高紅：1967年出生于江蘇泰興，中國(guó)女足運(yùn)動(dòng)員。作為中國(guó)女足門將，高紅隨隊(duì)獲得1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)和1999年女足世界杯亞軍。2013年至2017年，高紅出任國(guó)家U16（16歲以下）女子足球隊(duì)主教練。

核心閱讀

做球員，穩(wěn)守中國(guó)女足球門，隨隊(duì)獲得兩次世界大賽亞軍;做教練，針對(duì)女足國(guó)少隊(duì)特點(diǎn)，提升球員認(rèn)同感和戰(zhàn)術(shù)理念。這么多年，高紅發(fā)現(xiàn)，女足仍是她心底最難割舍的部分。

1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)，是中國(guó)女足距離奧運(yùn)會(huì)金牌最近的一次。關(guān)于“鏗鏘玫瑰”的記憶，門將高紅總能以其英姿颯爽的身姿和舍我其誰的豪氣添上濃墨重彩的一筆。2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)之后，高紅踏上出國(guó)踢球之路，此后的20年，她的人生故事里一直有體育相伴。

“人生最大的樂趣？應(yīng)該是在球隊(duì)里，或者是在球場(chǎng)上。”經(jīng)歷人生的兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)、起起伏伏，高紅發(fā)現(xiàn)，女足仍是她心底最難割舍的部分。

退役后，在不同人生角色中轉(zhuǎn)換

熟悉中國(guó)女足的球迷非常了解高紅的3種角色：頭戴發(fā)帶的英氣門將，電視屏幕中的解說嘉賓，女足國(guó)少隊(duì)的個(gè)性教練。

退役后，高紅曾投身體育公益事業(yè)之中?！?004年退役之后，我選擇了去國(guó)外讀書。一年后開始做一些與體育相關(guān)的公益項(xiàng)目。此后幾年里，我通過體育活動(dòng)，讓貧困地區(qū)兒童、殘疾兒童也能享受運(yùn)動(dòng)的快樂。”回憶起退役后的日子，高紅表示當(dāng)時(shí)從事的工作讓她對(duì)體育的領(lǐng)悟深刻了許多。

2007年至2008年，因?yàn)閾?dān)任電視臺(tái)的嘉賓解說，高紅又接觸到了中國(guó)女足，“那些存留在我腦海里的情感被喚起了，我想當(dāng)教練，想回到足球場(chǎng)上?！庇谑?，高紅辭去了當(dāng)時(shí)的工作。

由于已經(jīng)離開了足球一段時(shí)間，高紅感覺自己需要充電，她決定先到英國(guó)留學(xué)，攻讀運(yùn)動(dòng)科學(xué)與訓(xùn)練的碩士學(xué)位。留學(xué)結(jié)束后，她先后在德國(guó)、瑞典、英國(guó)的女足俱樂部和青少年梯隊(duì)觀摩學(xué)習(xí)。當(dāng)時(shí)，一家英超俱樂部希望高紅能夠留在女足隊(duì)中執(zhí)教，被她婉言謝絕。高紅說：“我學(xué)習(xí)最重要的動(dòng)力和信念就是報(bào)效祖國(guó)?！?/p>

當(dāng)教練，要幫球員找到歸屬感

2011年回到北京后，高紅就在中國(guó)足協(xié)的支持下到女足國(guó)家隊(duì)學(xué)習(xí)了解情況，不久后進(jìn)入女足國(guó)少隊(duì)擔(dān)任守門員教練。2013年她成功競(jìng)聘國(guó)少隊(duì)主教練，一干就是4年。

高紅說：“回想起來，我的位置和角色在不斷變化，從中國(guó)女足隊(duì)員到公益項(xiàng)目負(fù)責(zé)人，再到女足國(guó)少隊(duì)教練，不變的是，我始終沒有離開體育。”

“（青少年女足運(yùn)動(dòng)員）在這個(gè)年齡段會(huì)迷茫，同時(shí)又比較敏感。她們渴望被尊重，也渴望別人了解自己的感受;她們需要參與感，也需要一個(gè)空間來表達(dá)自己?！备呒t坦言，帶隊(duì)初期，一方面自己希望能尊重球員的感受，多一些傾聽和交流;而在壓力之下，命令式的管理方式又會(huì)不自覺地出現(xiàn)在自己身上。高紅努力在沖突中尋找平衡，“要盡量冷靜下來，考慮運(yùn)動(dòng)員的感受，讓她們更好地表達(dá)自己”。

