李博

經(jīng)常有患者在診療快要結束時，會問我這樣的問題：“大夫，吃藥期間有沒有忌口？什么東西不能吃呢？”每次被這樣問，我都覺得有點莫名其妙，因為既然生病了，那么治病是最首要的事，至于患者在治療期間吃什么，影響似乎不那么大。后來發(fā)現(xiàn)這個看似沒什么價值的問題，幾乎所有科室的醫(yī)生都會被問到。

實際上，醫(yī)生覺得“無關緊要”的吃喝拉撒，對患者來說，才是重要的。雖然“忌口”這個問題只是醫(yī)囑的一小部分，但卻是醫(yī)患間最容易對接生活信息的地方。作為患者，你要認真告訴你的醫(yī)生你最喜歡吃的食物和口味特點；作為醫(yī)生，也要認真告訴你的患者，哪些是可以照常吃的，哪些是不行的。在門診經(jīng)歷中，有兩個患者的故事令人印象深刻。

絲毫不“忌口”的麗華

有一位叫麗華（化名）的女生來我門診很多次了，她是一個大大咧咧的女孩子。一個月前，腹痛黑便，實在受不了了，來醫(yī)院經(jīng)過胃鏡檢查，明確診斷為十二指腸潰瘍，伴有幽門螺旋桿菌。她的診斷明確，病因清楚，因此診療方案也很清晰。按照最新的診療指南，只要根除幽門螺旋桿菌，那么90%的消化性潰瘍就可以恢復。

于是我迅速給出了處方：青霉素、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、克拉霉素，四聯(lián)療法兩周。當時我很自信地跟她說：“你的疾病簡單，按時服藥能治好?！?/p>

麗華當時很開心，說：“我相信您說的，一定聽您的話，好好吃藥。那有沒有什么忌口的呢？”

我回答：“不用！”隨后叫了下一個人的名字和號碼。麗華遲疑著退出去了。

停藥后一個月，按照我的方案，麗華復查呼氣試驗，果然是陰性了。我告訴她病已經(jīng)治好了。

麗華說：“太好了，謝謝李大夫。”頓了頓她又說，“可是我還是胃疼。大便還是偏黑，我做了兩次大便常規(guī)，還是有潛血呢！”

“咦？可能是還沒有完全愈合，還是餐前疼嗎？”

“是的，還是餐前疼，我這個毛病怎么這么難治呢？”

“疼的時候，吃東西會緩解嗎？”

“我總是早晨空腹喝咖啡，喝了咖啡更疼了，后來我就配點點心。”

“啊，你還喝咖啡？誰叫你喝的呀？”我的語氣中透露出些許不開心和詰難。

“我問你要不要忌口，你說不用的。”麗華一臉的委屈。

“好吧……”我忽然意識到我錯了。我之前確實了解到她熬夜和勞累的事實，但卻忽略了她非常愛喝咖啡，并且要用它來提神的細節(jié)。

咖啡是提神醒腦的美味飲品，對于麗華這樣一個白領來說，喝咖啡本是一件司空見慣的事情。麗華很喜歡喝咖啡，并且還有幾個嗜好：咖啡要濃、要純、不加奶、不加糖，并且習慣空腹喝咖啡，比如晚上臨睡前或者早上起床后。前段時間她在趕一個項目，經(jīng)常要熬夜，咖啡自然喝得更勤了?？Х葧碳し置谖杆幔茐奈葛つさ谋Ｗo屏障，容易使胃酸肆無忌憚地破壞消化道，形成消化性潰瘍。而不加奶、空腹喝，更加重了胃潰瘍。我們的診療方案雖然消滅了“正面戰(zhàn)場”，卻忽略了“敵后力量”———她的不良飲食習慣。于是，細菌殺滅了，胃潰瘍卻還存在。

我只好向麗華道歉：“對不起，是我沒有和你溝通好。”

麗華說：“對不起，大夫，也是我造成的這個局面，我一定聽你的，不再喝咖啡?！?/p>

作為醫(yī)生，不該忽略食物對疾病的影響，病人吃藥固然重要，那么吃藥后的其他時間還需要注意什么呢？病人在門診的時間畢竟有限，大部分的時間都在家里或者工作單位，難道不會對治療產(chǎn)生影響嗎？因此，最好的康復診療，應該不僅僅在醫(yī)院，更重要的是在生活和工作中。

太不注意“忌口”，會擾亂胃腸道，那么時時刻刻注意“忌口”就能保持健康了嗎？我們再來看看小項這個故事。

過于“忌口”的小項

小項（化名）是個18歲的男孩子，他看起來非常瘦弱，而且臉色很黃。一進門，他媽媽把他按在凳子上后就開始滔滔不絕起來：“大夫，這孩子什么都不吃！吃點就不舒服，脾氣還特別大！”

