文/郭真禮
寶寶學習自主進食的過程中,各種餅是必不可少的,易抓握,好咀嚼。吃過了南瓜餅、香蕉餅,來點不一樣的——面條雜蔬餅,面條和蔬菜的完美結(jié)合,既滿足了寶寶對主食的需求,又補充了蛋白質(zhì),還有豐富的維生素哦!
菜 名: 面條雜蔬餅
月 齡:10 個月以上
食 材: 面條適量、西紅柿半個、西蘭花適量
輔 料: 油適量、雞蛋一個
工 具: 平底鍋、碗
食材準備:雞蛋一個、面條適量、西紅柿半個、西蘭花適量
面條下鍋煮熟,撈出放在碗里。
西蘭花焯水、西紅柿去皮,切碎。
西紅柿、西蘭花碎和雞蛋一起放入,攪拌均勻。
鍋中刷油燒熱,將面條蔬菜一起倒入鍋中,蓋上蓋子燜幾分鐘,待到兩面金黃即可。
起鍋切塊,完成啦!開吃!
寶寶吃膩了水煮面?不愛吃蔬菜?統(tǒng)統(tǒng)都可以解決!蔬菜面條一起放入雞蛋煎成餅,營養(yǎng)又美味,還可以讓寶寶自己拿著吃,鍛煉自主吃飯哦!