文丨陶艷（簡陽市中醫(yī)醫(yī)院）

導(dǎo)讀

說起膽結(jié)石這個病，想必大家應(yīng)該都有聽過。但是要說膽結(jié)石是怎么來的，相信多數(shù)人都無法給予正確的解答。其實在我們的日常生活中，有很多不良的飲食習(xí)慣都會導(dǎo)致膽結(jié)石的發(fā)生，比如不吃早餐或飲食偏葷等。有些人可能會覺得，膽結(jié)石也不是啥嚴重的病，能拖著就拖著了。但事實卻并非如此，在開始闡述本文主要內(nèi)容之前，先給大家講解一個臨床上的案例，也讓大家先了解一下，膽結(jié)石的嚴重性，如果沒有得到及時、有效的治療，會帶來怎樣的后果！

案例：小王（化名）在婚前體檢結(jié)果中發(fā)現(xiàn)自己有膽囊結(jié)石，而且在日常飲食中，如果食用了偏油膩的食物后還會有上腹不適的感覺，但這一直都沒有引起他的重視，總覺得自己才三十歲，這么年輕能有啥大病。也覺得膽結(jié)石也不是啥嚴重的病，能拖就拖著了。然后小王也沒有進行治療，而是和妻子一起出國度蜜月了，但是剛到國外沒多久，小王就開始腹痛、高燒、皮膚發(fā)黃、尿液發(fā)黃。因為在國外看病不方便，所以夫妻倆趕忙回到了國內(nèi)。經(jīng)過了一系列的檢查、住院等，終于知道原來小王的病癥是因為膽囊內(nèi)的結(jié)石掉到了膽管里引發(fā)的，而且還誘發(fā)了膽源性胰腺炎，就因為這小王連續(xù)著高燒、腹痛了好幾天，因為病情嚴重，醫(yī)院還給下了病危通知書，但最后好在醫(yī)院將其膽管內(nèi)的結(jié)石通過手術(shù)給取了出來，小王這才算是轉(zhuǎn)危為安！

看了上述的案例，相信大家也都能夠了解到如果沒有及時治療膽結(jié)石，會造成怎樣嚴重的后果！

你以為膽結(jié)石是平白無故就會賴上你的嗎？其實有這樣幾類人群是最招膽結(jié)石“喜歡”的，下面我們就一起來看一看吧！

膽結(jié)石的高發(fā)人群

（1）中老年女性：通過諸多的臨床研究證實，膽結(jié)石的高發(fā)人群為40-50 歲的女性，因為雌激素的原因，導(dǎo)致膽汁代謝受到影響，同時影響了膽囊的收縮功能，因此，女性要多于男性。

（2）肝功能異常者：肝功能與膽結(jié)石的發(fā)生是密不可分的。如果肝細胞合成的膽汁中含有過多的膽固醇，那么就會導(dǎo)致膽汁的瘀滯，從而促使結(jié)石的發(fā)生。而且患有肝硬化、脂肪肝的患者，更容易發(fā)生膽結(jié)石。

（3）膽系統(tǒng)異常：膽汁是膽結(jié)石的主要成分，如果膽管本身有損傷或有先天性的狹窄，那么就會導(dǎo)致膽系統(tǒng)功能障礙，從而引發(fā)膽結(jié)石。

（4）肥胖/三高人群：據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，所有的膽結(jié)石中，有80%以上的都是膽固醇結(jié)石，也就是說，三高人群、肥胖人群都容易發(fā)生膽結(jié)石。

（5）不吃早餐/飲食偏葷/喜好甜食：平時長期不吃早餐者，因為膽酸量的減少，膽汁濃縮，從而易發(fā)生膽結(jié)石；日常生活愛吃油膩者，因為膽固醇和脂肪的攝入量太多，容易導(dǎo)致膽固醇結(jié)石；另外，喜歡吃甜食者，因為過多的甜食會促進胰島素的分泌，從而易導(dǎo)致膽固醇加速沉積。

（6）多孕以及多產(chǎn)者：懷孕與膽結(jié)石的發(fā)生也是密切相關(guān)的。因此懷孕時雌激素的增高，導(dǎo)致膽酸量的減少，膽固醇的增加，從而導(dǎo)致膽囊的收縮功能受到影響，另外，因為懷孕時，大多數(shù)都是在休息，很少運動，而且腹內(nèi)壓較高，腸道蠕動減弱，消化功能降低，從而影響膽囊的收縮功能。

（7）其他：除上述外，遺傳、缺乏運動、喜愛零食、長期吃素、藥物等因素也會誘發(fā)膽結(jié)石。

膽結(jié)石如何護理？

（1）飲食有規(guī)律：因為現(xiàn)代多數(shù)人的生活節(jié)奏都比較快，導(dǎo)致有大多數(shù)的人都不吃早餐，甚至有些人一天也就能吃上一頓飯。其實這是一個非常不好的生活習(xí)慣。因為空腹時，膽囊內(nèi)會貯滿膽汁，而黏膜又會吸收掉部分的水分，此時膽汁就會因為膽鹽而濃縮，從而增加粘稠度，最終導(dǎo)致結(jié)石的發(fā)生。但如果我們都能夠有規(guī)律的進食，那么膽囊收縮素就會收到刺激而分泌，使膽囊收縮，將收縮的膽汁排出，從而預(yù)防結(jié)石的發(fā)生。

（2）控制膽固醇以及脂肪的攝入量：如果膽汁內(nèi)的膽固醇含量較高，是很容易發(fā)生膽結(jié)石的。因為，如果食物中含有的膽固醇含量較高，則容易增加膽汁中膽固醇的濃度，從而促使結(jié)石的發(fā)生。因此，我們在日常飲食中應(yīng)注意少吃或不吃含有膽固醇以及動物脂肪的食物，例如：動物內(nèi)臟、各種油炸食物、肥肉、巧克力、牛羊肉、蛋黃、魚子等等。但是可以多吃些利于膽汁分泌的食物，例如：烏梅、山楂等等。

（3）多吃富含纖維素的食物：例如新鮮的蔬菜、水果、粗糧、豆類、食用菌、海藻等。因為富含纖維素的食物可以對腸道內(nèi)的膽汁酸進行吸附，并抑制膽固醇的吸收，同時又可以促進腸的蠕動，從而時膽固醇的排泄增快，對于大便的通暢以及預(yù)防膽結(jié)石都有明顯的效果。

（4）避免雌激素類藥物：由于女性患有該病的比男性多，而且與體內(nèi)的激素是有一定關(guān)系的，所以患有膽結(jié)石的女性要注意采取避孕措施，最好不要口服避孕藥，特別是更年期的女性患者，更不要使用雌性激素類藥物。

（5）運動鍛煉：比如慢跑、散步、打太極、跳廣場舞等。大家一定要記得，千萬不要因為有病就無節(jié)制的休息，靜靜地躺著并不利于病情的康復(fù)，反而是運動才會減低膽固醇，使膽道變得通暢。當(dāng)然，運動也是要循序漸進的，最佳的運動量是在運動后感到舒暢、不疲勞為佳。

上述就是關(guān)于膽結(jié)石的相關(guān)知識啦。得了膽結(jié)石不要怕，學(xué)會合理、科學(xué)地進行護理，才是控制病情的最佳選擇，當(dāng)然要配合治療一起哦！