張友藝 福建省漳浦龍成中學

籃球運動不僅可以有效提升學生身體素質，對培養(yǎng)學生團隊協(xié)作能力和良好的競爭意識也具有重要意義。當前高中體育教學已經(jīng)從最初的“三基”教學模式，逐漸向提升學生綜合素質階段深入。在日常教學活動中，籃球本應是深受學生們歡迎的教學項目，但由于體育教師的教學方法，學生課業(yè)繁重等原因，高中生普遍對籃球課程缺乏興趣。

現(xiàn)階段，國家對基礎學科教育建設已經(jīng)逐步趨于完善，籃球作為正在推進發(fā)展的體育學科，還存在很多不足。在實際教學過程中，學校政策、教師的教學理念以及學生差異等因素都會對學生的學習效果產(chǎn)生一定影響。因此，想要有效提升籃球教育與培訓的效果，就需要科學地展開拓展訓練。拓展訓練是一種新推出的訓練方式，在實際訓練中有著不可替代的作用。在籃球訓練中適當?shù)募尤胪卣褂柧?，不僅可以加強籃球運動員的團隊合作能力，還可以提高運動員綜合素質以及籃球技術水平。

一、高中籃球教學與訓練的現(xiàn)狀

伴隨教育體系的不斷改革與完善，體育教學的重要性逐漸脫穎而出。體育課程對促進學生身心成長起到重要作用，尤其對新時代學生的全面發(fā)展具有不可替代的作用。

高中時期的體育教學主要由籃球理論教學、日常訓練及各種比賽組成，籃球教學具有一定的趣味性，本應得到學生的喜愛，但是受到教師教學方法和學生課業(yè)影響，高中生往往對籃球課程缺乏興趣。目前，我國在籃球教學和訓練方面取得了驕人的成績，同時也存在一些不足和缺點。這些問題和不足給籃球的教學和訓練帶來了不可忽視的影響。當前所存在的問題，不僅影響教學效果，同時也削弱了籃球愛好者的積極性，給學生在籃球方面的發(fā)展帶來了很多不利影響。

面對籃球教學過程中存在的各種問題，各學校應該積極開展拓展訓練，通過不斷的拓展、改進與創(chuàng)新，達到讓學生學有所成、學以致用的目的。

二、高中籃球教學的不足與開展拓展訓練的困境所在

（一）課程設置不合理

大多數(shù)高中學校的體育課是公共選修課，如果選擇學習某個體育項目以后，必須選修一年，這期間不得轉項。另外，因為師資比較少、學生人數(shù)較多、課時數(shù)不充足等多種原因，導致大部分學校出現(xiàn)男女學生混在一起共同學習的情況。由于學生愛好、特點、戰(zhàn)術水平等多方面特征的差異，導致拓展課程的上課方法、教學內(nèi)容、結果評價等，不能按照現(xiàn)有的教學綱要以及教學計劃執(zhí)行。

（二）教師方面的問題

很多籃球教師習慣沿用傳統(tǒng)的授課方式，對拓展課程接受程度較差。僅憑自己的教學經(jīng)驗對學生進行指導，粗淺地認為籃球教學只需要掌握嫻熟的技術，聽從教師指揮就可以打贏比賽，完全忽略了拓展課程對學生綜合素質培養(yǎng)的重要性。

目前，大部分教師依舊沿用傳統(tǒng)方式授課，“一言堂”的授課方式失去了讓學生獨立思考的機會。教師教學順序通常為，教授步伐移動、投籃技術、戰(zhàn)術運用等。教學主要以傳授和演示為主，評價體系也十分枯燥，長此以往容易導致學生對籃球學習失去興趣。

在新課標教改過程中，各學科都在推行“以人為本”的教學理念，籃球課也不應例外，在籃球教學授課過程中，教師應該以學生為主體，教師作為主導，努力營造好的課堂情境，將拓展訓練融入教學，使學生最終能學有所獲。

（三）學生自身因素

現(xiàn)代高中生的身體素質整體下滑比較嚴重，這是當下社會極為普遍的現(xiàn)象。與此同時，學生對籃球運動的文化價值了解還是泛泛的，僅僅表現(xiàn)為明星崇拜；對籃球運動內(nèi)涵認識也是不夠深刻的。學習能力不足、不愛運動、課上積極性不高、心理素質比較差、抗壓能力弱、團隊合作能力較弱、個性較強、不愿與人配合訓練等，都是當前高中生學習籃球課程時存在的問題。

三、社會大背景對高中體育籃球教學中開展拓展訓練的需求

隨著競爭環(huán)境的不斷激烈，社會信息化以及經(jīng)濟全球化的陸續(xù)到來，要求學生要具備越來越多的綜合實踐能力，以便更好地適應不斷發(fā)展進步的社會。

每一位父母都對自己的子女寄予厚望，但是，沒有任何一個父母希望自己的孩子成為高分低能的人。為此，學校可以聯(lián)合政府等部門，開展一些知識講座，以便家長更加深入地了解籃球教學拓展訓練的意義所在，同時理解拓展訓練對孩子發(fā)展的促進作用。在具備條件的學校里，也可以舉辦親子共同參加的籃球比賽，讓家長更加深切地體驗到拓展訓練所帶來的魅力，從而能夠更加積極、熱情地大力支持學校組織的拓展訓練。學校也可以通過和家長代表進行溝通交流，制定一套完善的訓練項目，讓很多的學生參與進來，不管學習成績?nèi)绾?，可以通過在體育訓練中的突出表現(xiàn)來嶄露頭角，增強信息的同時，還可以強健體魄、磨煉意志。學生的勇氣一旦被激發(fā)，家長們看到學生的顯著進步，他們就會主動支持訓練。在家長全力支持下，拓展訓練實施起來才能更加順暢。

