于瑛琦

摘 要：大學(xué)生的心理健康是當(dāng)前社會(huì)關(guān)注的重要內(nèi)容，尤其是疫情期間，許多大學(xué)生都產(chǎn)生了不同程度的焦慮、緊張，嚴(yán)重的人甚至出現(xiàn)了危機(jī)情況，這些信號(hào)都在提醒廣大教育工作者，大學(xué)生心理健康教育及危機(jī)干預(yù)工作刻不容緩。有效的危機(jī)干預(yù)防護(hù)工作機(jī)制是大學(xué)生成人成才以及校園穩(wěn)定的重要保障，而大學(xué)生心理健康課程作為心理健康教育的主要渠道及方式，將起著不可忽視的作用。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康課程;心理危機(jī)干預(yù)

中圖分類號(hào)：B844.2? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A? ? ? 文章編號(hào)：1673-291X（2020）29-0071-02

在社會(huì)飛速發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)壓力不斷增加以及各種文化的影響下，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題變得越來(lái)越突出，大學(xué)生的心理危機(jī)也就成為了校園和諧穩(wěn)定、個(gè)人健康發(fā)展的主要障礙。因此，密切關(guān)注大學(xué)生的心理健康狀況并及時(shí)地開(kāi)展大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)，建立科學(xué)有效的大學(xué)生心理健康危機(jī)干預(yù)保護(hù)體系，對(duì)于個(gè)人、學(xué)校以及社會(huì)的發(fā)展都大有益處。那么，如何更好開(kāi)展大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)，為大學(xué)生的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航呢？

一、大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的主要途徑

（一）開(kāi)展大學(xué)生心理健康篩查

大學(xué)生為了能夠在激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)中取勝，幾乎是全身心投入學(xué)習(xí)，而無(wú)暇顧及其他。家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使得這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力。這些情況導(dǎo)致很多學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之前就出現(xiàn)了不同程度的心理問(wèn)題。而這些心理問(wèn)題又因?yàn)橛衅湫纬傻奶囟ㄇ榫骋蛩睾蛯W(xué)生個(gè)人因素，加上持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，學(xué)生往往自我調(diào)整效果不佳而難以“自愈”。而且，由于長(zhǎng)時(shí)間的折磨，學(xué)生的主觀痛苦感也比較強(qiáng)烈。

帶著這些問(wèn)題來(lái)到學(xué)校，學(xué)生一旦在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面遇到困難，哪怕是小小的挫折就有可能使他們難以承受，導(dǎo)致心理問(wèn)題更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)離校出走、自殺等危機(jī)事件。

因此，在新生入學(xué)之初，許多高校都開(kāi)展了大學(xué)生心理健康狀況篩查，以盡早識(shí)別大學(xué)生存在的心理問(wèn)題，并為問(wèn)題學(xué)生建立心理健康檔案。

目前許多高校都已經(jīng)創(chuàng)建并完成了新生心理健康檔案，對(duì)每個(gè)學(xué)生的測(cè)量結(jié)果都會(huì)進(jìn)行記錄。同時(shí)，心理健康檔案還會(huì)進(jìn)行動(dòng)態(tài)管理，學(xué)生每個(gè)階段的表現(xiàn)，以及心理咨詢的結(jié)果都要進(jìn)行實(shí)時(shí)更新，以便能夠隨時(shí)掌握學(xué)生的心理健康狀況。

（二）新生心理健康篩查后對(duì)問(wèn)題學(xué)生開(kāi)展一對(duì)一咨詢

經(jīng)過(guò)對(duì)學(xué)生先前的心理調(diào)查，結(jié)果表明，應(yīng)針對(duì)有嚴(yán)重心理健康或嚴(yán)重心理危機(jī)問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一的訪談篩選和危機(jī)干預(yù)措施。

根據(jù)學(xué)校統(tǒng)計(jì)的情況來(lái)看，每年都會(huì)有一定比例的大學(xué)生出現(xiàn)一般或是嚴(yán)重心理問(wèn)題，部分學(xué)生甚至?xí)霈F(xiàn)心理危機(jī)，甚至由于人際關(guān)系、學(xué)業(yè)、家庭貧困等等各種因素帶來(lái)的問(wèn)題，有些學(xué)生還會(huì)有自殺意念或自殺行為。

