賀梅春

（湖南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南長(zhǎng)沙 410208）

0 引言

隨著社會(huì)人才的競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，高職院校學(xué)生想要脫穎而出不僅需要有專業(yè)的技能，也要提升自己的綜合素質(zhì)，加強(qiáng)藝術(shù)和體能的訓(xùn)練。體育舞蹈是藝術(shù)與運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，既有藝術(shù)性也有運(yùn)動(dòng)性，對(duì)于提升學(xué)生的審美價(jià)值和社會(huì)價(jià)值都有重要的作用。高職院校作為我國(guó)人才的重要輸出基地，也需要充分認(rèn)識(shí)到體育舞蹈開設(shè)的重要意義，結(jié)合高職院校課程的形式以及學(xué)生本身的特點(diǎn)，深化體育舞蹈的改革，更為廣泛地宣傳和推廣體育舞蹈。促使高職院校學(xué)生養(yǎng)成積極鍛煉的好習(xí)慣，這樣不僅是對(duì)學(xué)生交際能力的提升，而且讓他們?cè)谶M(jìn)入社會(huì)后能夠應(yīng)對(duì)高強(qiáng)度的工作壓力，強(qiáng)化自身能力和素質(zhì)。

1 體育舞蹈的概念與特點(diǎn)

體育舞蹈是一項(xiàng)健與美的有機(jī)結(jié)合，融合了體育、音樂和舞蹈三個(gè)元素，既具備健身的力量和競(jìng)技性，也具備娛樂文化的內(nèi)涵性，一般而言體育舞蹈分為大眾體育舞蹈和競(jìng)技體育舞蹈兩個(gè)類別，前者類似健身舞和交誼舞，后者則有現(xiàn)代舞和拉丁舞等。體育舞蹈的特性主要從三個(gè)方面進(jìn)行概述，其一是規(guī)范性，體育舞蹈具備嚴(yán)格的規(guī)范性，要求人們?cè)谶M(jìn)行練習(xí)的過程中能夠保持力量性和靈敏性。其二是表演觀賞性，本身體育舞蹈就融合了音樂和姿態(tài)，人們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)就是一個(gè)展現(xiàn)美和表現(xiàn)美的過程，人人都可以練習(xí)和表演。最后是健身性，根據(jù)研究表明，在體育舞蹈運(yùn)動(dòng)過程中，男子的心率可達(dá)210 次，女子也可達(dá)197 次，對(duì)人們的身體健康起到了很好的塑造和陶冶作用。

2 高職院校中開設(shè)體育舞蹈課程的重要意義

2.1 提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力和抗壓能力

高職院校的學(xué)生大都是以技能為主，在遍地都是本科生和研究生的市場(chǎng)上還是面臨著嚴(yán)峻的就業(yè)壓力。所以高職院校在學(xué)生在校期間就制定了繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，不僅要掌握專業(yè)知識(shí)，還要去多實(shí)踐，這也讓很多高職學(xué)生的精神壓力和學(xué)習(xí)壓力與日俱增。所以通過在高職院校加入體育舞蹈，就能夠借助音樂、舞蹈等藝術(shù)形式營(yíng)造歡樂的學(xué)習(xí)氛圍，及時(shí)地疏導(dǎo)學(xué)生的壓力，讓學(xué)生能夠更加自如和開心地進(jìn)行學(xué)習(xí)[1]。并且體育舞蹈是一個(gè)長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過程，在此過程中能塑造和錘煉學(xué)生的意志，磨煉他們的心性，讓他們能夠更快地適應(yīng)社會(huì)，具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力和抗壓能力。

2.2 拓寬學(xué)生的視野，增強(qiáng)學(xué)生的自信心

當(dāng)前我國(guó)職業(yè)教育的專業(yè)劃分越來越細(xì)致，很多學(xué)習(xí)理工科的學(xué)生都缺乏學(xué)習(xí)藝術(shù)的機(jī)會(huì)，而學(xué)文科的也缺乏自然科學(xué)的素養(yǎng)，通過在高職院校課程體系中融入體育舞蹈課程，能夠讓各個(gè)不同專業(yè)的學(xué)生都能夠?qū)W習(xí)和感受到藝術(shù)的熏陶，不僅能增加學(xué)生學(xué)習(xí)的廣度，也能拓寬學(xué)生的眼界。現(xiàn)在很多用人單位都強(qiáng)調(diào)需要復(fù)合型人才，不僅是從專業(yè)技能上的要求，更是從綜合素質(zhì)能力上的要求，體育舞蹈的學(xué)習(xí)在無形中增強(qiáng)了學(xué)生的個(gè)人素養(yǎng)，讓學(xué)生體會(huì)不同學(xué)科的魅力，能夠獲得心靈上和精神上的滿足，不斷提升自我的個(gè)性和自信心。

