王文義 王新平

【摘 要】目的：健康長(zhǎng)壽是一個(gè)永久性的話題，因?yàn)樗婕暗奖姸嗟膬?nèi)外因素，最常見(jiàn)的有遺傳因素，水土因素，居住環(huán)境，社會(huì)因素，職業(yè)因素，家庭因素，個(gè)人嗜好，生活條件等，人們關(guān)注得更多的還是心態(tài)（七情變化）飲食、睡眠狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)及慢性疾病久治不愈等。

【關(guān)鍵詞】心經(jīng)強(qiáng)一分;壽長(zhǎng)

【中圖分類號(hào)】R563.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】1002-8714（2020）02-0-02

中醫(yī)的臨床號(hào)角奏響了幾千年的經(jīng)典醫(yī)學(xué)文化，因?yàn)椤饵S帝內(nèi)經(jīng)》中沉睡了一個(gè)天大的秘密，癌癥自愈，源于“心者，君主之官，神明出焉。”

古今中外，人們就在使用諸如“心態(tài)”，“心情”、“心愛(ài)”、“操心”、“心寬”、“病由心生”、“心平氣和”“心領(lǐng)神會(huì)”、“心生一計(jì)”“心生邪念”“童心”“痰迷心竅”“鬼迷心竅”“氣孔靈通心”“心有靈犀一點(diǎn)通”“心胸寬廣”等有關(guān)心的詞匯，說(shuō)明心是人體生命的最高領(lǐng)導(dǎo)！因此，懇請(qǐng)我們要一百個(gè)、一千個(gè)、一萬(wàn)個(gè)保護(hù)、保養(yǎng)、強(qiáng)健自己的心臟。

病機(jī)十九條是古圣先賢將千變?nèi)f化，錯(cuò)綜復(fù)雜的證候，加以分類，歸納為六氣，五臟病機(jī)內(nèi)、提出綱領(lǐng)、作為辯證求因、審證論治的基礎(chǔ)，直至今天，它一直指導(dǎo)臨床治療多種疑難雜癥。

今天，筆者將“心者，君主之官，神明出焉”。這一經(jīng)典，歸納為健康長(zhǎng)壽的領(lǐng)袖，百歲壽星的主宰，新論中醫(yī)心經(jīng)長(zhǎng)壽法，強(qiáng)調(diào)“心經(jīng)強(qiáng)一分，壽長(zhǎng)十年”的科學(xué)論斷，主要通過(guò)伸展心胸及強(qiáng)健心經(jīng)，合而為一的陰陽(yáng)合拍長(zhǎng)壽操完成。

自古以來(lái)，人們就尋求長(zhǎng)生之術(shù)，歷朝皇家貴族沉迷江湖煉丹之術(shù)，夭折“長(zhǎng)生不老藥”者，不乏其例。殊不知心經(jīng)強(qiáng)一分，壽長(zhǎng)十年”的中醫(yī)科學(xué)內(nèi)涵。

永修縣王文義中醫(yī)診所，不忘初心，牢記使命！勤求古訓(xùn)，博采眾方，標(biāo)古人之新，立現(xiàn)代之異。全新認(rèn)識(shí)“心經(jīng)強(qiáng)一分，壽長(zhǎng)十年”的中醫(yī)科學(xué)內(nèi)涵。如《靈柩·海論》篇說(shuō)“夫十二經(jīng)脈者，內(nèi)屬于臟腑、外絡(luò)肢節(jié)”?！鹅`柩·本臟》篇說(shuō)“經(jīng)脈者，所以行血?dú)舛鵂I(yíng)陰陽(yáng)，濡筋骨利關(guān)節(jié)者也?！?/p>

新論中醫(yī)心經(jīng)長(zhǎng)壽法首創(chuàng)陰陽(yáng)合長(zhǎng)壽操。內(nèi)涵意念、藥功、運(yùn)動(dòng)三大特色，具有伸展經(jīng)脈，調(diào)節(jié)氣血、增強(qiáng)臟腑功能的三大優(yōu)勢(shì)，稱之為陰陽(yáng)合拍長(zhǎng)壽操。

人體的十二正經(jīng)，即手足三陰經(jīng)和手足三陽(yáng)經(jīng)，各自分屬一個(gè)臟或一個(gè)腑。人體氣血運(yùn)行的通路，也有如同大地的江河百川，縱橫交織，遍布全身。由于經(jīng)絡(luò)遍布全身，把人體的五臟六腑，四肢百骸，五官九竅、皮肉筋脈等組織器官連成一個(gè)有機(jī)的整體?！敖?jīng)氣”在經(jīng)絡(luò)中周流不息，從而使整個(gè)機(jī)體能很好地進(jìn)行各種復(fù)雜的生命活動(dòng)。

生老病死是一種不可抗拒的自然規(guī)律。盡管如此，勤勞智慧的人們，從來(lái)就沒(méi)有停止過(guò)對(duì)人類自己的探索，尤其在健康與長(zhǎng)壽的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中，作不懈的努力！我國(guó)解放后比解放前人平均壽命大幅度增長(zhǎng)，這是不爭(zhēng)的事實(shí)，在科學(xué)發(fā)展日新月異，書(shū)刊資料浩如煙海的今天，首創(chuàng)陰陽(yáng)合拍長(zhǎng)壽操，科學(xué)認(rèn)識(shí)“心經(jīng)強(qiáng)一分，壽長(zhǎng)十年”的獨(dú)立見(jiàn)解，基本符合健康與長(zhǎng)壽的科學(xué)內(nèi)涵。實(shí)踐結(jié)果表明，陰陽(yáng)合拍長(zhǎng)壽操鍛練有素者，明顯提高生活質(zhì)量。我的一位朋友，是一位書(shū)法愛(ài)好者，今年正好70歲，一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)寫(xiě)字筆不聽(tīng)使喚，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的陰陽(yáng)合拍長(zhǎng)壽操運(yùn)動(dòng)，意想不到奇跡發(fā)生了，書(shū)寫(xiě)流利自如，手顫基本消失。因?yàn)槔夏耆耸诸澥窃缢サ恼髡?。說(shuō)明“心者、君主之官、神明出焉”與經(jīng)氣運(yùn)行息息相關(guān)，體現(xiàn)在“心經(jīng)強(qiáng)一寸，壽長(zhǎng)十年”的氣化功能，具有提高生活質(zhì)量，和自然壽命的延伸。

