王 翠

（徐州市銅山區(qū)鄭集實驗小學，江蘇 徐州 221143）

小學階段體育教學對于促進學生德智體美勞全面發(fā)展有著重要的意義和作用，既能夠豐富學生的學習生活，又能夠?qū)W生的身體素質(zhì)起到良好的鍛煉效果，幫助學生形成積極樂觀的學習態(tài)度和健康的生活習慣。除此之外，在小學體育教學中科學合理融入心理健康教育，能夠有效地幫助學生解決心理方面存在的問題，促使其樹立健康強大的心理素質(zhì)，健全學生的心智，有效緩解學生的學習壓力和負擔，使學生能夠陽光快樂地學習與生活?；诖?，本文結(jié)合小學體育教學的特點和現(xiàn)狀，圍繞體育教學中滲透心理健康教育展開探討。

1 小學體育教學現(xiàn)狀分析

結(jié)合現(xiàn)今我國小學階段體育課堂教學現(xiàn)狀來看，教師在教學中普遍注重對學生身體素質(zhì)的鍛煉及健康水平的提升，但忽視了體育教學對學生心理健康的教育作用。在新課標的指導下，教師已經(jīng)逐漸能夠意識到這方面的問題，但在實踐教學中，由于缺乏經(jīng)驗和科學的方法，導致體育教學對學生心理方面的作用和影響仍比較小。

目前小學體育教學效果不理想的主要原因之一是由于教師對教學的重點缺乏充分的把握，將教學重心放在了體育成績和運動實踐上，希望借助提升體育成績來實現(xiàn)教學目標和任務，這種觀念導致體育教學重心出現(xiàn)偏差。體育教學的意義和價值在于促進學生身心健康的全面發(fā)展，而不是單純地獲得成績和分數(shù)。除此之外，由于教學工作圍繞體育活動而展開，缺乏對學生興趣、個性和成長特點等方面的關注，導致學生的主體性不明顯，難以調(diào)動學生的體育參與熱情，缺乏對學生心理層面的關注，不能夠有效地發(fā)揮體育教學對學生身體和心理的教育效果。

除此之外，受以往教學模式的局限，導致現(xiàn)今小學體育課堂仍采用較為落后的方式，通過大班化教學形式進行授課，教師教學也僅限于動作的演示和訓練，教學手段缺乏創(chuàng)新與變革，不能夠有效地對學生的意志、品格和心理進行磨煉和培養(yǎng)，導致體育教學的效果停留在表面。教師在思想上和教學過程中對于學生心理健康的教育都缺乏足夠的重視，不能夠有效地融入和滲透，最終的教學效果自然受到影響。由此可見，若想有效地融入和滲透心理健康教育，必須從思想觀念和教學方法上進行轉(zhuǎn)變和突破，將心理健康教育納入教學計劃和目標，進而有效地發(fā)揮體育教學對學生心理健康教育的作用和功能。

2 體育教學對小學生心理健康教育的作用

2.1 有助于培養(yǎng)小學生堅強的意志

體育運動大多需要意志力和毅力，教師在教學過程中，通過安排小學生進行一些強度適宜的體育項目，如長跑、接力賽或籃球賽等運動，能夠較好地培養(yǎng)小學生堅忍的意志，讓小學生在高強度的運動中提高吃苦耐勞、堅忍不拔、勇于挑戰(zhàn)的精神和意志，從而摒棄退縮、軟弱和畏懼的心理，引導小學生樹立堅強的品質(zhì)和精神，促進其內(nèi)心的強大和堅定，從而有效地促進小學生心理健康成長與發(fā)展。

2.2 有效緩解小學生的學業(yè)負擔和生活壓力

結(jié)合相關研究資料和數(shù)據(jù)顯示，當人們在進行運動時，能夠一定程度上幫助自己緩解精神上的負擔和心理上的壓力，排解負面的情緒和不良的心理問題，從而促進身體和心理的健康發(fā)展，這對小學體育教學而言同樣適用。小學階段學生雖然在家庭和學校的庇護下受到的挫折和困難比較少，但在日益繁重的學業(yè)壓力及多方面因素的影響，或多或少會導致小學生在心理上和情緒上出現(xiàn)問題，尤其是繁重的學業(yè)負擔和沉重的競爭壓力會給小學生帶來不良的心理影響。而在體育課堂上，通過趣味化、生動化的體育運動項目和體育游戲能夠較好地幫助小學生排解心里的苦悶和壓力，為小學生解壓提供途徑和渠道，讓小學生通過酣暢淋漓的運動和趣味化的體育活動來有效化解心理上的陰霾，以積極樂觀的心態(tài)面對學習和生活，從而促進其心理的健康成長。

2.3 有助于幫助小學生構建和諧良好的人際關系

現(xiàn)今小學階段的學生大多都是獨生子女，在成長過程中受到更多的寵愛和呵護，容易導致其性格上的自我與自大，在與人交往中缺乏為他人考慮的意識與習慣，包括在與同學進行交往和互動時也缺乏正確的方式，欠缺協(xié)作精神與團結(jié)意識，這對小學生心理健康發(fā)展產(chǎn)生較多不利的影響。在體育教學中，則能夠通過合理的體育運動來培養(yǎng)小學生團結(jié)協(xié)作的意識與能力，通過組織一些合作性、集體性的運動項目來幫助小學生養(yǎng)成協(xié)作的精神。例如，通過“兩人三足”“大腳板”等游戲活動，讓小學生成為共同體來進行運動，從而有效地加強學生之間的互動與交流，培養(yǎng)小學生的合作精神與意識；還可通過“接力賽跑”“拔河比賽”等傳統(tǒng)運動項目來鍛煉小學生的集體精神。在這種集體性的運動中，既能夠幫助小學生克服自我的性格障礙，又能夠促進小學生間的合作交流，培養(yǎng)小學生人際交往能力，有助于小學生形成積極開朗的性格和心態(tài)，促進小學生心理健康發(fā)展。

