蘇劍萍

民族健身操是一項(xiàng)特殊的體育教學(xué)項(xiàng)目，不但能夠促進(jìn)文化的傳承，還能夠強(qiáng)健人的身心，獲得良好的鍛煉效果。中國(guó)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，高校體育課是學(xué)生獲得健康體魄的重要因素，將這種民族健身操融入到日常的體育課程中，一方面能夠體現(xiàn)民族性與世界性的融合發(fā)展，另一方面能夠提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和強(qiáng)健體魄。就此，本文重點(diǎn)針對(duì)少數(shù)民族地區(qū)的高校體育課程進(jìn)行分析，探究民族健身操融入其中的有效策略。

從古至今，少數(shù)民族地區(qū)都有著自己獨(dú)特的風(fēng)格和生活方式，這些就是所謂的地域特色文化傳統(tǒng)，而民族健身操則是從這些傳統(tǒng)中延伸出來(lái)的一種體育項(xiàng)目。將這種強(qiáng)烈民族認(rèn)同感的體育項(xiàng)目融入到日常高校的體育課教學(xué)中，則能夠創(chuàng)新傳統(tǒng)體育課的教學(xué)方式，讓更多學(xué)生了解本民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，在鍛煉身心的同時(shí)，加強(qiáng)文化傳統(tǒng)的滲透。那么如何才能夠有效將民族健身操融入到少數(shù)民族地區(qū)的教學(xué)中呢？下面我來(lái)談?wù)勎业目捶ā?/p>

1 民族健身操融入少數(shù)民族地區(qū)高校體育課的意義

隨著時(shí)代在進(jìn)步，我國(guó)的教育也在不斷深入。如今高校的學(xué)生課業(yè)內(nèi)容日漸繁重，導(dǎo)致壓力也隨之增加。尤其對(duì)于高校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，更加缺乏一定的鍛煉興趣和鍛煉時(shí)間。而實(shí)際上，這種民族健身操融入少數(shù)民族高校體育課程的形式還有以下幾種意義：

首先是能夠豐富高校的體育教育資源。對(duì)于傳統(tǒng)的高校體育課來(lái)說(shuō)，大多采用的都是一些基本的健身項(xiàng)目如“跑步”、“跳繩”等，這些體育項(xiàng)目雖然能夠從一定程度上加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，卻會(huì)使學(xué)生在這種單一的教學(xué)環(huán)境中失去對(duì)體育鍛煉的興趣。而民族健身操借助的是優(yōu)美、獨(dú)特的民族音樂(lè)，學(xué)生在這種特殊的教學(xué)方式中進(jìn)行體育鍛煉，還可以感受運(yùn)動(dòng)的自然回歸和情感體驗(yàn)，從而達(dá)到鍛煉身心的目的。不僅如此，這種具有獨(dú)特性民族的健身體育，還能夠增加學(xué)生體育課堂的教學(xué)內(nèi)容和鍛煉手段，同時(shí)也豐富了校園的體育文化，促進(jìn)高校體育文化的建設(shè)。

其次是能夠推廣和弘揚(yáng)我國(guó)民族文化。民族健身操是對(duì)健美操、民族體育和民族舞蹈的一種融合和發(fā)展，在高校中開設(shè)這種健身操必會(huì)受到學(xué)生的喜愛(ài)。尤其是這種民族健身操具有一定的民族文化屬性，將其融入到民族地區(qū)的高校體育中也是傳承和創(chuàng)新民族體育文化的一種途徑。不僅如此，將這種民族健身操融入到高校體育課堂的教學(xué)中，還可以讓學(xué)生通過(guò)其民族文化屬性認(rèn)識(shí)和了解各個(gè)地區(qū)豐富的民族文化，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)技能和強(qiáng)健體魄。所以，想要能夠讓學(xué)生從小就感受和傳承我國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，就可以將這種具有民族融合性的舞蹈引入實(shí)際的教學(xué)中，從而讓民族文化與體育項(xiàng)目可以更好的幾何在一起，為我國(guó)民族文化的傳承共享一份力。

最后是能夠創(chuàng)新獨(dú)特的民族教學(xué)風(fēng)格。隨著時(shí)代的進(jìn)步，我國(guó)逐漸改善傳統(tǒng)的教育模式，讓各大高校可以自主創(chuàng)新獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格。選擇適合本地區(qū)、本高校發(fā)展的有效課程促進(jìn)學(xué)生知識(shí)的學(xué)習(xí)、文化的熏陶，形成自己獨(dú)特的個(gè)性。尤其對(duì)于一些民族地區(qū)的高校來(lái)說(shuō)，更加需要將地方性、本文化、文化特色融入一種，讓學(xué)校的教學(xué)多樣化。所以，這種民族健身操與高校體育課程的融合則能夠滿足當(dāng)下社會(huì)的需求，在提高學(xué)生身心的同時(shí)，還能夠促進(jìn)學(xué)生對(duì)文化知識(shí)的傳承，形成高校的教學(xué)特色和地域特色，為學(xué)生的發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

2 民族健身操融入少數(shù)民族地區(qū)高校體育課的有效策略

2.1 制定民族健身操的教學(xué)大綱，明確高校體育教學(xué)目標(biāo)

