(中山大學新華學院 廣東東莞 523133)

1 加強宣傳引導，提高學習太極拳的興趣

興趣是最好的老師。在太極拳教學演練過程中，要善于引導廣大學生提高學習太極拳的興趣和愛好。太極拳是中華民族傳統(tǒng)武術中的瑰寶，經過前人的不斷努力和挖掘，太極拳已由攻擊技能轉變?yōu)槿嗣袢罕娤猜剺芬姷捏w育項目，而且太極拳對強身健體有積極地促進作用，深受廣大人民群眾的喜愛。因此，在教授太極拳的過程中，要加強宣傳引導，讓廣大學生認識太極拳、喜歡太極拳，從而激發(fā)廣大學生學習太極拳的興趣。

（1）要發(fā)揮網絡優(yōu)勢。網絡教學的特點是不受環(huán)境地域的限制和影響，只要網絡暢通的地方，就可以參加太極拳的學習，并且老師的網課內容經過復制后可以在課下重復學習，能夠確保每個太極拳的動作細節(jié)都能觀察到位，從而為學好太極拳打下堅實的基礎。同時授課老師應轉變思想觀念，在原有課堂教學經驗的基礎上，要充分認識發(fā)揮網絡傳播的優(yōu)勢和特點，可以通過文字、圖片、影像資料等形式，形象直觀地深入介紹太極拳各個門類派別的起源發(fā)展及目前的狀況，通過形象生動的影像、圖片資料，讓廣大學生在學習太極拳的發(fā)展歷程中了解與喜愛中國的傳統(tǒng)文化，增強民族的自豪感和自信心，激發(fā)廣大學生承擔起繼承和發(fā)揚傳統(tǒng)文化的責任感和緊迫感，從而提高廣大學生學習太極拳的自覺性和主動性。

（2）要做好太極拳在強身健體方面的宣傳工作。太極拳招式舒展優(yōu)美，大氣磅礴，講究動靜結合、形神合一。練好太極拳不僅能夠強身健體，而且能夠提高意志力和執(zhí)行力，對學生以后工作學習都有很大幫助。但是學會并練好太極拳不是一蹴而就的，學習太極拳既需要堅定的信心和百折不回的毅力，遇到困難和挫折時能夠積極面對并想方設法克服，同時也要謙虛謹慎戒驕戒躁，太極拳博大精深，要深刻領會太極拳的精髓和文化，每個人需要付出畢生的時間去探索和挖掘。因此，在學習太極拳的過程中，要求廣大學生全身心投入學習和練習，認真體會每個招式的要領和精髓，使其太極拳水平能夠達到形神兼?zhèn)洹㈧o動自如的境界。

（3）要持之以恒的長期練習。練習太極拳成本低，而且沒有場地環(huán)境的限制和要求，可以隨時隨地進行鍛煉，同時由于太極拳已將攻擊技能轉化為大眾體育鍛煉項目，太極拳的每個動作都經過了無數(shù)體育專家的修改完善，所以太極拳不僅對人體沒有任何傷害和損傷，太極拳還是對人身體各項機能都有很好的保健和提高的體育鍛煉項目，全民參加太極拳鍛煉對提高全民身體素質有積極地推動作用，因此太極拳是適宜學生長期參加的體育運動項目，練習太極拳貴在持之以恒，要鼓勵學生日積月累，反復歷練，積極學好太極拳，長期練習太極拳無論從精神面貌到身體狀況都會有積極變化，從而確保青年學生以良好的身體素質和精神面貌在新時代中建功立業(yè)，實現(xiàn)自己的人生理想。

2 加強教學指導，積極營造學習太極拳的良好氛圍

太極拳網絡教學是在應對新冠肺炎疫情背景下產生的新的教學模式，因此，在網絡教學上要有新思維、新模式，以新的思想觀念來加強教學指導，保證學習效果是太極拳網絡教學重點解決的課題。

（1）加強橫向聯(lián)系，相互取長補短，不斷提高教學效果。在疫情條件下，除太極拳以外，還有籃球、毽球、足球等適宜學生學習參加的體育項目，這些項目的任課老師同樣面臨如何保證網絡教學效果的課題，這些體育項目雖然形式和內容不盡相同，但在教學管理和網絡教學方面還有許多相通之處，因此加強他們之間的橫向聯(lián)系，通過互相觀摩學習，在網絡教學的技巧和形式內容上進行有效地溝通和交流，開拓思路視野、相互取長補短是提高太極拳任課老師教學指導能力的重要舉措。

