書 名：音樂保健

主 編：王米渠

出 版 社：中國中醫(yī)藥出版社

ISBN：9787802310483

出版日期：2000-01-01

定 價：￥12.00

《音樂保健》是一本以中醫(yī)藥理論為視角來探求音樂治療相關(guān)知識的書籍。但書中并沒有將視野僅僅局限于中國，一些論據(jù)的提出和音樂治療案例的收集也有來自于海外。在古今和中西上都有所涉及，但其根本還是以中醫(yī)藥理論來分析音樂保健。相反體現(xiàn)人性丑陋，低沉郁悶的流行音樂作品只會適得其反。

“伴音擦浴”也就是日常生活中的按摩，而其是將中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說與按摩原理相結(jié)合，通過按摩中敲、拍、點、推、滾等的手法得到有規(guī)律的節(jié)奏，由此產(chǎn)生的聲音來進行音樂的治療。家庭音樂保健就是以家庭為單位來欣賞音樂，音樂不但可以緩解人們在一天上班后所帶來的疲倦，舒緩一整天緊張焦慮的情緒，同時更有以集體欣賞音樂的形式達到家庭和睦的功效。

文章在論述中醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)理論時自始至終都貫徹著儒家的“中庸之道”，像“平和之樂”才能達到養(yǎng)身保健的作用，“協(xié)和”是音樂家長壽的根本，哪怕在中醫(yī)傳統(tǒng)的音樂治療方法上都是講究“太少調(diào)節(jié)，過分不及”的，不偏不倚取其中是中醫(yī)學(xué)的精髓，更是中國傳統(tǒng)音樂治療的精髓。其次筆者認為作者對“音樂保健”的“音樂”是有范圍限定的，一類是積極的音樂；另一類則是消極的音樂。而用于進行音樂治療的，要在人體產(chǎn)生積極效果的音樂，必定是積極的音樂。這種積極的音樂就是指文章中的“平和之樂”或者說是帶有“協(xié)和”特點的音樂。

《音樂保健》一書也有一些需要改進的地方，一般來說文章的目錄是整本書籍內(nèi)容的高度提煉，內(nèi)部是有較深的邏輯關(guān)系的，可是本書的目錄卻沒有這種特點，整本書的體系也過于松散，不利于讀者對本書進行框架式的概括和理解。但是瑕不掩瑜，作者對于中醫(yī)藥學(xué)和音樂上的認識還是很深入的，甚至在文中作者根據(jù)中醫(yī)藥理論對于國內(nèi)外音樂治療的案例、治療的方法都了解的很詳細，可見其做了較多的功課。書中也將我國的中醫(yī)藥學(xué)文獻《黃帝內(nèi)經(jīng)》和我國最早的音樂理論著作《樂記》作為文章敘述的重要理論基礎(chǔ)，同時還引用了較多的中醫(yī)藥學(xué)書籍和歷史文獻來支撐作者的觀點。綜上所述，《音樂保健》中的中國傳統(tǒng)中醫(yī)藥音樂治療理論對于音樂治療學(xué)學(xué)科的建設(shè)和音樂治療方法上的擴展是大有裨益的。

一、音樂有助于長壽

在人們的主觀意識中養(yǎng)生保健的目的就是為了健康，而健康的最終目標(biāo)就是長壽。順著這樣的思路，作者將音樂從業(yè)者和帝王壽命進行了比較，并以唐玄宗李隆基、唐高宗李治、歌星塔曼·瑞珍尼為例得出音樂家普遍長壽的結(jié)論。由此為原點去探尋哪些特點的音樂才能使人長壽，同時根據(jù)古今實踐去探求音樂使人長壽的原因。

協(xié)和是音樂家長壽之根本。音樂家在優(yōu)美、協(xié)調(diào)、舒緩的音樂中達到內(nèi)心的平和，而各種音樂行為對于情感的表達促使其內(nèi)心協(xié)和以此達到中醫(yī)理論中的“陰陽調(diào)和”，身體內(nèi)部機理各行其道，互不干擾，運行機制有條不紊。因此“協(xié)和”才能達到長壽。而現(xiàn)代研究又進一步進行了科學(xué)的解釋，音樂聲波作用于人體，使得內(nèi)部臟器組織產(chǎn)生共振，從而會自律有序地運動。另一方面音樂聲波作用于人體的中樞神經(jīng)，通過新陳代謝增強抗病能力，從而達到長壽。

二、音樂可以促進心理和生理疾病的恢復(fù)

首先作者將心理治療學(xué)作為參照物與音樂治療學(xué)進行比較。兩者都是針對精神類疾病和心理障礙上的治療方法，但是他們所作用的手段是不相同的，心理治療是用語言解決患者的疾病，而音樂治療更像是以音樂為媒介，將音樂的“藥效”直通病灶，而音樂作為一種抽象的音樂形式，它并不具備語言的語義性，但也因為如此音樂才有超越語言形式的“心靈與心靈的交流”來緩解精神層次上的病痛。

作者又具體地將音療理論分為兩類：第一，西方音療理論；第二，中國傳統(tǒng)音療理論。在西方音療理論中是將音樂動力學(xué)理論、人本主義治療、親子治療分析與音樂治療相結(jié)合，從而同時進行綜合性心理治療的實踐。而中國傳統(tǒng)音療理論有“陰陽學(xué)說”和“五行學(xué)說”兩種，“陰陽學(xué)說”是世界萬物所服從的規(guī)律，而“五行學(xué)說”是“金、木、水、火、土”五行相生相克作用于事物的內(nèi)在聯(lián)系。而中國傳統(tǒng)音療理論是在符合兩種學(xué)說所述規(guī)律的范疇中進行的音樂治療。更善于將五聲調(diào)式的聽覺感受進行加工，用于治療患者的疾病。像作者所說平淡柔和的羽調(diào)式音樂應(yīng)該用于腎陰虛的治療中。音樂治療的過程更多的是將音樂作用于人的心理，心理由此產(chǎn)生積極的變化，而積極的變化促使生理的正向發(fā)展。

三、體會身邊音樂所帶給我們的健康

音樂無時無刻不在我們的身邊，它已經(jīng)潛移默化地對我們的精神和生理做出了養(yǎng)生保健的作用。本書首篇就將我們?nèi)粘＝佑|的流行音樂進行了養(yǎng)生保健方面的分析，流行音樂旋律優(yōu)美、通俗易懂、更新?lián)Q代極快。流行音樂中追求真、善、美，同時又具有藝術(shù)性的作品對人們才具有正向作用；