劉俊偉

摘 要：講解與示范是體育課中教師組織課堂教學和傳授體育知識、技能最基本的教學手段。本文通過對講解與示范作用、方式、類型及適用范圍等研究，以期為教師在體育教學中講解與示范的良好運用提供一定的參考。

關鍵詞：講解;示范;適用范圍;運用策略

講解是教師通過簡明、生動的口頭語言向學生系統(tǒng)地傳授體育知識、傳授體育運動技能的方法，是最基本的教學方法?；驹瓌t：準確精煉、生動形象。

一、講解的基本方式

（1）直述法：用簡明扼要的語言進行講述。適用范圍：多用于對簡單內(nèi)容的講解以及布置課的目標、內(nèi)容和要求等。如：成四列橫隊集合等。要求：簡明扼要

（2）分段法：把教學動作分成若干段，逐段進行講解示范。適用范圍：多用于技術動作比較復雜的教學。如：正面雙手前擲實心球的準備姿勢和發(fā)力順序分開講解。要求：層次分明、逐層遞進。

（3）概要法：按完成技術動作的要領歸納出要點，逐一講解。適用范圍：重點技術環(huán)節(jié)的講解。如：排球雙手墊球（插、夾、提）再分步講解各要點，便于學生記憶和掌握關鍵動作要領。要求：突出重點，精準正確。如排球墊球的腳步動作可歸納為：移、蹬、跟。

（4）對比法：把相應的兩個方面進行對比、指出偏差、正誤優(yōu)劣等區(qū)別。適用范圍：容易出現(xiàn)偏差的技術動作的講解，一般結合示范進行。如：籃球運球的觸球部位和球運行軌跡的對比。要求：強調(diào)正確動作。

（5）提問法：先向學生提問后再進行講解。適用范圍：學生的認知水平可以自主體會的一些原理，應符合學情、時機恰當、啟發(fā)性強。如：同學們在練習中體會一下立定跳遠用腳的哪個部位先落地更穩(wěn)？

二、講解的基本類型

（1）解說式：用來講解運動技術的動 作要領與方法。作用：主要是向學生說明運動技術 的方向、重心、路線、節(jié)奏和相對關系。

（2）方向：主要 是指前、后、左、右、上、下以及由此衍生出來的其他復合方向。如：右弓步?jīng)_拳，左晃右突等。

（3）重心：是指人體各組成部分所受重力的合力作用點，一般分為低、中、高等 3 種，不合適的重心高度會影響動作完成的質(zhì)量。

（4）路線：是動作運行的軌跡。如：雙臂經(jīng)體側成上舉。

（5）節(jié)奏：主要反映的是動作的各個部分所呈現(xiàn)的強弱和時間間隔的關系。如：兩拍一動或一拍一動，急停急起。

（6）相對關系：是在公共空間里，學生在進行活動時與其他人或（和）器械的關 系，這種關系包括身體各部位之間的關系、與器械 或同伴之間的關系、與人的關系。如：排球傳球時球的位置是額前約一球左右，這就是球與身體的相對位置。

三、講解的語言表達

（1）情切感人，具有誘導性。講解要親切熱情，多鼓勵誘導、忌諷刺挖苦，增強學生完成動作的信心。特別對于身體素質(zhì)較差的學生尤為重要。

（2）詞準意切，具有科學性。特別對于技術概念、動作要領務必準確，不能含糊其辭。對學生完成的動作質(zhì)量要客觀的評價。評價客觀是前提，激勵是藝術。

（3）活潑生動，具有形象性。根據(jù)不同學情，用生動有趣的語言激發(fā)學生的求知欲，調(diào)動學生學習積極性。學情是關鍵，生動不油滑。

四、動作示范

示范是教師（或教師指定的學生）以自身完成的動作為范例，以指導學生教學學習的方法，是最直觀的教學方法?；驹瓌t：規(guī)范標準、輕快優(yōu)美。

（1）示范的作用

1.強化認知的作用。特別是學生初學運動技術時，正確的動作示范能讓學生直觀地了解動作的路線、方向、規(guī)格要求等，形成初步的動作概念。

2.激發(fā)興趣的作用。優(yōu)美、標準的動作示范，使學生產(chǎn)生躍躍欲試的感覺，能很好地激發(fā)學生的學習興趣。

3.激勵促進的作用。特別是學生標準的示范能在班集體中樹立典范作用，營造學生中你追我趕的學習氛圍。

（2）示范的教學分類

1.認知示范。使學生知道學什么的示范。重點是讓學生建立動作的整體形象，形成大體概念。

2.學法示范。告訴學生怎么學的示范。重點是使學生了解動作的順序、要領、重點、難點等。要求：引導學生關注動作環(huán)節(jié)的重點部分。

3.錯誤示范。展示學生錯誤動作的示范。重點是使學生了解錯誤動作的外部特征.要求：突出錯誤特征，不過分夸張。

（3）“示范面”

