(揚(yáng)州市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 江蘇揚(yáng)州 225000)

1 文化素養(yǎng)對于跆拳道運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的價(jià)值

在關(guān)于體育訓(xùn)練的了解當(dāng)中，訓(xùn)練的目的是為了取得更好的成績。在比賽場上，運(yùn)動(dòng)員之間比拼的似乎是力量，其次是技術(shù)。力量較強(qiáng)的一方能夠在場上迅速獲得主動(dòng)，將場面控制起來，使力量較弱的一方處于弱勢地位。但是，如果力量較弱的一方擁有較好的技術(shù)，這時(shí)候就能夠發(fā)揮技術(shù)優(yōu)勢，和力量較大的一方在場上進(jìn)行博弈。這樣，最終的勝負(fù)就無法定論。但是，比賽場上除了以上2個(gè)因素之外，還有第三個(gè)因素，那就是運(yùn)動(dòng)員的文化素質(zhì)。從表面上看，運(yùn)動(dòng)員的文化素質(zhì)似乎對跆拳道運(yùn)動(dòng)員的比賽結(jié)果并無直接影響，對于運(yùn)動(dòng)員在場上的表現(xiàn)也沒有直接的幫助。但是，如果細(xì)細(xì)研究就會(huì)發(fā)現(xiàn)，文化素養(yǎng)對于跆拳道運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽過程不僅有影響，而且會(huì)產(chǎn)生較大的影響。

首先，文化素質(zhì)會(huì)影響跆拳道選手對于比賽的認(rèn)知。跆拳道運(yùn)動(dòng)員對于比賽的認(rèn)知或許是訓(xùn)練加比賽。平時(shí)的訓(xùn)練都是為了獲得比賽的勝利，因此就會(huì)將大量的精力放在平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中。事實(shí)上，跆拳道比賽并非如此簡單，如果產(chǎn)生這樣的認(rèn)知，說明運(yùn)動(dòng)員對于跆拳道項(xiàng)目的精神及體育精神還存在一定的誤解。去參加跆拳道比賽當(dāng)然要獲得好成績，但是，運(yùn)動(dòng)員不能夠?qū)⑺械年P(guān)注點(diǎn)僅放在贏得比賽上，還有一種更為重要的心態(tài)是“享受比賽”，能夠去享受比賽的人才是真正熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人。但是，要達(dá)到對跆拳道比賽這樣深入的認(rèn)知，必須有一定的文化素養(yǎng)作為基礎(chǔ)。否則就會(huì)陷入到單一化的訓(xùn)練、比賽這樣循環(huán)往復(fù)的認(rèn)知怪圈當(dāng)中，使跆拳道運(yùn)動(dòng)員的黃金時(shí)間被白白損耗。

其次，文化素質(zhì)會(huì)影響到跆拳道運(yùn)動(dòng)員對訓(xùn)練方法的認(rèn)知。眾所周知，所有體育項(xiàng)目的訓(xùn)練都要付出時(shí)間，付出辛苦，但是，與此同時(shí)也要講求方法。如果僅僅是單一化的訓(xùn)練，將所有的精力都花在時(shí)間上，不斷地重復(fù)訓(xùn)練，而不思考訓(xùn)練背后的針對性和重點(diǎn)，這樣的訓(xùn)練就是耗費(fèi)時(shí)間的。因此，在訓(xùn)練中也要講求科學(xué)性，講究訓(xùn)練的方法。如果跆拳道運(yùn)動(dòng)員能夠具備一定的文化素養(yǎng)，那么就會(huì)對體育訓(xùn)練的科學(xué)性有一定的了解。運(yùn)動(dòng)員就可以從一個(gè)更為宏觀的角度去認(rèn)知體育訓(xùn)練，使體育訓(xùn)練中的各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目被解構(gòu)為一個(gè)個(gè)獨(dú)立的訓(xùn)練內(nèi)容，并具備相當(dāng)明確的針對性。不同的跆拳道運(yùn)動(dòng)員都要對自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具備一定的認(rèn)知，而且要深入地了解自己的身體狀態(tài)，這樣就可以在此基礎(chǔ)上利用之前積累的文化素養(yǎng)去指導(dǎo)體育訓(xùn)練，使訓(xùn)練更有針對性，訓(xùn)練的方法更加得當(dāng)，訓(xùn)練的效果更加明顯。

