陶新

（越西縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心，四川 越西，616650）

婦科病是女性獨(dú)有的一種疾病，一旦女性得上嚴(yán)重的婦科病，那就可能會(huì)長(zhǎng)期受這種病的折磨。正是因?yàn)榇蠹覍?duì)婦科疾病有恐懼感，導(dǎo)致不少女性恨不得每次都將私處清洗得徹徹底底的。然而大多數(shù)人這樣做其實(shí)并不能預(yù)防婦科病發(fā)生，所以應(yīng)該怎么徹底解決這個(gè)問(wèn)題呢？

女性生殖系統(tǒng)有著和男人不同的特殊結(jié)構(gòu)，外陰部由于大小陰唇的開(kāi)或關(guān)，能防御外界致病的病菌進(jìn)入陰道引起陰道炎癥，而且陰道本身也有可以自主清潔的功能。陰道內(nèi)存在著多種菌種，其中乳酸菌占主要的地位，保護(hù)和平衡陰道內(nèi)酸堿環(huán)境，抑制外來(lái)的病毒和細(xì)菌在體內(nèi)的生長(zhǎng)，使陰道內(nèi)各種菌類(lèi)保持固有模式維持平衡狀態(tài)。長(zhǎng)時(shí)間頻繁進(jìn)行陰道清潔沖洗會(huì)擾亂陰道內(nèi)微生物的平衡，酸堿度隨即也會(huì)發(fā)生變化，從而可能導(dǎo)致致病菌的生長(zhǎng)，致使陰道炎的產(chǎn)生。

不注意私處的衛(wèi)生是最容易引起陰道炎的原因。例如從來(lái)不進(jìn)行陰部的清潔，不每天更換和清洗內(nèi)褲等，這些都很容易引起陰道炎，但并不是唯一的原因。公共場(chǎng)所如洗浴池、游泳池、泡溫泉也是引起陰道致病感染的主要方式之一。當(dāng)人們?cè)谧陨砻庖吣芰Φ拖?、服用過(guò)多抗生素等情況時(shí)，也容易患病。此外，性伙伴的衛(wèi)生問(wèn)題也不容小覷，多個(gè)性伴侶者存在也是發(fā)生性傳播疾病的重要原因。

一 女性保護(hù)私處的正確清洗方法是怎樣的呢？

病菌感染到生殖器官是很多婦女面臨的一個(gè)很?chē)?yán)重的問(wèn)題。掌握恰當(dāng)正確的私處保護(hù)清潔的知識(shí)，在生活中保持良好衛(wèi)生健康的習(xí)慣，時(shí)刻提防婦科疾病的發(fā)生，才是解決遠(yuǎn)離痛苦的根本方法。細(xì)菌感染不但會(huì)給女性在身體上產(chǎn)生一些不適的痛苦，而且陰部止不住的瘙癢感、下面難聞的異味及夫妻性生活時(shí)產(chǎn)生的不適感都給患者心理以及意識(shí)上造成更大的陰影。

1.女性陰道的pH 值多在3.8-4.2 之間，這個(gè)pH 值是衡量女性健康的一個(gè)重要指標(biāo)，是身體內(nèi)益生菌群自我保護(hù)防御的最佳微生態(tài)平衡環(huán)境。而使用那些酸堿性過(guò)高或者氧化反應(yīng)很強(qiáng)的女性清潔用品對(duì)私處進(jìn)行清潔是最不適宜的。建議女性盡量不要用沐浴露或香皂來(lái)清潔私處，因?yàn)槭忻嫔鲜圪u(mài)的沐浴露和香皂大都含有堿性物質(zhì)，容易破壞私處弱酸環(huán)境，且pH 值基本在7 以上，導(dǎo)致陰道本來(lái)的天然屏障受損，造成陰道本來(lái)的天然屏障受損，從而容易導(dǎo)致婦科疾病。因?yàn)樯称鞴俸苊舾校@樣會(huì)破壞陰道本來(lái)所固有的環(huán)境，導(dǎo)致私處自潔功能降低甚至受到破壞，外界的致病微生物就會(huì)趁虛而入，感染疾病。必須用清洗劑清洗時(shí)，選用私處專(zhuān)用清洗劑，以減少對(duì)會(huì)陰部的刺激。