1.正面示范。教師與學生相對站立進行的示范。正面就能直觀體現(xiàn)出動作方法和過程。如：球類動作的持球手型等。

2.背面示范。教師背向學生站立進行的示范。用于動作線路、方向較復雜的動作，有利于教師展示背面和左右移動的動作。如：武術套路示范。

3.側面示范。教師側向學生站立進行的示范。需展示的技術動作方向和路線主要是前后變化。如：跑步的擺臂動作和腿步動作。

4.鏡面示范。教師與學生相對站立進行與學生同方向的示范。用于動作簡單、技術動作方向和路線主要是前后變化的動作。如：廣播操、徒手操。

（4）示范的“要素”

1.速度。一般為常規(guī)速度，為突出動作結構的某些環(huán)節(jié)則采用慢速。如：示范足球腳內(nèi)側踢球時，跑動路線（常速）觸球部位（慢速）。

2.距離。根據(jù)示范的活動范圍、學生人數(shù)和安全需要。活動范圍大、人數(shù)多、安全隱患大（遠）反之則近。如：面向集體示范（遠），教師位置和學生隊形成等邊三角形;個別示范（近）。

3.視線和“視線干擾”。學生視線與示范面越接近垂直越有利于觀察;調(diào)整隊伍方向，避免干擾。如：把二列變成四列橫隊（接近示范垂直面）;背對陽光、風向、場外人群（避免干擾）。

4.多種媒介配合。和多種媒介配合更利用提高示范的效果。如：示范與講解結合、示范與掛圖、多媒體動畫結合等。

（5）示范運用的注意點

1.時機。新授課：先示范（建立動作概念）后講解。復習課：先講解（提要求）后示范。

2.次數(shù)。根據(jù)教材難易度，宜少不宜多。新授課必須做，動作有難度每次不同練習前可以做，糾錯時宜對出現(xiàn)錯誤（學生或小組）個別做。

3.成功率。盡量保證一次性成功（備好課、做好準備活動是關鍵）。如果出現(xiàn)失誤，調(diào)整心態(tài)繼續(xù)做。對于命中率、遠度、高度要求高的項目，示范應量力而行，有技巧（如投籃動動作，只做動作不對框）。

五、用好講解與示范，功夫在平時

教師應加強自身語言表達藝術的鍛煉與培養(yǎng)，仔細研讀教學內(nèi)容，深入理解技術的重難點及易犯錯誤糾正法;轉化書本知識為自身內(nèi)在知識，以便講解時進行“精講”。體能是做好動作的前提和保證，擁有強健的身體素質(zhì)才能做好動作示范，教師應積極鍛煉加強體能訓練。其次還應加強基本技術訓練、讓動作嫻熟標準。

（1）講解與示范相結合才能事半功倍。體育課程的特點就是身體練習，應根據(jù)不同的課型、不同的動作特點，依據(jù)動作形成的規(guī)律把講解與示范相結合才能更有效的指導學生學習。

（2）講解與示范要注意對學生的學法指導。示范前要指導學生怎么看示范，看什么？要指導學生形成默念或自我提示的習慣。

（3）動作的掌握是通過反復的練習才能達成的。優(yōu)秀的講解與示范，目的就是用精煉的語言、直觀的示范動作讓學生用最短的時間了解動作結構以及動作方法，節(jié)省出更多的時間用在練習動作上，從而提高學習效率。在講解和示范過程中一定要堅持“精講多練”的原則。

綜上，新課標理念雖然倡導“合作、探究、自主學習”方式的運用，但是并沒有也無法否定傳統(tǒng)教學方法在體育教學中的作用。講解、示范在新課標中還是最基本、最常見、不可遺棄的教學方法。體育教師應該深入研究，不斷創(chuàng)新講解與示范的運用方法，以更好地服務于課堂教學。

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