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        何冰嬌:心中有目標 走穩(wěn)每一步

        2020-09-12 14:25:29閆佳
        羽毛球 2020年9期
        關鍵詞:柔韌度不太能隊內

        閆佳

        積分排名:第九

        奧運積分:62580

        積分賽:15站

        (* 截止世界羽聯(lián)2020年4月28日公布的數(shù)據(jù))

        ☆ 關于近期的自己

        Q:最近有沒有給自己制定什么小目標或是計劃?

        計劃和目標是必須要有的,但比起定下計劃和目標,我更希望自己能夠踏實、堅定地去執(zhí)行它們,不然半途中斷等于前功盡棄。近期確實訓練的時間很長,但是,時間就像沙漏一樣,抓不住的話,就過去了。所以,要加油。

        Q:近期隊內安排了大量的體能訓練,讓你愛恨交織的項目是什么?當你在跑3000米、5000米或是跳雙搖時,都在想些什么?

        愛恨交織的項目是坐姿體前屈!簡單動作背后深藏著疼痛,但是對柔韌度有幫助。跑步和跳繩的時候感覺不太能想事情呢,因為要注意呼吸,注意呼吸。

        Q:近來有沒有沉迷于什么事情嗎?

        我們每天在羽毛球上花的時間是最多的,所以還是沉迷羽毛球。

        ☆ 關于東京奧運會

        Q:截止今年3月,你已經打了15站奧運積分賽,回望長達9個月的積分賽程,你感觸最深的得與失是什么?

        不知不覺打了那么久的積分賽呀。感觸最深的還是,時間真快吧!

        Q:如果讓你選擇,這期間,你認為對自己影響最大的一場比賽是哪場?

        對自己影響最大的一場比賽還是全英賽輸球吧,真的從中學到很多。

        ☆ 關于賽場上的自己

        Q:如何評價場上的自己?

        場上的自己,相較場下來說,偏執(zhí)一些。

        Q:你認為在賽場上最不能產生的念頭是什么?

        場上最不能出現(xiàn)的就是不自信和放棄。

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