萬(wàn) 強(qiáng)

(四川省成都雙流區(qū)永安小學(xué) 四川 成都 610000)

從事體育教學(xué)10年以來(lái)，模索出點(diǎn)滴的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。其中在小學(xué)低年級(jí)的短跑教學(xué)中，有一定的見(jiàn)解，特別是30米短跑中，是一項(xiàng)重要的教材，它是一種技能，低年級(jí)學(xué)生特別感興趣，容易激動(dòng)，容易興奮，當(dāng)然也容易‘亂套’，這樣會(huì)影響學(xué)生的技能發(fā)展，甚至危及學(xué)生的安全。所以，在教學(xué)中，重視卡準(zhǔn)起跑線，正確認(rèn)識(shí)跑道和沖過(guò)終點(diǎn)線的習(xí)慣，是非常重要的。所以，培養(yǎng)短跑效率的提高，保護(hù)學(xué)生的安全，避免學(xué)生受到傷害事故，這是非常重要的，怎樣才能培養(yǎng)好學(xué)生的短跑習(xí)慣呢？下面談幾點(diǎn)感想：

1.起跑線的培養(yǎng)

在小學(xué)1，2低年級(jí)中，對(duì)起跑線的認(rèn)識(shí)幾乎為零，怎樣的起跑動(dòng)作，離起跑線多遠(yuǎn)，怎樣反映口令等等，全靠教師的指導(dǎo)。首先給學(xué)生講明白，如果不標(biāo)準(zhǔn)，不利于公平競(jìng)爭(zhēng)，更不利于體育教學(xué)，這是在分組比賽中，學(xué)生不知所措的主要原因，所以，卡準(zhǔn)起跑線，全神貫注，面向前方，身體前傾，反復(fù)若干遍，使學(xué)生養(yǎng)成短跑時(shí)所有要求和準(zhǔn)備動(dòng)作。

2.跑道認(rèn)識(shí)的培養(yǎng)

低年級(jí)的學(xué)生剛進(jìn)入跑道時(shí)，求勝心切，一不小心就跑出跑道，或串入其它跑道，更有甚者，從這道串入那道，跑在前面的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，其原因是；心中無(wú)跑道，求勝心切，認(rèn)為跑在前面的就會(huì)得到老師的贊賞。其實(shí)，從公平性來(lái)講，串道的學(xué)生不成為直線，而串道的學(xué)生跑的路線較長(zhǎng)。更重要的是串道的學(xué)生隱患很大，由于他們的制控能力差，不小心就會(huì)碰幢，發(fā)生傷害事故，這是老師不可忽視的大問(wèn)題。

在短跑中，還有一種現(xiàn)象，就是教師便于管理學(xué)生，要求學(xué)生從原自己的跑道往回走，然后把已跑的學(xué)生集合在一起，把未跑的學(xué)生集合在一起，按順序安排好。特別是低年級(jí)的學(xué)生，在短跑中很常見(jiàn)，學(xué)生們?cè)谝淮尉毩?xí)結(jié)束后，不按指定的路線走回來(lái)，或快慢不一致，串道，給下一組短跑的學(xué)生，這是非常危險(xiǎn)的，老師要特別注意。注意發(fā)生碰闖，影響正常的教學(xué)秩序，降低了跑道的效率，也降低了課堂教學(xué)的效率。所以，從終點(diǎn)往起點(diǎn)的跑道成直線，固定跑道跑回，對(duì)低年級(jí)學(xué)生也是好習(xí)慣的培養(yǎng)。

3.通過(guò)終點(diǎn)線的培養(yǎng)

終點(diǎn)線，學(xué)生較模糊，可以這樣給學(xué)生講就是我們跑30米的標(biāo)記，但沖刺跑，學(xué)生不理解，就是用全身最大的力氣跑過(guò)去，我們知道，低年級(jí)學(xué)生的短跑，速度不是很快的，而且在競(jìng)爭(zhēng)中，也不是很激烈的。他們?cè)跊_刺的過(guò)程中，意識(shí)也不是很強(qiáng)的，所以，鑒于以上特點(diǎn)，學(xué)生還未到終點(diǎn)就減速了，或在終點(diǎn)停下來(lái)，這些都不能檢測(cè)出真實(shí)成績(jī)，還會(huì)帶來(lái)不安全因素。

4.快速啟動(dòng)跑的培養(yǎng)

