(湖南警察學(xué)院 湖南長(zhǎng)沙 410138)

近年來(lái)，隨著拓展訓(xùn)練的迅速發(fā)展，越來(lái)越多的大學(xué)生喜愛(ài)上了拓展訓(xùn)練。而且由于拓展訓(xùn)練是一種探索和發(fā)展傳統(tǒng)學(xué)習(xí)模式的訓(xùn)練，其能夠更好地突破傳統(tǒng)學(xué)習(xí)模式當(dāng)中的桎梏。因而在實(shí)際的大學(xué)體育課堂上，大學(xué)體育教師可以充分地利用起拓展訓(xùn)練，以此在提升學(xué)生體育技能的同時(shí)，達(dá)到對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)和綜合能力的提升。

1 拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的作用

1.1 能夠與高校體育課程改革的基本要求相符合

在《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中指出，建設(shè)課程的重要途徑，也包括了對(duì)各種課程資源因時(shí)因地制宜的開(kāi)發(fā)和利用。因而在這樣情況下，就需要大學(xué)體育教師努力倡導(dǎo)開(kāi)放式的、探究式的體育教學(xué)，并對(duì)課程內(nèi)容在學(xué)生健康發(fā)展實(shí)效性方面所發(fā)揮的作用給予重視，然后以此來(lái)促進(jìn)學(xué)生自學(xué)、自練能力的提升。然而在傳統(tǒng)的大學(xué)體育教學(xué)中，由于教學(xué)的主要目標(biāo)就是學(xué)生對(duì)某一項(xiàng)目技術(shù)的掌握，教學(xué)的主要方式也只是教師的示范講解和學(xué)生的模仿練習(xí)，使得學(xué)生無(wú)法得到充分的自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新實(shí)踐的機(jī)會(huì)，致使大學(xué)生的體育技能無(wú)法得到有效提升。而拓展訓(xùn)練則不同，拓展訓(xùn)練能夠有機(jī)結(jié)合起體育課堂和戶(hù)外的體育活動(dòng)，并且緊密聯(lián)系起學(xué)校的體育和社會(huì)、大自然中的體育因素。這不僅能夠?qū)㈤L(zhǎng)期以來(lái)傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式進(jìn)行打破，還能夠?qū)ξ覈?guó)大學(xué)體育課程體系進(jìn)行完善和豐富，從而有效符合當(dāng)代大學(xué)體育課程改革發(fā)展趨勢(shì)。

1.2 與當(dāng)代大學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)相適應(yīng)

當(dāng)代的大學(xué)生，其個(gè)體相對(duì)來(lái)說(shuō)已經(jīng)足夠自主和獨(dú)立，其不僅擁有著活躍的思維，還喜歡對(duì)自我進(jìn)行挑戰(zhàn)。因而在實(shí)際的體育課堂上，大學(xué)生不再會(huì)對(duì)教師所講授一般的體育知識(shí)和技能有滿足感，而在這樣的不滿足當(dāng)中，大學(xué)生往往會(huì)對(duì)一些新興時(shí)尚、激情十足的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行挑戰(zhàn)。而拓展訓(xùn)練，則正是一種能夠以戶(hù)外活動(dòng)的形式，展現(xiàn)出富有趣味性和挑戰(zhàn)性項(xiàng)目的訓(xùn)練方式。拓展訓(xùn)練不僅有著多樣的訓(xùn)練方法，還有著靈活的形式，使得學(xué)生在活動(dòng)的參與中能夠更加積極主動(dòng)，并能夠在活動(dòng)中享受快樂(lè)，感悟知識(shí)。除此之外，經(jīng)過(guò)研究表明，有82%的學(xué)生表示喜歡拓展訓(xùn)練，由此就可知，拓展訓(xùn)練與當(dāng)代大學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)是相符合的，其能夠使得大多數(shù)學(xué)生接受拓展訓(xùn)練，并可以為學(xué)生思維的發(fā)展提供大量空間，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生創(chuàng)造性思維的提升。

