徐夢

當(dāng)初決定讀這本書，是希望能和剛出生的女兒建立親密的依戀關(guān)系，盡最大的努力為女兒奠定人生的安全基石。而后反復(fù)閱讀這本書并想把它推薦給身邊的人，則是因?yàn)檫@本書從依戀視角看待關(guān)系，能讓我們對(duì)現(xiàn)實(shí)層面的養(yǎng)育關(guān)系以及心理治療關(guān)系產(chǎn)生新的覺察和領(lǐng)悟。

一、依戀視角下的養(yǎng)育建議

從現(xiàn)實(shí)層面的養(yǎng)育關(guān)系來說，作者總結(jié)依戀領(lǐng)域的經(jīng)典研究，將實(shí)證研究成果轉(zhuǎn)化為獨(dú)特的養(yǎng)育建議。

對(duì)于養(yǎng)育者而言，提供高質(zhì)量的依戀關(guān)系能夠?yàn)樽优於ㄒ簧陌踩?。可什么樣的依戀關(guān)系才是安全的呢？作者說，安全的依戀關(guān)系是“安全基地”。安全基地是指當(dāng)兒童和母親之間形成安全的依戀關(guān)系時(shí)，兒童能夠?qū)⒛赣H作為安全基地來使用，能夠敢于探索外界的陌生環(huán)境。與不安全依戀的同齡人相比，安全型依戀的兒童表現(xiàn)出更高程度的自尊、情緒健康和社交能力。對(duì)于兒童后來的發(fā)展而言，早期發(fā)展出安全依戀的兒童有著更強(qiáng)的心理復(fù)原力，能發(fā)展出更為整合的自我。

顯然，就個(gè)體成長與發(fā)展而言，生命早期能否形成安全的依戀關(guān)系顯得至關(guān)重要。如何才能構(gòu)建安全的依戀關(guān)系呢？作者給出的答案是：決定依戀關(guān)系安全與否的關(guān)鍵在于早期母嬰之間的溝通品質(zhì)。高質(zhì)量的母嬰溝通具有合作性、隨機(jī)應(yīng)變性和情感調(diào)諧性的特點(diǎn)，具體來說：（1）合作性是指母親或養(yǎng)育者應(yīng)當(dāng)接納孩子的全部體驗(yàn)，而不只是對(duì)孩子表達(dá)的痛苦做出反應(yīng);（2）隨機(jī)應(yīng)變性是指養(yǎng)育者應(yīng)當(dāng)契合、適配或共鳴孩子的情緒體驗(yàn)，采用不同的感知方式來共情孩子的感受，如孩子高興地大聲喊叫，母親用晃動(dòng)身體的方式進(jìn)行反應(yīng)，這一過程不僅能讓孩子感到自己的主觀體驗(yàn)是正當(dāng)?shù)?、可被分享的，而且養(yǎng)育者的共情性反饋能讓孩子感到自己被感受到了;（3）情感調(diào)諧性是指當(dāng)養(yǎng)育者和孩子之間的關(guān)系出現(xiàn)問題時(shí)，養(yǎng)育者應(yīng)當(dāng)主動(dòng)去修復(fù)關(guān)系，這樣做能讓孩子心生期望：通過和他人互動(dòng)，自己情緒上的失衡有可能得以恢復(fù)。

二、依戀視角下的咨訪關(guān)系建構(gòu)

從心理治療中的咨訪關(guān)系來看，作者從依戀視角重新詮釋并建構(gòu)具有療愈性質(zhì)的咨訪關(guān)系，將咨訪關(guān)系轉(zhuǎn)化成重要的心理治愈情境。

就像生命最初的依戀關(guān)系能讓兒童得以發(fā)展一樣，與治療師建立新的依戀關(guān)系最終能夠讓來訪者發(fā)生變化，這是作者對(duì)咨訪關(guān)系的重新詮釋。我們作為咨詢師，如果能夠像母親一樣和來訪者建立一種安全的依戀關(guān)系，這種關(guān)系就能為來訪者提供一個(gè)安全基地，在這個(gè)安全基地中，來訪者敢于觸及、表達(dá)那些未曾言表以及無法言表的各種被否認(rèn)或被解離的體驗(yàn)。

如何才能建構(gòu)具有“依戀”性質(zhì)的咨訪關(guān)系呢？作者反復(fù)強(qiáng)調(diào)，建構(gòu)新的依戀關(guān)系需要咨詢師在心理治療中促進(jìn)合作性溝通。具體到臨床操作策略，作者建議：（1）讓對(duì)話具有包納性。咨詢師要處在情緒層面當(dāng)下，讓自己有足夠的接受性、參與性，要盡可能多地容納來訪者的主觀體驗(yàn)，并且還要及時(shí)將自己的感受反饋給來訪者，讓來訪者感到自己被深深地理解和接納，進(jìn)而感到安全;（2）主動(dòng)發(fā)起修復(fù)。當(dāng)咨訪關(guān)系出現(xiàn)破裂時(shí)，咨詢師要主動(dòng)借助共情、有意的自我暴露或者解釋等咨詢技術(shù)去修復(fù)咨訪雙方的關(guān)系，咨詢師主動(dòng)修復(fù)的姿態(tài)能增強(qiáng)來訪者的信心，讓來訪者看到可以依靠關(guān)系去容納并處理那些困難的感受;（3）具有面質(zhì)、設(shè)定限制，與來訪者一起努力的意愿。咨詢師應(yīng)當(dāng)利用面質(zhì)、設(shè)定限制等方式去反對(duì)來訪者的自我挫敗行為。咨詢師積極參與的意愿，則是合作性溝通得以持續(xù)進(jìn)行的關(guān)鍵，這些建議對(duì)于如何建構(gòu)咨訪關(guān)系，如何利用新的具有“依戀”性質(zhì)的咨訪關(guān)系促進(jìn)治愈性改變，如何使心理治療工作的焦點(diǎn)清晰化等問題，均具有重要的臨床借鑒意義。

正如這本書的標(biāo)題所示，作者從養(yǎng)育談到治愈，由理論走向臨床實(shí)踐，將發(fā)展心理學(xué)研究和以關(guān)系為焦點(diǎn)的心理治療結(jié)合起來。這種獨(dú)特的嘗試為心理治療打開了一扇新窗，透過這扇窗，我們能夠感受到依戀對(duì)于個(gè)體成長與發(fā)展的重要作用，也能知曉依戀關(guān)系就像一所學(xué)校，在這個(gè)關(guān)系里我們學(xué)習(xí)有效地調(diào)節(jié)情緒，學(xué)習(xí)安心地適應(yīng)這個(gè)世界，從而更好地發(fā)展自我。希望每一位讀到這本書的人都能開啟一段獨(dú)特的依戀之旅。