2.4 幫助小學生樹立積極樂觀的人生態(tài)度

結(jié)合體育教學的特點來看，大部分運動項目都具有集體性與競爭性特點，通過競技的方式來取得成功和勝利，如籃球運動、足球運動及接力賽跑等。通過在體育運動中獲得成功和勝利，能夠較好地滿足小學生的好勝心，讓小學生獲得勝利的滿足與喜悅，當小學生表現(xiàn)好的時候也能夠贏得掌聲和贊賞，從而有效地幫助小學生建立自信和動力，讓小學生體驗認可與勝利的快樂。尤其對一些文化課成績一般但卻有體育特長的小學生而言，通過體育運動能夠較好地培養(yǎng)其自信心，養(yǎng)成良好的運動意識與習慣，形成積極樂觀的人生觀和價值觀，促進小學生心理的健康發(fā)展。

3 小學體育教學中滲透心理健康教育的有效方法

3.1 提升體育教師的心理素質(zhì)，為小學生樹立榜樣

在小學體育教學中，教師發(fā)揮著重要的作用，尤其在滲透心理健康教育過程中，教師要能夠做好表率作用，只有自身具備良好的心態(tài)和心理素質(zhì)，才能夠在潛移默化中對小學生形成積極正面的影響，做到言傳身教。首先，教師需要提升心理學方面的知識儲備，學習和掌握心理教育的有效方法，對自己嚴格要求，以熱情飽滿的心態(tài)來對待每一節(jié)課，用積極熱情的情緒來感染小學生，讓學小生受到正面的影響。在體育教學活動中，給予小學生更多的關懷、理解和幫助，為小學生營造和諧、民主、生動的課堂環(huán)境，讓小學生在愉悅快樂的氛圍中進行學習和運動，從而對小學生的心理起到積極的影響和教育。如果教師自身負能量比較多，總是不茍言笑、嚴肅苛刻，則很難實現(xiàn)理想的心理健康教育效果。因此，體育教師應在掌握心理健康教育知識與方法的基礎上，提高對自我休養(yǎng)，通過自身的榜樣作用來對小學生的心理健康起到積極的影響。

3.2 創(chuàng)造健康積極的課堂氛圍

體育教學的課堂氛圍直接影響小學生的學習體驗和感受，對心理健康教育也起到重要的影響。所以，教師要能夠注重課堂氛圍的營造和構建。首先，應采取有效措施促進師生關系、生生關系的和諧與融洽，這是為小學生創(chuàng)造良好氛圍的基礎和前提，也是促進小學生心理健康的重要環(huán)節(jié)。在教學過程中，教師可以通過師生互動的方式拉近彼此之間的距離，消除隔閡，如參與到體育活動中，一起與小學生進行籃球切磋和比賽，從而讓自己更有親近感，更好地發(fā)揮對小學生的開導和關懷，可以為小學生解決一些心理方面的問題和障礙，促進小學生心理的健康發(fā)展。除此之外，還可通過友誼比賽、合作游戲等方式來促進小學生間的交往與合作，培養(yǎng)小學生間的友情，以形成和諧的同學關系，從而讓小學生感受到集體的溫暖與同伴的友情，更好地幫助校學生心理的健康成長。另外，還可以通過采用有效的體育教學手段以及科學的設計教學場地，來為小學生創(chuàng)造良好的學習環(huán)節(jié)和條件。例如，確保運動器材擺放的整潔、美觀，如將器材擺放成一些趣味化的圖形，讓小學生進入體育場地時會產(chǎn)生新奇和愉悅的興趣，以更好的心情和狀態(tài)投入到體育運動中，從而為小學生心理健康教育的有效滲透做好鋪墊。

3.3 心理健康教育中做到因材施教

在體育教學中滲透心理健康教育，要求教師能夠?qū)πW生有充分的了解，對不同學生的情況有所把握，包括學生的性格特點、心理方面可能存在的問題等均要有所了解，這樣才能確保心理健康教育的實施做到有的放矢。心理健康教育做到因材施教，才能夠發(fā)揮其最大的作用和效果。針對一些不太自信且運動能力比較差的小學生，教師可以讓其嘗試一些簡單的運動項目，并多給予鼓勵和表揚，幫助其樹立自信與信心，發(fā)掘小學生的潛能。對一些性格孤僻、不愿與人交流的小學生，教師可以安排他們參與集體性運動，引導其與他人交流與合作，從而幫助其克服心理障礙，敞開心胸，樂于與他人交往，形成積極樂觀的心態(tài)。通過采取有效的措施借助體育教學來開展針對性心理健康教育，能夠?qū)崿F(xiàn)較為理想的心理健康教育效果，促進小學生健康快樂地成長與發(fā)展。

4 結(jié) 語

對現(xiàn)代人才教育而言，不但要培養(yǎng)其廣博的知識、良好的能力，還要注重心理健康教育。只有有效地落實心理健康教育才能夠促進小學生更好地成長與發(fā)展，為祖國的發(fā)展培養(yǎng)出優(yōu)秀的建設者和接班人。本文結(jié)合小學體育教學中滲透心理健康教育的方法展開了探討與研究，以期促進小學體育教育的發(fā)展。