赫苡

摘要：藝考生普遍頭腦聰明，思想活躍，個(gè)性獨(dú)立、有主見，如果說家長是取經(jīng)路上操心引路的唐僧，那么藝考生更像他三個(gè)徒弟中聰明難管的孫悟空。所以藝考生家長不僅需要日常心理關(guān)照，更要結(jié)合孩子的具體特點(diǎn)進(jìn)行更有針對(duì)性的心理成長和心理調(diào)適。

關(guān)鍵詞：藝考生;家長;心理調(diào)適;心理成長

中圖分類號(hào)：G645 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-5312（2020）30-0283-01 DOI：10.12228/j.issn.1005-5312.2020.30.199

高考是一個(gè)人一輩子的大事，也是一個(gè)家庭的大事。高考，考的不僅是孩子，更是考驗(yàn)和考核家長。所以，家長們一定要像關(guān)心孩子一樣，多多關(guān)注自己的心理健康，不要折磨自己、影響孩子。

一、藝考生家長必須進(jìn)行心理調(diào)適

一是正確面對(duì)緊張焦慮。要接納自己的緊張焦慮，允許自己緊張焦慮。你我皆凡人，愛子之心殷切，高考關(guān)系到孩子后面的人生之路，緊張焦慮是正常的。不能覺得自己已經(jīng)是成年人了，是家長了，就必須一直處于堅(jiān)強(qiáng)穩(wěn)定的狀態(tài)。不能覺得自己如此緊張和焦慮是不應(yīng)該的，不成熟的，甚至是可恥的。這樣想了，在緊張焦慮之外又會(huì)增添不安和自責(zé)，使得問題更加嚴(yán)重。

二是合理選擇減壓方式。要妥善地釋放負(fù)面情緒，不要以愛的名義傷害孩子。有的家長因?yàn)榻箲]，會(huì)加倍地盯孩子、管孩子、逼孩子。孩子稍不配合，家長就會(huì)沮喪、氣憤、崩潰，然后再把加重的負(fù)面情緒再放大傳染給孩子，造成孩子的反抗對(duì)立。這種情形的家長要清楚，你的狀態(tài)是你自己的問題，不能無休止地榨取孩子的努力來解救自己。如果覺得壓力太大，必要時(shí)可以尋求專業(yè)人士的心理疏導(dǎo)。

二、藝考生家長如何進(jìn)行自我日常心理調(diào)適

一是努力讓自己超脫。不是所有的事情努力就會(huì)有結(jié)果，身為家長，做了你能做的、做好你能做的，也就可以對(duì)自己說聲OK了，剩下的事情交給時(shí)間去檢驗(yàn)，交給命運(yùn)去安排。

二是劃清界線，放手讓孩子抉擇。很多家長之所以焦慮就是覺得孩子小、不立事，如果自己不主導(dǎo)備考這件事，孩子肯定復(fù)習(xí)不好。這種想法本身就否定了孩子的獨(dú)立性，是對(duì)孩子的不信任。要知道，即使是父母與子女，也都是獨(dú)立的個(gè)體。孩子的成長道路上，家長早一點(diǎn)放手，孩子早一點(diǎn)獨(dú)立。包辦代替只會(huì)讓孩子更加消極懈怠，讓家長更加焦慮無奈。

三是放下面子，開口跟親友求助。有些家長的壓力，其實(shí)是來源于自己的好勝心和虛榮心，把孩子高考的結(jié)果當(dāng)成自己甚至家庭的面子工程、政績工程。所以在孩子的備考過程中，有壓力也不愿在人前釋放。建議這樣的家長一定要卸下必須在孩子高考上“放大招”的心理預(yù)期和心理負(fù)擔(dān)，敞開心扉，在親友中無論如何要保有至少兩三個(gè)可以說說心里話的人，可以傾訴心理緊張和焦慮。

三、藝考生家長需要更有針對(duì)性的心理調(diào)適及成長

每個(gè)考生都有各自的特點(diǎn)，如果說家長像是取經(jīng)路帶路操心的唐僧師傅，那么每一位考生差不多都能分別和《西游記》里唐三藏師傅的幾位徒弟對(duì)上號(hào)。比如，有的孩子平時(shí)成績的確不錯(cuò)，但是也有脾氣，關(guān)鍵還特別自信自大，覺得自己必須、肯定、也只能考上好學(xué)校。這個(gè)類型的孩子最突出的特點(diǎn)是聰明，領(lǐng)悟力強(qiáng)，學(xué)啥像啥。但是也容易不踏實(shí)、不扎實(shí)。學(xué)知識(shí)因?yàn)榈靡庥谝稽c(diǎn)就通，那么相應(yīng)地就容易滿足于蜻蜓點(diǎn)水。不愿意深入，不舍得吃苦，不耐煩復(fù)習(xí)，停留于皮毛表面，經(jīng)不起考試和較真兒。

如何陪著藝考生走好高考前最重要的這段路，家長們要特別注意一點(diǎn)，就是“給愛適度加鹽”。但是加鹽也一定要講究方式方法：

一是加鹽要巧妙適度。要清楚加鹽是為了讓孩子頭腦清醒，不是為了一棒子把他（她）打懵，徹底摧毀自信、失去方向。尤其是臨近高考，不能讓孩子的情緒驟高驟低，要逐步加量、巧妙滲入，批評(píng)伴隨著鼓勵(lì)，肯定中指出問題。家長們尤其要注意自己的表達(dá)方式。批評(píng)可以嚴(yán)厲中肯，但不能尖酸刻薄;可以就學(xué)習(xí)態(tài)度指出問題，但是不要上綱上線。

二是加鹽要精準(zhǔn)定位。這樣的孩子因?yàn)樽砸曒^高，不能正視自己的缺點(diǎn)和不足，所以也就缺乏端正學(xué)習(xí)態(tài)度、改變學(xué)習(xí)方法的主動(dòng)性、積極性。家長不要泛泛地跟他（她）講大道理，而且很多家長根本也講不過孩子。要抓住他（她）們測試中常失誤的知識(shí)點(diǎn)、常丟分的細(xì)節(jié)、常出錯(cuò)的題型，具體問題具體分析，就事論事，找錯(cuò)糾錯(cuò)，反復(fù)練習(xí)。

三是加鹽要引入競爭。要積極調(diào)動(dòng)這種類型孩子的競爭意識(shí)，多找找、多看看比他（她）優(yōu)秀的孩子?；蛘咴谒ㄋ┩ǔ］p視的同學(xué)身上找到閃光點(diǎn)，對(duì)比他（她）自身的不足，讓他（她）明白，人各有所長，考試是個(gè)概率游戲，你不抓緊彌補(bǔ)不足，可能考試就會(huì)栽在不足之處;或者強(qiáng)調(diào)這些同學(xué)進(jìn)步的速度，讓他（她）明白，沒有人生來會(huì)輕易一直領(lǐng)先，自己如果不抓緊努力，很快就會(huì)被趕上甚至超過。

悟性好、有靈性的孩子是老師和家長眼里的寶，是想傾盡心血栽培成材的好苗子。可也真的是最像藝考生的藝考生，最像孫悟空的孫悟空。也是最常令老師和家長“讓我歡喜讓我憂”的孩子。希望這樣的孩子在學(xué)校和家庭的共同努力下，備戰(zhàn)沖刺，勤練本領(lǐng)，以順利通過高考，闖入名校。

四、結(jié)語

總之，家長是為孩子撐起一方晴空的傘，這把傘不能倒下、不能漏雨。祝愿家長朋友們身心康泰，順利助考，取得佳績。