2.3 幫助提升學(xué)生合作能力和心理素質(zhì)

體育舞蹈是一項(xiàng)兩人合作才能完成的項(xiàng)目，有時(shí)候也需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作，多人完成一些舞蹈動(dòng)作。所以這個(gè)項(xiàng)目對(duì)于學(xué)生之間的相互合作的能力以及彼此之間的默契都有一定的考驗(yàn)，尤其是集體舞蹈，它能夠促進(jìn)高職院校學(xué)生之間的相互合作及心理的全面發(fā)展能力。對(duì)于一些性格內(nèi)向的學(xué)生而言，更能夠讓他們遠(yuǎn)離消極的情緒和群體，感受舞蹈的熱情和魅力，熱愛這個(gè)大集體從而促進(jìn)自身心理適應(yīng)能力的全面發(fā)展。并且體育舞蹈在運(yùn)動(dòng)的過程中也是一個(gè)追求美，創(chuàng)造美和實(shí)現(xiàn)美的過程，學(xué)生在學(xué)習(xí)和表現(xiàn)過程中能夠欣賞到自己優(yōu)雅和美麗的姿態(tài)，跟隨著動(dòng)人的音樂跳躍和起舞，整個(gè)人都會(huì)綻放更耀眼的光芒。

2.4 幫助提高學(xué)生的身體素質(zhì)和創(chuàng)造性思維

結(jié)合大量的實(shí)踐表明，體育舞蹈無論是能力代謝率和能量消耗量都不遜于任何一項(xiàng)其它的體育鍛煉項(xiàng)目，對(duì)于強(qiáng)健學(xué)生的體魄有著重要的促進(jìn)作用。很多高職院校的學(xué)生畢業(yè)后都身處工作一線，工作強(qiáng)度很大，工作內(nèi)容相對(duì)單一，休閑的時(shí)間也比較有限。而體育舞蹈則是一項(xiàng)適合宴會(huì)群體并且全面開展的健身活動(dòng)，能夠幫助學(xué)生更加自律地管理自己的身體，增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)[2]。此外體育舞蹈本身就是人們結(jié)合實(shí)際生活中的動(dòng)作發(fā)明的，因此體育教師可以有意識(shí)地去啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用自己和舞伴的肢體動(dòng)作，去創(chuàng)造更加動(dòng)感的造型方式，結(jié)合音樂的律動(dòng)和變化，創(chuàng)新出更多豐富且有層次感的舞蹈形式，激發(fā)學(xué)生在舞蹈學(xué)習(xí)過程中的創(chuàng)造型思維。

3 高職院校體育課程中開設(shè)體育舞蹈的幾點(diǎn)建議

3.1 革新體育舞蹈的教學(xué)方法

隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，體育舞蹈的內(nèi)容和要求也在不斷地進(jìn)步和拓展，想要切實(shí)提升高職院校體育舞蹈教學(xué)的效果和質(zhì)量，強(qiáng)化體育舞蹈對(duì)于學(xué)生的促進(jìn)作用，就需要結(jié)合時(shí)代要求和學(xué)生特點(diǎn)，革新體育舞蹈教學(xué)方式。就當(dāng)前比較受歡迎的拉丁舞而言，就受到高職院校學(xué)生的廣泛歡迎，因?yàn)樗鼰崆椤⒋蠓健⑿愿?，能夠輕松地調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)的參與性和積極性。所以教師在制定體育舞蹈的課程內(nèi)容過程中一定要結(jié)合學(xué)生群體的喜好，以學(xué)生興趣為基礎(chǔ)，融合現(xiàn)代化的教學(xué)理念和方式，除卻教師教學(xué)過程，要主動(dòng)與學(xué)生多溝通，多練習(xí)，進(jìn)行針對(duì)性的教學(xué)。還可以結(jié)合現(xiàn)代多媒體技術(shù)，給學(xué)生播放一些熱門的舞蹈視頻，從專業(yè)的角度為學(xué)生進(jìn)行講解和分析，具體感受不同舞蹈的技術(shù)和魅力[3]。還可以通過分組比賽的方式，讓各組的學(xué)生進(jìn)行舞蹈比拼，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力和熱情，在相互溝通，相互競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系中彼此都能夠得到更多的優(yōu)化，提升各自的舞蹈技能，提升舞蹈體育學(xué)習(xí)的質(zhì)量和效率。

