于瑛琦

摘 要：大學(xué)生的心理健康是當(dāng)前社會關(guān)注的重要內(nèi)容，尤其是疫情期間，許多大學(xué)生都產(chǎn)生了不同程度的焦慮、緊張，嚴重的人甚至出現(xiàn)了危機情況，這些信號都在提醒廣大教育工作者，大學(xué)生心理健康教育及危機干預(yù)工作刻不容緩。有效的危機干預(yù)防護工作機制是大學(xué)生成人成才以及校園穩(wěn)定的重要保障，而大學(xué)生心理健康課程作為心理健康教育的主要渠道及方式，將起著不可忽視的作用。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康課程;心理危機干預(yù)

中圖分類號：B844.2? ? ? 文獻標(biāo)志碼：A? ? ? 文章編號：1673-291X（2020）29-0071-02

在社會飛速發(fā)展、競爭壓力不斷增加以及各種文化的影響下，大學(xué)生的心理健康問題變得越來越突出，大學(xué)生的心理危機也就成為了校園和諧穩(wěn)定、個人健康發(fā)展的主要障礙。因此，密切關(guān)注大學(xué)生的心理健康狀況并及時地開展大學(xué)生心理危機干預(yù)，建立科學(xué)有效的大學(xué)生心理健康危機干預(yù)保護體系，對于個人、學(xué)校以及社會的發(fā)展都大有益處。那么，如何更好開展大學(xué)生心理危機干預(yù)，為大學(xué)生的健康成長保駕護航呢？

一、大學(xué)生心理危機干預(yù)的主要途徑

（一）開展大學(xué)生心理健康篩查

大學(xué)生為了能夠在激烈的高考競爭中取勝，幾乎是全身心投入學(xué)習(xí)，而無暇顧及其他。家長的過度保護、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使得這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力。這些情況導(dǎo)致很多學(xué)生在進入大學(xué)之前就出現(xiàn)了不同程度的心理問題。而這些心理問題又因為有其形成的特定情境因素和學(xué)生個人因素，加上持續(xù)時間較長，學(xué)生往往自我調(diào)整效果不佳而難以“自愈”。而且，由于長時間的折磨，學(xué)生的主觀痛苦感也比較強烈。

帶著這些問題來到學(xué)校，學(xué)生一旦在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面遇到困難，哪怕是小小的挫折就有可能使他們難以承受，導(dǎo)致心理問題更加嚴重，甚至出現(xiàn)離校出走、自殺等危機事件。

因此，在新生入學(xué)之初，許多高校都開展了大學(xué)生心理健康狀況篩查，以盡早識別大學(xué)生存在的心理問題，并為問題學(xué)生建立心理健康檔案。

目前許多高校都已經(jīng)創(chuàng)建并完成了新生心理健康檔案，對每個學(xué)生的測量結(jié)果都會進行記錄。同時，心理健康檔案還會進行動態(tài)管理，學(xué)生每個階段的表現(xiàn)，以及心理咨詢的結(jié)果都要進行實時更新，以便能夠隨時掌握學(xué)生的心理健康狀況。

（二）新生心理健康篩查后對問題學(xué)生開展一對一咨詢

經(jīng)過對學(xué)生先前的心理調(diào)查，結(jié)果表明，應(yīng)針對有嚴重心理健康或嚴重心理危機問題的學(xué)生進行一對一的訪談篩選和危機干預(yù)措施。

根據(jù)學(xué)校統(tǒng)計的情況來看，每年都會有一定比例的大學(xué)生出現(xiàn)一般或是嚴重心理問題，部分學(xué)生甚至?xí)霈F(xiàn)心理危機，甚至由于人際關(guān)系、學(xué)業(yè)、家庭貧困等等各種因素帶來的問題，有些學(xué)生還會有自殺意念或自殺行為。

在新生心理健康狀況篩查結(jié)束之后，大學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)中心的專職心理健康教師會對篩查出來的學(xué)生進行一對一約談，一方面是為了再次評估學(xué)生的心理健康狀況，另一方面也是為了及時有效地為學(xué)生提供幫助，識別心理危機風(fēng)險。