筆者在臨床上，偶爾遇到頭孢過(guò)敏的病人，眾所周知，頭孢過(guò)敏就是過(guò)敏性休克，立即危及生命，中醫(yī)急救措施，就是針刺手厥陰心包經(jīng)，病人立即復(fù)原，一切正常，這一急救措施與陰陽(yáng)合拍長(zhǎng)壽操的原理十分吻合，這一臨床結(jié)果表明，“心經(jīng)強(qiáng)一分，壽長(zhǎng)十年”科學(xué)論斷。主要與心脈的“經(jīng)氣”氣化功能關(guān)系密切。

意念是調(diào)整心態(tài)。入靜、排除雜念，屬于上乘武功的必修課。藥功是用保心草浸白酒，在練功前外涂手心。具有保養(yǎng)、修復(fù)經(jīng)脈的功能，具有激活“經(jīng)氣"的功效，有類似于針刺手厥陰心包經(jīng)的功效。筆者曾治愈一例白血?。ㄑ?，就是藥功外敷手心，激活經(jīng)脈的氣化功能，難怪民間有“午時(shí)血?dú)w心”之說(shuō)。我的獨(dú)家秘方，主治各種疑難病癥，就是強(qiáng)調(diào)心為健康長(zhǎng)壽的領(lǐng)袖，百歲壽星的主宰。因此，伸展心經(jīng)為健康長(zhǎng)壽之首。運(yùn)動(dòng)是指伸展經(jīng)脈的運(yùn)動(dòng)方法。是協(xié)助意念、藥功、共同完成陰陽(yáng)合拍長(zhǎng)壽操的一種極簡(jiǎn)單、易學(xué)、易懂，而且效果極強(qiáng)的、行之有效的、必不可少的特殊運(yùn)動(dòng)方法，以常人看來(lái)，學(xué)之無(wú)益，

透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，打開(kāi)人體經(jīng)絡(luò)圖后，方可深信不疑，是一種簡(jiǎn)便方法，而達(dá)到意想不到的功效，屬于長(zhǎng)壽操的上乘運(yùn)動(dòng)。

陰陽(yáng)合拍長(zhǎng)壽操，無(wú)瑜伽高難度的動(dòng)作，無(wú)瑜伽專業(yè)性很強(qiáng)的技巧，無(wú)消耗體力，傷筋動(dòng)骨的風(fēng)險(xiǎn)。

陰陽(yáng)合拍長(zhǎng)壽操，易學(xué)、易懂，不受文化、年齡、性別、職業(yè)限制，是一種走進(jìn)平民百姓家的益師良友，同樣也是從事腦力勞動(dòng)、包括公務(wù)員、科研人員、老師、醫(yī)師等行業(yè)的益師良友，更是盲目追求保健品能長(zhǎng)壽的人群，易誤入歧途的益師良友。忽之毫厘、差之千里，是學(xué)好陰陽(yáng)合拍長(zhǎng)壽操最真實(shí)的寫(xiě)照！持之以恒練習(xí)長(zhǎng)壽操才是心誠(chéng)則靈的應(yīng)驗(yàn)?；诪殚_(kāi)始練習(xí)長(zhǎng)壽操的最佳年齡段。陰陽(yáng)合拍長(zhǎng)壽操分為二步：第一步為擴(kuò)展心胸陽(yáng)氣，有類似于“心胸寬廣情若神”之意，第二步為強(qiáng)健心經(jīng)的經(jīng)氣在五臟中的氣化功能，前者屬（陽(yáng)），后者屬（陰）。合而為一，陰陽(yáng)合拍，形成一個(gè)統(tǒng)一的動(dòng)作，共同完成，“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”的生活質(zhì)量及“自然壽命”的延伸。

陰陽(yáng)合拍長(zhǎng)壽操的臨床號(hào)角，奏響了疑難病癥康復(fù)源于心臟的經(jīng)氣運(yùn)行，尤其是慢性氣管炎、肺氣腫，心腦血管?。ㄈ缒X梗、冠心?。?，郁抑癥、神經(jīng)衰弱、慢性腰腿病、腫瘤等。在中藥的合理性治療下，結(jié)合長(zhǎng)壽操的運(yùn)動(dòng)，具有健康長(zhǎng)壽的功效。說(shuō)明長(zhǎng)壽操既能增強(qiáng)體質(zhì)，提高生活質(zhì)量，就可協(xié)助藥物提高療效。這一特殊簡(jiǎn)單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法，正是根據(jù)“心經(jīng)強(qiáng)一分，壽長(zhǎng)十年”的科學(xué)論斷設(shè)計(jì)出來(lái)的，還有待于進(jìn)一步探索，加以提高，并具有良好的發(fā)展前景！

陽(yáng)陽(yáng)合拍長(zhǎng)壽操的問(wèn)世，標(biāo)志著我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)中的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)又邁出了一個(gè)新臺(tái)階！只要有實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度，勤求古訓(xùn)，博覽群書(shū)，勇于攀登科學(xué)高峰，創(chuàng)造人類奇跡不是神話！