白明崗

我有許多的夢想，微信名為“追夢永不止步”。我的夢想之一就是推廣宣傳健身氣功，讓健身氣功真正成為抵御現(xiàn)代多發(fā)病、慢性病造福黎民百姓的防火墻。

我是在偶然的機(jī)遇下遇到了健身氣功，從此對她的愛篤定不移。自己在長期習(xí)練健身氣功身心受益之后，就決心將健身氣功的推廣作為自己的畢生追求。為此，我參與全國健身氣功的征文大賽，多次參加國家體育總局舉辦的健身氣功培訓(xùn)與講座，積極撰寫文章在各種媒體宣傳健身氣功，并在國家級《健身氣功》雜志發(fā)表文章、論文二十多篇。因?yàn)樽约旱膿磹叟c不懈努力，于2018年榮獲了國家體育總局頒發(fā)的“國家級健身氣功社會體育指導(dǎo)員”證書，并被中國健身氣功協(xié)會授予官方網(wǎng)站通訊員……

這些年來，國家大力推廣健身氣功，健身氣功在國外也受到了追捧，然而我身邊的一些部門領(lǐng)導(dǎo)、普通群眾卻不想了解，甚至不愿意了解、學(xué)習(xí)健身氣功。他們聞氣色變，似乎一切與氣功有關(guān)的東西都是邪教，都會讓他們敬而遠(yuǎn)之。因此，在推廣、宣傳健身氣功的道路上，我走得不是一帆風(fēng)順，遇到過許多坎坷與曲折。曾經(jīng)一段時(shí)間，我對自己走的路有了懷疑，但最終還是堅(jiān)定信心，執(zhí)著地走下去，繼續(xù)為完成自己的夢想而前行。

在淳化縣老年大學(xué)開設(shè)“健身氣功與養(yǎng)生”課程六年來，堅(jiān)持跟我鍛煉的人在三十人左右。有的人學(xué)習(xí)幾天，就以動(dòng)作太慢、自己心急而離開；有的人三天打魚兩天曬網(wǎng)，沒有執(zhí)著的精神與毅力；有的人認(rèn)為這是老年人的運(yùn)動(dòng)，自己體力充沛無需練習(xí)。跟我學(xué)習(xí)健身氣功的學(xué)員構(gòu)成基本上就是以老弱病殘為主：他們或者是慢病患者，或者年老體弱，或者是腿腳不靈便。那些自認(rèn)為體力好、身體健康的都喜歡熱熱鬧鬧、能經(jīng)常上舞臺露臉的運(yùn)動(dòng)，比如跳舞、打扇子、舞劍等。我的學(xué)員之所以能夠堅(jiān)持下來，主要在于他們通過健身氣功的習(xí)練，收獲了身心兩方面的健康。有的人血壓明顯穩(wěn)定，有的人失眠基本控制，有的人血糖不再升高，有的人抑郁病癥得到改善……

作為一名政協(xié)委員，我在每年的政協(xié)會議召開前，將健身氣功作為企事業(yè)單位工間操的建議寫成提案，承辦單位只重視了答復(fù)，卻落不到實(shí)處。

我每到一個(gè)地方，利用開會、調(diào)研、視察的時(shí)機(jī)，都會對身邊的人群進(jìn)行健身氣功的宣傳、示范、教授。然而，令我稍感尷尬的是，好些跟著我鍛煉、嘗試過的人，從內(nèi)心是認(rèn)可健身氣功的，但多數(shù)人不能堅(jiān)持下來。再見面的時(shí)候，他們又讓我從零開始給他們教動(dòng)作。為此，我也深感惋惜，可惜自己的汗水付之東流，健身氣功就如同一顆稀世的珍珠被許多人踩在了腳下。

2019年后季，經(jīng)市委組織部人才科侯主任的推薦，我有幸在咸陽市老年大學(xué)開設(shè)八段錦班。令我始料未及地是，咸陽這個(gè)中等文明城市，健身氣功處于一種尷尬地位，絕大多數(shù)老年人根本不知道健身氣功，所以上課報(bào)名人數(shù)不到二十人，八段錦班差點(diǎn)就開不了課。

為了搞好教學(xué)，為了不辜負(fù)這十幾個(gè)學(xué)員對我的信任，為了讓健身氣功在咸陽落地生根，我付出了大量的時(shí)間與心血來認(rèn)真授課?？紤]到我在縣城高中有教學(xué)任務(wù)，咸陽市老年大學(xué)的課程安排在每周五下午兩點(diǎn)半。