我讓小項說說自己的感覺，小項低下了頭。剛要開口，他媽媽又忍不住沖上來：“大夫還是我說吧！”

我心里已經(jīng)明白了，小項的問題可能在于他媽媽太護著孩子了。孩子已經(jīng)18歲了，但她還是覺得孩子沒長大，很多事情還要替他親力親為。用自己的觀點強行要求孩子，表面上是一種“為你好”，實際上卻是一種自私，沒有給孩子自由成長的空間。來消化門診找我看小兒消化不良的很多都是這樣的，孩子挑食跟家長有很大的關系。

我問小項媽媽：“你仔細想一下，是不是他不吃什么，你就不做什么？怕他吃不好，就做他愛吃的。久而久之，孩子不良的飲食習慣就養(yǎng)成了?！?/p>

這樣一說，立刻得到了旁邊父親的頻頻點頭認可。

媽媽不說話了，我趕緊補充問：“小項，你還有什么不舒服？”

小項在我的鼓勵下，逐漸自信起來，開始開口說話：“其實沒有啥不舒服，我從小就不敢吃韭菜，不敢喝涼的水，不敢吃……”

“為什么不吃呢，這些都是食物和飲料呀？”

“我媽說，要忌口……”

我忽然更加明白了。他們太注意孩子的飲食，過猶不及。對于消化疾病來說，最好的就是酸苦甘辛咸，什么都吃，營養(yǎng)均衡最健康。如果這也不吃，那也不吃，那最終的結果就是什么也不能吃，吃什么都不舒服。我們應該摒棄不良的飲食習慣，包括吸煙、大量飲酒、吃過度刺激的食物，以及經(jīng)常在外飲食、飲食不規(guī)律等。除此之外，別無忌口。只要是應季的天然的食物、傳統(tǒng)的做法，都是可以正常食用的。越自然越健康。而且，不能刻意的關注飲食偏好，達到自然的平衡才是最重要的。

“那我現(xiàn)在吃米飯都不舒服，怎么辦呀？”小項一臉的問號，他媽媽也很是后悔。

我認為解鈴還須系鈴人，吃這個不舒服，就暫時不吃；如果喜歡吃，那么就逐漸加量吃，刺激身體相應消化酶的發(fā)育。當然，要是對某種事物天生過敏，那索性就別招惹它。另外，需要加強運動，促進身體新陳代謝，尤其是消化道的動力?？梢允褂梦魉幍奈改c動力藥，或者中醫(yī)的健脾理氣的方法。

“忌口”患者的飲食原則

麗華和小項的飲食習慣正好是兩個極端：麗華是太不注意“忌口”，而小項是太注意“忌口”，這兩個方面都不對。經(jīng)過麗華和小項的事件，我覺得很有必要為患者制定忌口原則。

第一條，總的原則———皇帝早餐，富人午餐，乞丐晚餐。也就是說早晨要吃好、中午要吃飽、晚上要吃少。早晨吃得要豐富多彩，需要均衡營養(yǎng)；中午要吃得比較多，是三餐中量最多的一餐；而晚上少吃一點。并且，規(guī)律飲食的時間也很重要，早飯最好在8點以前，午飯在下午1點之前，晚飯在晚上7點之前?？偟膩碚f，規(guī)律吃飯有三個層次：第一是品種要豐富；第二是食量要恰當；第三是時間要正確。

第二條，飲食內(nèi)容請參照《中國居民膳食指南》的“中國居民平衡膳食寶塔”。如果晚上吃正餐，最好能早點開飯，并且飯后做簡單的活動，有助于補充營養(yǎng)并且易于消化。

第三條，分疾病分類別。大部分疾病都會禁忌不適宜食物和飲料，如消化不良口味重的刺激性食物、多鹽多油過度烹飪的食物、油炸類食物以及煙熏腌制類食物。

第四條，多吃一些適合的食物。有哪些適合的食物呢？如新鮮蔬菜水果、低鹽少油的食物。如蛋類、清蒸魚、禽肉類、養(yǎng)胃粥等。如果您是糖尿病患者，對飲食的選擇更要格外注意，盡量少吃一些含有高糖或者淀粉、脂肪含量高的食物?？梢赃x擇低糖、低淀粉的五谷雜糧作為主食，比如蕎麥面、燕麥片、玉米面等；蔬菜類食物可以選擇苦瓜、洋蔥、香菇、桑葉等。