摘要：近年來，我國高等院校不斷發(fā)展，原有的精英教育也逐漸開始向大眾化教育發(fā)展。大學(xué)生的數(shù)量正在不斷地增加，因此學(xué)習(xí)倦怠這一問題十分嚴重。大學(xué)生作為推動我國社會經(jīng)濟發(fā)展的重要群體，在實現(xiàn)社會進步過程中有著十分重要的作用。由于大學(xué)的學(xué)習(xí)模式十分自由，很多學(xué)生并不能夠很快的適應(yīng)大學(xué)階段的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)的過程中存在著被動心理，這也會使得學(xué)生對于專業(yè)學(xué)習(xí)喪失興趣。本文通過對大學(xué)學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)狀以及原因進行分析探討并提出相應(yīng)的解決措施，希望能夠改變學(xué)生的倦怠心理，使得學(xué)生能夠積極的面對學(xué)業(yè)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;學(xué)習(xí)倦怠;現(xiàn)狀;原因

在教學(xué)改革不斷推進的背景之下，教學(xué)質(zhì)量也受到各界人士的關(guān)注。由于高校學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)存在問題，一些學(xué)生普遍缺乏學(xué)習(xí)動力以及積極性，造成這種現(xiàn)象的原因是多個方面的，其中學(xué)習(xí)倦怠也是十分重要的因素。由于大學(xué)生承載著民族發(fā)展的希望，因此肩負的責(zé)任較重，而學(xué)習(xí)倦怠主要體現(xiàn)在學(xué)生在學(xué)習(xí)活動開展的過程中產(chǎn)生的消極心理，這不僅僅會影響學(xué)生的身心健康，同時也會阻礙學(xué)生的全面發(fā)展。

一、大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)狀

從人口學(xué)變量的分析，我們可以了解在學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠這一方面存在性別差異，大部分女生的得分高于男生。女生在學(xué)習(xí)的過程中更容易感受到倦怠的情緒，這與女生的社會地位以及生理構(gòu)造息息相關(guān)，大學(xué)生主要是以群體的方式生活，因此相互的影響力較大，一些地區(qū)的女生需要付出更多的努力才能夠獲得認可，而一些地區(qū)則會給女性便利，這也會導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀出現(xiàn)差異。通過對年齡展開分析，我們發(fā)現(xiàn)大三大四的學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠會高于大一大二的學(xué)生，尤其是學(xué)生在大四這一階段感受到的不僅僅是來自學(xué)業(yè)的壓力，同時也會受到家庭以及就業(yè)的各方面的壓力，而大學(xué)正是處于學(xué)校向社會的特殊過渡階段，因此也會使得學(xué)生產(chǎn)生焦慮以及抑郁的消極心理，這一年級學(xué)生的倦怠程度會遠高于其他年級。除此之外，我們發(fā)現(xiàn)文科類以及理科類學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠水平會高于工科類以及藝術(shù)類的學(xué)生。由于藝術(shù)類學(xué)生在專業(yè)學(xué)習(xí)上更偏向?qū)嵺`性以及表現(xiàn)性，他們在學(xué)習(xí)的過程中能夠感受趣味性。而理科類的學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中更加偏向于理論以及邏輯，在學(xué)習(xí)時十分枯燥，因此十分容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。學(xué)生一旦出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)象，不僅僅會影響自身的成績，同時也會影響學(xué)生的身心健康發(fā)展。就社會層面這一角度出發(fā)也會導(dǎo)致教育資源的浪費，因此如何緩解學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的倦怠問題已經(jīng)是當(dāng)下這一階段急需解決的現(xiàn)實問題。

