楊旭

軍校是我們國家后備人才的主要培訓(xùn)基地，為了可以使學(xué)員們擁有強(qiáng)健的體魄和良好的心態(tài)，軍校加強(qiáng)了對于學(xué)員們的體能訓(xùn)練，這樣做可以幫助學(xué)員們完善自己獨(dú)立的人格，培養(yǎng)學(xué)員們良好的心理素質(zhì)與身體素質(zhì)，還能夠充分的挖掘出學(xué)員們的潛能，并培養(yǎng)出學(xué)員們堅(jiān)韌挺拔的性格，使學(xué)員們能夠更加的適應(yīng)新時(shí)代的社會發(fā)展和社會挑戰(zhàn)。本文主要剖析我國軍校具體的訓(xùn)練特征和訓(xùn)練中存在的一些問題，并且圍繞這些問題提出相關(guān)的對策與建議。

軍校與一般的體育學(xué)校不同，雖然兩者都會進(jìn)行體能訓(xùn)練，但是軍校的要求會更為嚴(yán)格，這主要是因?yàn)檐娦Ｊ俏覀儑液髠淙瞬诺闹饕嘤?xùn)基地，本文主要從軍事體能訓(xùn)練的特征出發(fā)，探究軍校學(xué)員體能訓(xùn)練特征和訓(xùn)練的方法，希望可以進(jìn)一步的提高軍校學(xué)員們的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)，使軍事體能課堂訓(xùn)練過程變得更為專業(yè)，更具操作性，同時(shí)也促進(jìn)了軍校學(xué)員身心的同步提高。軍校學(xué)員的體能訓(xùn)練是軍校生活的重要內(nèi)容，為了可以適應(yīng)未來復(fù)雜多變的戰(zhàn)場，軍校的學(xué)員們必須進(jìn)行強(qiáng)力的訓(xùn)練，雖然初次的身體素質(zhì)是完成能打仗，打勝仗目標(biāo)的基本條件，本篇文章主要就軍校學(xué)員體能訓(xùn)練特征和訓(xùn)練方法做一個(gè)對比研究，總結(jié)出軍校的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段，為學(xué)員今后的體能訓(xùn)練提供一定的依據(jù)。

1 軍校的訓(xùn)練方法與特征分析

我國大部分的軍校都實(shí)行的是軍事化的封閉管理。軍校會根據(jù)學(xué)員未來職務(wù)的不同來分配體能的訓(xùn)練項(xiàng)目，比如說是指揮類的學(xué)員，那么軍校一定會以最嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)去要求;可如果是非指揮技術(shù)類的學(xué)員，相對而言訓(xùn)練就不會特別多，也沒有那么嚴(yán)格，但是在學(xué)習(xí)方面會抓的比較緊。這主要是因?yàn)檐娦W(xué)員特別是指揮類的學(xué)員，畢業(yè)之后會被分布到基礎(chǔ)的部隊(duì)中，需要帶領(lǐng)官兵們進(jìn)行軍事體能訓(xùn)練，因此在軍校的學(xué)習(xí)期間，必須要掌握科學(xué)的訓(xùn)練方法還要具備一定的組織訓(xùn)練能力。其中軍校的主要訓(xùn)練包括隊(duì)列，擒敵，戰(zhàn)術(shù)，體能，首先我們要知道的是體能鍛煉包括：五公里越野、100米沖刺、蛙跳、俯臥撐、單腿伸登、組合體能練習(xí)等項(xiàng)目，這些項(xiàng)目從耐力、毅力、敏捷等各方面訓(xùn)練學(xué)員，軍校學(xué)員軍事體能訓(xùn)練課一般都是以軍事體育訓(xùn)練大綱和考核的標(biāo)準(zhǔn)為中心，軍事體能訓(xùn)練是具有競爭性，艱苦性，娛樂性和群體性的，所以軍校的學(xué)員們要有非常強(qiáng)大的耐心與毅力，以及一個(gè)很好的身體素質(zhì)，才能夠完成軍校的訓(xùn)練目標(biāo)。