制定教學(xué)計(jì)劃對(duì)于課程的融合有著重要的作用，尤其對(duì)于一些少數(shù)民族地區(qū)來(lái)說(shuō)，大部分教師對(duì)民族健身操的認(rèn)識(shí)并不完全。因此，要想將民族健身操能夠融入到日常民族地區(qū)高校體育課的建設(shè)中，就要能夠制定與民族健身操相關(guān)的教學(xué)大綱，把握好高校體育教學(xué)的目標(biāo)，將兩者進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，從而為它的課程設(shè)置奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。例如：學(xué)校首先要能夠把握好體育教學(xué)的目標(biāo)內(nèi)容，像“促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、加強(qiáng)學(xué)生身心素質(zhì)、強(qiáng)健學(xué)生體魄”等。其次，在進(jìn)行民族健身操體育項(xiàng)目的建設(shè)時(shí)，要能夠融合這些教學(xué)目標(biāo)，對(duì)學(xué)生基本的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。所以在教學(xué)大綱制定中還要注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性以及主動(dòng)性和創(chuàng)造性。最后要能夠規(guī)范大綱的教學(xué)內(nèi)容，其中包含“課程的教學(xué)方式”、“課時(shí)分配”、“教學(xué)內(nèi)容”等，通過(guò)詳細(xì)的安排來(lái)體現(xiàn)民族健身操對(duì)高校體育教學(xué)的重要性，從而有利于民族健身操與高校體育的融合。

2.2 把實(shí)踐課與理論課有機(jī)集合，豐富高校體育教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)內(nèi)容是整個(gè)體育學(xué)習(xí)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，只有將合理有效的教學(xué)內(nèi)容教授給學(xué)生，才能夠體現(xiàn)出學(xué)生的個(gè)性，發(fā)展自身的強(qiáng)健體魄，這個(gè)看似簡(jiǎn)單的過(guò)程實(shí)質(zhì)上存在一定的難度。尤其對(duì)于高校的教師來(lái)說(shuō)，體育課程的設(shè)計(jì)存在許多問(wèn)題，不但學(xué)生對(duì)體育鍛煉不感興趣，學(xué)習(xí)課時(shí)的限制也會(huì)影響民族舞蹈與體育的融合。因此，教師首先要能夠保障總授課時(shí)數(shù)的前提下，將理論知識(shí)與實(shí)踐課程進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，貫穿教學(xué)的始終，讓學(xué)生能夠在傳承文化知識(shí)的同時(shí)，提高自身鍛煉意識(shí)。例如：教師首先可以在民族健身操技術(shù)課的內(nèi)容中，根據(jù)實(shí)際的教學(xué)情況和學(xué)生不同的性格特點(diǎn)，自己編排一些滿足學(xué)生需求的舞蹈動(dòng)作，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。其次在輔助教學(xué)內(nèi)容的選擇上，教師應(yīng)該要多聯(lián)系本地區(qū)的動(dòng)作特點(diǎn)和要領(lǐng)，像傣族地區(qū)的高校就可以結(jié)合傣族健身操。先讓學(xué)生能夠了解基本的動(dòng)作特點(diǎn)和要領(lǐng)，從而在后續(xù)學(xué)習(xí)的過(guò)程中能夠更加容易實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，豐富高校體育教學(xué)內(nèi)容。

2.3 建立多元化成績(jī)的考評(píng)方式，加強(qiáng)民族健身操的實(shí)施

考評(píng)方式的建立目的就是為了能夠讓學(xué)生更加重視民族健身操這個(gè)體育項(xiàng)目，尤其對(duì)于民族健身操這種新的體育項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，許多學(xué)生都認(rèn)為這種僅僅是體育教學(xué)過(guò)程中的一種舞蹈，一種健身途徑，而沒(méi)有引起對(duì)該課程的重視。因此，通過(guò)建立這種多元化成績(jī)的考評(píng)方式，不但能夠引起學(xué)生對(duì)該課程的重視，還能夠全面發(fā)展學(xué)生民族健身操的能力，從而弘揚(yáng)我國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育文化。例如：教師在日常的教學(xué)過(guò)程中，可以改變傳統(tǒng)的評(píng)價(jià)方式，引入自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)的方法來(lái)建立體育課程的評(píng)價(jià)渠道。尤其針對(duì)高校階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)不同角度、不同形式來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的技術(shù)技能以及學(xué)習(xí)能力，甚至在身體素質(zhì)方面也可以建立有效的評(píng)價(jià)方式和標(biāo)準(zhǔn)。讓學(xué)生在實(shí)際的學(xué)習(xí)過(guò)程中，不僅重視自我技術(shù)能力的發(fā)展，還能夠在正確的評(píng)價(jià)中提高自身的身體素質(zhì)發(fā)展，從而加強(qiáng)體育課堂教學(xué)的效率和質(zhì)量，促進(jìn)民族健身操的實(shí)施。

3 結(jié)束語(yǔ)

總而言之，將這種民族的特色健身操融入到少數(shù)民族地區(qū)的高校體育教學(xué)中是正確的道路，不但能夠發(fā)展和弘揚(yáng)其優(yōu)秀的文化，還能夠促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。因此，這就要求教師在實(shí)際的教學(xué)中要把握好民族健身操的特點(diǎn)，制定正確的教學(xué)目標(biāo)，融合有效的教學(xué)模式，從而促進(jìn)民族健身操與高校體育課的有效融合，加強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展。

（作者單位：德宏師范高等?？茖W(xué)校）