胡 萌

(揚(yáng)州大學(xué)體育學(xué)院 江蘇 揚(yáng)州 225000)

引言

近年來小學(xué)生身體素質(zhì)的不斷下降，學(xué)校體育課堂面臨著巨大的挑戰(zhàn)。因此體育家庭作業(yè)的開展顯得越發(fā)重要，它不僅能促進(jìn)學(xué)生課后體育鍛煉，豐富小學(xué)生課余生活，還能不斷的影響著對(duì)家庭體育鍛煉的認(rèn)知,體顯了體育家庭作業(yè)的重要價(jià)值。

1.對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象：選取三年級(jí)身體素質(zhì)無明顯差異的兩個(gè)班級(jí)分別設(shè)定為實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班。

1.2 方法：

1.2.1 體格檢查、身體素質(zhì)測(cè)試。

體格檢查：測(cè)量小學(xué)生身高、體重。

身體素質(zhì)測(cè)試：測(cè)試內(nèi)容和測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)都是根據(jù)測(cè)試《江蘇省中小學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》選取了：肺活量、50米、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐、坐位體前屈，測(cè)試項(xiàng)目直接反應(yīng)小學(xué)生的心肺功能、速度、力量、耐力、協(xié)調(diào)性、柔韌性。

1.2.2 調(diào)查問卷。問卷設(shè)計(jì)的內(nèi)容主要包括兩個(gè)部分，第一部分是小學(xué)生日常生活習(xí)慣如作息時(shí)間、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠情況、飲食情況等；第二部分關(guān)于小學(xué)生體育家庭作業(yè)實(shí)施情況調(diào)查表。

1.2.3 文獻(xiàn)資料法。通過在網(wǎng)上查找相關(guān)文獻(xiàn)，為本實(shí)驗(yàn)研究提供理論指導(dǎo)，為論文的撰寫積累資料。在體育家庭作業(yè)的內(nèi)容上進(jìn)行分析查找，篩選出適合的體育家庭作業(yè)的體育鍛煉項(xiàng)目。

1.2.4 實(shí)驗(yàn)法。實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班由同一名體育教師任教，并保持相同的教學(xué)內(nèi)容，實(shí)驗(yàn)班增加不同形式的家庭作業(yè)，對(duì)照班保持無體育家庭作業(yè)狀態(tài)。實(shí)驗(yàn)時(shí)間為12周，每周三次體育家庭作業(yè)；實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，分別測(cè)試兩班級(jí)身體素質(zhì)。

1.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。運(yùn)用EXCEL表格處理和SPSS22.0軟件對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析。將實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班身體素質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)采用配對(duì)T檢驗(yàn)。

2.結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)后同一班級(jí)身體素質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目成績均值對(duì)比分析。根據(jù)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)得知，實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后肺活量均值分別為1678.29、1960.56；50米均值分別10.01、9.52；一分鐘跳繩均值分別為80.56、98.47；一分鐘仰臥起坐均值分別為32.56、40.56；坐位體前屈均值分別為6.98、10.98；實(shí)驗(yàn)班身體素質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目成績均值具有顯著性差異。

對(duì)照班實(shí)驗(yàn)前后肺活量均值分別為1706.38、1802.78；50米均值分別10.18、9.93；一分鐘跳繩均值分別為82.89、86.48；一分鐘仰臥起坐均值分別為31.89、35.89；坐位體前屈均值分別為7.13、8.25；對(duì)照班身體素質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目成績均值有所增長但是無顯著性差異。

2.2 實(shí)驗(yàn)后不同班級(jí)身體素質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目成績均值對(duì)比分析。根據(jù)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)可知，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班肺活量均值分別為1960.56、1802.78；50米均值分別9.52、9.93；一分鐘跳繩均值分別為98.47、86.48；一分鐘仰臥起坐均值分別為40.56、35.89；坐位體前屈均值分別為10.98、8.25；實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班身體素質(zhì)各項(xiàng)目測(cè)試成績均值具有顯著性差異。

通過以上數(shù)據(jù)分析可知，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班雖然在相同體育教學(xué)條件下，但是實(shí)驗(yàn)班每周增加三次體育家庭作業(yè)，所以實(shí)驗(yàn)班學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展要好于對(duì)照班。小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展除了受遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境等因素影響外，體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、頻率也是影響小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的重要因素。因此，體育家庭作業(yè)增加小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、頻率對(duì)于小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展具有重要影響，體育家庭作業(yè)對(duì)于提高小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展具有重要意義。

3.結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論。布置體育家庭作業(yè)的實(shí)驗(yàn)班學(xué)生身體素質(zhì)有很大提高，與實(shí)驗(yàn)前相比具有顯著性差異。

沒有布置體育家庭作業(yè)的對(duì)照班學(xué)生身體素質(zhì)雖然有所增長，但不具顯著性差異。

在相同的體育教學(xué)條件下，布置體育家庭作業(yè)的實(shí)驗(yàn)班身體素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r要好于對(duì)照班，兩者具有顯著性差異。

3.2 建議。在正常的體育教學(xué)后，合理的布置體育家庭作業(yè)，增加體育鍛煉的時(shí)間、頻率。

體育家庭作業(yè)需要家長和學(xué)校的積極配合，保證體育家庭作業(yè)完成的質(zhì)量和效果。

體育教師在布置家庭作業(yè)時(shí)，作業(yè)布置的內(nèi)容要符合小學(xué)的實(shí)際情況，要考慮家庭體育鍛煉的條件。

體育活動(dòng)有利于小學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，在保證正常體育教學(xué)外，還要利用更多課余時(shí)間安排學(xué)生體育鍛煉如大課間活動(dòng)。

在課余時(shí)間家長要重視小學(xué)生的體育鍛煉，要增加小學(xué)生課外鍛煉活動(dòng)時(shí)間。