戴蓮菲

摘要：大學生處于生理、心理從青春期到成年人的過渡階段，人生觀、世界觀、價值觀尚未完全形成，大學生面臨著學習、就業(yè)、社交、情感等多方面壓力，因此近些年大學生的心理健康問題也越來越嚴重。大學思政教育應該與時俱進，引入心理健康教育，幫助學生緩解學習和生活中的壓力，促進學生健康成長。本文分析了當前大學生的面臨心理健康問題及成因，在思政教育中引入心理健康教育，幫助學生心理健康。

關鍵詞：大學生;心理健康;思政教育

隨著我國高等教育改革的不斷深入，當前高等教育發(fā)展迅速，學生規(guī)模激增，大學生處于生理、心理從青春期到成年人的過渡階段，人生觀、世界觀、價值觀尚未完全形成，大學生面臨著學習、就業(yè)、社交、情感等多方面壓力，因此近些年大學生的心理健康問題也越來越嚴重。為促進大學生健康成才，高校需要在當前的思政教育中引入心理健康教育，提升大學生的心理健康水平，

1概述大學生的常見心理健康問題

1.1茫然心理

現(xiàn)代社會是信息社會，大學生接觸的信息量多且非常多元化，加之學生生理、心理年齡還處于非常幼稚的階段，一些大學生學習和生活缺乏目標，導致學生缺乏發(fā)展的動力，引發(fā)茫然心理。大學生缺乏目標，主要是因為學生沒有規(guī)劃未來生活，對于自己未來的生活缺乏計劃，而缺乏計劃，又會導致學生學習成績不佳等多方面的問題，形成惡性循環(huán)。當學生成績變差，自我否定，又會加重學生的茫然心理。當學生遇到就業(yè)等比較重大問題的時候，就會產(chǎn)生較大的壓力。除開就業(yè)，學生在成長期間還會面臨生活等各方面的問題。如果在面臨這些問題的時候，教師沒有幫助及時學生走出困境，無法緩解學生的不良情緒，就會導致學生沉浸在負面情緒當中無法自拔，最終失去生活的目標。_[1]

1.2自卑心理

很多因素都會引發(fā)大學生的自卑心理，例如家庭經(jīng)濟條件因素、學校層次和檔次、外形條件、學習成績等等，都會導致學生產(chǎn)生自卑心理，而且這些因素是大部分都是非常客觀的因素，很難通過其他手段控制;而如果不能及時走出自卑，就會導致學生走向自閉，長期壓抑，甚至會導致抑郁癥等嚴重問題。因此在面臨這種情況的時候，需要教師及時介入，不是要幫助學生規(guī)避自卑心理，而是要指導學生正確認識自己，掌握自我調(diào)節(jié)方法，強大自己的內(nèi)心，勇敢自信的面對自己未來的人生。

1.3焦慮心理

大學生同時面臨著學業(yè)壓力和就業(yè)壓力，因此可能會產(chǎn)生焦慮心理。大學生需要學會操控自己生活和學習，學校對于大學生的約束管理作用比較小，初入大學校門的學生很難適應這種學習模式，引發(fā)各種問題，加重學生的焦慮心理。一些學生過于放縱自己，導致學習成績直線降低，不斷增加學生的心理壓力。學生如果長期過于焦慮，嚴重影響到大學生的心理健康狀態(tài)。高校教師需要注意大學生的心理焦慮問題，利用合理方式調(diào)節(jié)學生的負面情緒，保障大學生可以平和的面對各種問題。

2高校思政教育改革措施

2.1提高思政課教師的專業(yè)性

思政教育是高校教育體系中重要的一部分，但是當前很多高校忽視了思政教育，無法將思政教育工作的作用體現(xiàn)出來。高校通過思政教育工作，可以使學生的思想政治水平不斷提高，同時可以保障學生的心理健康。為了保障高校思政教育效果，高校需要重視思政教育工作，提升思政教師專業(yè)能力。利用高校思政教育工作，提高大學生心理健康水平，思政教師需要掌握心理健康教育方式，高?？梢岳门嘤柡屠^續(xù)教育等方式，幫助教師掌握更多的心理健康教育知識，在高校思政教學中更好的融合心理健康工作，保障高校思政教育質(zhì)量。_[2]

