魏娜

抑郁癥是一種常見精神類疾病，發(fā)生率和復(fù)發(fā)率較高，會(huì)嚴(yán)重影響患者的身心健康，造成較大的家庭負(fù)擔(dān)和社會(huì)負(fù)擔(dān)。大部分人認(rèn)為，抑郁癥無法治愈。此類說法是錯(cuò)誤的，不是疾病無法治愈，而是我們未正確認(rèn)識和治療抑郁癥。如何認(rèn)識和治療抑郁癥需要引起人們的重視。本文帶大家揭開抑郁癥的面紗。

認(rèn)識抑郁癥

抑郁癥被認(rèn)為是沉默的殺手，主要特征是情緒持續(xù)低落，同時(shí)伴有相應(yīng)的思維、行為改變等，可概括為呆、懶、憂、變、慮等。抑郁癥患者通常做事沒有興趣，懶得說話，反應(yīng)遲鈍，性格突然發(fā)生改變，會(huì)無緣無故憂慮、傷感、疑神疑鬼等，例如懷疑自己得了不治之癥，對于生活失去希望及信心，認(rèn)為活著沒有價(jià)值，同時(shí)存在失眠多夢、食欲降低、體重下降、全身不適等癥狀。綜合來看，臨床將抑郁癥歸納為“三少”癥狀。

臨床上所見的抑郁癥并不完全具有上述典型癥狀，有關(guān)資料顯示，約有90%的抑郁癥患者在早期并沒有意識到自身的情況，尤其是以全身癥狀為主的患者。此類患者常就診其他科室，認(rèn)為自己患有某種疾病身體不適，從而增加精神壓力導(dǎo)致病情加重。正常情況下，女性患有抑郁癥的可能性遠(yuǎn)高于男性。但是科學(xué)發(fā)現(xiàn)，男性對于抑郁癥并無免疫能力，男性患病與女性最大的不同就是男性可通過吸煙、飲酒來掩蓋抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn)，家庭暴力和抑郁癥也存在一定的關(guān)系，以上表現(xiàn)均是患者未正確認(rèn)識疾病。導(dǎo)致治療不及時(shí)，不良情緒積累到一定程度后爆發(fā)的表現(xiàn)。

抑郁癥只是一種情緒障礙，并非真正意義上的生理疾病。患有抑郁癥的人，多處于亞健康狀態(tài)，例如患有胃炎、頸椎病、期前收縮、高血壓、腸炎或脂肪肝等。若一個(gè)人的抑郁、焦慮情緒較為嚴(yán)重，人體痛感神經(jīng)就會(huì)被激活，而上述亞健康狀態(tài)會(huì)表現(xiàn)得更加明顯。比如人在沮喪時(shí)會(huì)伴有渾身不舒服、惡心、腰酸背痛、腹瀉等癥狀。臨床數(shù)據(jù)顯示，抑郁癥患者的生理和心理均會(huì)承受較大的折磨，一旦控制不佳，可導(dǎo)致嚴(yán)重后果。所以人們應(yīng)及時(shí)調(diào)節(jié)自身情緒，正確認(rèn)識抑郁癥，避免不良情況。

抑郁癥的治療

抑郁癥是一種情緒障礙，通過科學(xué)治療即可痊愈。抑郁癥分為輕度、中度和重度。輕度一般不需要特殊治療，可通過情緒調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)來緩解。中度抑郁癥且時(shí)間超過半個(gè)月，臨床建議患者接受治療，以免病情加重。重度抑郁癥患者需要及時(shí)服用抗抑郁藥物進(jìn)行干預(yù)治療，并配合心理及物理治療。

（一）科學(xué)管理自身情緒

面對抑郁癥時(shí)，大部分人的情緒都較為負(fù)面，缺乏對自我的了解，導(dǎo)致疾病不斷加重。對于此種情況，人們需要正確認(rèn)識自己，及時(shí)進(jìn)行情緒疏導(dǎo)，緩解負(fù)面情緒，不可否定自我價(jià)值。如果人們感覺到身心疲憊，需要好好休息，降低對自身的要求，及時(shí)宣泄負(fù)性情緒。如果自身不能很好地調(diào)節(jié)負(fù)性情緒，可以尋求專業(yè)的心理咨詢和心理治療。

（二）科學(xué)用藥

面對疾病時(shí)，患者可能存在隨意、胡亂服用精神類藥物的情況，并未接受規(guī)范化、科學(xué)的抗抑郁藥物治療。但是前2次的發(fā)作和治療尤為關(guān)鍵，若患者未接受規(guī)范化治療，殘留癥狀，可能需要終身服用抗抑郁藥物。因此，患者要管理好自身情緒，合理科學(xué)用藥，聽從臨床醫(yī)生的建議，積極面對疾病。

（作者單位：遂寧市民康醫(yī)院）