田仁軍

【中圖分類號(hào)】R765.21 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2020.13.034

鼻炎、過敏性鼻炎在臨床上比較常見，具有季節(jié)性與流行性，給人們的身體健康帶來(lái)不良影響。隨著春季的到來(lái)，很多朋友的鼻炎可能又要發(fā)作了。很多朋友認(rèn)為鼻炎和過敏性鼻炎就是打噴嚏，多使用衛(wèi)生紙，不需要過多重視。實(shí)際上，鼻炎不僅會(huì)影響人們的生活質(zhì)量，還會(huì)誘發(fā)記憶力下降、中耳炎、鼻竇炎等癥狀，朋友們需要引起重視。那么，鼻炎和過敏性鼻炎到底是什么呢？患上鼻炎或過敏性鼻炎后，應(yīng)該怎么辦呢？在日常生活中，應(yīng)該如何預(yù)防鼻炎和過敏性鼻炎呢？接下來(lái)，本文將一一為朋友們回答上述問題。

1 鼻炎和過敏性鼻炎到底是什么呢？

鼻炎是一種非常痛苦的疾病，是指鼻腔炎性疾病，主要是由于細(xì)菌、病毒以及全身性疾病等因素的作用下引起的鼻腔黏膜的炎癥，臨床上表現(xiàn)為鼻塞、流涕不斷、鼻音重等癥狀。過敏性鼻炎是鼻炎的常見類型，又可稱之為變應(yīng)性鼻炎，主要是由于患者的鼻黏膜受到變應(yīng)原刺激之后，出現(xiàn)慢性免疫炎癥，臨床上表現(xiàn)為流鼻涕、鼻塞、鼻癢等癥狀。過敏性鼻炎主要是受到環(huán)境和遺傳的雙重影響，近年來(lái)的發(fā)病率在逐漸升高，已經(jīng)成為威脅全球健康的疾病之一。雖然過敏性鼻炎對(duì)生命安全的影響不大，但是會(huì)嚴(yán)重降低患者的生活質(zhì)量。因此，臨床加強(qiáng)對(duì)鼻炎和過敏性鼻炎的治療是非常重要的。

2 如何區(qū)分感冒與鼻炎、過敏性鼻炎？

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多朋友不知道過敏性鼻炎是什么，甚至部分朋友認(rèn)為過敏性鼻炎就是普通感冒，但是，請(qǐng)朋友們注意這種觀念是錯(cuò)誤的，也是非常危險(xiǎn)的。雖然過敏性鼻炎與感冒的癥狀相似，但是疾病是不一樣的，過敏性鼻炎對(duì)人體的殺傷力與危害力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通感冒，若是不清楚過敏性鼻炎與感冒區(qū)別的朋友，就需要好好的看一看本文內(nèi)容。

2.1普通感冒是指“鼻感冒”，對(duì)人體產(chǎn)生的影響僅僅限于呼吸系統(tǒng)。普通感冒的所有臨床癥狀皆于鼻部相關(guān)，比如患者出現(xiàn)流鼻涕、閉塞、喉嚨痛、咳嗽甚至發(fā)燒等。通常情況下，普通感冒患者經(jīng)過7天～10天后便可痊愈。而過敏性鼻炎通常是反復(fù)發(fā)作的，甚至一年四季都有可能發(fā)作，且多數(shù)過敏性鼻炎患者會(huì)出現(xiàn)打噴嚏癥狀。

2.2普通感冒還會(huì)出現(xiàn)其他癥狀，比如喉嚨干、發(fā)熱、頭疼、畏寒等癥狀。而過敏性鼻炎的癥狀除了打噴嚏以外，基本上不會(huì)出現(xiàn)其他明顯的癥狀。

注意：通常情況下，臨床可根據(jù)癥狀來(lái)判斷過敏性鼻炎和普通感冒，但是對(duì)于不能輕易分辨出普通感冒和過敏性鼻炎時(shí)，需要借助實(shí)驗(yàn)室病毒分離鑒定來(lái)判斷，以便患者能夠盡早確診，并積極接受有效的治療，進(jìn)而早日康復(fù)

