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        初中體育教學(xué)過程中如何提高學(xué)生體質(zhì)

        2020-11-24 21:39:16
        讀與寫 2020年35期
        關(guān)鍵詞:紅蘿卜體育器材體質(zhì)

        陳 晨

        (安徽省天長市實(shí)驗(yàn)中學(xué) 安徽 滁州 239300)

        初中體育是我們教學(xué)的重點(diǎn)階段,初中生是身心發(fā)展的關(guān)鍵時期,在體育教學(xué)方面也應(yīng)該是重點(diǎn)關(guān)注的時期,在初中階段的學(xué)生能不斷通過教師的教導(dǎo)來增進(jìn)自身體質(zhì)的提升,也能通過教師的正確指導(dǎo),讓初中生的體質(zhì)能不斷地上升,最終能將初中生的體育技能鍛煉好,同時也能將初中學(xué)生的身體素質(zhì)提質(zhì)升級。我們初中的體育教師就要咬緊牙關(guān),利用一切有利于學(xué)生提升個人體質(zhì)的方式進(jìn)行教學(xué),讓學(xué)生們能不斷提升個人素質(zhì),促進(jìn)自身的接受能力不斷提升。

        1.初中體育教學(xué)的現(xiàn)狀分析

        1.1 體育教學(xué)觀念過時促使學(xué)生體質(zhì)發(fā)展受限。隨著新時代的發(fā)展,新思想的傳播,全民健身的思想在國民的生活中蔓延,但現(xiàn)在面臨的問題就是初中體育教學(xué)的思想觀念陳舊化、固化,老舊的教育觀念無法順應(yīng)現(xiàn)實(shí)的發(fā)展,導(dǎo)致體育教育的腳步停滯不前,學(xué)生體質(zhì)培養(yǎng)受限。

        1.2 學(xué)校場地、器材落后促使學(xué)生核心素養(yǎng)發(fā)展受限。在初中校園里,想要切實(shí)的開展體育教學(xué)活動,必須有安全的場地和配套的體育設(shè)施,才能順利地、安全地、有效地進(jìn)行體育教學(xué)活動。但我們知道,學(xué)校的配套設(shè)施陳舊、跟不上時代的要求,受到學(xué)校場地的限制,學(xué)生們只能進(jìn)行簡單的體育活動,不能真正進(jìn)行現(xiàn)代化的體育教學(xué)。因此,學(xué)生的體質(zhì)也得不到有效發(fā)展。

        1.3 體育教學(xué)內(nèi)容缺乏靈活性促使學(xué)生體質(zhì)發(fā)展受限。教學(xué)內(nèi)容是否吸引學(xué)生和滿足學(xué)生的發(fā)展需要,是學(xué)生們能否進(jìn)行有效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵,可初中體育的現(xiàn)狀卻不容樂觀,內(nèi)容的死板、固化,讓初中的體育教學(xué)停滯不前,沒有新內(nèi)容的注入,使學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性也提不起來,不能靈活的進(jìn)行變通,因此,學(xué)生的個人體質(zhì)得不到充分發(fā)展。

        2.初中體育教學(xué)提升學(xué)生體質(zhì)的策略研究

        2.1 課前準(zhǔn)備階段做好準(zhǔn)備運(yùn)動?!澳サ恫徽`砍柴工?!睖?zhǔn)備運(yùn)動是學(xué)生安全訓(xùn)練的基礎(chǔ),準(zhǔn)備運(yùn)動可以喚醒身體機(jī)能,有效提高鍛煉的效率。如果在準(zhǔn)備運(yùn)動階段學(xué)生跟不上,那么后期訓(xùn)練的效果會大打折扣。因此在準(zhǔn)備運(yùn)動中教師需要向?qū)W生示范標(biāo)準(zhǔn)動作,及時糾正學(xué)生不標(biāo)準(zhǔn)的動作,讓準(zhǔn)備活動具備其應(yīng)有的效果,以便后續(xù)的練習(xí)。

