賈婷婷

高質(zhì)量的午睡可以促進(jìn)幼兒身體機能的發(fā)展，是幼兒園一日活動中促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展的重要一環(huán)。但是，幼兒常常因為情緒問題而難以入睡，導(dǎo)致午睡質(zhì)量下降。為了提高午睡管理效果，我們不但要建立良好的生活常規(guī)，還要通過多種方式培養(yǎng)幼兒的自律能力。

給予溫柔撫慰，幫助幼兒入眠

在午睡管理中，幼兒因為情緒問題而難以入睡的情況有很多，如大哭大鬧型、孤僻沉默型、尋求安慰型、拒絕幫助型等。

我們發(fā)現(xiàn)不同年齡段的幼兒在入睡前的情緒問題存在不同，小班幼兒以大哭大鬧型居多，因為小班幼兒剛剛?cè)雸@，面臨新的環(huán)境充滿恐懼與焦慮。在應(yīng)對小班幼兒的大哭大鬧行為時，我們采取溫柔撫慰的策略幫助他們?nèi)朊?。如?dāng)小班幼兒因為不想午睡或睡不著而大哭大鬧時，教師可以抱一抱、親一親他們，肌膚接觸可以給他們帶來親切感與安全感，而且教師像媽媽一樣抱著他們會使他們的心靈得到安慰，從而減輕因為新入園而產(chǎn)生的分離焦慮，進(jìn)而將情感依戀由家人轉(zhuǎn)移到教師身上。

如我們小班的優(yōu)優(yōu)（化名）分離焦慮比較嚴(yán)重，一到午休時間就會變得更加明顯。因為對媽媽太過依賴，因此每天中午午睡他都會因為哭鬧而不容易入睡，即使鬧累了有了睡意還是會發(fā)出輕輕的抽泣聲。我嘗試通過語言來安撫他：“優(yōu)優(yōu)寶寶，乖乖睡，睡醒了媽媽就來接你了?！比绻€是睡不著，我就把他抱起來一邊拍背一邊輕輕地哼唱睡眠曲，從而使他產(chǎn)生安全感，慢慢地情緒就穩(wěn)定下來，不一會兒便睡著了。

堅持差異原則，取得良好效果

每個孩子的性格不同，影響進(jìn)入睡眠的不良情緒因素也不盡相同。因此在午睡管理中，我們要堅持差異原則，針對幼兒的不同情況區(qū)別對待，才能取得良好的管理效果。針對不同性格的幼兒，我們要使用不同的安撫策略，有的孩子膽小、內(nèi)向，當(dāng)他們在午休時間出現(xiàn)情緒問題而影響入眠時，我們就要溫柔對待;而有些孩子活潑好動、性格開朗或倔強，此時我們就要多一些耐心。每個孩子都是上天派來的小天使，只要我們根據(jù)他們的個性特點使用不同的管理措施，就會發(fā)現(xiàn)他們的可愛之處，并找到適宜的溝通方式，進(jìn)而取得良好的教育效果。

如我們班的陽陽小朋友非常調(diào)皮，雖然身體小但精力無限充沛，脾氣還不小呢。午休時間到了，他也會脫好衣服蓋上被子準(zhǔn)備睡覺，但是躺下沒一會兒他就會亂踢騰甚至?xí)龈舯谛∨笥训拇?，?dǎo)致其他小朋友總向教師告狀：“老師，他又弄我。”如果采用批評的方式，一開始可能見效，但是多次批評之后效果就變差了。在教師多次批評后，陽陽聽到常常還會對著教師笑，并不理會教師的要求，繼續(xù)碰別的小朋友，或者在床上玩打槍的游戲。后來，我改變了策略，摒棄了一味使用批評的方式，而是給他樹立了榜樣：“快看，你的好朋友優(yōu)優(yōu)和楠楠都睡著了，老師要表揚他們呢，你也快快睡覺吧，老師相信你也會做得很棒的！現(xiàn)在我們不要亂動別的小朋友，也不要再玩打槍游戲了，慢慢閉上眼睛乖乖睡吧?！蓖ㄟ^這種方式孩子的內(nèi)心變得越來越柔軟，從而有效拉近了師幼之間的距離，孩子們也更愿意聽教師的安排與教育，因此達(dá)到了良好的效果。

采用激勵措施，引導(dǎo)幼兒入睡

幼兒園的小朋友幾乎沒有不喜歡貼紙的，如果在午休時間使用貼紙作為獎勵的話，一定能引起小朋友們的強烈興趣，而且他們會非常開心。因此當(dāng)小朋友們都躺下以后，教師可以說一句：“小朋友們，哪個寶寶睡著了，等醒來的時候小臉蛋上就會變出一張漂亮的小貼紙?，F(xiàn)在，變魔術(shù)游戲開始啦，乖乖睡吧?！泵棵柯牭浇處熯@樣說，孩子們都會趕緊閉上雙眼，都想快快睡著呢。

在采用貼紙獎勵措施時，我們還可以與其他的方式結(jié)合起來，如有的小朋友喜歡比賽，教師就可以說：“你們兩個比賽吧，看誰先睡著。誰先睡著，誰的額頭上就會先變出一張漂亮的貼紙?！碑?dāng)幼兒在床上睡不著而動來動去并相互碰碰、嬉鬧不止時，可以使用比賽加獎勵貼紙的方法，這種激勵方式非常見效。當(dāng)孩子們一聽有貼紙獎勵，就會立即蓋好被子，爭取比小伙伴早一點睡著。等起床的時候，小伙伴間你看看我，我看看你，都會驚喜地發(fā)現(xiàn)每個人的臉上都會有一張漂亮的貼紙。通過這種正向激勵的方式，可以不斷強化幼兒良好的睡眠行為，有效促進(jìn)幼兒良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成。

午睡是幼兒園一日生活的重要環(huán)節(jié)，是促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展的重要活動，但是幼兒常常因為情緒問題而難以入眠。為此，我們要充分利用午休時間，探索午睡前有利于幼兒入眠的情緒安撫方法，培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習(xí)慣，促進(jìn)他們健康茁壯成長。

（作者單位：靜寧縣第一幼兒園）