3.2 提高體育舞蹈教學(xué)的規(guī)范化要求

當(dāng)前雖然很多的高職院校都在紛紛開設(shè)體育舞蹈課程，但是由于體育舞蹈僅僅作為一個(gè)興趣課，所以在課程規(guī)范和考核上都亟待優(yōu)化和規(guī)范，很容易造成學(xué)生的逃課和上課開小差的問題。所以在舞蹈體育教學(xué)的課程上教師要做好規(guī)范點(diǎn)名的行為，制定好學(xué)習(xí)的進(jìn)度和制度，要求學(xué)生在舞蹈體育課程上能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)。同時(shí)教師也要不斷提升自己的專業(yè)技能，從而為學(xué)生提出專業(yè)的舞蹈動(dòng)作指導(dǎo)。學(xué)生在進(jìn)行編舞的過程中，教師也需要對(duì)舞蹈的動(dòng)作進(jìn)行反復(fù)強(qiáng)調(diào)，不要使用危險(xiǎn)性動(dòng)作，加強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)和自我管理的意識(shí)。最為重要的是每年都會(huì)有大學(xué)生體育舞蹈的比賽，學(xué)生在參加比賽的過程中教師也要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)其他學(xué)生動(dòng)作的學(xué)習(xí)和點(diǎn)評(píng)，不斷提升學(xué)生對(duì)于體育舞蹈專業(yè)性和規(guī)范性的認(rèn)知和訓(xùn)練。

3.3 加強(qiáng)體育舞蹈教師的專業(yè)技能

對(duì)于高職學(xué)生而言學(xué)習(xí)體育舞蹈課程是一項(xiàng)新的專業(yè)和技能，很多學(xué)生在此之前可能都沒有接觸過這方面的知識(shí)和練習(xí)，所以主要的引導(dǎo)者和依賴者就是體育舞蹈的教師。因此教師的教學(xué)方式、態(tài)度及專業(yè)性將直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和直接的效果，提升高職院校教師體育舞蹈的專業(yè)技能是非常有必要的。首先針對(duì)專業(yè)性較強(qiáng)的舞蹈老師，學(xué)?？梢越M織他們進(jìn)行學(xué)習(xí)培訓(xùn)和交流，與專業(yè)體育舞蹈進(jìn)行接軌，不斷優(yōu)化和提升自己最新的教學(xué)知識(shí)和內(nèi)容，從而為學(xué)生設(shè)計(jì)更多的體育舞蹈相關(guān)的授課內(nèi)容。其次對(duì)于一些專業(yè)性不強(qiáng)的教師，學(xué)校也要進(jìn)行針對(duì)性的相關(guān)培訓(xùn)，讓教師能夠?qū)W(xué)生的問題和舞蹈動(dòng)作進(jìn)行規(guī)范性的指導(dǎo)，幫助學(xué)生解決問題[4]。最后鼓勵(lì)高職院校體育舞蹈教師積極進(jìn)行自學(xué)，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)非常發(fā)達(dá)，除卻參與一些交流會(huì)，教師們可以通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀的體育舞蹈視頻，從而不斷地拓寬自己的知識(shí)面和眼界，為學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈不斷注入新鮮的血液。

4 結(jié)語

總而言之，在時(shí)代飛速發(fā)展的今天，身體才是革命的本錢，作為高職院校的學(xué)生在完成專業(yè)課的同時(shí)，也需要不斷提升自我的綜合素質(zhì)。體育舞蹈融合了體育，音樂及舞蹈等多種形式，既能鍛煉學(xué)生的體魄，也能熏陶學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)，雙管齊下，提升學(xué)生多方面的能力。本文基于對(duì)體育舞蹈在高職院校體育課程中開設(shè)的重要意義的探索，提出了幾點(diǎn)針對(duì)性建議，幫助提高高職院校學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的質(zhì)量和效率。