呂金來

習近平總書記在十九大報告中指出：“建設美麗中國，要堅持人與自然和諧共生，形成綠色發(fā)展方式和生活方式，為人民創(chuàng)造良好生產生活環(huán)境?！?綠色發(fā)展理念以人與自然和諧共生為價值取向，以綠色低碳循環(huán)為主要原則，以生態(tài)文明建設為基本抓手，其核心是利于人與自然的可持續(xù)發(fā)展。現(xiàn)在很多行業(yè)的發(fā)展都將綠色發(fā)展理念融入其中。學校教育不應排擠在綠色發(fā)展之外，體育教育應為學生的可持續(xù)、終生發(fā)展服務。學校教育主要是通過學科實現(xiàn)的，將綠色理念融入體育學科核心素養(yǎng)之中，利于學校體育更好的融入建設健康中國的大戰(zhàn)略、大教育、大格局之中。綠色體育是一個人在自然成長的過程中，依靠體育的功能，去培養(yǎng)、塑造他，使其在快樂、和諧的鍛煉環(huán)境中增強體質，享受體育鍛煉的樂趣，形成終身體育意識。體育學科核心素養(yǎng)是學科育人的集中價值體現(xiàn)，主要包括運動能力、健康行為和體育品德。學生的發(fā)展與綠色理念一樣應具有可持續(xù)性。因此，有必要加強指向學科核心素養(yǎng)發(fā)展的綠色體育研究。

1 運動能力

運動能力是體能、技術能力和心理能力等在身體活動中的綜合表現(xiàn)，是身體活動的基礎。運動能力包括基本運動能力和專項運動能力，具體表現(xiàn)形式為體能狀況、運動認知與技戰(zhàn)術運用、體育展示與比賽。

1.1 體能狀況

體能是學生生活、學習、運動的基礎。少年強，則國強，學生的體質狀況受到社會各界廣泛關注。一個人的體能狀況與積極參加體育鍛煉有非常重要的關系。體育運動中不同的運動有不同的鍛煉價值，學生在學校接觸運動項目越多，他的運動經驗就越豐富，也為他們確定自己喜歡的運動項目打下了基礎，為學生積極參加鍛煉提供了可能。提高學生體能，增強學生體質，體育教學或安排體育活動時應有一些行之有效的方法和手段。如，通過關注運動密度、運動強度提高學生運動量的方式，增強學生體能?，F(xiàn)在高中體育課標對教學活動就有明確規(guī)定，要求運動密度應該在75%左右；運動強度要達到140～160次/分。

1.2 運動認知與技戰(zhàn)術運用

當學生離開學校后，有一部分人就不再參與體育運動，因為他們對體育運動沒有興趣，在學校體育學習沒有讓他們念念不忘，沒有形成良好的運動認知或掌握應對運動的技能。學生對體育學習的興趣，在不斷的給他們新的、有趣的、所須的、系統(tǒng)的基礎上，還要關注學生對體育運動的認知與技戰(zhàn)術的運用能力。教學時一個技術動作對于不同年級,不同學生，教學目標、教學方法策略應有所不同，要讓每一個學生在原有的基礎上有所發(fā)展和提高。如，籃球雙手胸前傳球技術，對于同一班級運動能力不同的學生，在傳球的準確度、傳球的距離應有不同的要求；對于不同年級的學生，在學技術動作、理解技術、應用技術反面應有不同的要求和方法。體育教學不是精英教育，應讓每一個學生學有所獲、學有所樂。

1.3 體育展示與比賽

運動競賽是運動能力的重要表現(xiàn)形式。學生學習運動技術很多時候也是為了比賽，特別是在青少年時期，如果學習一項運動技術，沒有與此相對應展示、表演、比賽，學習效果將會大打折扣，因此要讓學生多角度、多方位的接觸比賽。利用現(xiàn)代信息技術，讓學生欣賞一些體育表演，如“NBA”的扣籃、體育舞蹈、滑冰等，讓學生感受運動的魅力，激發(fā)參加運動的興趣。體育活動中要給每個學生提供參與的機會，如在校運動會中，不一定全部安排枯燥的只能少數(shù)學生參加的田徑項目，可以增加一些趣味性、游戲性的項目。體育比賽要為學生搭建不同層次的展示平臺，如開展校園足球時要求各校在做好足球技術普及的基礎上，鼓勵做好班級、年級、校級等各級別的比賽，這就為有足球特長的學生搭建了展示的平臺。學生在比賽參與中有存在感、成就感、獲勝感，是促進他們積極參加體育鍛煉不可或缺的因素。

2 健康行為

健康行為是提高健康意識、改善健康狀況，逐漸形成健康文明生活方式的關鍵。其具體表現(xiàn)形式為體育鍛煉意識與習慣、健康知識掌握與運用、情緒調控、環(huán)境適應。

2.1 體育鍛煉意識與習慣

“德智寄于體”、“沒有全民健康，就沒有全面小康?！苯】档纳眢w對于一個人的成長和生活是非常重要的?！傲魉桓?，戶樞不蠹?！?、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年?！闭f明鍛煉對健康有積極意義。應通過課程教學、組織學生活動等時機，引導、培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉意識與習慣，樹立“健康第一”思想。如，長時間學習后，引導學生應適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉；運動時要穿適宜運動的服裝，不同的運動項目有不同的著裝要求；器械鍛煉時，要注意保護和幫助等等。

