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        體檢十年一關(guān)卡,40歲后應(yīng)“頻”檢

        2020-10-28 01:59:58上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬市中醫(yī)醫(yī)院神志病科主任醫(yī)師
        家庭醫(yī)藥 2020年19期
        關(guān)鍵詞:年齡層參考值膽固醇

        □上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬市中醫(yī)醫(yī)院神志病科主任醫(yī)師 許 紅

        上個(gè)月,由于新人入職和入學(xué),各大醫(yī)療機(jī)構(gòu)迎來(lái)體檢高峰。而對(duì)于體檢項(xiàng)目的選擇,很多人都比較迷茫。事實(shí)上,業(yè)內(nèi)有“體檢十年一關(guān)卡”之說(shuō),項(xiàng)目的選擇應(yīng)該根據(jù)年齡而定。

        40歲后體檢頻,70歲后別太頻

        說(shuō)到體檢,很多人第一個(gè)疑問(wèn)可能是:該多久做1次體檢才合適?換句話說(shuō),很多人不知道體檢的頻率到底該如何安排。

        我們的建議是,40歲后可以每3年做1次基本評(píng)估。因?yàn)榇罅苛餍胁W(xué)調(diào)查顯示,40歲后人體衰老會(huì)進(jìn)入一個(gè)階段,各種疾病也開(kāi)始逐漸“找上門(mén)”。到了50歲,由于疾病可能已慢慢發(fā)生,甚至出現(xiàn)癥狀,可調(diào)整為2年1次。60歲后,則可1年1次。不過(guò),過(guò)了70歲,我們反而不建議做“太積極且無(wú)謂的全面體檢”。原因是,任何疾病都有其自然的病程(指未經(jīng)治療時(shí),疾病的自然演進(jìn)過(guò)程)與發(fā)展的周期。理論上,若此時(shí)都還沒(méi)有臨床癥狀,即使通過(guò)體檢篩檢出潛在疾病,疾病通常也都在很早期的階段。也就是說(shuō),進(jìn)展到末期還需要很長(zhǎng)的時(shí)間,才會(huì)對(duì)生命跟健康產(chǎn)生嚴(yán)重危害。且有些老人家身體原本沒(méi)有不適,反而在做了全身體檢后開(kāi)始懷疑自己得了病,因而增加心理負(fù)擔(dān)。

        總結(jié)來(lái)說(shuō),70歲過(guò)后,應(yīng)以維持良好的生活品質(zhì)為目標(biāo)。因此,通常不建議在“自己沒(méi)有感覺(jué)到癥狀”的情況下,刻意做全面性健康檢查,只需針對(duì)這個(gè)年齡層常見(jiàn)的疾病,如骨質(zhì)疏松、肌少癥、認(rèn)知障礙、心腦血管疾病等做檢查。畢竟,心寬才更有益身心健康!

        體檢項(xiàng)目因年齡層而異

        了解常規(guī)體檢頻率之后,很多人接下來(lái)的第二個(gè)疑問(wèn)可能是:體檢項(xiàng)目如此之多,到底該做哪些?我們的建議是,在血壓、血糖、血脂、尿酸、肝功能、腎功能、心電圖、胸腔X光、腹部B超、幽門(mén)螺桿菌等“普檢”項(xiàng)目基礎(chǔ)上,依據(jù)各年齡層的疾病發(fā)生率,完善自己的“選檢”項(xiàng)目。

        根據(jù)醫(yī)學(xué)流行病學(xué)調(diào)查,綜合考量40歲、50歲、60歲、70歲4個(gè)年齡層的疾病發(fā)生率、常見(jiàn)生活習(xí)慣等,我們?yōu)槟峁┮韵隆斑x檢”建議(詳見(jiàn)下表)。

        注意:體檢前請(qǐng)與體檢醫(yī)師討論,依據(jù)年齡、個(gè)人病史、體檢紀(jì)錄、家族史、臨床癥狀、生活習(xí)慣、疾病風(fēng)險(xiǎn)等因素,定制最適合自己的體檢組合套餐。

        理性對(duì)待體檢結(jié)果

        健康檢查分兩個(gè)階段,第一階段是檢查,第二階段是看報(bào)告。那該如何對(duì)待體檢報(bào)告呢?以下是我們給出的3個(gè)提醒,供大家參考:

        1.看到異常指標(biāo)先別慌張

        體檢報(bào)告上的異常,可能有3種意義:

        (1)數(shù)據(jù)異常,相對(duì)應(yīng)的身體狀況出問(wèn)題,且對(duì)健康有潛在危害,或是已經(jīng)產(chǎn)生危害,應(yīng)積極治療或改變生活作息。

        (2)數(shù)據(jù)異常,但代表其他意義。比如梅毒篩檢(VDRL試驗(yàn)),若檢查結(jié)果呈陽(yáng)性,未必是梅毒,可能是自體免疫性疾病。此外,任何異常都可能有灰色地帶,也就是所謂的邊緣值。比如飯前正常血糖值是100mg/dL,若檢查結(jié)果稍微偏高,介于100~125mg/dL,可能是糖尿病前期,不代表一定有糖尿病,因此不見(jiàn)得要立刻吃藥,也許調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重,就能改善。