高紅首要的工作是讓球員在國(guó)家隊(duì)找到歸屬感，“球員大都來自俱樂部，讓這些孩子在短期內(nèi)產(chǎn)生認(rèn)同感、歸屬感和榮譽(yù)感，格外重要。對(duì)這些十五六歲的孩子而言，她們需要的并不是說教，而是親身體驗(yàn)，如果她們通過體驗(yàn)，愛上這個(gè)集體，在球隊(duì)中找到自我，認(rèn)同感自然會(huì)出現(xiàn)?！?013年，女足亞少賽在南京舉行，高紅請(qǐng)來了所有球員的家長(zhǎng)，讓他們?cè)谫悎?chǎng)邊給孩子加油，讓球員的緊張情緒得到了分擔(dān)和緩解。

對(duì)于足球，高紅也有自己的理解，她說：“足球比賽的目的是贏球，而不是不失球?！币虼?，她給女足國(guó)少隊(duì)引進(jìn)了整體戰(zhàn)術(shù)，采用傳控打法，球隊(duì)的進(jìn)攻面貌為之一新，比賽內(nèi)容也變得更加賞心悅目。更讓高紅欣慰的是，年輕球員的足球理念更新之后，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，“技術(shù)有制約不要緊，在理解戰(zhàn)術(shù)理念以后技術(shù)再不斷跟上，彌補(bǔ)短板。從2014年年底開始，我就要求球員學(xué)習(xí)做比賽分析、寫比賽反省，分析比賽的同時(shí)也分析自己，通過這種方式，提升球員的‘球商’?！?/p>

慢下來，對(duì)過往經(jīng)歷進(jìn)行總結(jié)

2017年，高紅率隊(duì)獲得女足亞少賽第四名。之后她離開主教練的崗位，讓自己的生活節(jié)奏慢下來，“這兩年主要是休息，就像走進(jìn)了一個(gè)驛站，對(duì)足球教練的經(jīng)歷做一個(gè)總結(jié)。通過回顧，為我人生的下半場(chǎng)做準(zhǔn)備?！?/p>

近兩年，高紅所謂的休息也并不輕松。她先是參加了國(guó)家體育總局精英教練員雙百培養(yǎng)計(jì)劃，隨后又加入全美大學(xué)體育協(xié)會(huì)女足冠軍球隊(duì)教練組，“我時(shí)刻準(zhǔn)備著，重新回到球場(chǎng)上”。

工作之外，高紅的愛好是旅游和自駕，而她在享受其中樂趣時(shí)，往往還是與足球相伴。2018年女足世青賽和2019年女足世界杯都是在法國(guó)舉行，高紅早早預(yù)訂了球票，然后開著車，在一座座球場(chǎng)間往返。

2019年女足世界杯期間的一個(gè)夜晚，高紅駕駛的白色吉普車按照導(dǎo)航駛上了一條不知名的鄉(xiāng)間小路，沒有路燈，也沒有行人。正當(dāng)她將信將疑地前行時(shí)，后方一輛汽車亮起了大燈，“那輛車一直和我保持一定的距離，開著大燈，照亮我前面的路。直到我開到小鎮(zhèn)上有亮光的地方，那輛車才離開。司機(jī)或許看出來我開得很猶豫，所以在用亮光告訴我，有人陪著我走?！边@段經(jīng)歷，也讓高紅領(lǐng)悟到某種生活的隱喻：“我們每個(gè)人都有軟弱彷徨的時(shí)候，而你生活中會(huì)出現(xiàn)一些人，陪著你走，照亮前方的路?！?/p>

現(xiàn)在的高紅，時(shí)常會(huì)用音樂來表達(dá)自己的情緒和想法，她說：“（音樂）讓我想起足球場(chǎng)上我曾擁有的那份自由。從勝負(fù)中解放出來，跳出結(jié)果的束縛，投入到比賽的自然旋律中。人生不也是一樣的嗎？”