（三）充分發(fā)揮朋輩輔導(dǎo)力量

以哈爾濱商業(yè)大學(xué)為例，每年均會要求每個班級配備兩名熱心助人、心理素質(zhì)較高的心理委員，要求每個寢室配備寢室長兼做心理委員。大學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)中心專兼職心理教師會從校、院兩個層面對這些心理委員進行培訓(xùn)，培訓(xùn)的具體內(nèi)容包括心理咨詢與危機干預(yù)、同伴溝通技巧、情緒管理等，旨在充分調(diào)動和發(fā)揮學(xué)生骨干觀察、宣傳、調(diào)節(jié)以及反饋等多方面的作用，逐步完善學(xué)?！皩W(xué)?！獙W(xué)院—班級—寢室”四級心理危機干預(yù)體系，發(fā)揮學(xué)生在心理健康教育中的主體作用，形成“自助-助人-互助”的機制，從而更加有針對性地開展學(xué)校心理健康教育工作。

與此同時，為了更加充分地調(diào)動朋輩輔導(dǎo)力量，學(xué)校還會不斷加強對心理健康社團學(xué)生進行心理學(xué)專業(yè)知識及技能培訓(xùn)，各學(xué)院如有需要可利用社團成員對本院學(xué)生安全信息員、寢室長進行專業(yè)指導(dǎo)，提高學(xué)生安全信息員及寢室長收集信息、及時上報與危機應(yīng)對的能力，全面實現(xiàn)全員、全過程、全方位育人的目的。

（四）開設(shè)大學(xué)生心理健康教育第一、第二課堂

新生入學(xué)后，學(xué)校會對其開設(shè)兩門心理健康必修課，一門是理論課，一門是實訓(xùn)課，使學(xué)生了解自己的心理問題以及自己的心理發(fā)展變化規(guī)律，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理素養(yǎng)，增進新生對心理健康知識的了解，提高新生對心理問題的識別能力和主動尋求幫助的意愿。

同時，還將通過校園心理健康情景劇、生命教育主題講座、心理電影賞析、大學(xué)生心理健康知識競賽、心理健康征文、團體心理輔導(dǎo)等多種形式，大力宣傳普及心理健康知識。

學(xué)校還將通過大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)站、易班等新媒體渠道不斷增強學(xué)生的自我保健意識，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生學(xué)會面對和解決自身心理問題，促進大學(xué)生自我教育、自我疏導(dǎo)意識的形成。

在建立大學(xué)生心理危機干預(yù)機制的過程中，心理健康教育課程起著非常重要的作用。

二、心理健康教育課程對大學(xué)生心理危機干預(yù)機制有著積極的促進作用

（一）心理健康理論課程對于提升大學(xué)生識別心理問題具有積極意義

高校心理健康教育課程以課堂講授形式為主，但是與傳統(tǒng)的思想政治教育課程不同，在教學(xué)的過程中，心理教師除了為學(xué)生灌輸知識，更加注重在課堂上與學(xué)生互動以及了解學(xué)生的心理體驗與感受，在幫助學(xué)生掌握心理知識，識別自己的心理問題的同時，也能建立維護心理健康的意識，增強自助能力。

以哈爾濱商業(yè)大學(xué)為例，在教授理論課的過程中，加入小組討論、案例分析、心理測試等多種形式，幫助學(xué)生提升識別、應(yīng)對心理危機的能力。

不過，理論課的授課地方并不局限于教室里，還可以通過網(wǎng)絡(luò)進行授課。尤其是在疫情期間，教師無法與學(xué)生進行線下授課，就只能依托于網(wǎng)絡(luò)，開展線上心理健康教育課程。

在對線上心理健康教育課程效果進行調(diào)研的過程中，作者發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生反映適應(yīng)起來有難度。其實，開展線上心理健康教育課程，不僅僅對學(xué)生而言是一種挑戰(zhàn)，對教師的要求也會更高。它需要教師通過屏幕不斷地調(diào)動學(xué)生注意力，讓學(xué)生能夠跟隨教師的節(jié)奏來理解和領(lǐng)會教學(xué)內(nèi)容。