1.3 能夠有效提高學(xué)生的心理素質(zhì)和綜合能力

在拓展訓(xùn)練的活動(dòng)中，心理感受也可以得到較高的重視，在活動(dòng)中，教師往往會(huì)對(duì)學(xué)生的反應(yīng)進(jìn)行最后的結(jié)點(diǎn)記錄。經(jīng)過(guò)問(wèn)卷調(diào)查顯示，有91%的學(xué)生，在經(jīng)過(guò)拓展訓(xùn)練之后能夠更加自信和樂(lè)觀，具體表現(xiàn)在拓展訓(xùn)練不僅能夠讓學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)，還能夠在對(duì)自己的情緒進(jìn)行調(diào)整和控制的時(shí)候進(jìn)行相應(yīng)的換位思考，更能夠讓學(xué)生在拓展訓(xùn)練當(dāng)中獲得更多與人溝通的技巧。由此可知，拓展訓(xùn)練可以有效促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。另外，拓展訓(xùn)練不僅有著多樣的方式、靈活的形式，還有著非常豐富的內(nèi)容，因而在其活動(dòng)中能夠?qū)W(xué)生的社交能力、創(chuàng)新意識(shí)及團(tuán)隊(duì)合作精神等社會(huì)適應(yīng)能力進(jìn)行培養(yǎng)，使得能夠在促進(jìn)大學(xué)生身體素質(zhì)提高的同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生的自信，進(jìn)而在將學(xué)生的人際關(guān)系和人生態(tài)度進(jìn)行改善和培養(yǎng)的情況下，對(duì)學(xué)生健康的心理素質(zhì)和社交能力進(jìn)行提高，從而使學(xué)生的綜合素質(zhì)得到有效提升。

1.4 有助于對(duì)學(xué)生個(gè)人潛力的挖掘和自信心的樹(shù)立

人們對(duì)新鮮事物的畏懼感大多源自于對(duì)未知的恐懼，在學(xué)生沒(méi)有進(jìn)入大學(xué)之前，學(xué)習(xí)就是學(xué)生的主要任務(wù)和生活方式，其既沒(méi)有豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，也缺乏良好的溝通表達(dá)能力。而進(jìn)入大學(xué)之后，學(xué)生不再有教師盯著學(xué)習(xí)，一切都靠學(xué)生自己，這樣的學(xué)習(xí)方式和生活方式的轉(zhuǎn)變，無(wú)疑使得多數(shù)學(xué)生不適應(yīng)。在這樣的情況下，學(xué)生自然也會(huì)產(chǎn)生焦慮的情緒，無(wú)法形成學(xué)習(xí)自信心，也無(wú)法對(duì)自我進(jìn)行準(zhǔn)確認(rèn)知。而在大學(xué)體育的拓展訓(xùn)練教學(xué)中，有些項(xiàng)目看起來(lái)既危險(xiǎn)，難度又大，這樣的特性正是導(dǎo)致學(xué)生不敢嘗試的主要原因。就如高空斷橋項(xiàng)目，在平地里輕盈一躍就能完成的任務(wù)，一旦換成了高空，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生恐懼。但是只要學(xué)生勇敢的跨出第一步后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，之前覺(jué)得恐怖的挑戰(zhàn)，其實(shí)也不過(guò)如此。因而由此便可得知，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目在大學(xué)體育的開(kāi)展，能夠讓學(xué)生具備直面困難的勇氣，加強(qiáng)其對(duì)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的自信心，能夠?qū)W(xué)生的個(gè)人潛力進(jìn)行挖掘，使得能夠在加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和心理素質(zhì)時(shí)，為其今后的學(xué)習(xí)發(fā)展提供積極有效的保障。

2 拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育課堂的實(shí)施策略

2.1 豐富拓展訓(xùn)練項(xiàng)目?jī)?nèi)容

在大學(xué)的體育課堂當(dāng)中，教師應(yīng)當(dāng)將拓展訓(xùn)練的活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行豐富，并以各個(gè)活動(dòng)本身的特點(diǎn)為依據(jù)，將活動(dòng)項(xiàng)目分為高山課程、水上課程、原野課程、極地課程等。然后在豐富了拓展訓(xùn)練活動(dòng)項(xiàng)目之后，以學(xué)校的場(chǎng)地資源、學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況、學(xué)生的個(gè)人行為特點(diǎn)等為依據(jù)，將與學(xué)生的人際行為和團(tuán)隊(duì)行為相符合的、具有可操作性的項(xiàng)目?jī)?nèi)容選擇出來(lái)，像一些溝通課程、激勵(lì)課程和團(tuán)隊(duì)課程等。然后以此來(lái)培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的行為態(tài)度，以及加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，從而在提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力、體育技能等各項(xiàng)能力的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生體育素養(yǎng)的提高。

