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        鼻炎、過(guò)敏性鼻炎怎么辦?

        2020-11-10 01:32:11田仁軍
        康頤 2020年13期
        關(guān)鍵詞:冷水鼻炎過(guò)敏

        田仁軍

        【中圖分類(lèi)號(hào)】R765.21 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2020.13.034

        鼻炎、過(guò)敏性鼻炎在臨床上比較常見(jiàn),具有季節(jié)性與流行性,給人們的身體健康帶來(lái)不良影響。隨著春季的到來(lái),很多朋友的鼻炎可能又要發(fā)作了。很多朋友認(rèn)為鼻炎和過(guò)敏性鼻炎就是打噴嚏,多使用衛(wèi)生紙,不需要過(guò)多重視。實(shí)際上,鼻炎不僅會(huì)影響人們的生活質(zhì)量,還會(huì)誘發(fā)記憶力下降、中耳炎、鼻竇炎等癥狀,朋友們需要引起重視。那么,鼻炎和過(guò)敏性鼻炎到底是什么呢?患上鼻炎或過(guò)敏性鼻炎后,應(yīng)該怎么辦呢?在日常生活中,應(yīng)該如何預(yù)防鼻炎和過(guò)敏性鼻炎呢?接下來(lái),本文將一一為朋友們回答上述問(wèn)題。

        1 鼻炎和過(guò)敏性鼻炎到底是什么呢?

        鼻炎是一種非常痛苦的疾病,是指鼻腔炎性疾病,主要是由于細(xì)菌、病毒以及全身性疾病等因素的作用下引起的鼻腔黏膜的炎癥,臨床上表現(xiàn)為鼻塞、流涕不斷、鼻音重等癥狀。過(guò)敏性鼻炎是鼻炎的常見(jiàn)類(lèi)型,又可稱(chēng)之為變應(yīng)性鼻炎,主要是由于患者的鼻黏膜受到變應(yīng)原刺激之后,出現(xiàn)慢性免疫炎癥,臨床上表現(xiàn)為流鼻涕、鼻塞、鼻癢等癥狀。過(guò)敏性鼻炎主要是受到環(huán)境和遺傳的雙重影響,近年來(lái)的發(fā)病率在逐漸升高,已經(jīng)成為威脅全球健康的疾病之一。雖然過(guò)敏性鼻炎對(duì)生命安全的影響不大,但是會(huì)嚴(yán)重降低患者的生活質(zhì)量。因此,臨床加強(qiáng)對(duì)鼻炎和過(guò)敏性鼻炎的治療是非常重要的。

        2 如何區(qū)分感冒與鼻炎、過(guò)敏性鼻炎?

        通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),很多朋友不知道過(guò)敏性鼻炎是什么,甚至部分朋友認(rèn)為過(guò)敏性鼻炎就是普通感冒,但是,請(qǐng)朋友們注意這種觀念是錯(cuò)誤的,也是非常危險(xiǎn)的。雖然過(guò)敏性鼻炎與感冒的癥狀相似,但是疾病是不一樣的,過(guò)敏性鼻炎對(duì)人體的殺傷力與危害力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通感冒,若是不清楚過(guò)敏性鼻炎與感冒區(qū)別的朋友,就需要好好的看一看本文內(nèi)容。

        2.1普通感冒是指“鼻感冒”,對(duì)人體產(chǎn)生的影響僅僅限于呼吸系統(tǒng)。普通感冒的所有臨床癥狀皆于鼻部相關(guān),比如患者出現(xiàn)流鼻涕、閉塞、喉嚨痛、咳嗽甚至發(fā)燒等。通常情況下,普通感冒患者經(jīng)過(guò)7天~10天后便可痊愈。而過(guò)敏性鼻炎通常是反復(fù)發(fā)作的,甚至一年四季都有可能發(fā)作,且多數(shù)過(guò)敏性鼻炎患者會(huì)出現(xiàn)打噴嚏癥狀。

        2.2普通感冒還會(huì)出現(xiàn)其他癥狀,比如喉嚨干、發(fā)熱、頭疼、畏寒等癥狀。而過(guò)敏性鼻炎的癥狀除了打噴嚏以外,基本上不會(huì)出現(xiàn)其他明顯的癥狀。

        注意:通常情況下,臨床可根據(jù)癥狀來(lái)判斷過(guò)敏性鼻炎和普通感冒,但是對(duì)于不能輕易分辨出普通感冒和過(guò)敏性鼻炎時(shí),需要借助實(shí)驗(yàn)室病毒分離鑒定來(lái)判斷,以便患者能夠盡早確診,并積極接受有效的治療,進(jìn)而早日康復(fù)

        3 患上鼻炎或過(guò)敏性鼻炎后,應(yīng)該怎么辦呢?