最后，文化素質(zhì)會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的精神面貌，進(jìn)而影響到其長遠(yuǎn)發(fā)展。跆拳道運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中不僅要關(guān)注一時(shí)的訓(xùn)練效果和輸贏得失，還要思考自己是否要長期從事這一項(xiàng)目，考慮自己能夠從跆拳道項(xiàng)目中學(xué)到什么，使自己的比賽水平和整體精神面貌都能通過這樣一個(gè)體育項(xiàng)目得到訓(xùn)練和提升。如果跆拳道運(yùn)動(dòng)員具備一定的文化素質(zhì)，他就會(huì)更加注重自己的言行舉止，除了關(guān)注自己的比賽成績和訓(xùn)練效果之外，也會(huì)將一部分精力放在自己形象的打造上面。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅是關(guān)于輸贏的項(xiàng)目，還是關(guān)于精神的一個(gè)項(xiàng)目。

2 跆拳道運(yùn)動(dòng)員文化素質(zhì)對運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的影響

2.1 文化素質(zhì)可以提升跆拳道運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平

文化素質(zhì)對于跆拳道運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練有著很好的優(yōu)勢，特別是追求對體育精神和運(yùn)動(dòng)原理有更深層次理解和追求的運(yùn)動(dòng)員，較高的文化素質(zhì)能夠幫助和引領(lǐng)他們將跆拳道運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)進(jìn)行更加深入的解構(gòu)，使運(yùn)動(dòng)員能夠從生物層面和物理層面更加深入直觀地了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這樣，在訓(xùn)練過程中就能夠隨時(shí)隨地掌握訓(xùn)練的目的和針對性，使運(yùn)動(dòng)員能夠在訓(xùn)練過程中更加關(guān)注自身的身體狀態(tài)變化，并隨時(shí)依據(jù)自身身體條件對訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)間長度進(jìn)行調(diào)整，使訓(xùn)練的科學(xué)性得到強(qiáng)化。與此同時(shí)，跆拳道運(yùn)動(dòng)員也能夠通過這樣的了解，為自己打造更為私人的訓(xùn)練方案，使訓(xùn)練的效果更加明顯。學(xué)生的文化素質(zhì)與訓(xùn)練結(jié)果不僅是教練的工作，也是學(xué)生的自我工作。自我訓(xùn)練同樣是幫助學(xué)生進(jìn)行自主消化的一個(gè)過程，學(xué)生通過運(yùn)動(dòng)中的自我學(xué)習(xí)可以感悟到運(yùn)動(dòng)中的精髓。不同學(xué)生的文化素質(zhì)不同，教練需要考慮到針對不同文化素質(zhì)的學(xué)生如何幫助其進(jìn)行自我訓(xùn)練。比如說，擁有高文化素質(zhì)的學(xué)生，在自我訓(xùn)練時(shí)幾乎嚴(yán)格地按照教練的指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)，提高自身的發(fā)展速度，并且為了達(dá)到目標(biāo)，他們會(huì)不斷激勵(lì)自己，鞭策自己。而相反，如果學(xué)生自身的文化素質(zhì)較低，在面對問題時(shí)更多是怨天尤人，如抱怨訓(xùn)練的要求過難、教練對自己的態(tài)度不好，或者訓(xùn)練時(shí)間過長等一系列問題，難以感受到訓(xùn)練的意義及訓(xùn)練的目的，導(dǎo)致自我訓(xùn)練的質(zhì)量較差。