我提前與我們高中年級部主任協(xié)調(diào)，周五給我不安排課程，這樣我就有時(shí)間去咸陽授課了。

做事情就要有預(yù)案，留給自己充足的時(shí)間，也要防備意外發(fā)生。我沒有私家車，去咸陽上課需乘坐班車。周五早上處理好學(xué)校事情與精心備課之后，我在十點(diǎn)左右提前吃午飯，要趕上十二點(diǎn)的那趟班車。學(xué)校距離車站較遠(yuǎn)，需要乘坐公交車前往。雖然乘坐公交車到車站只需要十幾分鐘的時(shí)間，但我十一點(diǎn)二十就出發(fā)在公交站等車。一是預(yù)防錯(cuò)過乘坐公交車的時(shí)間，二是留足給自己買票進(jìn)站的時(shí)間。我必須趕在十一點(diǎn)四十前到達(dá)車站，買票進(jìn)站，坐在發(fā)咸陽的班車上等待出發(fā)。班車一般運(yùn)行一個(gè)多小時(shí)到達(dá)咸陽，這段時(shí)間我就在車上小睡一會，保證自己精神飽滿，為下午教學(xué)養(yǎng)精蓄銳。車到咸陽，出站乘坐14路公交車，這段時(shí)間大約需要二十分鐘。下了公交車站到老年大學(xué)還有一段距離，步行需要十分鐘左右。加上等待公交車、紅綠燈的時(shí)間，到學(xué)校差不多在一點(diǎn)五十左右。我每次都是做到至少提前半個(gè)小時(shí)到校，有時(shí)候早到一個(gè)小時(shí)——寧可自己等學(xué)生，也不能讓學(xué)生等待老師。這早到的時(shí)間里，我再次翻閱教案，看看有沒有補(bǔ)充的內(nèi)容。有時(shí)候在車上的靈光一閃，就成為我授課的一個(gè)話題。

我的課程安排是兩點(diǎn)半到四點(diǎn)十分，中間休息十分鐘。我是室內(nèi)上理論、動(dòng)作示范課需要一個(gè)小時(shí)，然后帶領(lǐng)大家在室外進(jìn)行集體練習(xí)一個(gè)多小時(shí)。每次課程結(jié)束的時(shí)候就到了五點(diǎn)多。我沒有按照學(xué)校的安排時(shí)間，總是多出一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間與大家在一起熟悉動(dòng)作，爭取讓學(xué)員當(dāng)天掌握動(dòng)作要領(lǐng)。課程結(jié)束后，我又開始步行三公里路程趕另一輛經(jīng)過自己居住小區(qū)的公交車。下車后走回小區(qū)又需要十幾分鐘，兩公里左右的路程。吃晚飯的時(shí)候，差不多就到了六點(diǎn)半左右。如果沒有特殊事情，周六早上約好與學(xué)員在統(tǒng)一廣場一起鍛煉、鞏固，晚上必須在十點(diǎn)半左右按時(shí)睡覺。

周六早上九點(diǎn)開始鍛煉，我在七點(diǎn)以前就要起床。吃飯、趕公交車需要半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，乘坐公交車半個(gè)小時(shí)，步行去統(tǒng)一廣場半個(gè)小時(shí)、當(dāng)我到達(dá)集中地時(shí)，時(shí)間大概就在八點(diǎn)半左右。提前半個(gè)小時(shí)，正好可以平心靜氣，做做鍛煉前的準(zhǔn)備工作。九點(diǎn)整開始帶領(lǐng)大家鍛煉，一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間，之后給學(xué)員再進(jìn)行動(dòng)作糾正與重點(diǎn)提示，時(shí)間就到了十點(diǎn)半。我要趕回淳化縣城，走二十多分鐘的路程，坐上14路車去車站，差不多就能趕上十一點(diǎn)半的班車。當(dāng)我回到自己縣城家的時(shí)候，就在十二點(diǎn)半以后了。

為了給咸陽市老年大學(xué)上一節(jié)課，我差不多花費(fèi)了二十四小時(shí)的時(shí)間來準(zhǔn)備，時(shí)間安排得要像時(shí)鐘一樣分秒不差。如果有人問我的代課費(fèi)，我一般不愿意說出口。當(dāng)關(guān)系比較親密的朋友得知我上一次課100元的費(fèi)用，他們覺得不可思議，認(rèn)為我的腦子不正常。他們用最簡單的算術(shù)一計(jì)算，都覺得我傻：來回路費(fèi)近70元，還有至少三頓飯的費(fèi)用，30元夠嗎？多虧我在咸陽有住處，要不僅僅100元住店都是不夠的，更不要說一整天的時(shí)間，來回路上的奔波與勞累，上課的辛苦！有人周末給學(xué)生補(bǔ)課，一個(gè)學(xué)生兩小時(shí)200元；他平常一天最少有六個(gè)學(xué)生。如果知道我的作為，一定會對我嗤之以鼻的——何苦要做出力不得利的事情！他坐著講課，兩個(gè)小時(shí)輕輕松松上千元。

我后悔嗎？從來沒有過！做著自己喜愛的事情，做著有益社會的事情，我內(nèi)心是驕傲的！我喜歡健身氣功，要將健身氣功傳授給需要的民眾，哪怕就是一個(gè)人，我都感到成功的喜悅！我痛心地不是我的付出缺少對等的回報(bào)，而是那些最初跟著我鍛煉、身心也獲得了益處，后來卻放棄了健身氣功的人。

在追夢的道路上總是會遇到挫折的，但我還是滿懷信心。因?yàn)槲抑?，有成千上萬的人與我一樣，我們走在同一條道路上，為著同一個(gè)夢想在努力。即使做一個(gè)夸父，渴死在逐日的路上，我的生命色彩也依舊閃光。作為一名健身氣功社會體育指導(dǎo)員，我將始終堅(jiān)定信心，一直向前，為夢唱響。