（2）太極拳任課老師應克服畏難情緒，增強信心，要把網絡教學作為自己能力展示的重要途徑。太極拳網絡教學不同于校園教學，網絡教學需要更大的熱心和耐心，同時在教學內容的安排上也要更新觀念，只有適應網絡教學的特點才能吸引學生參與其中，達到學習效果。在課前，可以播放一些積極向上的年輕人喜歡的音樂和歌曲，積極營造一種輕松的學習環(huán)境，使每名學生均能心情放松、愉悅地參加學習。在課堂教學中要動靜結合、形式活潑，活躍課堂氣氛，把“我說你練”的課堂變成互動交流的平臺，同時也變成學生自我展示的舞臺，增強學生的參與感和成就感。

（3）積極營造學生家庭成員共同學習太極拳的良好氛圍。太極拳對人體沒有任何傷害，長期參加太極拳鍛煉對保證身體健康具有積極的促進作用，是一項老少皆宜的體育運動項目，適宜各個年齡段的人群參加鍛煉，所以在網絡教學中，可以讓學生及其包括父母在內的家庭成員共同參與，形成學習太極拳的良好家庭氛圍。通過家庭成員之間的交流學習，既可以提高學習太極拳的興趣，同時也加強了家庭成員之間的交流和溝通，使太極拳成為連接家庭成員之間的橋梁和紐帶，促進學生家庭生活和諧美滿。

3 加強檢查督導，把學習太極拳變成自覺行動

太極拳網絡教學不同于在校園中的面對面教學，太極拳面對面教學的優(yōu)勢在于可以直觀地發(fā)現(xiàn)學生在練習過程中存在的問題和不足，并及時予以糾正，同時其他學生也能夠從中吸取經驗和教訓，避免出現(xiàn)類似的錯誤，而在太極拳網絡教學中，雖然老師和學生之間只隔著電腦屏幕，但“近在咫尺卻遠在天涯”，而且學生之間只能“聞其聲卻不能見其人”，導致學生之間交流溝通存在著障礙。因此，在太極拳網絡教學中要揚長避短，網絡教學的優(yōu)勢在于可以通過文字、圖片及影像資料等方式進行教學，更加靈活多樣，生動活潑，同時給學生更多展示自己學習成果的機會，吸引學生積極參加學習，并且也能夠讓學生通過自己錄制的動作視頻更加直觀地發(fā)現(xiàn)自己在學習太極拳的過程中存在的問題和不足。作為老師也要及時發(fā)現(xiàn)學生學習的長處，并及時給予鼓勵和表揚，不斷增強學生學習太極拳的興趣及自信心。

網絡教學在學生管理上也要進一步加強，針對網絡教學特點，要開展“三查”工作，即督查出勤率、督查學習效果、督查課后作業(yè)，有助于提高廣大學生的學習成效，把學習太極拳變成自覺行動。

（1）督查出勤率。保證出勤率是保證學習效果的重要措施，學生按時上課是保證每堂課學習效果的基礎和條件，如果不能保證按時上課，那么學習效果同樣也不能保證，因此以保證學習效果為目的，高度嚴格地督查出勤率，保證每名學生在網絡條件下能夠按時上課。同時嚴格執(zhí)行定時課前網絡簽名制度，并且把出勤率與學時學分結合起來，嚴格約束學生的行為，確保每名學生能夠按時上課。

（2）督查學習效果。太極拳網絡教學的難點是檢查學生的學習效果，在太極拳網絡教學中要求每一名學生每一個動作都要拍成視頻傳送到授課老師的電腦中，并且屏蔽成只有老師可讀模式，由授課老師逐一進行點評并且糾正錯誤動作，授課老師還會選出幾名突出的學生代表在網上進行觀摩交流，提高廣大學生學習太極拳的積極性和主動性，這樣雖然增加了老師的工作量，但是學習效果會顯現(xiàn)出來。

（3）督查課后作業(yè)。布置課后作業(yè)是對課堂學習內容加以復習和鞏固的重要措施，合理、適量地布置課后作業(yè)是每名老師能力的體現(xiàn)。完成一堂課的教學任務后，要把課后作業(yè)布置給學生，讓學生把幾天來學習的太極拳招式正確連貫地演示出來，這樣可以讓學生通過不斷練習達到熟練掌握所學習招式要領的目的，同時通過不斷練習，太極拳逐漸成為居家鍛煉的運動項目，不斷提高學生身體素質，增強抗病毒的免疫力。

4 結語

太極拳網絡教學要揚長避短，發(fā)揮網絡優(yōu)勢，要把文字、圖片與影像資料作為教學的重要手段應用到太極拳網絡教學中，做到圖文并茂、生動形象，同時動員家庭成員一起參與，太極拳一定會受到廣大家長和學生的歡迎。