2.2 文化素質(zhì)可以深化跆拳道運(yùn)動(dòng)員對訓(xùn)練目的的認(rèn)識

很多時(shí)候，在體育訓(xùn)練過程中往往認(rèn)為付出更多的時(shí)間和精力就是有效的。事實(shí)上，訓(xùn)練和所有的事情一樣，也要講求目的和方法。只有目的明確且方法得當(dāng)，訓(xùn)練的效果才會(huì)出來。反之，如果對于跆拳道訓(xùn)練中的目的不甚明確，其訓(xùn)練的方法也必定沒有較強(qiáng)的針對性，最終的訓(xùn)練效果也勢必會(huì)大打折扣。但是，掌握一定的文化素質(zhì)，就能夠使跆拳道運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中更加了解訓(xùn)練的目的，能夠?qū)ψ约呵捌谠诒荣悎錾媳┞冻鰜淼娜秉c(diǎn)進(jìn)行羅列和評估，進(jìn)而針對這樣的強(qiáng)化訓(xùn)練目的，進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練。學(xué)生的文化素養(yǎng)，會(huì)影響到學(xué)生的執(zhí)行力。學(xué)生在觀察時(shí)能否發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)階段所面對的問題，及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，對于學(xué)生的發(fā)展同樣重要。學(xué)生不能優(yōu)柔寡斷，需要的是一種果斷的執(zhí)行力支撐自己得出的結(jié)果。而不同的文化素養(yǎng)、不同的學(xué)習(xí)狀態(tài)，其所掌握的知識也不同，只有學(xué)生勇敢去執(zhí)行自己的觀點(diǎn)，學(xué)生才能變得自信。學(xué)生要相信自己的判斷是正確的，而這些都基于學(xué)生個(gè)人的文化素質(zhì)。教練在培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員時(shí)，一定要考慮到學(xué)生自身的條件、學(xué)習(xí)狀態(tài)等，進(jìn)而形成一個(gè)有機(jī)的訓(xùn)練，提高訓(xùn)練的整體效果，既可以幫助學(xué)生提高文化素質(zhì)，也能讓學(xué)生通過肢體運(yùn)動(dòng)，配合心理互動(dòng)，將訓(xùn)練計(jì)劃發(fā)揮到實(shí)處。

3 強(qiáng)化文化素質(zhì)和跆拳道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之間關(guān)系的措施

3.1 提升對文化素質(zhì)教育的關(guān)注度

在跆拳道運(yùn)動(dòng)教育項(xiàng)目當(dāng)中，要提升文化素質(zhì)的地位，強(qiáng)化文化素質(zhì)對于跆拳道運(yùn)動(dòng)效果的積極影響，首先要使運(yùn)動(dòng)員和教育者明白文化素質(zhì)對于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)意義。這樣才能將文化素質(zhì)教育在跆拳道訓(xùn)練教育中廣泛推廣，使運(yùn)動(dòng)的效果更加突出。因此，要獲得這樣的效果，當(dāng)務(wù)之急是提升教育者和運(yùn)動(dòng)員對于文化素質(zhì)的關(guān)注度，使其認(rèn)識到二者之間的深層關(guān)系，這樣才能使其在此后的訓(xùn)練教育中占據(jù)更大的地位。對于體校的學(xué)生而言，在日常訓(xùn)練的過程中更加依賴于教練本身的訓(xùn)練，學(xué)生需要得到最專業(yè)的培訓(xùn)及指導(dǎo)，教練應(yīng)該考慮到文化素質(zhì)對于學(xué)生在運(yùn)動(dòng)后的運(yùn)動(dòng)效果及運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的影響，學(xué)生的文化素質(zhì)會(huì)影響到學(xué)生的判斷力，當(dāng)學(xué)生在賽場比賽時(shí)應(yīng)通過自己的判斷在第一時(shí)間內(nèi)處理自己所遇到的困難，而不同的文化素質(zhì)基礎(chǔ)則會(huì)影響到學(xué)生在處理問題時(shí)的能力及學(xué)生的觀察力。由于每一名學(xué)生在賽場中的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)、專業(yè)知識及應(yīng)變能力不同，其擁有不同的出發(fā)點(diǎn)，會(huì)影響到學(xué)生的自我判斷能力及判斷的效果，提高學(xué)生的文化素質(zhì)，能夠有效地幫助學(xué)生在判斷問題時(shí)更加理性判斷，判斷的質(zhì)量也會(huì)得到顯著的提升。

3.2 科學(xué)設(shè)置課程教育模式

在跆拳道運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，體能訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練一直都占有更大的比重，因?yàn)閺慕叹殕T到運(yùn)動(dòng)員都認(rèn)為這樣的“實(shí)打?qū)崱钡挠?xùn)練才能取得更好的效果。但是，事實(shí)上，文化素質(zhì)對于訓(xùn)練只是起到“引路”的作用，打好文化素質(zhì)的基礎(chǔ)，掌握到正確的訓(xùn)練方法，才能令訓(xùn)練事半功倍，使運(yùn)動(dòng)員能夠花費(fèi)較少的時(shí)間，獲得更好的效果。