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        別讓童年創(chuàng)傷羈絆一生

        2020-10-28 01:59:58上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬市中醫(yī)醫(yī)院失眠科神志病科主任醫(yī)師張雯靜
        家庭醫(yī)藥 2020年19期
        關(guān)鍵詞:阿飛華生阿爾伯特

        □上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬市中醫(yī)醫(yī)院失眠科/神志病科主任醫(yī)師 張雯靜

        我們經(jīng)常用“五彩斑斕”“無憂無慮”來形容童年。但是你知道嗎,在我們身邊的不少人卻覺得,童年是他永遠(yuǎn)的噩夢!這是為什么呢?下面,我們可以通過電影《阿飛正傳》,一起來了解“童年創(chuàng)傷”。

        阿飛的悲劇來自于被遺棄的童年

        電影《阿飛正傳》講了這么一個(gè)故事:阿飛是上海移民,他從未見過生母,自小由養(yǎng)母養(yǎng)大,因此長大后他成了反叛青年,渴望高飛,卻只做著風(fēng)流浪子。風(fēng)流不羈、頹廢憂郁的氣質(zhì)讓阿飛在女性中很受歡迎,而他因?yàn)榭咕芑橐觯跃芙^了單純美麗的女友蘇麗珍的結(jié)婚請求。對阿飛來說,生母的問題一直是心中的結(jié)。阿飛無數(shù)次表現(xiàn)出對養(yǎng)母的怨懟、冷漠、刻薄,皆因養(yǎng)母不愿告訴他生母的消息。后來獲知生母在菲律賓,前往尋根,才得知自己是菲律賓貴族的私生子,生母也因?yàn)橘F族的尊嚴(yán)和地位而不肯與他相見。尋母失敗的阿飛買了假護(hù)照欲前往美國,卻在回來的火車上受到槍擊,最終死去。

        今天我們不討論電影本身,僅從心理學(xué)的角度來談?wù)劙w的“童年創(chuàng)傷”。阿飛從小被生父母拋棄,沒有見過自己的親生父母,這就造成了他安全感與歸屬感的缺失。本來,當(dāng)一個(gè)孩子無法與至親者建立聯(lián)系時(shí),會(huì)從其他養(yǎng)育者身上獲得安全的依戀關(guān)系,這就是替代性客體的作用。然而,阿飛的養(yǎng)母撫養(yǎng)他只是為了每個(gè)月從他生母那里獲取撫養(yǎng)費(fèi),同時(shí),養(yǎng)母始終為了自己的生活而在忙碌,無法給予阿飛充足的養(yǎng)育。所以阿飛也無法在替代性客體那里找到安全感。遭受了生母的拋棄,又不能和養(yǎng)母形成健康的聯(lián)系,阿飛注定孤苦一生。

        中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)精神分析專委會(huì)主委、上海心理咨詢中心主任張海音教授曾經(jīng)說過,“早年的心理矛盾,要么化解,有所成長;要么毀滅,導(dǎo)致心理痼疾?!痹馐芡陝?chuàng)傷的個(gè)體,在成年后有可能會(huì)成為愛無能者。阿飛就是一個(gè)情感上的無能者:他一方面無法與人建立家庭,因?yàn)閺男〉酱鬀]有人告訴他一個(gè)正常的家庭是什么樣的,也沒有任何榜樣性的行為,所以他無法從自己的生活環(huán)境中習(xí)得維系家庭的能力;另一方面,他無法愛自己,覺得自己是沒有生命力的,自然也不值得被愛。

        遭遇創(chuàng)傷的兒童會(huì)出現(xiàn)多種障礙

        童年創(chuàng)傷的形式有很多,除了情感忽視,還有情感虐待、身體暴力、精神暴力、性侵害、父母藥物上癮,以及目睹創(chuàng)傷性事件或者家庭暴力,進(jìn)行重大手術(shù)和住院治療的嚴(yán)重疾病,經(jīng)歷校園霸凌或大規(guī)模自然災(zāi)害這種極端情況,等等。心理學(xué)中有一個(gè)冰山模型,可以解釋很多心理現(xiàn)象——人們的行為都只是冰山一角,而藏在水面下的,那些別人看不見自己也不會(huì)說的童年創(chuàng)傷才是影響個(gè)人行為的重要因素。

