徐紀(jì)峰 張孟

摘? 要：新疆地區(qū)的高校為了弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育文化，繼承民族傳統(tǒng)體育項目，結(jié)合本院的區(qū)域性、民族性等特點(diǎn)，將一些體育項目和運(yùn)動融入了本校的體育課程教學(xué)之中，使得學(xué)生的體育鍛煉興趣大大提升，有效彌補(bǔ)當(dāng)前的體育課程模式缺陷。因此，本文將從伊犁職業(yè)技術(shù)學(xué)院“三合一”體育課程模式探索的必要性出發(fā)，并且分析伊犁職業(yè)技術(shù)學(xué)院如何有效踐行“三合一”體育課程模式，旨在為有關(guān)人員提供一定的借鑒意義。

關(guān)鍵詞：三合一? 教學(xué)意義? 體育課程模式? 身體素質(zhì)

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）09（c）-0130-03

Abstract： In order to promote national traditional sports culture and inherit national traditional sports events， colleges and universities in Xinjiang have incorporated some sports events and sports into the school's physical education curriculum， combining the characteristics of the regional and national characteristics of the college， making students' interest in physical exercise has greatly increased， which effectively makes up for the shortcomings of the current physical education curriculum model. Therefore， this article will proceed from the necessity of exploring the "three-in-one" physical education curriculum model of Yili Vocational and Technical College， and analyze how Yili Vocational and Technical College effectively implements the "three-in-one" physical education curriculum model， aiming to provide relevant personnel with Use for reference.

Key Words： Three in one; Teaching significance; Physical education curriculum model exploration strategy; Physical fitness

進(jìn)入21世紀(jì)以后，我國各行各業(yè)都在不斷地發(fā)展，尤其是對教育的重視程度，在新時期已經(jīng)有了一個質(zhì)的飛躍。習(xí)近平總書記在全國教育大會上的重要講話精神明確指出，要求各個院校的老師要努力幫助學(xué)生增強(qiáng)自己的體質(zhì)并且健全人格，錘煉意志。作為新時代的體育老師，必須要積極學(xué)習(xí)領(lǐng)會習(xí)近平總書記的講話精神，并且積極貫徹落實體育課程改革。

1? 體育課程教學(xué)存在的問題

1.1 教學(xué)模式單一，難以激發(fā)學(xué)生興趣

當(dāng)前伊犁職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育課程模式還比較單一，導(dǎo)致不少的學(xué)生不愿意加入到體育鍛煉的活動中來。很多學(xué)生由于體育課程的枯燥，在學(xué)習(xí)的過程中經(jīng)常會出現(xiàn)逃課的現(xiàn)象，這些情況迫使當(dāng)前的體育老師必須要不斷地豐富體育課程內(nèi)容，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，營造生動、活潑、主動的學(xué)習(xí)氛圍?；凇度珖胀ǜ叩葘W(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》精神，積極落實體育課程教學(xué)改革內(nèi)容，開展開放式、探究性的教學(xué)方式，促進(jìn)體育課程的空間與時間更加自由，幫助學(xué)生建立起終身體育鍛煉的思想，讓學(xué)生懂得身體的重要性，在體育課過程中增加學(xué)生喜好的運(yùn)動，才能夠有效激發(fā)學(xué)生的上課興趣。

1.2 與國家方針政策脫軌，難以發(fā)揮實際作用

無論是習(xí)近平總書記在全國教育大會上的重要講話精神還是國家教育部門出臺的有關(guān)文件都明確表示各個高校應(yīng)該要積極重視體育課程改革，幫助學(xué)生提高體育鍛煉的時間。但是當(dāng)前高校的教學(xué)與國家政策方針脫軌，難以發(fā)揮實際作用，不利于促進(jìn)體育課程順利發(fā)展。對于如何才能激發(fā)學(xué)生的活動興趣是很多高校都應(yīng)解決的問題。所以要在不斷探索中尋找答案。

1.3 體育課程對學(xué)生的興趣明顯下滑，學(xué)生身體素質(zhì)較低

21世紀(jì)，學(xué)生現(xiàn)在的注意力明顯傾向手機(jī)、電腦游戲、聊天等方面，認(rèn)為手機(jī)、電腦游戲才是感興趣且最好的生活方式之一，導(dǎo)致現(xiàn)在很多身體疾病越來越向年輕化發(fā)展，很多學(xué)生近視越來越嚴(yán)重，身體素質(zhì)越來越差，這就是現(xiàn)代社會現(xiàn)狀問題，學(xué)生認(rèn)為現(xiàn)在的體育課就是浪費(fèi)時間，一有時間還不如多玩玩游戲的想法也很突出。我國“十三五”規(guī)劃研究的重大課題中就包含學(xué)生的體質(zhì)問題。自國家教育部推行了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測評辦法以來，各高校都已建立了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試管理系統(tǒng)，從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面綜合評定了學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，學(xué)生只有通過體育鍛煉才能使身體素質(zhì)達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)，只有提高學(xué)生對體育課的興趣才能夠保障學(xué)生的體質(zhì)健康。

2? 如何有效開展伊犁職業(yè)技術(shù)學(xué)院“三合一”體育課程模式

2.1 引進(jìn)傳統(tǒng)體育健身項目

伊犁職業(yè)技術(shù)學(xué)院近90%是少數(shù)民族學(xué)生，所以本院“三合一”體育課程模式的開展踐行需要積極引進(jìn)傳統(tǒng)民族體育健身項目。通過民族傳統(tǒng)體育項目中的經(jīng)典動作進(jìn)而創(chuàng)新編排能夠提升學(xué)生身體素質(zhì)的、符合學(xué)校大眾的活動項目，如哈薩克族、維吾爾族式體育健身操、健身舞蹈或者摔跤、拳擊等，教師可將學(xué)生喜愛的民族傳統(tǒng)經(jīng)典的動作、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試及學(xué)生喜愛的體育項目融入到課程中，使這幾項有機(jī)地結(jié)合起來，有助于形成本校的體育課程特色。

