蘇劍萍

隨著教育的進(jìn)步，教育改革的深入，教學(xué)的形式越來越多樣化和豐富化，傳統(tǒng)的教學(xué)模式已經(jīng)逐漸的被社會所淘汰，在當(dāng)前教學(xué)環(huán)境里，教師開始越來越關(guān)注學(xué)生們的核心素養(yǎng)和綜合能力的提升，不斷的對教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新。在這樣的背景下，民間健身操開始逐漸的被學(xué)校所關(guān)注和重視，通過開展民間健身操活動，能夠有效的激發(fā)學(xué)生們的運(yùn)動興趣、提升學(xué)生們的體能素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生們?nèi)娴陌l(fā)展和成長，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的目標(biāo)。尤其是在高校中，民間健身操的運(yùn)用更加廣泛和頻繁，因此，本文分析了開展民間健身操的價值和意義，并分析了在高校大課間有效開展民間健身操活動的策略，以供高校的教育人員作為教學(xué)的參考和依據(jù)，達(dá)到提升學(xué)生體能素養(yǎng)的教學(xué)目標(biāo)。

鍛煉學(xué)生們的身體素質(zhì)，提升學(xué)生的體育興趣和運(yùn)動意識，是當(dāng)前素質(zhì)教育的一個重要的目標(biāo)。而大課間，是為學(xué)生設(shè)計體能鍛煉的一個有效的途徑，在大課間里，教師可以設(shè)計一些體育游戲、體育活動、運(yùn)動項目，讓學(xué)生們感受體育運(yùn)動的魅力，逐漸的提升自己對體能訓(xùn)練的興趣，養(yǎng)成良好的運(yùn)動意識，從而促進(jìn)學(xué)生體能素養(yǎng)的提升。而將民間健身操融入到大課間里，便是一個有效的教學(xué)方案，通過民間健身操，豐富大課間活動的內(nèi)容和形式，在一些有趣的健身操活動里實(shí)現(xiàn)體能鍛煉，并讓學(xué)生們感受民間的風(fēng)俗、文化，實(shí)現(xiàn)寓教于樂的教學(xué)目標(biāo)。因此，如何將民間健身操融入高校的大課間活動中，就成為了教師要思考的問題。

1 民間健身操運(yùn)動簡介

民間健身操，是一個廣受大眾喜愛和好評的運(yùn)動項目，它結(jié)合了舞蹈、音樂、健身、運(yùn)動等等多個元素，是一個綜合性比較強(qiáng)的運(yùn)動項目，健身操分為很多個不同的種類，而民間健身操，一般指的是在民間傳開的，融合了一些地區(qū)和民族特色的健身操，這種健身操一般在形式和內(nèi)容上比較平民化，不會有過高的難度，并且健身操的動作和姿勢相對比較簡單，健身操的音樂也都是一些比較耳熟能詳?shù)囊魳贰?/p>

開展民間健身操運(yùn)動，首先，能夠豐富大課間的內(nèi)容和形式，讓學(xué)生們的大課間變得更加充實(shí)，有效的運(yùn)用大課間的時間提升學(xué)生的體能素養(yǎng);其次，能夠促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，民間健身操是一個融合了多種元素的運(yùn)動項目，學(xué)生們在參與到該活動的過程里，能夠有效的獲得體能鍛煉，實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展的目標(biāo)。

2 高校大課間有效開展民間健身操的策略

2.1 創(chuàng)建健身操環(huán)境，提升學(xué)生的健身意識

環(huán)境和氛圍，對于學(xué)生們的學(xué)習(xí)效果有著很大的影響，因此，在開展民間健身操活動的時候，需要學(xué)校也提升對環(huán)境建設(shè)的重視，在校園的各個角落里滲透民間健身操文化，讓學(xué)生們對民間健身操有更深入、更全面的認(rèn)識，從而提升學(xué)生們的健身意識和健身觀念，促進(jìn)大課間和民間健身操的融合，提升學(xué)生們的體能素養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的目標(biāo)。

例如，首先，學(xué)?？梢赃\(yùn)用好教師的墻面、學(xué)校的走廊等場地，掛上和民間健身操有關(guān)的文字介紹、插畫，為學(xué)生們創(chuàng)建一個民間健身操的環(huán)境，讓民間健身操融入到學(xué)生的日常生活里;其次，學(xué)?？梢越柚魳窂V播，在課間、放學(xué)、午休的期間，播放一些和民間健身操有關(guān)的背景音樂，借助音樂來創(chuàng)建情境;最后，學(xué)校可以讓教師在課上融入民間健身操運(yùn)動，如在語文課上借助語文教學(xué)的內(nèi)容設(shè)計一些民間健身操的發(fā)展歷史等。