        當(dāng)人們患上鼻炎或過(guò)敏性鼻炎后,不要慌張,可以按照下面的方法進(jìn)行處理。

        3.1使用冷水清洗鼻腔

        每天早上起床后,裝滿一盆冷水,將鼻子完全浸泡在冷水中,稍微吸氣,促使冷水隨著空氣進(jìn)入鼻腔中,與鼻腔黏膜充分接觸。注意在清洗的時(shí)候不能夠用力吸氣,以免發(fā)生嗆鼻情況。采用冷水清洗鼻腔可以增強(qiáng)鼻腔黏膜的適應(yīng)力,特別適用于過(guò)敏性鼻炎患者,同時(shí)還可以增強(qiáng)免疫力,減少感冒的次數(shù)。在剛開(kāi)始采用冷水清洗鼻腔的時(shí)候,可能會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕等情況,希望朋友們可以克服一下。

        3.2使用鹽水清洗鼻腔

        在藥店購(gòu)買(mǎi)一個(gè)洗鼻壺,在買(mǎi)一點(diǎn)無(wú)碘鹽,采用瓶裝水溶解鹽分后放入洗鼻壺中清洗鼻腔,這種方法的效果良好,可以提高鼻子的舒適度。需要注意掌握鹽水的濃度,不要太濃。

        3.3防止接觸過(guò)敏原

        在換季的時(shí)候,如果需要外出,需要佩戴好口罩,做好家庭清潔工作,控制好煙草煙霧,定期清洗空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng),避免因吸入灰塵或粉塵或發(fā)生鼻炎或過(guò)敏性鼻炎。

        3.4加強(qiáng)身體鍛煉

        機(jī)體發(fā)生過(guò)敏性鼻炎,是因?yàn)闄C(jī)體中含有過(guò)敏原,當(dāng)機(jī)體的身體抵抗能力降低后,會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏體質(zhì),對(duì)過(guò)敏物質(zhì)的耐受力降低,從而出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎。因此,在日常生活中,人們可以通過(guò)身體鍛煉來(lái)增強(qiáng)身體免疫力,提升抵抗能力,提高對(duì)過(guò)敏物質(zhì)的耐受力,從而達(dá)到治療過(guò)敏性鼻炎的目的。人們每天可以堅(jiān)持戶(hù)外運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí),可以進(jìn)行快走、慢跑、跳廣場(chǎng)舞、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng),不斷增強(qiáng)體質(zhì)。

        3.5吃蜂蜜

        蜂蜜可以緩解鼻炎癥狀,一天二次,一次一勺,采用溫?zé)崴疀_服。若是水太凉,可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉;若是水溫過(guò)高,水溫度≥80o,會(huì)破壞蜂蜜的結(jié)構(gòu),產(chǎn)生毒素。因此,需要特別注意蜂蜜水的溫度。此外,吃蜂蜜這種方法只適用于對(duì)花粉或者對(duì)草過(guò)敏的患者,因此,在采用這種方法前需要先到醫(yī)院測(cè)試過(guò)敏原,確定是否因?yàn)榛ǚ刍蛘卟葸^(guò)敏引起的鼻炎。

        4 在日常生活中,應(yīng)該如何預(yù)防鼻炎和過(guò)敏性鼻炎呢?

        4.1在日常生活中,鼻炎或過(guò)敏性鼻炎患者需要格外注意各種容易降低抵抗力的影響因素,常見(jiàn)的因素有(1)過(guò)度疲勞;(2)睡眠不足;(3)吸煙飲酒;(4)受涼等,防止病毒趁虛而入發(fā)生鼻炎或過(guò)敏性鼻炎。

        4.2鼻炎或過(guò)敏性鼻炎患者需要注意飲食,多吃一些維生素含量高的瓜果蔬菜,盡量少食用辛辣刺激、冷硬食物,少食用海產(chǎn)品,比如海鮮、冰凍魚(yú)、冰凍蝦等

        4.3在鼻炎或過(guò)敏性鼻炎發(fā)作期間,需要形成良好的生活習(xí)慣,嚴(yán)格規(guī)范作息時(shí)間,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,不斷增強(qiáng)體質(zhì),提升抵抗力和免疫力,增強(qiáng)對(duì)寒冷的耐受力。

        4.4若是出現(xiàn)鼻炎或者過(guò)敏性鼻炎后,需要積極配合治療,避免病情加重,導(dǎo)致病情反復(fù)。此外,如果患上上呼吸道疾病或者其他慢性疾病,需要及時(shí)接受治療,以免引誘鼻炎或過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生。

        5 總結(jié)

        通過(guò)本次介紹,相信朋友們對(duì)鼻炎和過(guò)敏性鼻炎的含義有了初步的了解,同時(shí)也為朋友們介紹了鼻炎和過(guò)敏性鼻炎的處理方法以及預(yù)防方法,希望能夠幫助朋友們更好地了解鼻炎和過(guò)敏性鼻炎,預(yù)防和減少鼻炎、過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生。

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