2.2完善心理健康課堂教學

高校思政教師可以利用心理測試和心理健康普查等工作，深入了解學生的心理狀態(tài)，提升高校大學生心理健康教育的實效性。高校普遍利用分班式教學方法，根據(jù)專業(yè)類型授課，大學生接受的心理健康教育差異性比較小。教師可以整理學生普遍心理問題，在思政教育過程中有效融合，向?qū)W生講解心理問題的成因，幫助學生掌握心理健康知識，深入探討心理問題，提出心理問題解決措施，增強師生互動效果，幫助學生深入了解心理問題，避免在今后產(chǎn)生心理問題。

2.3組織心理健康課外教育活動

建立心理咨詢中心：高校需要配備專業(yè)的心理教師，為學生提供心理咨詢服務。學生可以選擇面談咨詢和電話咨詢以及網(wǎng)絡咨詢等服務形式，保障學生獲取針對性心理指導服務。高校需要重視心理咨詢中心建設工作，配置充足的專職教師，及時解決學生的問題，提高學生對于心理咨詢的認可度，學生在遇到心理問題的時候，可以直接尋求心理咨詢中心點幫助。高校需要加大力度宣傳心理咨詢中心，使其專業(yè)性和適應性不斷提升。

團體輔導：輔導員負責組織實施團體咨詢活動，教師需要觀察學生在團體交往過程中的表現(xiàn)，幫助學生深入理解自我，調(diào)整自身和他人的人際關系。輔導員需要明確團體成員的問題，通過合理分組，組織主題班會班會和社會實踐活動等，引導學生解決心理問題。針對同一專業(yè)的學生，他們心理發(fā)展水平差異性比較小，輔導員可以創(chuàng)設針對性的情境，幫助學生體驗探索，學生可以發(fā)現(xiàn)原來其他人也面臨著同樣的問題，可以降低自身的自卑感，同時可以減少成員之間的陌生感，可以自覺共同處理問題。_[3]

專題講座：思政教師需要結合大學生的共性問題，組織專業(yè)專題講座，落實心理健康教育工作。例如針對大一學生，可以組織“大學異性交往指導”項目，針對大三、大四的學生，可以組織“畢業(yè)生就業(yè)心理指導”等，豐富大學生心理健康教育活動。思政教師在授課階段，要尤其注重需要幫助的學生，落實個別輔導工作。通過單獨輔導，幫助學生全面了解自己，充分學生的潛能，進一步玩完善學生，幫助學生克服心理障礙，避免進入到心理困境當中。通過專題講座宣傳情緒調(diào)節(jié)方法等，有效減輕學生的就業(yè)壓力，利用平常心看待一些問題，避免就業(yè)壓力等影響到學生的日常行為。

結束語

高校需要結合大學生心理健康和思政教育，促進思政教育改革，在思政教育過程中心理健康教育工作，提高大學生的心理健康水平。結合大學生心理健康和思政教育，對于思政教師提出較高的要求，教師需要不斷提高心理健康教育水平，滿足大學生心理健康教育需求。

參考文獻

[1]王辛辭.簡析當代藝術類大學生心理健康教育問題的現(xiàn)狀與發(fā)展[J].農(nóng)家參謀，2020（15）：159.

[2]陳曉琳.從大學生心理咨詢的主要問題探索心理健康教育的有效途徑[J].農(nóng)家參謀，2020（10）：298.

[3]喻春英.網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康教育的新思路，新方法，新途徑[J].當代教育實踐與教學研究，2020（09）：30-31.