軍校的體能訓(xùn)練特征無疑是高強(qiáng)度的，比如說重裝5公里越野，這項(xiàng)訓(xùn)練要求學(xué)員們背著重達(dá)10公斤的裝備，去軍校附近的山上進(jìn)行5公里的長途越野，學(xué)員們在長途跋涉中可能遇到體力不支或者耐力不夠強(qiáng)的情況，但通過學(xué)員們不懈色的努力就能夠圓滿的完成訓(xùn)練目標(biāo)，就證明了學(xué)員們是有一定的潛力的，就算個(gè)別的學(xué)員們完成不了此次的訓(xùn)練目標(biāo)，但在日后的不斷訓(xùn)練中一定可以出色的完成5公里越野的訓(xùn)練任務(wù)。不止如此，軍校其他的各項(xiàng)訓(xùn)練難度也是非常大的，之所以這樣做是為了防患于未然。

2 軍校學(xué)員體能訓(xùn)練特征和訓(xùn)練方法存在的問題

2.1訓(xùn)練目標(biāo)不明確

由于軍校對于學(xué)員們的訓(xùn)練都是統(tǒng)一的，目標(biāo)也是一致的，并沒有因?yàn)閷W(xué)員們的特殊性給學(xué)員們進(jìn)行獨(dú)特的訓(xùn)練，并制定獨(dú)特的教學(xué)目標(biāo)，所以軍校的每一位學(xué)員的訓(xùn)練目標(biāo)都是相同的，但有的同學(xué)身體素質(zhì)較好，就可以很好的完成軍校給出的訓(xùn)練目標(biāo)，有一些同學(xué)的身體素質(zhì)相對較差，不能夠很好的完成軍校制定的訓(xùn)練目標(biāo)，但是軍校并沒有針對這些問題給同學(xué)們制定不一樣的目標(biāo)，并且軍校的學(xué)員們由于男女的先天身體素質(zhì)不同，所以訓(xùn)練的強(qiáng)度也需要根據(jù)性別進(jìn)行調(diào)整。

2.2訓(xùn)練手段較單一

軍校學(xué)員的軍事體能訓(xùn)練課的內(nèi)容十分豐富，有長途跑步、短途沖刺、蛙跳、俯臥撐和一些器械的訓(xùn)練，以及組合的體能練習(xí)等各個(gè)項(xiàng)目，但個(gè)別訓(xùn)練手段的選擇相對缺乏合理性，比如說核心區(qū)域力量訓(xùn)練的手段安排的不夠均衡，靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的頻率可能過高，課程相對來說比較的單一，不能夠全面培養(yǎng)學(xué)員們的身體素質(zhì)，這就要求軍校的教員們對于課程進(jìn)行改革，調(diào)整自己的訓(xùn)練內(nèi)容以及訓(xùn)練強(qiáng)度。

2.3過于強(qiáng)調(diào)考核合格率

軍校學(xué)員的軍事體能訓(xùn)練課，主要以訓(xùn)練大綱為中心，緊密地圍繞著大綱考核標(biāo)準(zhǔn)去進(jìn)行訓(xùn)練，以達(dá)到考核合格為最終的目的，由于軍校的重點(diǎn)放在考核的合格率上，所以不能夠很好的兼顧學(xué)員們的自主訓(xùn)練，學(xué)員們過于單一的去訓(xùn)練需要考核的內(nèi)容，而不能夠真正的發(fā)現(xiàn)自己的長處精益求精，軍校教員不應(yīng)該只強(qiáng)調(diào)考核的合格率，應(yīng)該注重每一位同學(xué)的獨(dú)特性，發(fā)現(xiàn)每一位同學(xué)的長處并對同學(xué)們進(jìn)行更加精準(zhǔn)的訓(xùn)練。

3 軍校學(xué)員體能訓(xùn)練特征和訓(xùn)練的策略

3.1明確訓(xùn)練目標(biāo)

