(是指有些患者在醫(yī)生診室測量血壓時血壓升高,但在家中自測血壓或24小時動態(tài)血壓監(jiān)測時血壓正常)或“白大衣性未控制高血壓”以及“隱匿性高血壓”或“隱匿性未控制高血壓”。

        3.更好地預(yù)測心血管危險:家庭血壓監(jiān)測的可重復(fù)性比診室血壓測量更好,與靶器官損害的相關(guān)性也更強,所以,其對心血管危險的預(yù)測價值優(yōu)于診室血壓。

        4.提高降壓治療的達標(biāo)率:及時檢測到尚未控制的血壓,為調(diào)整降壓治療方案提供依據(jù)。2004年一項發(fā)表于英國醫(yī)學(xué)雜志的薈萃分析納入18項隨機對照研究表明,干預(yù)2~36個月后,與診室血壓監(jiān)測相比,家庭血壓監(jiān)測可分別降低原發(fā)性高血壓患者收縮壓、舒張壓和平均動脈壓4.2、2.4及4.4 mmHg。

        首選上臂式電子血壓計

        現(xiàn)在一般有兩種血壓計:水銀血壓計以及電子血壓計,后者又分為腕帶式以及上臂式。由于水銀血壓計不符合環(huán)保要求,逐步被電子血壓計取代?!?019年中國家庭血壓監(jiān)測指南》建議首選由國際專業(yè)機構(gòu)認證的上臂式電子血壓計。

        購買血壓計要注意是否為經(jīng)過認證的血壓計,全球已有超過450家公司銷售3300種血壓測量儀,但只有不到15%的產(chǎn)品經(jīng)過精確性驗證。血壓測量不準(zhǔn)確會導(dǎo)致高血壓不恰當(dāng)?shù)脑\斷和不恰當(dāng)?shù)慕祲褐委煛,F(xiàn)在主要的認證機構(gòu)是歐洲高血壓學(xué)會(ESH)、英國高血壓協(xié)會(BHS)、美國醫(yī)用器械檢測協(xié)會(AAMI)。另外購買時要注意,確保套袖適合您的手臂尺寸,血壓袖帶氣囊的長度應(yīng)為上臂圍的80%,寬度至少為上臂圍的40%,如果袖帶過小,會導(dǎo)致肥胖患者收縮壓被高估10~50mmHg。

        家庭血壓監(jiān)測有技巧

        姿勢:如果采用上臂式血壓計進行家庭血壓監(jiān)測,測量血壓的一般條件與在診室測量血壓時大致相似。在有靠背的椅子上坐位休息至少5分鐘后開始測量血壓。測量血壓時,將捆綁袖帶一側(cè)的前臂放在桌子上,捆綁袖帶上臂的中點與心臟處于同一水平,雙腿放松、落地。也可選擇更舒適的落座條件,如沙發(fā)等稍矮一些的座位,但應(yīng)確保捆綁袖帶的上臂中點與心臟處于同一水平。

        記錄內(nèi)容:測量血壓者的姓名、測量日期與時間、收縮壓、舒張壓及脈搏;如果血壓計提供了平均壓或脈搏壓,也應(yīng)一并記錄下來。

        時間:家庭血壓監(jiān)測時,應(yīng)每日早、晚測量血壓,測量2~3次,間隔1分鐘。早上血壓測量應(yīng)于起床后1小內(nèi)進行,且在服用降壓藥物之前、早餐前、劇烈活動前;晚間血壓測量于晚飯后、上床睡覺前進行。不論早上,還是晚上,測量血壓前均應(yīng)注意排空膀胱。

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