2.2 健康知識掌握與運用

健康是一個系統(tǒng)工程，在各層次各種干預策略和手段的基礎上，應提高學生的健康知識水平與運用能力，讓學生知道不健康行為的危害，自覺自愿地改變不健康行為，從而達到保護、促進健康的目的。體育教學時應不失時機的向學生傳授一些健康知識，如，運動后當肌肉出現(xiàn)酸疼，提示學生可能是運動過度的表現(xiàn)，因為在運動過程中，肌肉產生一種叫做乳酸的物質，刺激你的機體，從而有酸疼感，此時不要緊張，只要堅持鍛煉，這種現(xiàn)象就會逐漸消失，體能在這種機體反應的循環(huán)中得以提高。如果感到肌肉酸疼就停止鍛煉，或等到肌肉酸疼消失后再進行鍛煉，則會削弱體育鍛煉的健身效果；運動會時出現(xiàn)肌肉痙攣，可采用拉長痙攣的肌肉、按摩、注意力轉移等方法促進緩解等等。

2.3 情緒調控

情緒是心理體驗的表現(xiàn)，屬于心理因素的非智力因素，往往是由客觀事物是否符合人的需要而產生的暫時性的態(tài)度，這種復雜而又高級的心理現(xiàn)象，體現(xiàn)于人的任何活動之中。體育教學中學生經常會出現(xiàn)不良情緒的反應，如果不良情緒長期積累，會影響學生的心理健康，嚴重時還可能會引起心理疾病。體育教學過程中可以有意識的選擇適宜教學內容、設置游戲比賽、調節(jié)學生人際關系等方式培養(yǎng)學生調控情緒的能力。如比賽時，對手可能會發(fā)出噪音干擾，使比賽隊員注意力不集中，產生煩躁不安的心理情緒，我們要引導學生集中精力專注比賽，調控情緒。

2.4 環(huán)境適應

人總是在一定的環(huán)境中生存發(fā)展，適應能力越強，生存質量就會更高，發(fā)展速度就會更快，應利用學科特點培養(yǎng)學生環(huán)境適應能力?，F(xiàn)在的學生個人意識比較突出，團隊意識相對薄弱，為營造和諧的鍛煉環(huán)境和人文環(huán)境，安排教學內容、選擇教學手段時，應引導學生要服從安排，同學相處要和諧融洽。如，籃球運動是一項集體運動項目，每位隊員都要以集體利益為重，比賽時要與同伴配合，對于自己的過失，敢于承擔責任，勇于面對失敗。運動本來的涵義就是離開緊張的工作，到自然中去進行輕松愉快的活動。許多體育比賽可以結合自然環(huán)境開展，如山地越野、馬拉松、結合學校的自然環(huán)境和布局開展定向運動等，讓學生回到大自然的懷抱，感受到自身的存在與發(fā)展，使他們的主體意識得到復蘇，利于學生與自然環(huán)境、社會環(huán)境和諧共處。

3 體育品德

體育品德是體育運動中應當遵循的行為規(guī)范以及形成的價值最求和精神風貌，它對維護社會規(guī)范、樹立良好的社會風尚具有積極作用。體育品德主要包括體育精神、體育道德和體育品格三個方面。

3.1 體育精神

體育精神主要表現(xiàn)在至尊自信、勇敢頑強、積極進取、超越自我。體育運動中運動能力的提升需要付出一定的艱辛和努力，超越自我，才能成就夢想。顧拜旦曾說過：“一項運動記錄是一個人的力量和性格相互影響所達到的極限，是個性高度發(fā)展的極限，他的社會地位、財富，均不起作用?！闭f明要提高運動成績，只有依靠自己勇敢頑強、積極進取、超越自我。如在體操“跳山羊”練習時，學生普遍都有畏懼心理，教師在設計好輔助練習、循序漸進、保護與幫組的基礎上，鼓勵學生要敢于超越自我，大膽嘗試。

3.2 體育道德

體育道德包括遵守規(guī)則、誠信自律、社會正義等。自古以來，運動場上就是人人平等，沒有身份高低貴賤之分。遵守規(guī)則、誠信自律是每一個參與體育運動的人都應具備的體育道德。體育教學或體育活動中常常會安排一些比賽，教師在賽前講清比賽規(guī)則后，如果學生出現(xiàn)為獲勝而采用的發(fā)出干擾聲音、破壞場地布置等違反規(guī)則的行為，應及時制止，并根據(jù)規(guī)則進行處置，讓學生意識到有比賽就有輸贏，從而自覺地遵守比賽規(guī)則，形成良好的體育道德。

3.3 體育品格

體育品格主要表現(xiàn)在文明禮貌、相互尊重、團隊合作、社會責任感、正確的勝負觀。奧林匹克主義里提到：“要使體育運動為人的和諧發(fā)展服務，以促進建立一個維護人的尊嚴的和平社會”。一個和諧的社會和一個和諧的世界應該是文明、團結、合作、相互理解的。現(xiàn)代社會需要競爭精神，也需要合作意識，因而要善于凝聚、團結眾人的力量去努力奮斗。體育教學、課外活動、運動競賽時應鼓勵、引導學生要善于與同學交往，形成有禮貌、責任感、合作意識的體育品格，培養(yǎng)積極主動參與各項活動的能力。教學中進行分組教學時，有的同學不愿意和關系不好的分在一個小組；分小組比賽時，因別人的過失而造成該小組成績不好時，有的同學就會去指責同伴，教師應及時進行教育、引導，讓學生知道參與比取勝重要，團結合作、相互尊重比個人主義重要，好的體育品格遠比勝利重要。

一個人接受學校教育是短暫的，但學校教育對他們的影響卻是長遠的。學科核心素養(yǎng)融入綠色理念，學生得到發(fā)展時，更有利于遵循其身心自然發(fā)展規(guī)律；為學生積極參加體育鍛煉，建立終身體育意識，健康、幸福、美好的生活打下堅實基礎。