二、大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的原因分析

首先，認知偏差。認知偏差主要指的是學(xué)生在外部環(huán)境中由于自身的原因?qū)е陆Y(jié)果出現(xiàn)失真，這也是現(xiàn)實與想象之間的差距，這種差距越大，學(xué)生可能形成的認知偏差也越大，例如在報考志愿時，一些學(xué)生由于并沒有進行規(guī)范的職業(yè)教育，很多學(xué)生都不了解專業(yè)類別，還有一些學(xué)生僅僅是按照長輩的建議進行志愿填寫，并沒有掌握自主權(quán)，這也導(dǎo)致很多學(xué)生在入學(xué)后發(fā)現(xiàn)專業(yè)學(xué)習(xí)與自身的想象存在偏差，錄取的專業(yè)并非興趣所在，這也會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠。其次，還有一些課程體系正在處于調(diào)整的狀態(tài)，課程目標并不明確，安排也不合理，與學(xué)生的知識需求存在嚴重的脫節(jié)現(xiàn)象，而這是學(xué)生不得不進行課程學(xué)習(xí)拿到畢業(yè)學(xué)分，有時也會產(chǎn)生厭學(xué)情緒，進而導(dǎo)致學(xué)習(xí)倦怠。最后，個人特征。由于不同的個體學(xué)習(xí)心理也會出現(xiàn)差異，一些積極向上的學(xué)生學(xué)習(xí)行為相對而言比較活躍且持久，不太容易會產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠，而一些人格特征十分消極的學(xué)生十分容易對學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避心理，進而引發(fā)學(xué)習(xí)倦怠，還有一部分學(xué)生與人相處困難且具備社交恐懼癥，那么這一部分的學(xué)生所獲得的個體成就感較低，同時也會產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。

三、大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的對策

（一）學(xué)校創(chuàng)建家校共育平臺

在大學(xué)這一階段是學(xué)生塑造健全人格的關(guān)鍵時期，家校合作的關(guān)鍵點，是為了能夠共同承擔(dān)起培養(yǎng)學(xué)生的重要責(zé)任，使得學(xué)生形成正確的人生觀以及價值觀。然而，由于一些距離的原因很多父母都淡化了對于子女的教導(dǎo)，再加上一些家長并不了解大學(xué)的教學(xué)模式，這也導(dǎo)致家校合作存在阻礙。首先，作為家長，應(yīng)當(dāng)明確子女成長過程中自身應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)，明確角色和定位。家長既是孩子成長的支持者，同時也應(yīng)當(dāng)是學(xué)校教育的合作者，到了大學(xué)期間也應(yīng)當(dāng)與教師展開配合，共同培養(yǎng)學(xué)生的全面發(fā)展。其次，教師作為教學(xué)過程中重要的領(lǐng)導(dǎo)者，應(yīng)當(dāng)充分了解學(xué)生在校期間的生活情況以及學(xué)習(xí)狀況，通過運用已有的資源展開多方面的教學(xué)模式，通過建立信息共享平臺，及時與家長展開交流并且運用合適的教育方法，避免學(xué)生對教師產(chǎn)生抵觸情緒，多方面的了解學(xué)生的學(xué)習(xí)以及生活動態(tài)，最終形成教學(xué)合力，共同推動學(xué)生全面發(fā)展。與此同時，在每一位學(xué)生成長環(huán)境以及教育背景都存在差異的前提之下，教師和家長作為學(xué)生成長的重要指導(dǎo)者應(yīng)當(dāng)具備敏銳的觀察能力，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，并且采用不同的方法有針對性地進行引導(dǎo)，提高學(xué)生的實踐能力以及創(chuàng)新能力。通過引導(dǎo)也能夠幫助學(xué)生全身心的投入學(xué)習(xí)以及生活中，通過實踐加深領(lǐng)悟，最終攻克學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中存在的倦怠感，以更好的姿態(tài)迎接大學(xué)生活中存在的挑戰(zhàn)，最終實現(xiàn)學(xué)生的人生價值。

