賈婷婷

高質(zhì)量的午睡可以促進(jìn)幼兒身體機(jī)能的發(fā)展，是幼兒園一日活動(dòng)中促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展的重要一環(huán)。但是，幼兒常常因?yàn)榍榫w問(wèn)題而難以入睡，導(dǎo)致午睡質(zhì)量下降。為了提高午睡管理效果，我們不但要建立良好的生活常規(guī)，還要通過(guò)多種方式培養(yǎng)幼兒的自律能力。

給予溫柔撫慰，幫助幼兒入眠

在午睡管理中，幼兒因?yàn)榍榫w問(wèn)題而難以入睡的情況有很多，如大哭大鬧型、孤僻沉默型、尋求安慰型、拒絕幫助型等。

我們發(fā)現(xiàn)不同年齡段的幼兒在入睡前的情緒問(wèn)題存在不同，小班幼兒以大哭大鬧型居多，因?yàn)樾“嘤變簞倓側(cè)雸@，面臨新的環(huán)境充滿恐懼與焦慮。在應(yīng)對(duì)小班幼兒的大哭大鬧行為時(shí)，我們采取溫柔撫慰的策略幫助他們?nèi)朊摺Ｈ绠?dāng)小班幼兒因?yàn)椴幌胛缢蛩恢罂薮篝[時(shí)，教師可以抱一抱、親一親他們，肌膚接觸可以給他們帶來(lái)親切感與安全感，而且教師像媽媽一樣抱著他們會(huì)使他們的心靈得到安慰，從而減輕因?yàn)樾氯雸@而產(chǎn)生的分離焦慮，進(jìn)而將情感依戀由家人轉(zhuǎn)移到教師身上。

如我們小班的優(yōu)優(yōu)（化名）分離焦慮比較嚴(yán)重，一到午休時(shí)間就會(huì)變得更加明顯。因?yàn)閷?duì)媽媽太過(guò)依賴，因此每天中午午睡他都會(huì)因?yàn)榭摁[而不容易入睡，即使鬧累了有了睡意還是會(huì)發(fā)出輕輕的抽泣聲。我嘗試通過(guò)語(yǔ)言來(lái)安撫他：“優(yōu)優(yōu)寶寶，乖乖睡，睡醒了媽媽就來(lái)接你了。”如果他還是睡不著，我就把他抱起來(lái)一邊拍背一邊輕輕地哼唱睡眠曲，從而使他產(chǎn)生安全感，慢慢地情緒就穩(wěn)定下來(lái)，不一會(huì)兒便睡著了。

堅(jiān)持差異原則，取得良好效果

每個(gè)孩子的性格不同，影響進(jìn)入睡眠的不良情緒因素也不盡相同。因此在午睡管理中，我們要堅(jiān)持差異原則，針對(duì)幼兒的不同情況區(qū)別對(duì)待，才能取得良好的管理效果。針對(duì)不同性格的幼兒，我們要使用不同的安撫策略，有的孩子膽小、內(nèi)向，當(dāng)他們?cè)谖缧輹r(shí)間出現(xiàn)情緒問(wèn)題而影響入眠時(shí)，我們就要溫柔對(duì)待;而有些孩子活潑好動(dòng)、性格開(kāi)朗或倔強(qiáng)，此時(shí)我們就要多一些耐心。每個(gè)孩子都是上天派來(lái)的小天使，只要我們根據(jù)他們的個(gè)性特點(diǎn)使用不同的管理措施，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的可愛(ài)之處，并找到適宜的溝通方式，進(jìn)而取得良好的教育效果。

如我們班的陽(yáng)陽(yáng)小朋友非常調(diào)皮，雖然身體小但精力無(wú)限充沛，脾氣還不小呢。午休時(shí)間到了，他也會(huì)脫好衣服蓋上被子準(zhǔn)備睡覺(jué)，但是躺下沒(méi)一會(huì)兒他就會(huì)亂踢騰甚至?xí)龈舯谛∨笥训拇?，?dǎo)致其他小朋友總向教師告狀：“老師，他又弄我。”如果采用批評(píng)的方式，一開(kāi)始可能見(jiàn)效，但是多次批評(píng)之后效果就變差了。在教師多次批評(píng)后，陽(yáng)陽(yáng)聽(tīng)到常常還會(huì)對(duì)著教師笑，并不理會(huì)教師的要求，繼續(xù)碰別的小朋友，或者在床上玩打槍的游戲。后來(lái)，我改變了策略，摒棄了一味使用批評(píng)的方式，而是給他樹(shù)立了榜樣：“快看，你的好朋友優(yōu)優(yōu)和楠楠都睡著了，老師要表?yè)P(yáng)他們呢，你也快快睡覺(jué)吧，老師相信你也會(huì)做得很棒的！現(xiàn)在我們不要亂動(dòng)別的小朋友，也不要再玩打槍游戲了，慢慢閉上眼睛乖乖睡吧。”通過(guò)這種方式孩子的內(nèi)心變得越來(lái)越柔軟，從而有效拉近了師幼之間的距離，孩子們也更愿意聽(tīng)教師的安排與教育，因此達(dá)到了良好的效果。

采用激勵(lì)措施，引導(dǎo)幼兒入睡

幼兒園的小朋友幾乎沒(méi)有不喜歡貼紙的，如果在午休時(shí)間使用貼紙作為獎(jiǎng)勵(lì)的話，一定能引起小朋友們的強(qiáng)烈興趣，而且他們會(huì)非常開(kāi)心。因此當(dāng)小朋友們都躺下以后，教師可以說(shuō)一句：“小朋友們，哪個(gè)寶寶睡著了，等醒來(lái)的時(shí)候小臉蛋上就會(huì)變出一張漂亮的小貼紙。現(xiàn)在，變魔術(shù)游戲開(kāi)始啦，乖乖睡吧。”每每聽(tīng)到教師這樣說(shuō)，孩子們都會(huì)趕緊閉上雙眼，都想快快睡著呢。

在采用貼紙獎(jiǎng)勵(lì)措施時(shí)，我們還可以與其他的方式結(jié)合起來(lái)，如有的小朋友喜歡比賽，教師就可以說(shuō)：“你們兩個(gè)比賽吧，看誰(shuí)先睡著。誰(shuí)先睡著，誰(shuí)的額頭上就會(huì)先變出一張漂亮的貼紙。”當(dāng)幼兒在床上睡不著而動(dòng)來(lái)動(dòng)去并相互碰碰、嬉鬧不止時(shí)，可以使用比賽加獎(jiǎng)勵(lì)貼紙的方法，這種激勵(lì)方式非常見(jiàn)效。當(dāng)孩子們一聽(tīng)有貼紙獎(jiǎng)勵(lì)，就會(huì)立即蓋好被子，爭(zhēng)取比小伙伴早一點(diǎn)睡著。等起床的時(shí)候，小伙伴間你看看我，我看看你，都會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的臉上都會(huì)有一張漂亮的貼紙。通過(guò)這種正向激勵(lì)的方式，可以不斷強(qiáng)化幼兒良好的睡眠行為，有效促進(jìn)幼兒良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成。

午睡是幼兒園一日生活的重要環(huán)節(jié)，是促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展的重要活動(dòng)，但是幼兒常常因?yàn)榍榫w問(wèn)題而難以入眠。為此，我們要充分利用午休時(shí)間，探索午睡前有利于幼兒入眠的情緒安撫方法，培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習(xí)慣，促進(jìn)他們健康茁壯成長(zhǎng)。

（作者單位：靜寧縣第一幼兒園）