歐陽邃 湖南外貿(mào)職業(yè)學院

大學體育是大學生必備的課程，是鍛煉同學們身體素質(zhì)的重要課程，同時也是提高同學們各方面綜合素質(zhì)的課程，現(xiàn)如今的體育教育中教學方式大多數(shù)還處于傳統(tǒng)模式，比如說練習武術、做體操等，這種淺層次化的體育教學模式能夠?qū)ν瑢W們的身體素質(zhì)起到一定的作用，但是對同學們的綜合發(fā)展卻沒有實質(zhì)性的作用。在教育機制的改革下融入拓展訓練在體育教學中，通過豐富教學模式去培養(yǎng)同學們各方面綜合素質(zhì)的增長，充分的發(fā)揮拓展訓練在同學們成長階段的積極作用。

一、拓展訓練的概念

拓展訓練是一種全面化的運動方式，拓展訓練主要是鍛煉人們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，讓人們從這種訓練中有不同的體驗，拓展訓練包括許多運動環(huán)節(jié)每個環(huán)節(jié)都是經(jīng)過特殊的設計，主要是通過這種設計去達到一種訓練效果，使人們在訓練中受到一定的影響從而培養(yǎng)一種意識能力。在教育中展開拓展訓練主要是為了培同學們的身體、素質(zhì)健康，同時也是為了展開人本教育，在開展拓展訓練的過程中去優(yōu)化傳統(tǒng)體育教學效果，培養(yǎng)同學們的思維能力、身體能力等，為同學們步入社會墊好一個扎實的基礎。

二、在大學體育教育中融入拓展訓練的重要意義

在現(xiàn)如今的大學體育教育中強調(diào)促進學生的全面發(fā)展，融入拓展訓練能夠有效的提高同學們的綜合素養(yǎng)，不單單是同學們的身體素質(zhì)一定程度上也能培養(yǎng)同學們的奮斗精神，從而展開充分的人本教育。還有就是現(xiàn)如今的大學生身體素質(zhì)低下大都缺乏鍛煉，拓展訓練能夠全方位的去鍛煉學生，通過建立一種科學而又高效的教育系統(tǒng)，去高效的提高同學們身體素質(zhì)的增長。同時拓展訓練也能夠一定程度的滿足同學們的體育需求，通過豐富體育教學活動，去提高同學們的課堂興趣，讓同學們能夠積極的去融入到體育教學中，從而培養(yǎng)同學們一種積極向上的態(tài)度，促使同學們能夠擁有一個積極向上的心理和健康的身體素質(zhì)，從而促進同學們的全面成長。

三、現(xiàn)如今大學體育教育中存在的一些問題

（一）大學生運動意識不強

剛步入大學的同學們在學業(yè)放松的情況下就會忽視體育教學的重要性，因為課余時間較為充足，就養(yǎng)成一種輕松自在的生活習慣，在體育課堂中也是一種應付的態(tài)度，在這種情況下大學生體育教學的質(zhì)量就會大大下降，起不到一定的教育作用。在這種情況下同學們的鍛煉意識薄弱，意識不到體育教學的重要性，從而身體素質(zhì)就會降低，這會不利于同學們的健康成長，同時也不利于同學們積極心理的養(yǎng)成。

（二）體育教學模式過于簡單化

在大學體育教育中教學內(nèi)容通常都是太極拳和廣播體操，在這種單一化的教學方式中，同學們既提不起學習興趣也得不到有效的鍛煉，體育教學就沒有了意義。還有就是體育老師對教學的不重視，不及時的更新教學內(nèi)容，一直以單一化的教學模式進行，也會導致課堂學習效率不高。

四、大學體育教育融入拓展訓練的積極作用

（一）拓展訓練能夠培養(yǎng)學生綜合能力的增長

在大學體育教育中融入拓展訓練能夠豐富教學體育教育方式，從而去提高對同學們的身體素質(zhì)的鍛煉，通過融入拓展訓練去極大的提高同學們的學習興趣，讓同學們受到全面的身體素質(zhì)鍛煉。例如說拓展訓練中的長跑訓練，能夠一定程度上提高同學們的耐力和運動能力，在老師的積極引導下結合具體的體育訓練，去進一步的深化同學們的綜合能力。拓展訓練包含的訓練項目很多，不僅僅是能夠鍛煉同學們耐力，還能夠拓展同學們的協(xié)調(diào)能力。跳繩是一種最常見的運動項目，但是在拓展訓練中的跳繩方式有多種，都能夠不同程度的去培養(yǎng)同學們的協(xié)調(diào)能力和團隊合作能力，在這種創(chuàng)新型的跳繩下能夠提高同學們的思維能力。同時拓展訓練還能增長同學們的爆發(fā)力，在拓展訓練與體育教育的有機結合中，通過一些體育運動提高學生的爆發(fā)力，比如說在足球訓練中，增設一些體育環(huán)節(jié)將拓展訓練與體育運動相結合，激發(fā)同學們的爆發(fā)力促進同學們運動能力的全面增長。

（二）通過拓展訓練去強化學生的心理素養(yǎng)

拓展訓練與體育教學的不同之處就在于能夠增強學生的心理素養(yǎng)，通過融入拓展訓練去設計教學課堂提高課堂的教學質(zhì)量。在此情況下，對老師專業(yè)能力也提高了要求，老師要在全面掌握拓展訓練活動的情況下，去設計合理的教學方案，通過一些針對性訓練去提高同學們各方面的心理素養(yǎng)，在一些拓展訓練中加強同學們之間的交流，提高同學們的溝通交往能力，同時老師也要結合同學們的具體情況，根據(jù)同學們的運動需求去安排拓展訓練，從而充分的發(fā)揮拓展訓練的作用。在拓展訓練實施的同時也要做好安全措施去保證同學們的安全，從而有效、有序的去展開拓展訓練。

五、結束語

在體育教學中融入拓展訓練能夠充分的提高教學效果，通過課堂設計去提高同學們對體育運動的興趣，增強同學們的身體素質(zhì)，同時也能培養(yǎng)同學們養(yǎng)成積極向上的健康人格。在拓展訓練實施的過程中也要注重教學反饋，通過同學們的反饋去積極的改進教學方式，去形成一個較為完善的教學機制，明確教學內(nèi)容設計好教學環(huán)節(jié)，讓同學們在拓展訓練中學習到溝通協(xié)作、團隊合作、善于解決問題等能力，從而去提高同學們的社會生存能力。