2.2 完善選項課教學(xué)內(nèi)容

有關(guān)老師可以積極完成選項課教學(xué)內(nèi)容?！叭弦弧斌w育課程模式開展基本是以選項課的形式來實現(xiàn)的，學(xué)生選項內(nèi)容至少占每堂課時間的60%，讓學(xué)生在喜愛的項目中充分掌握基本知識、基本技術(shù)、基本技能。在愉悅學(xué)習(xí)中體驗體育的快樂，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。根據(jù)選項課的內(nèi)容，將新開發(fā)出來的民族傳統(tǒng)項目，包括民族舞蹈健身操、民族傳統(tǒng)游戲項目中的動作合理地安排選項課教學(xué)中，活動操中有聳肩、轉(zhuǎn)髖、跳躍、腿部、手臂、頸部等運(yùn)動完全適合融入到選項課的熱身、游戲活動、放松與整理活動中。在選項課的基礎(chǔ)上，由體育老師和學(xué)生進(jìn)行實地操練來確定選項課內(nèi)容中的動作，學(xué)生也能把自己喜歡的動作融入到鍛煉之中，讓學(xué)生在編排中活動起來，更能提高學(xué)生對體育的濃厚的興趣，使學(xué)生在運(yùn)動中得到快樂。

2.3 落實身體體能測試

“三合一”體育課程模式開展必須要落實學(xué)生的身體機(jī)能測試。鍛煉的最終目的是為了保證學(xué)生的身體健康，所以在鍛煉的過程中要求學(xué)生可以對自己的生理情況與運(yùn)動極限有一個初步的了解。為此，在落實體育課程改革的過程中，相關(guān)的老師需要將我國傳統(tǒng)的“體能測試”經(jīng)典教學(xué)法和《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》結(jié)合在選項課內(nèi)容中，在體育課中對學(xué)生不定期進(jìn)行形式多樣的各種體能比賽（不作為考試項目），以比賽為目的，更能提高學(xué)生的對體育活動的積極性，讓學(xué)生及時了解自己生理、運(yùn)動能力的極限，防止學(xué)生身體素質(zhì)下降。在選項課程設(shè)置中安排形式多樣的各種體能或?qū)ｍ楏w能測試和《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。如在足球選項課中安排30m跑測試;在籃球選項課中安排25m往返跑測試、縱跳摸高、引體向上等體能測試項目;在排球選項課中安排單雙腿起跳摸高，手指或手掌俯臥撐，單雙腿跳繩，蛙跳，跨步跳，多級跳，肋木舉腿，3m、6m、9m正面或轉(zhuǎn)體跑等體能測試項目;在健美操選項課中安排劈腿、轉(zhuǎn)肩、下腰、俯臥撐、負(fù)重蹲跳、負(fù)重提踵、1min跳繩、5min計時跑等體能測試項目。通過這些測試項目，能夠有效地促進(jìn)“三合一”體育課程模式落到實處。

3? 伊犁職業(yè)技術(shù)學(xué)院“三合一”體育課程模式效果分析

3.1 有助于激發(fā)學(xué)生上課興趣

通過伊犁職業(yè)技術(shù)學(xué)院“三合一”體育課程模式的運(yùn)用調(diào)查，可以發(fā)現(xiàn)哈薩克族、維吾爾族式體育健身操和健身舞蹈等都具備了一定的群眾基礎(chǔ)，深受學(xué)生的喜愛，并且在體育健身項目發(fā)展的過程中積極結(jié)合了新疆地區(qū)的發(fā)展特色，使得其運(yùn)用到高校的體育課程中更加順利。因此，作為新時代的老師，應(yīng)該要積極在伊犁職業(yè)技術(shù)學(xué)院“三合一”體育課程模式中引進(jìn)傳統(tǒng)體育健身項目。通過落實選項課教學(xué)內(nèi)容，有助于激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，并且根據(jù)學(xué)生的實際情況出發(fā)，讓學(xué)生可以了解自己喜歡的內(nèi)容，從而發(fā)揮體育選項課的重要價值。

3.2 有助于提高學(xué)生體質(zhì)健康水平

通過從學(xué)生的實際需要與興趣等方面出發(fā)，學(xué)習(xí)國家教育部門的有關(guān)政策和規(guī)定，積極踐行體育課程改革，有助于提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。學(xué)生的能力得到大幅度提高，并且使得體育課程落到實處。體質(zhì)測試不再停留在表面，而是發(fā)揮了實際的作用，學(xué)生在參與各具特色的體育鍛煉活動時不斷使得自身的綜合素質(zhì)提高。因此，“三合一”體育課程教學(xué)模式應(yīng)該要積極推廣。

4? 結(jié)語

綜上所述，將民族地區(qū)傳統(tǒng)經(jīng)典的課程內(nèi)容和新開發(fā)出來的課程資源及學(xué)生喜愛的選項課內(nèi)容有機(jī)地結(jié)合起來，形成“三合一”體育課程模式，是今后體育課程模式結(jié)構(gòu)的改革研究方向之一。因此，作為新時代的體育老師，必須要積極意識到當(dāng)前體育課程改革的必要性，同時，“三合一”體育課程模式能夠有效彰顯一個學(xué)校的教學(xué)特色，并且促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的顯著提升。所以，體育老師需要進(jìn)一步發(fā)揮自己的作用，探索有效的課程資源，使得學(xué)生能夠從體育課程中選擇自己喜歡的項目加強(qiáng)鍛煉。

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