但是，這卻不能抹殺網(wǎng)上授課的優(yōu)勢。尤其是對于心理存在一定問題的學(xué)生，他們可以在不被其他同學(xué)知道的情況下與教師就課堂上的內(nèi)容及時進行單獨溝通，解答心中的疑惑。

不僅如此，網(wǎng)絡(luò)授課的內(nèi)容可以無限次地進行回放，針對教師在課上講解的心理健康防護知識或是心理調(diào)節(jié)方法，學(xué)生可以反復(fù)觀看視頻進行學(xué)習(xí)。以調(diào)節(jié)情緒的常用方法蝴蝶抱為例，如果是在教室里授課，教師在示范之后，學(xué)生需要做的時候未必會能夠記住全部細節(jié)。但是，如果上線上授課，學(xué)生則可以在情緒不穩(wěn)定的時候，一邊看視頻一邊學(xué)習(xí)如何去做，這樣就可以更好地幫助學(xué)生及時調(diào)整情緒。

這些都是網(wǎng)絡(luò)授課帶來的優(yōu)勢。同時，教師還可以通過學(xué)生在線上打卡以及課堂上的表現(xiàn)、活躍度，了解學(xué)生目前在家的情緒狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)問題、處理問題。

（二）結(jié)合團體輔導(dǎo)，心理健康教育課程將更具有針對性

除了大學(xué)生心理健康教育理論課，學(xué)校還面向?qū)W生開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育實訓(xùn)課。實訓(xùn)課的講授分為上下兩個學(xué)期。與傳統(tǒng)的理論課不同，實訓(xùn)課以團體輔導(dǎo)為主，以班級為單位，教師結(jié)合大學(xué)生在大學(xué)中面臨的實際問題，每次團體輔導(dǎo)會設(shè)置一個主題，讓學(xué)生圍繞主題開展討論、心理游戲、情景劇等一系列內(nèi)容豐富、學(xué)生喜聞樂見的活動。

在教學(xué)過程中，還將對班級成員進行二次分組，每組5—8個人。先在小組內(nèi)進行討論，之后推舉一位組長，代表小組成員在班級全體成員面前總結(jié)心得感受。

教師從學(xué)生的發(fā)言以及討論的積極性、表達的內(nèi)容等角度出發(fā)，結(jié)合學(xué)生在課堂上的實際表現(xiàn)，對學(xué)生的心理狀態(tài)進行評估。篩選出疑似存在問題的學(xué)生，進行一對一約談以及跟蹤關(guān)注。

這樣的授課方式更加直接地承認了大學(xué)生之間的差異，尊重了大學(xué)生的個性，還可以幫助學(xué)生彌補劣勢、發(fā)揮優(yōu)勢，從而幫助學(xué)生更好接納自我，提升面對問題的能力與勇氣。

結(jié)語

心理健康教育課程是有效的危機干預(yù)防護工作機制，將成為大學(xué)生成人成才以及校園穩(wěn)定的重要保障。本文從大學(xué)生心理危機干預(yù)主要途徑入手，分析了心理健康教育課程對大學(xué)生心理危機干預(yù)機制的積極促進作用。本文的研究將有助于更好提高大學(xué)生的綜合心理素質(zhì)，特別是有助于在目前疫情期間通過心理健康教育課程的實施助力大學(xué)生健康成長。

參考文獻：

[1]? 樊富珉.我國大學(xué)生自殺研究及自殺預(yù)防對策[M]//大學(xué)生心理健康教育探討.濟南：山東大學(xué)出版社，2005.

[2]? 段虹伶.輔導(dǎo)員在高校危機事件中的應(yīng)對能力及大學(xué)生心理危機干預(yù)研究[J].科技風(fēng)，2020，（11）：221-222.

[3]? 李瑩.大學(xué)生心理健康危機干預(yù)措施探討[J].智庫時代，2020，（12）：102-103.