        (3)數(shù)據(jù)異常,但不是身體出了狀況,而是其他情況造成的。例如,女性檢查結(jié)果中的尿潛血,可能是因?yàn)闆](méi)有避開(kāi)生理期;血糖或血脂偏高,可能是因?yàn)榭崭箷r(shí)間不夠久造成的。

        所以,報(bào)告上有異常不要慌張,一定要咨詢(xún)醫(yī)生,并按醫(yī)囑做好隨訪、治療及改善工作。

        2.一切正常也不要松懈

        臨床上,很多人看到檢查結(jié)果一切正常,就放松警惕,不再定期體檢。事實(shí)上,這是錯(cuò)誤的做法,原因有4個(gè):

        (1)不是每一種疾病,都有工具和手段能及早偵測(cè)出來(lái);即使有,也可能非常昂貴。

        (2)任何檢查工具和手段都有極限,即使是最好的篩檢工具,在疾病初期,也可能排查不出來(lái)。

        (3)疾病的自然病程進(jìn)展速度不一,有些疾病進(jìn)展得比較快,有些進(jìn)展得比較慢。即使定期體檢,個(gè)案也可能在篩檢周期之間發(fā)病。比如,這次檢查正常,但半年后忽然生病,可能是因?yàn)榧膊“l(fā)展速度比較快,但當(dāng)初體檢時(shí)還沒(méi)發(fā)病,所以沒(méi)檢查出來(lái)。

        (4)誤診,比如醫(yī)師研讀體檢項(xiàng)目結(jié)果時(shí),該看到未看到,造成檢查結(jié)果失真。這在任何醫(yī)療場(chǎng)所都可能發(fā)生。

        所以,即使這次體檢數(shù)據(jù)都正常,之后還是應(yīng)該定期體檢,并保持良好的生活習(xí)慣。

        3.有些項(xiàng)目的參考值會(huì)有性別、年齡差異

        比如,女性更年期之前,因?yàn)橛信约に乇Wo(hù),尿酸參考值一般為5.7mg/dL,略低于男性;但更年期之后,女性的尿酸參考值通常會(huì)調(diào)整為7mg/dL,和男性相同。好膽固醇(高密度脂蛋白,HDL),女性的參考值通常是>50mg/dL ,男性則為>40mg/dL。

        若超過(guò)60歲或65歲,判讀檢查結(jié)果也要多一份心。因?yàn)殡S著年齡增加,身體會(huì)產(chǎn)生變化,肌肉、骨骼、腸胃道、免疫系統(tǒng)都會(huì)退化,同時(shí),服用藥物的多寡,平日飲食、運(yùn)動(dòng)的情形,也會(huì)對(duì)檢查結(jié)果產(chǎn)生影響。因此,65歲過(guò)后,檢驗(yàn)參考值該定多少才合理,或者該如何解讀,還是交給醫(yī)生來(lái)定奪。

        不過(guò),一般而言,對(duì)于常規(guī)檢查項(xiàng)目,臨床均有共識(shí),需要大家熟悉——

        (1)身體質(zhì)量指數(shù)。國(guó)人身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)的參考值,通常介于18.5~24。然而有研究發(fā)現(xiàn),老人的BMI在25~28死亡率相對(duì)較低。

        (2)血壓。一般人的血壓參考值為收縮壓<140mmHg,舒張壓<90mmHg。但有越來(lái)越多研究指出,60歲以上,只要收縮壓在150mmHg以下,就不必過(guò)于擔(dān)心,當(dāng)然這也要結(jié)合個(gè)體的具體情況而定。

        (3)血紅蛋白。血紅蛋白是判斷貧血的指標(biāo),女性須超過(guò)12g/dL,男性則是13g/dL。65歲以上,兩性的參考值都可定為12g/dL。

        (4)膽固醇與三酸甘油酯。血脂肪是形成細(xì)胞膜的重要分子,和傷口愈合以及細(xì)胞修復(fù)有相當(dāng)程度的關(guān)聯(lián)性,此外膽固醇是許多激素的制造原料。因此膽固醇太高雖然不健康,但也不是越低越好。如果膽固醇低到150mg/dL以下,需檢查是否營(yíng)養(yǎng)不良。70歲以上,若膽固醇偏高,但沒(méi)有心血管疾病,也不一定要用藥,以免引發(fā)肝功能異常、肌肉發(fā)炎或疼痛等不良反應(yīng)。

        (5)白蛋白。白蛋白常用來(lái)作為臨床上評(píng)估年長(zhǎng)者急性病癥或營(yíng)養(yǎng)是否足夠的指標(biāo)。若小于3.5mg/dL,可能是營(yíng)養(yǎng)不良,也可能是急性病癥(如急性感染、受傷、手術(shù)等因素)導(dǎo)致。

        (6)肌酸酐。肌酸酐主要是肌肉蛋白代謝后的產(chǎn)物,常用來(lái)檢驗(yàn)?zāi)I功能,參考標(biāo)準(zhǔn)是1.2mg/dL,若檢查結(jié)果接近邊緣值,需進(jìn)一步檢查尿蛋白或配合腎小球過(guò)濾率確認(rèn)腎功能是否真的沒(méi)問(wèn)題。若年長(zhǎng)者發(fā)生肌肉萎縮或肌少癥,肌酸酐值就會(huì)偏低,此時(shí)需要進(jìn)行飲食調(diào)整或者檢查是否有慢性發(fā)炎的狀況。

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