2.2 配備完善場(chǎng)地和器材

在拓展訓(xùn)練的活動(dòng)當(dāng)中，場(chǎng)地的選擇非常的重要，不同的場(chǎng)地所設(shè)置的項(xiàng)目自然也會(huì)不同。在大學(xué)校園中，自然也有為拓展訓(xùn)練的開(kāi)展而準(zhǔn)備的場(chǎng)地，像一些籃球場(chǎng)、排球場(chǎng)、廣場(chǎng)等，都是可以用來(lái)開(kāi)展相應(yīng)課程的場(chǎng)地。但是這些場(chǎng)地還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。眾所周知，拓展訓(xùn)練不僅有一些籃球、足球、長(zhǎng)跑等體育項(xiàng)目，還有一些探險(xiǎn)性質(zhì)及與大自然更加親近的高山課程、水上課程和原野課程等課程活動(dòng)。而且經(jīng)過(guò)研究表明，大多數(shù)的大學(xué)生對(duì)那些探險(xiǎn)性質(zhì)和與大自然較為親近的課程更感興趣，像原野課程和高空?qǐng)龅卣n程。然而在大學(xué)校園中，與這些課程相對(duì)應(yīng)的活動(dòng)場(chǎng)地卻較為缺乏，以致在實(shí)際的拓展訓(xùn)練場(chǎng)地器材評(píng)價(jià)中，只有一半的大學(xué)生對(duì)學(xué)?，F(xiàn)有的拓展訓(xùn)練場(chǎng)地表示比較滿意，而有25%的學(xué)生則對(duì)學(xué)校現(xiàn)有的場(chǎng)地表示極不滿意。這樣的情況在一定程度上降低了學(xué)生對(duì)拓展訓(xùn)練的興趣，進(jìn)而也就容易出現(xiàn)大學(xué)生拓展訓(xùn)練相關(guān)能力過(guò)低的局面?；诖?，大學(xué)體育教師在進(jìn)行相關(guān)拓展訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)當(dāng)對(duì)校領(lǐng)導(dǎo)提出相應(yīng)的申請(qǐng)，對(duì)拓展訓(xùn)練的相關(guān)場(chǎng)地和器材等進(jìn)行配備和完善。使得大學(xué)生能夠在足夠的場(chǎng)地和器材當(dāng)中，對(duì)體育項(xiàng)目進(jìn)行充分的鍛煉，進(jìn)而在加強(qiáng)學(xué)生體育知識(shí)和技能的同時(shí)，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。

2.3 強(qiáng)化學(xué)生團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練意識(shí)

當(dāng)代大學(xué)生多數(shù)都是獨(dú)生子女，在父母的呵護(hù)下長(zhǎng)大，以致性格過(guò)于張揚(yáng)，堅(jiān)持己見(jiàn)。在進(jìn)入大學(xué)之前，都還沒(méi)有樹(shù)立較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。然而在學(xué)生以后的學(xué)習(xí)發(fā)展中，團(tuán)隊(duì)合作能力是不容或缺的。因此，在大學(xué)體育課程的拓展訓(xùn)練中，學(xué)校和教師方面，應(yīng)該在以學(xué)生實(shí)際身體素質(zhì)為依據(jù)展開(kāi)拓展訓(xùn)練之余，也應(yīng)該對(duì)其團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)。首先，學(xué)校方面應(yīng)增設(shè)各種需要團(tuán)隊(duì)合作才能完成的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，如逃生墻、信任摔及高壓電網(wǎng)等。其次，教師需要在平時(shí)的教育和訓(xùn)練當(dāng)中，適當(dāng)?shù)貙?duì)學(xué)生輸入團(tuán)結(jié)合作的理念，使其能夠在訓(xùn)練當(dāng)中，對(duì)團(tuán)結(jié)合作的重要性進(jìn)行充分的認(rèn)識(shí)。最后，教師還需要在教學(xué)過(guò)程中，利用能夠?qū)W(xué)生集體榮譽(yù)感、團(tuán)結(jié)合作能力進(jìn)行培養(yǎng)的教學(xué)方法，對(duì)學(xué)生展開(kāi)拓展訓(xùn)練，如小組合作學(xué)習(xí)方式等。值得注意的是，在此種方式的應(yīng)用中，教師需要以學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和發(fā)展需求為依據(jù)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)分組，同時(shí)教師還需要利用指導(dǎo)的方式，讓學(xué)生對(duì)合作訓(xùn)練方面的心理障礙進(jìn)行克服，讓學(xué)生能夠真正信任同伴，能夠真正融入到合作訓(xùn)練中。只有這樣，才能對(duì)學(xué)生的集體榮譽(yù)感進(jìn)行培養(yǎng)，才能加強(qiáng)學(xué)生對(duì)團(tuán)結(jié)合作重要性的認(rèn)識(shí)，才能在教育學(xué)生尊重和關(guān)心他人的同時(shí)，通過(guò)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)和能力的形成，實(shí)現(xiàn)其身心的健康發(fā)展。

3 結(jié)語(yǔ)

總而言之，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)能夠?qū)鹘y(tǒng)體育教學(xué)模式進(jìn)行打破，對(duì)大學(xué)體育課程體系進(jìn)行豐富的教學(xué)模式。因而教師就應(yīng)該認(rèn)識(shí)到拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中的積極作用，利用拓展訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行實(shí)際的體育教學(xué)。如此方能在提升學(xué)生學(xué)習(xí)能力和體育技能的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神和心理素質(zhì)的有效提高。