        2.2 善用體育器材。傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容單一,一般就是跑跑步,做做操,學(xué)生很難提起興趣。為了改變這種教學(xué)現(xiàn)狀,將體育器材融入進(jìn)來,能夠極大地豐富課程內(nèi)容,滿足不同學(xué)生對體育運(yùn)動的需求。比如,喜歡球類運(yùn)動的學(xué)生可以組織打籃球、踢足球、打排球、羽毛球等,喜歡田徑運(yùn)動的學(xué)生,也可以選擇去跑步、跳高、跳遠(yuǎn)等,當(dāng)然,跳繩、踢毽子、扔鉛球等體育活動,也深受學(xué)生的喜愛。在實(shí)際教學(xué)的開展過程中,教師要保證體育活動開展的有序性,避免體育場地過于擁擠,同時,也要排除安全隱患。隨著科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步,教師還可以采取新式體育器材,結(jié)合新式的體育運(yùn)動方式,播放熱血的音樂,讓學(xué)生們對體育運(yùn)動更有激情,自然而然,學(xué)生們就會慢慢地愛上體育,久而久之,體質(zhì)自然得到增強(qiáng)。

        2.3 開展體育游戲。對游戲的喜愛是孩子的天性,這是不分年齡性別的,教師要充分利用這一點(diǎn),在體育教學(xué)中,多融入一些時下比較流行的小游戲,學(xué)生們既樂于參與,體質(zhì)也能夠在這個過程中得到提高,一舉兩得。比如,看過《爸爸去哪兒》的學(xué)生都知道“蘿卜蹲”這個游戲,教師可以將學(xué)生分為幾個小組,以組為單位進(jìn)行游戲,游戲規(guī)則是,每一個學(xué)生都用一個顏色命名,可以是“紫蘿卜”、“黃蘿卜”,也可以是“紅蘿卜”、“白蘿卜”,然后再由一個學(xué)生開始,如“紅蘿卜蹲,紅蘿卜蹲,紅蘿卜蹲完,黃蘿卜蹲”,念到誰的名字,誰就要快速做出反應(yīng),做出與前一個學(xué)生相同的動作,這既是一個體育活動,也極其考驗(yàn)學(xué)生的反應(yīng)能力,能夠達(dá)到更好的教學(xué)效果。學(xué)生們也能夠在游戲中找到歡樂,逐漸培養(yǎng)興趣,加強(qiáng)體育鍛煉。

        2.4 在教學(xué)過程中因材施教。在初中階段,男女學(xué)生的身體素質(zhì)并不完全一樣,有明顯的區(qū)別。為了提高教學(xué)的效率,應(yīng)該在教學(xué)過程中因材施教,針對不同的情況制訂不同的教學(xué)目標(biāo),選擇適合該群體的訓(xùn)練方式,達(dá)到應(yīng)有的訓(xùn)練效果。這種方式可以有效激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的積極性,使體質(zhì)在鍛煉過程中有效提高。在教學(xué)過程中,對于基礎(chǔ)比較差的學(xué)生,讓他們先練好基本動作,基礎(chǔ)好的學(xué)生可以安排進(jìn)階練習(xí)。盡量要讓每一個學(xué)生都有適合自己的訓(xùn)練方式和訓(xùn)練內(nèi)容。

        結(jié)語

        總而言之,初中生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期,在體質(zhì)提升方面也是非常關(guān)鍵的階段;因此,我們要通過日常的體育鍛煉,培養(yǎng)學(xué)生的體質(zhì)提升鍛煉的素養(yǎng),并且通過教師精心設(shè)計(jì)的教育創(chuàng)新環(huán)節(jié),讓學(xué)生們逐漸愛上體育,并且通過體育的課程,能不斷提升自身的體育素養(yǎng),在增強(qiáng)體質(zhì)的同時,也能將學(xué)生們熱愛運(yùn)動的神經(jīng)激發(fā)出來,真正培養(yǎng)體育核心素養(yǎng)。

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