田仁軍

【中圖分類號(hào)】R765.21 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2020.13.034

鼻炎、過(guò)敏性鼻炎在臨床上比較常見(jiàn)，具有季節(jié)性與流行性，給人們的身體健康帶來(lái)不良影響。隨著春季的到來(lái)，很多朋友的鼻炎可能又要發(fā)作了。很多朋友認(rèn)為鼻炎和過(guò)敏性鼻炎就是打噴嚏，多使用衛(wèi)生紙，不需要過(guò)多重視。實(shí)際上，鼻炎不僅會(huì)影響人們的生活質(zhì)量，還會(huì)誘發(fā)記憶力下降、中耳炎、鼻竇炎等癥狀，朋友們需要引起重視。那么，鼻炎和過(guò)敏性鼻炎到底是什么呢？患上鼻炎或過(guò)敏性鼻炎后，應(yīng)該怎么辦呢？在日常生活中，應(yīng)該如何預(yù)防鼻炎和過(guò)敏性鼻炎呢？接下來(lái)，本文將一一為朋友們回答上述問(wèn)題。

1 鼻炎和過(guò)敏性鼻炎到底是什么呢？

鼻炎是一種非常痛苦的疾病，是指鼻腔炎性疾病，主要是由于細(xì)菌、病毒以及全身性疾病等因素的作用下引起的鼻腔黏膜的炎癥，臨床上表現(xiàn)為鼻塞、流涕不斷、鼻音重等癥狀。過(guò)敏性鼻炎是鼻炎的常見(jiàn)類型，又可稱之為變應(yīng)性鼻炎，主要是由于患者的鼻黏膜受到變應(yīng)原刺激之后，出現(xiàn)慢性免疫炎癥，臨床上表現(xiàn)為流鼻涕、鼻塞、鼻癢等癥狀。過(guò)敏性鼻炎主要是受到環(huán)境和遺傳的雙重影響，近年來(lái)的發(fā)病率在逐漸升高，已經(jīng)成為威脅全球健康的疾病之一。雖然過(guò)敏性鼻炎對(duì)生命安全的影響不大，但是會(huì)嚴(yán)重降低患者的生活質(zhì)量。因此，臨床加強(qiáng)對(duì)鼻炎和過(guò)敏性鼻炎的治療是非常重要的。

2 如何區(qū)分感冒與鼻炎、過(guò)敏性鼻炎？

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多朋友不知道過(guò)敏性鼻炎是什么，甚至部分朋友認(rèn)為過(guò)敏性鼻炎就是普通感冒，但是，請(qǐng)朋友們注意這種觀念是錯(cuò)誤的，也是非常危險(xiǎn)的。雖然過(guò)敏性鼻炎與感冒的癥狀相似，但是疾病是不一樣的，過(guò)敏性鼻炎對(duì)人體的殺傷力與危害力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通感冒，若是不清楚過(guò)敏性鼻炎與感冒區(qū)別的朋友，就需要好好的看一看本文內(nèi)容。

2.1普通感冒是指“鼻感冒”，對(duì)人體產(chǎn)生的影響僅僅限于呼吸系統(tǒng)。普通感冒的所有臨床癥狀皆于鼻部相關(guān)，比如患者出現(xiàn)流鼻涕、閉塞、喉嚨痛、咳嗽甚至發(fā)燒等。通常情況下，普通感冒患者經(jīng)過(guò)7天～10天后便可痊愈。而過(guò)敏性鼻炎通常是反復(fù)發(fā)作的，甚至一年四季都有可能發(fā)作，且多數(shù)過(guò)敏性鼻炎患者會(huì)出現(xiàn)打噴嚏癥狀。

2.2普通感冒還會(huì)出現(xiàn)其他癥狀，比如喉嚨干、發(fā)熱、頭疼、畏寒等癥狀。而過(guò)敏性鼻炎的癥狀除了打噴嚏以外，基本上不會(huì)出現(xiàn)其他明顯的癥狀。

注意：通常情況下，臨床可根據(jù)癥狀來(lái)判斷過(guò)敏性鼻炎和普通感冒，但是對(duì)于不能輕易分辨出普通感冒和過(guò)敏性鼻炎時(shí)，需要借助實(shí)驗(yàn)室病毒分離鑒定來(lái)判斷，以便患者能夠盡早確診，并積極接受有效的治療，進(jìn)而早日康復(fù)

