陳聞冰 浙江金華市特殊教育學(xué)校

一、引言

自1985年開(kāi)始，我國(guó)進(jìn)行了四次青少年體質(zhì)調(diào)查，調(diào)查結(jié)果令國(guó)人吃驚：最近20年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)在持續(xù)下降[1]。自教育部頒布“關(guān)于全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的決定”以來(lái)，全國(guó)上下各級(jí)各類(lèi)學(xué)校都積極主動(dòng)地響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召，在學(xué)校開(kāi)展了豐富多彩的體育活動(dòng)，到目前為止，已取得了顯著的成績(jī)并積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。隨著改革《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，全民健身活動(dòng)和“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”在校園得以廣泛開(kāi)展，“學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”的口號(hào)已逐步得到落實(shí)。

跳繩運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)簡(jiǎn)單易行、強(qiáng)身健體，集游戲、娛樂(lè)、觀賞性于一體的民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)[2]。每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有其獨(dú)特的鍛煉價(jià)值和場(chǎng)地、器材要求，只有結(jié)合學(xué)生的需求和學(xué)校的實(shí)際情況進(jìn)行篩選和創(chuàng)編，才是最適合、最好的活動(dòng)內(nèi)容。跳繩運(yùn)動(dòng)內(nèi)容豐富，花樣繁多，鍛煉價(jià)值高，學(xué)習(xí)難度容易控制，適合于各個(gè)年齡階段的人學(xué)習(xí)和玩耍。通過(guò)有計(jì)劃、有目的的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠掌握和發(fā)明各種花樣跳繩的方法，提高對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的興趣，達(dá)到“人手一繩，健康一生”的目的，最終形成終身體育的意識(shí)和聾校的一個(gè)體育特色。2007年教育部、國(guó)家體育總局修改和完善了新的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，其中跳繩項(xiàng)目成了新增評(píng)價(jià)指標(biāo)之一[3]。聾啞學(xué)校作為學(xué)校教育的一部分，在積極響應(yīng)教育部的號(hào)召下，也要跟隨著普校的步伐，加強(qiáng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。通過(guò)學(xué)習(xí)、參考普校的活動(dòng)組織經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)合聾校的具體情況，更有針對(duì)性的開(kāi)展以跳繩為主要內(nèi)容的陽(yáng)光體育活動(dòng)。

二、聾啞學(xué)校廣泛開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng)的可行性

（一）資金投入少，場(chǎng)地、器材要求低

體育場(chǎng)地、設(shè)施和器材是開(kāi)展體育活動(dòng)的必要條件，是加強(qiáng)素質(zhì)教育，提高教學(xué)質(zhì)量，增進(jìn)學(xué)生健康的物質(zhì)保證[4]。通過(guò)翻閱相關(guān)文獻(xiàn)，發(fā)現(xiàn)資金投入是阻礙一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有效、持續(xù)開(kāi)展的最主要原因之一，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地還是體育器材，都需要大量的資金用于維修場(chǎng)地設(shè)施和器材的報(bào)廢與更新。相比于其他運(yùn)動(dòng)，跳繩是一項(xiàng)當(dāng)之無(wú)愧的廉價(jià)體育活動(dòng)，也是有效開(kāi)發(fā)和利用體育教學(xué)資源的途徑之一。在場(chǎng)地需求方面，既不需要像籃、排、足三大球那樣的大場(chǎng)地要求和活動(dòng)空間，一塊小小的空地就可以成為一個(gè)孩子快樂(lè)的世界。在器材要求方面，一根5元錢(qián)的塑料跳繩至少可以使用一個(gè)學(xué)期之久，如果合理使用，甚至可以更久。這相比于容易損耗的羽毛球和其他項(xiàng)目的任何器材，相信沒(méi)有比它更實(shí)惠經(jīng)濟(jì)的了。另外，它還有一個(gè)很重要的優(yōu)點(diǎn)就是不受氣候和季節(jié)的限制，如果學(xué)校沒(méi)有室內(nèi)體育館的話，很多其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就難以正常進(jìn)行，但是跳繩運(yùn)動(dòng)只需要一個(gè)活動(dòng)室或者空房子，甚至可以在走廊里正常進(jìn)行活動(dòng)。當(dāng)下，保證學(xué)生的體育活動(dòng)安全是每一位體育教師的首要任務(wù)，這對(duì)于聾校的特殊教育對(duì)象來(lái)說(shuō)更為重要，這些孩子們更需要我們選擇科學(xué)的教育方法和有效的活動(dòng)內(nèi)容來(lái)促進(jìn)他們健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)。跳繩運(yùn)動(dòng)既沒(méi)有激烈的身體沖撞，也不存在危險(xiǎn)動(dòng)作，所以它的安全系數(shù)相對(duì)較高。