2.適當(dāng)清洗外陰，如非必要不要用陰道沖洗器直接沖洗陰道，避免破壞女性生殖器官和功能的生理健康，不破壞陰道內(nèi)酸堿平衡的固有環(huán)境，不給外界的致病病菌進(jìn)入身體內(nèi)部的機(jī)會(huì)。

3.記得用自己的專(zhuān)用清洗盆和毛巾清洗私處，清洗用具要清洗干凈。因?yàn)槊硎褂脮r(shí)間長(zhǎng)了就很容易生長(zhǎng)細(xì)菌和真菌。因此，毛巾在每次使用之后要及時(shí)進(jìn)行曝曬或放在通風(fēng)處晾干，最好在太陽(yáng)下晾曬，有利于利用高溫消毒殺死致病菌。

4.大便后養(yǎng)成用廁紙由前向后擦干凈，并最好養(yǎng)成用不冷不熱適宜溫度的水清洗或沖洗私處的習(xí)慣。若不揩凈，可能會(huì)有余留的污漬，污染了貼身穿著的內(nèi)褲，糞便殘留含有的病菌會(huì)趁機(jī)侵襲陰道，引起陰道炎的發(fā)生。

5.例假期間的清潔。例假期間，要用適宜溫度的水勤洗外陰，勤換衛(wèi)生用品，免得衛(wèi)生用品上殘留物成為細(xì)菌的培養(yǎng)基。同時(shí)，經(jīng)期血量大的的女孩子們，一定要記得2-3 小時(shí)之內(nèi)換一次，防止細(xì)菌在身體內(nèi)肆意生長(zhǎng)。并且洗完澡的時(shí)候，記得把私處擦拭干凈后再貼上個(gè)人的衛(wèi)生用品，如果私處處于濕潤(rùn)狀態(tài)的就穿上內(nèi)褲，也容易引起細(xì)菌感染。時(shí)刻記得每次上完廁所都要把陰部擦拭干凈，包括殘留在身體陰毛上的經(jīng)血。

6.房事前后也需要清潔。愛(ài)愛(ài)前清潔，是因?yàn)樗教庨L(zhǎng)期被“封閉”的味道和身體內(nèi)的分泌物可能會(huì)影響夫妻生活情趣，同時(shí)這也是給不愛(ài)干凈男生的一種隱晦的提示：我可是一個(gè)注重干凈衛(wèi)生的人，太臟了我可接受不了！精液的pH 值在7.2-7.8左右，會(huì)讓私處的酸堿平衡失衡偏向堿性而容易成為細(xì)菌的溫床，這么說(shuō)還是因?yàn)榇蟛糠峙缘膵D科問(wèn)題還是與男方不注意自己個(gè)人的衛(wèi)生有關(guān)。所以愛(ài)愛(ài)后也一定要注意個(gè)人的清潔，洗干凈會(huì)陰部，防止產(chǎn)生不必要的感染。

二 清洗私處洗到哪里？

每天要用溫水清洗外陰，千萬(wàn)不要亂用洗液，私處不是越洗越健康的！女性朋友們用干凈的溫水進(jìn)行清洗就可以了。清洗的順序是怎樣的呢？從前往后依次認(rèn)真清洗外陰的大陰唇、小陰唇、陰道口和肛門(mén)，注意不要深入陰道。并且，特別要注意大陰唇內(nèi)的褶皺處，這里是白帶最容易滯留的地方，一定要認(rèn)真去清洗。

女性私處是我們的秘密花園，她本來(lái)就很容易受到傷害，需得到每一位女性特別的養(yǎng)護(hù)。隨著衛(wèi)生理念和社會(huì)的進(jìn)步，在現(xiàn)在越來(lái)越多的女孩子對(duì)私處清潔逐漸產(chǎn)生了重視，然而私處清潔并不是一件簡(jiǎn)單的事。因此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)了女性保護(hù)私處的正確清洗方法和清洗部位后，應(yīng)認(rèn)真進(jìn)行清洗，降低陰道炎在女性群體中發(fā)生的機(jī)率，讓我們女性活得更健康。