2.2 豐富高校教師的專業(yè)素養(yǎng)，提升健身操教學(xué)質(zhì)量

在開展民間健身操的過程里，教師是其中一個非常重要的環(huán)節(jié)，只有教師對民間健身操有種族的認(rèn)識和了解，才能夠結(jié)合自己的專業(yè)知識，為學(xué)生們設(shè)計更加優(yōu)質(zhì)的民間健身操教學(xué)，有效的發(fā)揮民間健身操的價值，讓民間健身操和大課間有效的融合。因此，高校的領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)人員，在組織開展民間健身操之間，要為學(xué)校的教師做好相關(guān)的培訓(xùn)和教導(dǎo)，有效的提升教師們的健身操知識，讓他們對健身操教學(xué)有更全面的認(rèn)識，形成正確的教學(xué)觀念。除此之外，學(xué)校還可以針對民間健身操項目展開專業(yè)的探究，總結(jié)出更多的教學(xué)經(jīng)驗傳授給學(xué)校的教師，讓教學(xué)能夠更好的組織和實(shí)施民間健身操活動。

例如，首先，學(xué)?？梢越柚鷮ｎ}培訓(xùn)提升學(xué)生們的專業(yè)素養(yǎng)。學(xué)校可以邀請一些民間的健身操運(yùn)動者、健身操專家，到本校組織一場專門的培訓(xùn)會或者培訓(xùn)講座，在會議上，為高校的教師宣傳民間健身操的價值和作用，改變一線的教師對民間健身操的錯誤認(rèn)識和理解，并適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)一些民間健身操的基礎(chǔ)知識，如基礎(chǔ)動作、熱身方法等等，讓教師有效的提升民間健身操知識，從而更好的設(shè)計如何將民間健身操融入到大課間環(huán)節(jié)里;其次，學(xué)校還可以在每次大課間的時候，邀請民間健身操專業(yè)人員到學(xué)校，在主席臺上進(jìn)行健身操領(lǐng)舞，讓教師和學(xué)生在操場上跟著專業(yè)人員的動作進(jìn)行學(xué)習(xí)、模仿，從而不斷的提升學(xué)生和教師的健身操知識和能力;最后，學(xué)校成立了專門的“民間健身操項目研究小組”邀請各個班級的班主任參與到小組里，有專業(yè)人員作為小組的組長，小組針對民間健身操在高校的實(shí)施和運(yùn)用策略展開探究，分析學(xué)生們的實(shí)際情況、學(xué)校的發(fā)展需求以及當(dāng)?shù)貐^(qū)的環(huán)境背景，設(shè)計更加有效的民間健身操組織策略，有效的利用好大課間的每一份每一秒，讓學(xué)生借助民間健身操實(shí)現(xiàn)體能鍛煉，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的目標(biāo)。

2.3 結(jié)合大課間特征，設(shè)計豐富的健身操活動

興趣，是學(xué)習(xí)的前提，有了學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生們才能夠提起學(xué)習(xí)的欲望和熱情，積極的參與到教學(xué)的活動里，實(shí)現(xiàn)教學(xué)的價值和目標(biāo)。因此，教師在組織民間大課間環(huán)境下的民間健身操活動的時候，也要關(guān)注到學(xué)生們的參與興趣，提升學(xué)生們的參與度和積極性。而單純的為學(xué)生們組織健身操運(yùn)動，會失去民間健身操的趣味性，慢慢的讓學(xué)生們失去學(xué)習(xí)的興趣，降低民間健身操活動的實(shí)施效果。因此，教師在開展民間健身操活動的時候，可以借助一些豐富多樣的活動形式，豐富大課間的活動，提升學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣和欲望，以此來實(shí)現(xiàn)民間健身操的教學(xué)價值。

例如，首先，教師可以在大課間環(huán)節(jié)組織一場班級內(nèi)的民間健身操比拼，教師為學(xué)生們進(jìn)行分組，每組10個人員，可以自行選擇一組健身操內(nèi)容進(jìn)行排練，經(jīng)過一個星期的排練之后，在周五的大課間上，進(jìn)行小組之間的比拼，根據(jù)小組健身操的整齊程度、動作和舞蹈的創(chuàng)新等元素進(jìn)行評分，由班級的班主任和學(xué)科教師作為比賽的裁判，根據(jù)教師們的最后打分決定比賽的成績，對于表現(xiàn)優(yōu)秀的小組以及各個小組內(nèi)表現(xiàn)最好的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)和獎勵，通過比賽的形式，激發(fā)學(xué)生們的競爭意識和團(tuán)結(jié)意識，讓學(xué)生們在健身操比賽里有效的獲得提升的鍛煉;其次，學(xué)校還可以設(shè)計一些全校性的比賽，在每周一的大課間環(huán)節(jié)，讓不同的班級進(jìn)行比拼，評價哪個班級的鍛煉效果最好，獎勵一個星期“最佳班級”小紅旗，根據(jù)每周評價的最終結(jié)果將小紅旗進(jìn)行流動。

3 結(jié)束語

綜上所述，民間健身操作為一種實(shí)踐性強(qiáng)的活動，能夠有效的促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的目標(biāo)，因此，高校要提升對民間健身操的重視，采用合適的方案將民間健身操和大課間進(jìn)行有效的融合，提高學(xué)生參與體育運(yùn)動的興趣，幫助學(xué)生養(yǎng)成學(xué)生終身體育的習(xí)慣。

（作者單位：德宏師范高等?？茖W(xué)校）