3 患上鼻炎或過(guò)敏性鼻炎后，應(yīng)該怎么辦呢？

當(dāng)人們患上鼻炎或過(guò)敏性鼻炎后，不要慌張，可以按照下面的方法進(jìn)行處理。

3.1使用冷水清洗鼻腔

每天早上起床后，裝滿一盆冷水，將鼻子完全浸泡在冷水中，稍微吸氣，促使冷水隨著空氣進(jìn)入鼻腔中，與鼻腔黏膜充分接觸。注意在清洗的時(shí)候不能夠用力吸氣，以免發(fā)生嗆鼻情況。采用冷水清洗鼻腔可以增強(qiáng)鼻腔黏膜的適應(yīng)力，特別適用于過(guò)敏性鼻炎患者，同時(shí)還可以增強(qiáng)免疫力，減少感冒的次數(shù)。在剛開(kāi)始采用冷水清洗鼻腔的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕等情況，希望朋友們可以克服一下。

3.2使用鹽水清洗鼻腔

在藥店購(gòu)買一個(gè)洗鼻壺，在買一點(diǎn)無(wú)碘鹽，采用瓶裝水溶解鹽分后放入洗鼻壺中清洗鼻腔，這種方法的效果良好，可以提高鼻子的舒適度。需要注意掌握鹽水的濃度，不要太濃。

3.3防止接觸過(guò)敏原

在換季的時(shí)候，如果需要外出，需要佩戴好口罩，做好家庭清潔工作，控制好煙草煙霧，定期清洗空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)，避免因吸入灰塵或粉塵或發(fā)生鼻炎或過(guò)敏性鼻炎。

3.4加強(qiáng)身體鍛煉

機(jī)體發(fā)生過(guò)敏性鼻炎，是因?yàn)闄C(jī)體中含有過(guò)敏原，當(dāng)機(jī)體的身體抵抗能力降低后，會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)過(guò)敏物質(zhì)的耐受力降低，從而出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎。因此，在日常生活中，人們可以通過(guò)身體鍛煉來(lái)增強(qiáng)身體免疫力，提升抵抗能力，提高對(duì)過(guò)敏物質(zhì)的耐受力，從而達(dá)到治療過(guò)敏性鼻炎的目的。人們每天可以堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，可以進(jìn)行快走、慢跑、跳廣場(chǎng)舞、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，不斷增強(qiáng)體質(zhì)。

3.5吃蜂蜜

蜂蜜可以緩解鼻炎癥狀，一天二次，一次一勺，采用溫?zé)崴疀_服。若是水太凉，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉;若是水溫過(guò)高，水溫度≥80o，會(huì)破壞蜂蜜的結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生毒素。因此，需要特別注意蜂蜜水的溫度。此外，吃蜂蜜這種方法只適用于對(duì)花粉或者對(duì)草過(guò)敏的患者，因此，在采用這種方法前需要先到醫(yī)院測(cè)試過(guò)敏原，確定是否因?yàn)榛ǚ刍蛘卟葸^(guò)敏引起的鼻炎。

4 在日常生活中，應(yīng)該如何預(yù)防鼻炎和過(guò)敏性鼻炎呢？

4.1在日常生活中，鼻炎或過(guò)敏性鼻炎患者需要格外注意各種容易降低抵抗力的影響因素，常見(jiàn)的因素有（1）過(guò)度疲勞;（2）睡眠不足;（3）吸煙飲酒;（4）受涼等，防止病毒趁虛而入發(fā)生鼻炎或過(guò)敏性鼻炎。

4.2鼻炎或過(guò)敏性鼻炎患者需要注意飲食，多吃一些維生素含量高的瓜果蔬菜，盡量少食用辛辣刺激、冷硬食物，少食用海產(chǎn)品，比如海鮮、冰凍魚(yú)、冰凍蝦等

4.3在鼻炎或過(guò)敏性鼻炎發(fā)作期間，需要形成良好的生活習(xí)慣，嚴(yán)格規(guī)范作息時(shí)間，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，不斷增強(qiáng)體質(zhì)，提升抵抗力和免疫力，增強(qiáng)對(duì)寒冷的耐受力。

4.4若是出現(xiàn)鼻炎或者過(guò)敏性鼻炎后，需要積極配合治療，避免病情加重，導(dǎo)致病情反復(fù)。此外，如果患上上呼吸道疾病或者其他慢性疾病，需要及時(shí)接受治療，以免引誘鼻炎或過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生。

5 總結(jié)

通過(guò)本次介紹，相信朋友們對(duì)鼻炎和過(guò)敏性鼻炎的含義有了初步的了解，同時(shí)也為朋友們介紹了鼻炎和過(guò)敏性鼻炎的處理方法以及預(yù)防方法，希望能夠幫助朋友們更好地了解鼻炎和過(guò)敏性鼻炎，預(yù)防和減少鼻炎、過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生。