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        面條雜蔬餅

        2020-12-01 02:12:08郭真禮
        家教世界 2020年32期

        文/郭真禮

        寶寶學習自主進食的過程中,各種餅是必不可少的,易抓握,好咀嚼。吃過了南瓜餅、香蕉餅,來點不一樣的——面條雜蔬餅,面條和蔬菜的完美結(jié)合,既滿足了寶寶對主食的需求,又補充了蛋白質(zhì),還有豐富的維生素哦!

        菜 名: 面條雜蔬餅

        月 齡:10 個月以上

        食 材: 面條適量、西紅柿半個、西蘭花適量

        輔 料: 油適量、雞蛋一個

        工 具: 平底鍋、碗

        制作步驟:

        食材準備:雞蛋一個、面條適量、西紅柿半個、西蘭花適量

        面條下鍋煮熟,撈出放在碗里。

        西蘭花焯水、西紅柿去皮,切碎。

        西紅柿、西蘭花碎和雞蛋一起放入,攪拌均勻。

        鍋中刷油燒熱,將面條蔬菜一起倒入鍋中,蓋上蓋子燜幾分鐘,待到兩面金黃即可。

        起鍋切塊,完成啦!開吃!

        推薦理由

        寶寶吃膩了水煮面?不愛吃蔬菜?統(tǒng)統(tǒng)都可以解決!蔬菜面條一起放入雞蛋煎成餅,營養(yǎng)又美味,還可以讓寶寶自己拿著吃,鍛煉自主吃飯哦!

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