在新生心理健康狀況篩查結(jié)束之后，大學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)中心的專職心理健康教師會(huì)對(duì)篩查出來(lái)的學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一約談，一方面是為了再次評(píng)估學(xué)生的心理健康狀況，另一方面也是為了及時(shí)有效地為學(xué)生提供幫助，識(shí)別心理危機(jī)風(fēng)險(xiǎn)。

（三）充分發(fā)揮朋輩輔導(dǎo)力量

以哈爾濱商業(yè)大學(xué)為例，每年均會(huì)要求每個(gè)班級(jí)配備兩名熱心助人、心理素質(zhì)較高的心理委員，要求每個(gè)寢室配備寢室長(zhǎng)兼做心理委員。大學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)中心專兼職心理教師會(huì)從校、院兩個(gè)層面對(duì)這些心理委員進(jìn)行培訓(xùn)，培訓(xùn)的具體內(nèi)容包括心理咨詢與危機(jī)干預(yù)、同伴溝通技巧、情緒管理等，旨在充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮學(xué)生骨干觀察、宣傳、調(diào)節(jié)以及反饋等多方面的作用，逐步完善學(xué)?！皩W(xué)校—學(xué)院—班級(jí)—寢室”四級(jí)心理危機(jī)干預(yù)體系，發(fā)揮學(xué)生在心理健康教育中的主體作用，形成“自助-助人-互助”的機(jī)制，從而更加有針對(duì)性地開(kāi)展學(xué)校心理健康教育工作。

與此同時(shí)，為了更加充分地調(diào)動(dòng)朋輩輔導(dǎo)力量，學(xué)校還會(huì)不斷加強(qiáng)對(duì)心理健康社團(tuán)學(xué)生進(jìn)行心理學(xué)專業(yè)知識(shí)及技能培訓(xùn)，各學(xué)院如有需要可利用社團(tuán)成員對(duì)本院學(xué)生安全信息員、寢室長(zhǎng)進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)，提高學(xué)生安全信息員及寢室長(zhǎng)收集信息、及時(shí)上報(bào)與危機(jī)應(yīng)對(duì)的能力，全面實(shí)現(xiàn)全員、全過(guò)程、全方位育人的目的。

（四）開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育第一、第二課堂

新生入學(xué)后，學(xué)校會(huì)對(duì)其開(kāi)設(shè)兩門心理健康必修課，一門是理論課，一門是實(shí)訓(xùn)課，使學(xué)生了解自己的心理問(wèn)題以及自己的心理發(fā)展變化規(guī)律，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理素養(yǎng)，增進(jìn)新生對(duì)心理健康知識(shí)的了解，提高新生對(duì)心理問(wèn)題的識(shí)別能力和主動(dòng)尋求幫助的意愿。

同時(shí)，還將通過(guò)校園心理健康情景劇、生命教育主題講座、心理電影賞析、大學(xué)生心理健康知識(shí)競(jìng)賽、心理健康征文、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等多種形式，大力宣傳普及心理健康知識(shí)。

學(xué)校還將通過(guò)大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)站、易班等新媒體渠道不斷增強(qiáng)學(xué)生的自我保健意識(shí)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)和解決自身心理問(wèn)題，促進(jìn)大學(xué)生自我教育、自我疏導(dǎo)意識(shí)的形成。

在建立大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的過(guò)程中，心理健康教育課程起著非常重要的作用。

二、心理健康教育課程對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制有著積極的促進(jìn)作用

（一）心理健康理論課程對(duì)于提升大學(xué)生識(shí)別心理問(wèn)題具有積極意義

高校心理健康教育課程以課堂講授形式為主，但是與傳統(tǒng)的思想政治教育課程不同，在教學(xué)的過(guò)程中，心理教師除了為學(xué)生灌輸知識(shí)，更加注重在課堂上與學(xué)生互動(dòng)以及了解學(xué)生的心理體驗(yàn)與感受，在幫助學(xué)生掌握心理知識(shí)，識(shí)別自己的心理問(wèn)題的同時(shí)，也能建立維護(hù)心理健康的意識(shí)，增強(qiáng)自助能力。

以哈爾濱商業(yè)大學(xué)為例，在教授理論課的過(guò)程中，加入小組討論、案例分析、心理測(cè)試等多種形式，幫助學(xué)生提升識(shí)別、應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的能力。

不過(guò)，理論課的授課地方并不局限于教室里，還可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行授課。尤其是在疫情期間，教師無(wú)法與學(xué)生進(jìn)行線下授課，就只能依托于網(wǎng)絡(luò)，開(kāi)展線上心理健康教育課程。