3 患上鼻炎或過敏性鼻炎后，應(yīng)該怎么辦呢？

當(dāng)人們患上鼻炎或過敏性鼻炎后，不要慌張，可以按照下面的方法進(jìn)行處理。

3.1使用冷水清洗鼻腔

每天早上起床后，裝滿一盆冷水，將鼻子完全浸泡在冷水中，稍微吸氣，促使冷水隨著空氣進(jìn)入鼻腔中，與鼻腔黏膜充分接觸。注意在清洗的時(shí)候不能夠用力吸氣，以免發(fā)生嗆鼻情況。采用冷水清洗鼻腔可以增強(qiáng)鼻腔黏膜的適應(yīng)力，特別適用于過敏性鼻炎患者，同時(shí)還可以增強(qiáng)免疫力，減少感冒的次數(shù)。在剛開始采用冷水清洗鼻腔的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕等情況，希望朋友們可以克服一下。

3.2使用鹽水清洗鼻腔

在藥店購(gòu)買一個(gè)洗鼻壺，在買一點(diǎn)無(wú)碘鹽，采用瓶裝水溶解鹽分后放入洗鼻壺中清洗鼻腔，這種方法的效果良好，可以提高鼻子的舒適度。需要注意掌握鹽水的濃度，不要太濃。

3.3防止接觸過敏原

在換季的時(shí)候，如果需要外出，需要佩戴好口罩，做好家庭清潔工作，控制好煙草煙霧，定期清洗空調(diào)的過濾網(wǎng)，避免因吸入灰塵或粉塵或發(fā)生鼻炎或過敏性鼻炎。

3.4加強(qiáng)身體鍛煉

機(jī)體發(fā)生過敏性鼻炎，是因?yàn)闄C(jī)體中含有過敏原，當(dāng)機(jī)體的身體抵抗能力降低后，會(huì)出現(xiàn)過敏體質(zhì)，對(duì)過敏物質(zhì)的耐受力降低，從而出現(xiàn)過敏性鼻炎。因此，在日常生活中，人們可以通過身體鍛煉來(lái)增強(qiáng)身體免疫力，提升抵抗能力，提高對(duì)過敏物質(zhì)的耐受力，從而達(dá)到治療過敏性鼻炎的目的。人們每天可以堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，可以進(jìn)行快走、慢跑、跳廣場(chǎng)舞、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，不斷增強(qiáng)體質(zhì)。

3.5吃蜂蜜

蜂蜜可以緩解鼻炎癥狀，一天二次，一次一勺，采用溫?zé)崴疀_服。若是水太凉，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉;若是水溫過高，水溫度≥80o，會(huì)破壞蜂蜜的結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生毒素。因此，需要特別注意蜂蜜水的溫度。此外，吃蜂蜜這種方法只適用于對(duì)花粉或者對(duì)草過敏的患者，因此，在采用這種方法前需要先到醫(yī)院測(cè)試過敏原，確定是否因?yàn)榛ǚ刍蛘卟葸^敏引起的鼻炎。

4 在日常生活中，應(yīng)該如何預(yù)防鼻炎和過敏性鼻炎呢？

4.1在日常生活中，鼻炎或過敏性鼻炎患者需要格外注意各種容易降低抵抗力的影響因素，常見的因素有（1）過度疲勞;（2）睡眠不足;（3）吸煙飲酒;（4）受涼等，防止病毒趁虛而入發(fā)生鼻炎或過敏性鼻炎。

4.2鼻炎或過敏性鼻炎患者需要注意飲食，多吃一些維生素含量高的瓜果蔬菜，盡量少食用辛辣刺激、冷硬食物，少食用海產(chǎn)品，比如海鮮、冰凍魚、冰凍蝦等

4.3在鼻炎或過敏性鼻炎發(fā)作期間，需要形成良好的生活習(xí)慣，嚴(yán)格規(guī)范作息時(shí)間，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，不斷增強(qiáng)體質(zhì)，提升抵抗力和免疫力，增強(qiáng)對(duì)寒冷的耐受力。

4.4若是出現(xiàn)鼻炎或者過敏性鼻炎后，需要積極配合治療，避免病情加重，導(dǎo)致病情反復(fù)。此外，如果患上上呼吸道疾病或者其他慢性疾病，需要及時(shí)接受治療，以免引誘鼻炎或過敏性鼻炎的發(fā)生。

5 總結(jié)

通過本次介紹，相信朋友們對(duì)鼻炎和過敏性鼻炎的含義有了初步的了解，同時(shí)也為朋友們介紹了鼻炎和過敏性鼻炎的處理方法以及預(yù)防方法，希望能夠幫助朋友們更好地了解鼻炎和過敏性鼻炎，預(yù)防和減少鼻炎、過敏性鼻炎的發(fā)生。