快速啟動(dòng)跑對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一無(wú)所之的，但教師要做到心中有數(shù)，把理論的知識(shí)，用于簡(jiǎn)單的語(yǔ)言，及游戲的動(dòng)作給予完成，當(dāng)然，教學(xué)中有多種不同的準(zhǔn)備姿勢(shì)(如：背對(duì)起跑線方向，蹲距式，俯臥式單腳立等)下快速起跑練習(xí)，再進(jìn)行站立式起跑教學(xué)，教師上課是快速啟動(dòng)跑的一種補(bǔ)充，完善。特別是如何發(fā)令，聽(tīng)信號(hào)，快速反映上，老師要反復(fù)下功夫，不斷完善和訓(xùn)練學(xué)生的反映能力。同時(shí)，對(duì)學(xué)生的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)，既有鼓勵(lì)，又有表?yè)P(yáng)，不斷的給學(xué)生打氣，使他們對(duì)短跑越來(lái)越有興趣，成績(jī)不斷的提高。

低年級(jí)的短跑訓(xùn)練中，教師在課前要有充分的準(zhǔn)備和場(chǎng)地安排安全清楚，工作仔細(xì)，短跑之前，有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，著裝合舍，用親密的語(yǔ)言，使學(xué)生有濃厚的興趣，能遵守規(guī)則，遵守紀(jì)律。完成一些跑前簡(jiǎn)單的動(dòng)作，要領(lǐng)。同時(shí)，我有三個(gè)方面的想法：想法一，快速啟動(dòng)跑和站立式啟動(dòng)跑是兩種不同的教學(xué)，教師在制定教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)要求時(shí)，要緊緊圍繞低年級(jí)學(xué)生的情況，分析和總結(jié)來(lái)進(jìn)行設(shè)計(jì)快速啟動(dòng)跑，低年級(jí)用站立式啟動(dòng)跑更為實(shí)際，因?yàn)槎拙嗍絾?dòng)跑，語(yǔ)言復(fù)雜，動(dòng)作較多，學(xué)生不易吸收，所以，選擇站立式啟動(dòng)跑是合符低年級(jí)學(xué)生的。想法二：快速啟動(dòng)跑在不同的準(zhǔn)備姿勢(shì)下，有不同的技術(shù)要求，再次強(qiáng)調(diào)的是，腳尖緊貼起跑線，身體前傾，兩眼遠(yuǎn)視前方，另一只腳后蹬，兩耳注意聽(tīng)信號(hào)，精神一定要集中。，所以，教師如何進(jìn)行短跑教學(xué)，如果抓不住重點(diǎn)，或描述不清楚，或示范動(dòng)作不規(guī)范，都會(huì)使短跑教學(xué)失敗，要取得短跑教學(xué)較好的效果，就要選擇站立式進(jìn)行重點(diǎn)教學(xué)，準(zhǔn)確聽(tīng)口令或信號(hào)，快速作出反映，向指定的方向跑出。想法三：站立式起跑從靜止開(kāi)始，要快速啟動(dòng)跑練習(xí)，如跑動(dòng)中突然改變方向，時(shí)而快，時(shí)而慢，或兩眼左右看，都會(huì)帶來(lái)不安全因素和影響學(xué)生的成績(jī)，這些都必須給學(xué)生講清楚，講明白，多次試跑，糾正跑中的不足，所以，用不同的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)開(kāi)始快速啟動(dòng)跑，不斷的豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，提高了學(xué)生的興趣，也為下一階段學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

總之，教會(huì)學(xué)生怎樣沖過(guò)終點(diǎn)線，是老師培養(yǎng)學(xué)生重要的一環(huán)。也是學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣不可忽視的一個(gè)過(guò)程。那么，怎樣才能培養(yǎng)他們的好習(xí)慣呢？老師可以根據(jù)他們的心理特征：(1)在30米終點(diǎn)后2米處劃一條減速線，指導(dǎo)他們沖過(guò)減速線才能慢慢停下來(lái)；(2)沖過(guò)減速線也不能串道，以免發(fā)生危險(xiǎn)；(3)編成順口溜：“小朋友，來(lái)比賽，看誰(shuí)跑的快，爭(zhēng)冠軍，沖第一，沖過(guò)終點(diǎn)減速停”。低年級(jí)的學(xué)生掌握了這幾點(diǎn)，學(xué)生對(duì)沖過(guò)終點(diǎn)就有了新的理解，同時(shí)，也知道沖過(guò)終點(diǎn)線的重要性和安全性。