（二）教師創(chuàng)新教學(xué)方式

作為教師在大學(xué)教學(xué)的過程中應(yīng)當(dāng)不斷學(xué)習(xí)更新教學(xué)理念，通過創(chuàng)新教學(xué)方式，不斷豐富課堂教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)的過程中也應(yīng)當(dāng)充分尊重學(xué)生的主體地位，在尊重原本課程結(jié)構(gòu)的設(shè)置基礎(chǔ)之上，也可以加入一些實踐的內(nèi)容，給學(xué)生鍛煉自我的平臺，從而提高學(xué)生的實踐能力，增強學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。與此同時，作為教師通過在課堂上運用合理的教學(xué)方式也能夠充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)主觀能動性，最終完成課堂教學(xué)目標。除此之外，教師也可以根據(jù)課堂的實際教學(xué)情況，綜合運用多種教學(xué)方式，例如問題情境創(chuàng)設(shè)、任務(wù)驅(qū)動等等，通過將線上與線下的教學(xué)進行融合，最終全方位啟發(fā)學(xué)生的思維，使得學(xué)生能夠積極主動地參與到課堂學(xué)習(xí)之中，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而避免出現(xiàn)課堂邊緣化這一現(xiàn)象。在展開課程考核的過程中，教師也可以結(jié)合不同專業(yè)學(xué)科的任務(wù)以及目標，完善考核方式，例如在學(xué)習(xí)的過程中教師也可以鼓勵學(xué)生以小組為單位完成教學(xué)任務(wù)，并且做好相關(guān)內(nèi)容的匯報工作。通過階段性的圍繞學(xué)生學(xué)習(xí)過程中存在的問題展開探討和交流，最終從教學(xué)目標到教學(xué)內(nèi)容，再到考核方式形成一套完整的教學(xué)體系。

（三）學(xué)生制定學(xué)習(xí)計劃

通過調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在行動力以及時間觀念等方面都存在一些問題，因此作為學(xué)生也應(yīng)當(dāng)高度重視，首先在學(xué)習(xí)的過程中應(yīng)當(dāng)明確學(xué)習(xí)目標目標，作為學(xué)生，學(xué)習(xí)的驅(qū)動力能夠使人奮發(fā)向上，因此學(xué)生在大學(xué)期間也應(yīng)當(dāng)對自身未來的發(fā)展具有明確的規(guī)劃，只有這樣才能夠為之后的學(xué)習(xí)生活制定合理有效的學(xué)習(xí)目標，在制定目標的過程中，也可以分為短期目標、中期目標以及長期目標。通過不斷規(guī)劃學(xué)生自身的學(xué)習(xí)計劃規(guī)范行為，從而從量變實現(xiàn)質(zhì)變。其次，應(yīng)當(dāng)制定行之有效的學(xué)習(xí)計劃，作為學(xué)生應(yīng)當(dāng)在學(xué)習(xí)的過程中清醒地認識到自身的優(yōu)點以及不足之處，通過掌握有效的時間管理方式，合理的對自己的時間展開支配，例如我們可以借鑒時間管理的四象限法則，根據(jù)事件的輕重緩急，逐一落實學(xué)習(xí)計劃。最后，學(xué)生也應(yīng)當(dāng)塑造自身的堅定意志力，正所謂不積跬步無以至千里，因此只有腳踏實地地完成手頭的每一件事情，不斷磨練自身的意志品質(zhì)才能夠戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)倦怠，例如學(xué)生可以在學(xué)習(xí)期間堅持體育鍛煉，在強身健體的同時也能夠形成堅韌的心理素質(zhì)。除此之外，參加一些社團實踐活動，提高實踐能力，作為新時代的大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)充分注重目標的作用并且制定學(xué)習(xí)計劃，塑造強大的意志力，最終形成良好的學(xué)習(xí)品格。

結(jié)束語

綜上所述，引起大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的因素是多方面的，因此我們應(yīng)當(dāng)從社會、學(xué)校、家庭等各方面角度出發(fā)，以提高學(xué)生的自我概念作為切入點，從而緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠，避免出現(xiàn)惡性循環(huán)，最終推動學(xué)生的全面發(fā)展。

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作者簡介：鄧永恒（1993.12—），遼寧開原人，碩士研究生，中國民用航空飛行學(xué)院輔導(dǎo)員，研究實習(xí)員。