四、在高中籃球教學中實施拓展訓練的積極影響

（一）合理化教學編班

要想實現(xiàn)籃球教師因材施教開展拓展訓練，必須合理化進行教學編班。在編排班課的過程中，首先要酌情考慮學生身體素質的統(tǒng)一性，一個班課同學身體素質不應相差太多；第二，要根據(jù)學生的性別、特點愛好、戰(zhàn)術水平等多方面因素進行排班。

（二）興趣化進行課程設置

最好的教師就是興趣，籃球教師在教學的過程中，務必努力創(chuàng)造有趣的上課情境，適當?shù)乩糜腥さ挠螒?、多樣的比賽等多種教學辦法，結合網(wǎng)絡平臺“抖音”“快手”等手機APP，把更多實用的技能、戰(zhàn)術，拓展性地教給學生，使初學者有更多的信心和更大的興趣深入投身到籃球的學習與訓練中去，讓技術、戰(zhàn)術優(yōu)良的學員可以在拓展訓練中體驗到完成目標的快樂。

（三）培養(yǎng)學生的合作精神、競爭意識、勇于擔當?shù)男愿?/h3>

（1）籃球教學過程中最主要的是在提高學生身體素質的同時鍛煉其團體協(xié)作意識。在日?；@球課堂中，授課教師必須打破傳統(tǒng)教育教學理念，改正不正確的教育教學觀念，充分發(fā)揮學生本人的主體地位。教師負責把籃球技巧和拓展訓練的主要內(nèi)容告知給學生，讓學生通過模擬比賽過程的方法，更好地掌握教師傳授的打球技巧和訓練內(nèi)容，讓學生感受到團隊共同協(xié)作的重要性，幫助學生培養(yǎng)良好的訓練習慣，積極地利用自己的閑暇時間開展籃球拓展鍛煉。

同時，可以采取方法獨特、新穎的拓展訓練以小組比賽的形式進行，激發(fā)學生挑戰(zhàn)欲望，提升戰(zhàn)勝困難的決心，讓學生在平常的比賽中培養(yǎng)競爭意識。首先在課前深入了解學生之間存在的籃球水平差異，必須在保證公平、公正的基礎上對其進行合適的分組，保證每個小組中都有籃球高手。接著讓每個小組之間分別展開競賽，可以效仿NBA的規(guī)章制度建立季后賽，讓學生在比賽中提升自身籃球水平。并且通過比賽學生也會漸漸發(fā)現(xiàn)籃球競技是一個團體比賽，不是通過自己的發(fā)揮就可以打贏其他團隊，讓他們明確理解團隊合作對小組成績的重要性，使教學起到一舉兩得的效果。而且學生在小組比賽中籃球能力可以得到全面有效的提升，同時也拉近了同學之間的友情，增強了團隊意識。

（2）另外，還可以通過平時課上的一些拓展訓練，例如課堂競賽或課堂游戲的方式，樂學樂教，激發(fā)學生在課堂中學習的積極性，有效提高學習效率。比如，教師在籃球訓練教學中可以組織學生舉辦“運雙球”“拍傳球”“聞聲傳球”以及“繞身接傳球”等一系列游戲活動，讓學生在歡樂的學習氛圍中掌握籃球拓展訓練和運動技能，增加同組學員的默契與相互協(xié)作意識。教師還可以選用“角色扮演”協(xié)助教學，比如在班級中選取學生依次扮演“裁判”并且指點其余學生進行籃球訓練，讓同學們能夠“在做中學”，能夠更深入地掌握和了解籃球訓練規(guī)則，更方便學生在實際比賽中靈活操作。

（四）鼓舞學生熱情參與，強化體能訓練

高中籃球拓展訓練教學對學生的對抗能力有相當高的要求，所以，對于學生的體能訓練顯得尤為重要。只有擁有足夠的體能，才能完成各種技能要求和任務，并不斷的自我完善，自我突破，從而達到教學要求的高、快、準的目的。教師應積極培養(yǎng)并鼓勵學生的興趣與熱情，并適時利用學習熱忱，鼓勵學生積極進行拓展訓練。同時還應在教學中開展趣味教學、靈活多動、靈活多變、因材施教等各種方法，制定相應訓練計劃。

另外，還要循序漸進地加強訓練，培養(yǎng)學生堅定不移的毅力。每三天要進行至少一次的力量訓練，但一周不應超過四天，不可急躁，也不可冒進。應給學生身體適當?shù)男菹r間，以便有效的長期堅持訓練。所以，教師應針對高中時期的學生特點，有針對性的制定教學目標、課堂的內(nèi)容、教學方法以及考核評價體系。

五、結束語

傳統(tǒng)的高中籃球課程教學，通常采用理論知識講解和技術傳授的教學方式。教師向同學們傳授籃球技術，并且在訓練中不斷應用，最后通過比賽的方式檢驗教學成果。這種循序漸進的教學方式雖然也能取得一定成績，但效果并不理想。籃球運動不同于其他學科，是一項競技體育項目，評分并不以技能掌握情況來決定，所以，在籃球教學中開展拓展訓練顯得十分必要。學生對籃球課中學到的理論知識需要通過實踐來理解運用。團隊協(xié)作能力在集體競技項目中尤為重要，學生可以在實踐中不斷完成集體合作，有助于良好團隊合作能力的建立。教師應積極組織開展拓展訓練活動，對籃球運動的技巧進行簡單講解，引導學生在合作與對抗中培養(yǎng)默契，將理論與實踐結合，不斷豐富訓練形式，使學生的體育思維得到鍛煉，提高學生的體育綜合能力。