在對(duì)線上心理健康教育課程效果進(jìn)行調(diào)研的過(guò)程中，作者發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生反映適應(yīng)起來(lái)有難度。其實(shí)，開(kāi)展線上心理健康教育課程，不僅僅對(duì)學(xué)生而言是一種挑戰(zhàn)，對(duì)教師的要求也會(huì)更高。它需要教師通過(guò)屏幕不斷地調(diào)動(dòng)學(xué)生注意力，讓學(xué)生能夠跟隨教師的節(jié)奏來(lái)理解和領(lǐng)會(huì)教學(xué)內(nèi)容。

但是，這卻不能抹殺網(wǎng)上授課的優(yōu)勢(shì)。尤其是對(duì)于心理存在一定問(wèn)題的學(xué)生，他們可以在不被其他同學(xué)知道的情況下與教師就課堂上的內(nèi)容及時(shí)進(jìn)行單獨(dú)溝通，解答心中的疑惑。

不僅如此，網(wǎng)絡(luò)授課的內(nèi)容可以無(wú)限次地進(jìn)行回放，針對(duì)教師在課上講解的心理健康防護(hù)知識(shí)或是心理調(diào)節(jié)方法，學(xué)生可以反復(fù)觀看視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)。以調(diào)節(jié)情緒的常用方法蝴蝶抱為例，如果是在教室里授課，教師在示范之后，學(xué)生需要做的時(shí)候未必會(huì)能夠記住全部細(xì)節(jié)。但是，如果上線上授課，學(xué)生則可以在情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，一邊看視頻一邊學(xué)習(xí)如何去做，這樣就可以更好地幫助學(xué)生及時(shí)調(diào)整情緒。

這些都是網(wǎng)絡(luò)授課帶來(lái)的優(yōu)勢(shì)。同時(shí)，教師還可以通過(guò)學(xué)生在線上打卡以及課堂上的表現(xiàn)、活躍度，了解學(xué)生目前在家的情緒狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、處理問(wèn)題。

（二）結(jié)合團(tuán)體輔導(dǎo)，心理健康教育課程將更具有針對(duì)性

除了大學(xué)生心理健康教育理論課，學(xué)校還面向?qū)W生開(kāi)設(shè)了大學(xué)生心理健康教育實(shí)訓(xùn)課。實(shí)訓(xùn)課的講授分為上下兩個(gè)學(xué)期。與傳統(tǒng)的理論課不同，實(shí)訓(xùn)課以團(tuán)體輔導(dǎo)為主，以班級(jí)為單位，教師結(jié)合大學(xué)生在大學(xué)中面臨的實(shí)際問(wèn)題，每次團(tuán)體輔導(dǎo)會(huì)設(shè)置一個(gè)主題，讓學(xué)生圍繞主題開(kāi)展討論、心理游戲、情景劇等一系列內(nèi)容豐富、學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)。

在教學(xué)過(guò)程中，還將對(duì)班級(jí)成員進(jìn)行二次分組，每組5—8個(gè)人。先在小組內(nèi)進(jìn)行討論，之后推舉一位組長(zhǎng)，代表小組成員在班級(jí)全體成員面前總結(jié)心得感受。

教師從學(xué)生的發(fā)言以及討論的積極性、表達(dá)的內(nèi)容等角度出發(fā)，結(jié)合學(xué)生在課堂上的實(shí)際表現(xiàn)，對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估。篩選出疑似存在問(wèn)題的學(xué)生，進(jìn)行一對(duì)一約談以及跟蹤關(guān)注。

這樣的授課方式更加直接地承認(rèn)了大學(xué)生之間的差異，尊重了大學(xué)生的個(gè)性，還可以幫助學(xué)生彌補(bǔ)劣勢(shì)、發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，從而幫助學(xué)生更好接納自我，提升面對(duì)問(wèn)題的能力與勇氣。

結(jié)語(yǔ)

心理健康教育課程是有效的危機(jī)干預(yù)防護(hù)工作機(jī)制，將成為大學(xué)生成人成才以及校園穩(wěn)定的重要保障。本文從大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)主要途徑入手，分析了心理健康教育課程對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的積極促進(jìn)作用。本文的研究將有助于更好提高大學(xué)生的綜合心理素質(zhì)，特別是有助于在目前疫情期間通過(guò)心理健康教育課程的實(shí)施助力大學(xué)生健康成長(zhǎng)。

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