（二）學(xué)生學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、模仿能力好

萬(wàn)事萬(wàn)物都存在兩面性，聾啞兒童失去了聽(tīng)力，從小到大只能靠眼睛去觀察、感覺(jué)周?chē)h(huán)境，這就造就了他們強(qiáng)大的觀察能力。因?yàn)槁?tīng)不見(jiàn)、說(shuō)不出，所以很多事情只能靠身體動(dòng)作來(lái)傳達(dá)給別人，這又在不經(jīng)意間鍛煉了他們強(qiáng)于正常人的模仿能力和肢體語(yǔ)言。無(wú)論是在接收外界信息還是傳達(dá)自身內(nèi)部信息方面，他們都是異于正常人的，所以我們不能把用于普校的體育項(xiàng)目和教學(xué)方法照搬照抄運(yùn)用到他們身上。而應(yīng)根據(jù)聾生的實(shí)際情況將運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行簡(jiǎn)化和改編，使之更好的得到聾生的喜愛(ài)，更有效的為聾生服務(wù)。通過(guò)在聾校的體育教學(xué)和經(jīng)驗(yàn)積累，發(fā)現(xiàn)聾啞學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中的觀察力和模仿力尤為突出，這些自身優(yōu)勢(shì)將推動(dòng)聾生更好的學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)，更有效的促進(jìn)跳繩運(yùn)動(dòng)在聾校的順利開(kāi)展。

（三）跳繩運(yùn)動(dòng)鍛煉價(jià)值高

跳繩運(yùn)動(dòng)作為我國(guó)的一項(xiàng)歷史悠久的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，經(jīng)過(guò)各學(xué)科的滲透和干預(yù)，已從最初幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作發(fā)展成為現(xiàn)在多元化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我們可以在跳繩中加入各種類(lèi)型的音樂(lè)，也可以將各種武術(shù)和舞蹈動(dòng)作融入跳繩運(yùn)動(dòng)中，形成獨(dú)特有趣的花樣跳繩。隨著跳繩運(yùn)動(dòng)在具體實(shí)踐中的不斷創(chuàng)新和發(fā)展，因此到目前為止還沒(méi)有形成一個(gè)正規(guī)的分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)。無(wú)論是按照速度、人數(shù)或者其他標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分類(lèi)，只要能為我們所用，能被學(xué)生喜愛(ài)和鍛煉價(jià)值高的類(lèi)別就是我們所需要的教學(xué)內(nèi)容。

長(zhǎng)期堅(jiān)持跳繩能健美益智，訓(xùn)練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發(fā)力，同時(shí)人體的各個(gè)器官和肌肉以及神經(jīng)系統(tǒng)也得到了很好的鍛煉和發(fā)展[5]。跳繩運(yùn)動(dòng)在提高學(xué)生的身心健康方面有著不容忽視的價(jià)值，根據(jù)聾生的身心特點(diǎn)，有計(jì)劃、有系統(tǒng)地進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)，從而豐富校園生活，讓特殊兒童在快樂(lè)的氛圍中學(xué)習(xí)體育，感受運(yùn)動(dòng)帶給他們的健康、自信與合作。

三、聾啞學(xué)校廣泛開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng)存在的主要問(wèn)題

（一）缺乏跳繩教學(xué)內(nèi)容規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)和技術(shù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

截至目前，各級(jí)各類(lèi)學(xué)校開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng)還只是停留在一些簡(jiǎn)單、單調(diào)的基本跳法上，因?yàn)闆](méi)有一個(gè)統(tǒng)一的教學(xué)內(nèi)容規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)和技術(shù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)可以參考，這就造成了學(xué)生的技術(shù)水平只能停留在基礎(chǔ)的跳法上。如果長(zhǎng)期進(jìn)行單調(diào)的雙腳跳、單腳跳等，學(xué)生的身心得不到進(jìn)一步滿足，技術(shù)動(dòng)作得不到進(jìn)一步提高，就會(huì)產(chǎn)生厭惡心理，導(dǎo)致不愿意參加跳繩運(yùn)動(dòng)。一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)如果缺少了技術(shù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，教師就難以評(píng)價(jià)學(xué)生的技術(shù)水平，學(xué)生也難以明確自己的練習(xí)目標(biāo)，這就容易造成跳繩運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的盲目性和混亂性。

（二）缺少激勵(lì)機(jī)制和專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)

跳繩運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值毋庸置疑，但是學(xué)生如果只是盲目的進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)，而沒(méi)有一個(gè)明確的目標(biāo)和技術(shù)指導(dǎo)時(shí)，他們的跳繩動(dòng)機(jī)就會(huì)逐漸下降，甚至消失，鍛煉效果也會(huì)減弱，甚至錯(cuò)誤的技術(shù)指導(dǎo)還有可能對(duì)學(xué)生的身體產(chǎn)生傷害。一位體育老師想要掌握高難度的技術(shù)動(dòng)作，也需要長(zhǎng)期進(jìn)行練習(xí)，這就對(duì)我們的體育教師提出了更高的要求。但是如果沒(méi)有進(jìn)行過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練和指導(dǎo)，體育老師也難以完成難度動(dòng)作，這就會(huì)耽誤學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)程，同時(shí)，學(xué)生技術(shù)水平的提高和突破也受到制約和影響。