        美國心理學(xué)家華生曾經(jīng)做過一個(gè)臭名昭著的實(shí)驗(yàn)(因?yàn)檫@種實(shí)驗(yàn)是違反倫理的)——小阿爾伯特實(shí)驗(yàn)。9個(gè)月大的小阿爾伯特經(jīng)常會(huì)收到華生送給他的“禮物”,有白鼠、兔子、狗、猴子等。小阿爾伯特非常高興,甚至?xí)檬秩ッ@些“禮物”。兩個(gè)月之后,華生的實(shí)驗(yàn)真正開始了。小阿爾伯特在撫摸小動(dòng)物的時(shí)候,華生會(huì)用力敲響事先準(zhǔn)備好的鋼棒。完全沒有心理準(zhǔn)備的小阿爾伯特被“咚”的一聲巨響嚇壞了,甚至劇烈地抽搐著。華生并沒有就此停手,此后小阿爾伯特只要摸小白鼠,他們就會(huì)弄出巨響。后來小阿爾伯特只要看到小白鼠,就會(huì)被嚇得哇哇大哭。后面的實(shí)驗(yàn),華生將小白鼠換成了狗、皮毛大衣、棉花甚至是頭發(fā),小阿爾伯特都表現(xiàn)出了超出心理范圍的恐懼。5歲的時(shí)候,小阿爾伯特就因?yàn)槟X積水而離開人世,而他短短的一生也出現(xiàn)了嚴(yán)重的反應(yīng)遲鈍。在這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中,華生人為地將一個(gè)中性刺激與一個(gè)負(fù)性刺激聯(lián)系在一起,讓阿爾伯特習(xí)得了恐懼,同時(shí)也造成了阿爾伯特的童年創(chuàng)傷。

        遭受創(chuàng)傷的兒童,除了心理受到極大的傷害,也可能會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙、思維障礙、驚恐等心理障礙,他們在成人后也可能會(huì)表現(xiàn)出更多的攻擊行為。多項(xiàng)研究表明,童年期的創(chuàng)傷經(jīng)歷會(huì)削弱孩子的穩(wěn)定性和自我意識(shí),削弱他們的自我價(jià)值感,并常常伴隨孩子長大成人。這種創(chuàng)傷也會(huì)影響一個(gè)人在成年期的發(fā)展,因?yàn)樗麄儠?huì)感到被孤立,無法與他人建立聯(lián)系,情緒難以控制,容易產(chǎn)生焦慮、憤怒和抑郁情緒。國際知名兒科醫(yī)生、童年不良經(jīng)歷研究領(lǐng)域?qū)<夷榷 げ恕す锼雇ㄟ^多年的臨床實(shí)踐和30000份案例研究發(fā)現(xiàn)一組驚人的數(shù)據(jù):童年遭受過不良經(jīng)歷的人,學(xué)習(xí)障礙和行為問題發(fā)生率會(huì)增加32.6倍,冠心病、癌癥、中風(fēng)、糖尿病等重癥患病率增加3倍,焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病患病率增加4.5倍。

        直面創(chuàng)傷,不要活在過去的痛苦中

        童年創(chuàng)傷一旦形成,多會(huì)長期存在,即使很多人已經(jīng)長大、長高,但仍然無法面對內(nèi)心那個(gè)無助的小孩。所以,我們不該只是把它視為困難、不公、苦難記憶去克服、責(zé)備或遺忘;而應(yīng)該看清它的真相,找到直面它的勇氣,打破惡性循環(huán)。

        1.嘗試去覺察自己。很多時(shí)候,基于保護(hù)自己的本能,創(chuàng)傷會(huì)被壓抑到內(nèi)心的深處,好像只要不記得了就等于不存在了,但是這恰恰會(huì)引起內(nèi)心的沖突,對現(xiàn)在的生活造成極大的不良影響。覺察自己意味著看到創(chuàng)傷,看到是面對的前提。

        2.從另一個(gè)角度看待創(chuàng)傷。面對曾經(jīng)的創(chuàng)傷,要看的不僅僅是當(dāng)時(shí)到底發(fā)生了什么,還有你是如何在創(chuàng)傷環(huán)境中生存下來的,這種逆境中習(xí)得的能力和保護(hù)機(jī)制是什么?這些能力是黑夜里的星星,每一顆都會(huì)發(fā)光發(fā)熱,成為你的力量來源。關(guān)注這些星星吧,利用它們的光將黑夜照亮。

        3.這不是你的錯(cuò)。當(dāng)一個(gè)人找不到錯(cuò)誤的承擔(dān)者時(shí),就會(huì)形成錯(cuò)誤的歸因,認(rèn)為這是自己的錯(cuò),從而失去對自己的信任,覺得自己只能給他人帶來傷害,就像阿飛認(rèn)為自己無法擔(dān)負(fù)別人的深情所以選擇離開。但是這不是他的錯(cuò),那些犯錯(cuò)的人早已遠(yuǎn)去,也許可以再給自己一個(gè)機(jī)會(huì),去愛自己,愛別人。

        4.尋求心理援助。如果你經(jīng)歷了重大創(chuàng)傷,已經(jīng)出現(xiàn)明顯的心理癥狀,無法通過自助、身邊他人幫助來撫平時(shí),我建議你尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,讓他們成為你的拐杖,幫助你健康成長。

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