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        給汗腳丈夫支個招

        2020-09-27 23:12:36楊建宇
        愛你·健康讀本 2020年9期
        關(guān)鍵詞:明礬青壯年腳氣

        楊建宇

        無論什么季節(jié),腳底總是濕乎乎、油乎乎的,這是多數(shù)汗腳人的切身感受,也可以說是大部分男士的切身感受。男人為了有一個溫暖的家,經(jīng)常馬不停蹄地在外奔波,加上自身的一些不良習(xí)慣,很容易出現(xiàn)汗腳的情況。

        汗腳除了讓人不舒服,導(dǎo)致尷尬外,還會誘發(fā)真菌感染。因為真菌偏愛潮濕溫暖的酸性環(huán)境,而人體汗液的pH值偏酸性,所以汗腳患者常常合并腳氣等疾病,給人帶來很大的痛苦。

        很多人為了給雙腳止汗,嘗試過白酒搓腳、鹽水泡腳等方法,但還是擺脫不了一雙黏糊糊的腳。其實,治療汗腳最根本的方法是從體內(nèi)去找它的根源。引起汗腳的內(nèi)在原因就是人體內(nèi)濕氣、水飲過重,只要把體內(nèi)的這個源頭掐斷了,自然就不會有汗腳了。濕氣過重,陽氣不足,就容易引起汗腳和腳氣,這就像是太陽被云霧遮蔽住,太陽照不到的陰冷潮濕的地方就會出現(xiàn)苔蘚和真菌繁殖。

        祛除體內(nèi)濕氣的有效方法就是常喝薏米紅豆粥。熬制時,薏米和紅豆不需按什么比例,每次一樣抓一把,洗干凈后放在鍋里加水熬就行了。薏米和紅豆都是祛除體內(nèi)濕氣的食療佳品,這個粥不僅能夠治病,而且味道也不錯,很多人都能接受。

        當(dāng)然,在內(nèi)補的同時加上外治,效果更好。我們可以選用蘿卜明礬水泡腳,具體的做法是:取白蘿卜60克,明礬15克。將白蘿卜切片,與明礬同加水2500毫升,煎煮30~40分鐘,去渣取汁,在水溫適宜的情況下泡腳15~20分鐘,每晚堅持I次,連續(xù)泡腳5~6天為一療程,一般2個療程就會有很大改善。白蘿卜和明礬都具有收斂的作用,可以減少汗液的分泌,對汗腳自然有效。

        因為這個方子有祛濕斂汗的作用,所以特別適用于青壯年汗腳者。但是青壯年的男人汗腺分泌旺盛很正常,不宜長期、多次使用明礬。可以在使用幾次后,改用枯礬(明礬火煅后失去結(jié)晶水的產(chǎn)物,藥店里可以買到)研成細粉,在用蘿卜水洗腳后,撒少許在腳趾部,可起到立竿見影的效果,通常作用可以保持8~12小時,且停藥后對身體不會有任何影響。

        另外,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也很重要,汗腳的人要注意以下這些方面:保持腳部清潔,每天至少用肥皂洗腳1次;勤換襪子,不要穿著襪子睡覺;平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子;鞋襪不要太緊,以免妨礙足部的血液循環(huán);少吃容易引發(fā)出汗的食物,如辣椒、生蔥等。

        摘自《別讓生氣傷了你的身體》江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社

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