學(xué)員們在進(jìn)入軍校訓(xùn)練時(shí)，會統(tǒng)一的跟隨軍校對于學(xué)員們的要求進(jìn)行訓(xùn)練，所以學(xué)員們并不知道自己究竟適合怎樣的訓(xùn)練或適合哪種強(qiáng)度的訓(xùn)練，只是一味的跟隨學(xué)校制定的訓(xùn)練目標(biāo)進(jìn)行訓(xùn)練，因此學(xué)員們?nèi)狈τ?xùn)練的一個(gè)自主性，針對這種情況我們應(yīng)該對學(xué)員進(jìn)行測試，并根據(jù)測試內(nèi)容告訴學(xué)員們他們究竟適合哪一種訓(xùn)練方式，使學(xué)員們明確自己的訓(xùn)練目標(biāo)，這樣就可以提高學(xué)員們的訓(xùn)練積極度。

3.2消除身體隱患與外界隱患

雖然軍校的每一位學(xué)員在入校之前都已經(jīng)做了嚴(yán)格的身體檢查，但是我們軍校必須要在每一學(xué)期再次給同學(xué)們進(jìn)行身體檢查，主要是為了消除學(xué)員們的身體隱患，多加關(guān)注學(xué)員們的身體情況，并根據(jù)同學(xué)們的身體情況制定獨(dú)特的訓(xùn)練目標(biāo)。在軍校學(xué)員的每一場訓(xùn)練中，也要得到一定的安全保證，軍校教員的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和師風(fēng)可能會直接的影響到學(xué)員們體能訓(xùn)練的效果，所以軍校為了提高學(xué)員們的訓(xùn)練質(zhì)量，首先應(yīng)該做到先提高軍事體育課堂的教學(xué)質(zhì)量和軍校的器材質(zhì)量以及教員們的教學(xué)質(zhì)量，并且還要建立科學(xué)的體能訓(xùn)練評價(jià)體系和規(guī)范的訓(xùn)練考核機(jī)制，消除同學(xué)們身體的隱患與外界的影響因素，從而達(dá)到提高學(xué)員身體素質(zhì)的目標(biāo)。

3.3合理安排訓(xùn)練計(jì)劃

合理的安排訓(xùn)練計(jì)劃首先應(yīng)該做到的是要創(chuàng)新訓(xùn)練的內(nèi)容，應(yīng)該把年齡、性別等身體條件作為調(diào)節(jié)訓(xùn)練難度的主要參數(shù)，要著眼于實(shí)戰(zhàn)的需求，刪除一些觀賞性的體能項(xiàng)目，增加一些緊貼任務(wù)和一些比較符合實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練內(nèi)容，或者一些能夠增強(qiáng)學(xué)員們身體靈敏度與力量感的訓(xùn)練。這樣的合理改變，有利于全體學(xué)員身體素質(zhì)的提升，便于各級根據(jù)未來職務(wù)的不同與專業(yè)的特點(diǎn)進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，對直接的實(shí)際戰(zhàn)爭與提高學(xué)員們的訓(xùn)練效益，起到一定積極的推動作用。

4 結(jié)語

通過這次對于軍校學(xué)員體能訓(xùn)練特征和訓(xùn)練方法的一個(gè)研究，我們明白了軍校對于學(xué)員們的嚴(yán)苛性。軍校希望可以提高學(xué)員們對于體能訓(xùn)練的思想認(rèn)知，而且軍校的訓(xùn)練質(zhì)量還要保證每一位學(xué)員的動作規(guī)范，在此基礎(chǔ)上，希望軍?？梢葬槍π缘挠?xùn)練每一個(gè)學(xué)員的獨(dú)特長處，從而循序漸進(jìn)的提高軍校學(xué)員們的訓(xùn)練質(zhì)量。

（作者單位：陸軍裝甲兵學(xué)院蚌埠校區(qū)）