文 李柯欣佩

陽光給人的感覺是美好的，陽光代表著健康積極的生活態(tài)度，陽光代表著熱情向上，陽光代表著積極健康，人人都希望自己的生活充滿陽光。哲人亞里士多德曾說：“生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它?！泵鎸?duì)幼兒，教師應(yīng)以充滿愛心和陽光般的態(tài)度教育、引導(dǎo)、幫助他們，讓他們成長得更健康、更陽光。這正是教師應(yīng)該盡的責(zé)任，教師們只有時(shí)刻用母親般的胸懷對(duì)待幼兒和幼兒教育，才能塑造好老師的陽光心態(tài)，做一個(gè)幸福的教師。

越來越多的人意識(shí)到，社會(huì)在不斷進(jìn)步，人們的生活水平在逐步提高，可是滿足感卻在逐漸下降；擁有的越來越多，快樂卻越來越少。究其原因，很大一部分是因?yàn)槌霈F(xiàn)了職業(yè)倦怠。當(dāng)然，職業(yè)倦怠是在教師中普遍存在的問題，教書多年，每天單調(diào)的重復(fù)，久而久之，教師往往難以喚起當(dāng)初的激情。如何克服教師的職業(yè)倦怠感，幫助教師塑造陽光心態(tài)，做一名幸福的教師呢？我總結(jié)了以下一些方法。

一、改變態(tài)度

很多時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們改變不了事情，但我們可以改變對(duì)事情的態(tài)度。例如，在教育教學(xué)的過程中，很多幼兒沒有規(guī)則意識(shí)，不遵守課堂紀(jì)律，隨意講話和發(fā)言，教師就會(huì)選擇打斷幼兒的發(fā)言，告訴他應(yīng)該先舉手再發(fā)言。很多教師會(huì)武斷地將這些幼兒歸類為不守紀(jì)律的孩子，在批評(píng)孩子的同時(shí)也影響了教師自己的情緒。其實(shí)如果能夠?qū)⑦@件事情換一個(gè)角度來看，這些幼兒雖然隨意發(fā)言，打斷了教師的上課思路。但是從另一方面來說，也反映了幼兒已經(jīng)融入了教師所設(shè)置的情境中，他們的思路已經(jīng)能夠積極地跟上教師的步伐。如果這樣思考，教師的心態(tài)也會(huì)隨之改變。

二、享受過程

教師應(yīng)該享受教學(xué)過程。在充滿智慧和歡樂的教學(xué)時(shí)光中，可以激發(fā)教師去思考、體驗(yàn)教育的意義與價(jià)值。例如，積極地布置與教案有關(guān)的集體活動(dòng)，并在活動(dòng)設(shè)計(jì)中融入幼兒的童趣與快樂，欣賞幼兒在收集事物、觀察自然環(huán)境中的歡聲笑語。幼兒是天真與童趣的代名詞，仿佛是一縷陽光從黑暗中透射出來，不僅有絲絲暖意還能夠幫助教師實(shí)現(xiàn)精神上的滿足。又如，在創(chuàng)設(shè)主題活動(dòng)環(huán)境的過程中，幼兒作為環(huán)境的主人，教師要熱情地引導(dǎo)幼兒參與其中，幼兒討論、設(shè)計(jì)主題環(huán)境的布局，教師可適時(shí)提供意見和協(xié)助。幼兒們通過自己動(dòng)手為園所創(chuàng)設(shè)生機(jī)勃勃的環(huán)境，教師在踐行責(zé)任和義務(wù)的同時(shí)也讓自己回歸真、善、美。

三、活在當(dāng)下

如何做一名幸福的教師？我認(rèn)為應(yīng)該是接受現(xiàn)實(shí)，享受生活，活在當(dāng)下，懂得感恩且追求卓越，在不斷獲得個(gè)人成長中收獲幸福。

身為教師，我們應(yīng)該以個(gè)人長期發(fā)展為目標(biāo)，肩負(fù)起培育祖國未來花朵為己任，在課余時(shí)間通過校外培訓(xùn)、在線網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)了解最新的教育觀念與幼兒心理學(xué)知識(shí)、幼兒身體健康知識(shí)、新型教育方式方法等，讓自己在教育過程中每一步都客觀科學(xué)，有理有據(jù)，這樣才能夠讓家長放心、幼兒開心，教師安心。

四、學(xué)會(huì)“彎腰”

刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我堅(jiān)信，只有能屈能伸才能成就未來。作為一名教師，如果一味地采用強(qiáng)硬措施使幼兒屈服，也許能夠取得一時(shí)的效果，但是卻不能真正地得到幼兒的心和愛，長此以往，必定不利于教育教學(xué)工作的開展。因此，我認(rèn)為，教師對(duì)待幼兒應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)“彎腰”，放低姿態(tài)，融入幼兒群體之中。教師只有彎下腰，蹲下身子，才能夠真正走進(jìn)幼兒的內(nèi)心世界。

五、接受新知

與時(shí)俱進(jìn)、開拓進(jìn)取已成為這個(gè)時(shí)代的主旋律。處于信息時(shí)代的教師，要時(shí)常懷有“空杯精神”，樹立“清零意識(shí)”，勤于學(xué)習(xí)新知，勇于創(chuàng)新，踏實(shí)肯干，用自己辛勤的努力培養(yǎng)出新世紀(jì)、新時(shí)期的接班人。

六、掌握解壓方法

在日常工作、生活、學(xué)習(xí)中，每個(gè)人都會(huì)面臨各種各樣的壓力和挫折，當(dāng)壓力與挫折無法避免時(shí)，就應(yīng)該采取一些積極的方式來減輕它。

（一）學(xué)會(huì)傾訴

培根曾說，當(dāng)你遇到挫折而感到憤怒抑郁時(shí)，向知心朋友的一席傾訴，可以使你得到疏導(dǎo)。教師應(yīng)樂于與人交往，廣交朋友，這樣在郁悶沮喪時(shí)，可向朋友傾訴并尋求支持，及時(shí)釋壓，避免職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。

（二）多做運(yùn)動(dòng)

有氧運(yùn)動(dòng)可以有效地緩解壓力，調(diào)節(jié)心情，化解我們的不良情緒。當(dāng)教師在日常工作生活中，心情壓抑或者有煩惱的時(shí)候，可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，我們大腦在運(yùn)動(dòng)后吸入空氣，能夠有效提升頭腦的靈活性，從而有利于解決壓力和煩惱。

（三）培養(yǎng)廣泛興趣

教師還應(yīng)培養(yǎng)廣泛的興趣，多參加各種業(yè)余活動(dòng)，做到勞逸結(jié)合，放松自己，增強(qiáng)自己的心理承受能力和耐壓能力。當(dāng)產(chǎn)生職業(yè)倦怠時(shí)，可以嘗試做自己感興趣的事，這樣，既可以緩解壓力，又發(fā)展了自己的興趣愛好，可謂一舉兩得?！安还苊媾R何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面?！币聋惿拙褪峭ㄟ^畫畫治好了憂郁癥。

七、管理者的關(guān)懷

園所管理者要更多地給予教師人文關(guān)懷，不斷改善教師工作環(huán)境，努力創(chuàng)設(shè)寬松自由的工作氛圍，給予教師更多的自主權(quán)。多與老師談心、溝通，真誠地傾聽教師的訴說，幫助他們排憂解難；發(fā)揮他們的特長，盡量安排合適的崗位，給予專業(yè)自主權(quán)；還應(yīng)關(guān)注教師的生活，滿足教師正當(dāng)?shù)囊螅o他們以撫慰。長此以往，園所就能形成和諧、融洽的人際關(guān)系，就能營造出一種溫暖幸福的氛圍。融洽的人事關(guān)系，民主的工作環(huán)境和鼓勵(lì)多責(zé)備少的工作氛圍，不僅能夠廣泛調(diào)動(dòng)教師的積極性，還能夠讓教師活得快樂、充實(shí)、有尊嚴(yán)，讓教師感覺自己的職業(yè)有成就感、有意義、有價(jià)值，教師職業(yè)的幸福感就會(huì)大大增強(qiáng)。

生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩利惷骺?，激情?chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。 做一名“陽光”教師就要懂得享受教育，而不是一味地去從教育、幼兒身上獲得什么，應(yīng)該考慮奉獻(xiàn)了什么，收獲了什么。少一點(diǎn)浮躁，多一點(diǎn)沉穩(wěn)，少一點(diǎn)斤斤計(jì)較的名利思想，以包容和寬容的態(tài)度合理的分析處理周圍的事情。教師還應(yīng)用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)生活中的美。教師要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好。要相信每個(gè)幼兒內(nèi)心蘊(yùn)藏著積極的能量，相信每個(gè)幼兒有自己的特長和才能，用自己的光和熱照亮前進(jìn)的路，能這樣做的教師才能稱得上是陽光教師。

陽光是一種態(tài)度、陽光的一種責(zé)任、陽光是一種力量，希望在我們的努力下都能擁有陽光一般的心態(tài)，做幸福陽光型教師，去創(chuàng)造自己美好的明天！