四、聾啞學(xué)校廣泛開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng)的有效措施

（一）教學(xué)內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的制定

根據(jù)目前已有的研究成果并結(jié)合聾校學(xué)生的具體情況，體育教師制定因地適宜，切實(shí)可行的教學(xué)內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，從而使活動(dòng)的開(kāi)展有章可循。教學(xué)內(nèi)容可以按技術(shù)難度、時(shí)間、速度、人數(shù)等為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分類(lèi)，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的制定上盡可能的符合聾生的身心特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生的成績(jī)和技術(shù)水平進(jìn)行登記和公布，讓學(xué)生及時(shí)知曉自己的能力和相互之間的差異。給每位學(xué)生制定跳繩成績(jī)檔案，及時(shí)了解學(xué)生的情況，根據(jù)他們的能力水平安排相應(yīng)的目標(biāo)和內(nèi)容，有效的解決學(xué)生的個(gè)體差異，滿足學(xué)生的心理需要，適應(yīng)學(xué)生的能力水平。

（二）有效利用信息技術(shù)和學(xué)生的主體作用

現(xiàn)代教育技術(shù)引入課堂教學(xué)是有效提高教育質(zhì)量的重要途徑，條件優(yōu)越的學(xué)校甚至已經(jīng)將蘋(píng)果iPad用于體育教學(xué)中。運(yùn)動(dòng)的魅力在于向速度和難度的挑戰(zhàn)，所以體育教師在教授技術(shù)動(dòng)作時(shí)很難準(zhǔn)確、清晰地示范到位，這些不足就完全可以利用現(xiàn)代技術(shù)來(lái)彌補(bǔ)。在學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作時(shí)集中學(xué)生觀看技術(shù)動(dòng)作的完整示范和分解練習(xí)，使學(xué)生對(duì)所學(xué)動(dòng)作有一個(gè)完整的運(yùn)動(dòng)表象，同時(shí)，在練習(xí)時(shí)，還可以利用掛圖和文字說(shuō)明加深學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解。

在開(kāi)展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”時(shí)，教師很難一身數(shù)用，這時(shí)，發(fā)動(dòng)高年級(jí)的學(xué)生，或者技術(shù)水平高的學(xué)生擔(dān)任小組長(zhǎng)，幫助體育教師進(jìn)行管理和簡(jiǎn)單技術(shù)的指導(dǎo)，不僅可以幫助活動(dòng)順利開(kāi)展，同時(shí)也鍛煉了小組長(zhǎng)的組織、協(xié)調(diào)能力。

（三）培養(yǎng)學(xué)生的興趣

興趣是一項(xiàng)活動(dòng)有效、持續(xù)開(kāi)展的動(dòng)力，培養(yǎng)學(xué)生跳繩興趣的方法很多。其中最有效的是競(jìng)賽法，引用電腦游戲里面的通關(guān)法，根據(jù)難度技術(shù)動(dòng)作設(shè)置關(guān)卡，掌握上一級(jí)的跳繩技術(shù)并考試合格后才能開(kāi)始下一級(jí)動(dòng)作的練習(xí)，通關(guān)時(shí)給每一個(gè)學(xué)生進(jìn)行開(kāi)放式登記，每一關(guān)卡的難度差異不要太大，循序漸進(jìn)，有效過(guò)渡才能不斷激勵(lì)學(xué)生的信心和繼續(xù)通關(guān)的動(dòng)力。

學(xué)校一學(xué)期可以組織1—2次大型的校園跳繩比賽，鼓勵(lì)各個(gè)班級(jí)踴躍參加比賽，比賽形式可以是團(tuán)體、個(gè)人、難度、速度、耐力等。體育教師也可以幫助學(xué)生成立跳繩協(xié)會(huì)，滿足一些技術(shù)水平高的學(xué)生進(jìn)行更高難度的學(xué)習(xí)和創(chuàng)編花樣跳繩，并在跳繩比賽中進(jìn)行表演，增添比賽活動(dòng)的趣味性和觀賞性，從而吸引更多的學(xué)生積極主動(dòng)地參與跳繩運(yùn)動(dòng)。

五、結(jié)束語(yǔ)

無(wú)論是《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的改革，還是全民健身活動(dòng)的推出，抑或是“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的廣泛開(kāi)展，都是以解決青少年體質(zhì)的下降為中心，以提高體育活動(dòng)的有效性為重點(diǎn)，以培養(yǎng)青少年的體育鍛煉習(xí)慣為根本點(diǎn)。聾啞學(xué)校應(yīng)按照教育部的這些文件規(guī)定，結(jié)合本校的具體情況和學(xué)生的自身優(yōu)劣勢(shì)，爭(zhēng)取主動(dòng)，克服困難，積極推動(dòng)跳繩運(yùn)動(dòng)在聾校的廣泛開(kāi)展，改善學(xué)生的健康狀況，豐富校園的體育活動(dòng)，樹(shù)立堅(jiān)持鍛煉身體的好習(xí)慣，加快聾啞學(xué)校體育特色運(yùn)動(dòng)的形成。