陳永燦

琴是我國傳統(tǒng)文化中的一種樂器。早在唐代，孫思邈在《千金要方》中說：“彈琴瑟，調(diào)心神，和性情?！惫湃私枨偈惆l(fā)情懷，指應(yīng)于弦，心動而手應(yīng)，暢心情而動肢體。中醫(yī)認為這是一種形神統(tǒng)一的娛樂活動，故可以內(nèi)養(yǎng)其心而外動其形，有益身心。

北宋的歐陽修就是用琴瑟之樂來防病健身的。當他懷才不遇、心情郁悶時，便向?qū)O道滋學琴，時間長了就不覺得自己身體有不適了。優(yōu)美的琴聲，可以調(diào)節(jié)情緒，陶冶情操，舒暢情志，賦予人們無限的歡樂。彈琴有助于疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，養(yǎng)心健腦。這真可謂是一劑養(yǎng)生妙藥。

摘自《當代健康報》