黎文 王桂桂

在大學(xué)體育教育中，做好武術(shù)教學(xué)，有助于學(xué)生身心、人格的健康、健全發(fā)展。基于此，本文從性格、意志、態(tài)度、行為這四個方面，闡述了大學(xué)武術(shù)對學(xué)生心理健康的影響，并介紹了大學(xué)武術(shù)對學(xué)生人格健全的情緒、品質(zhì)、責(zé)任感、思維方面的作用，希望能夠為大學(xué)教育事業(yè)的建設(shè)發(fā)展提供助力。

心理健康是指人在性格、意志、行為等方面保持一個良好正常的狀態(tài)，而人格健全則是指個人情緒、人格等個性特征方面全面發(fā)展直至達(dá)到正常狀態(tài)的過程。高校利用武術(shù)教學(xué)向?qū)W生傳遞傳統(tǒng)文化理念，能夠保持其心理健康、人格健全，因此，應(yīng)深入分析武術(shù)教學(xué)方法，增強(qiáng)武術(shù)教學(xué)的學(xué)生心理、人格培養(yǎng)效果。

1 大學(xué)武術(shù)對學(xué)生心理健康的影響

1.1 在保持學(xué)生性格完好方面

在心理健康視域下，性格完好層面主要體現(xiàn)在個體適應(yīng)周圍環(huán)境過程中，所具備的積極狀態(tài)，如外在開朗的性格、內(nèi)在平和的情感態(tài)度等，保持這種積極狀態(tài)的核心要素，需要良好的自控能力以及正確對待外界影響的能力，而大學(xué)武術(shù)，注重內(nèi)外兼修，可以通過舒緩的動作，逐步放松學(xué)生的身心，使其在性格上更加沉穩(wěn)，逐步減輕外界環(huán)境對其產(chǎn)生的心理壓力影響，幫助其學(xué)會自我放松身心，有效應(yīng)對外界環(huán)境，保持完好的性格，實現(xiàn)心理的健康成長。以大學(xué)武術(shù)中的二十四式太極拳為例，太極拳的整體節(jié)奏較慢，動作比較輕柔，高低有度，能夠舒緩學(xué)生浮躁、波動的心理狀態(tài)，使其在練習(xí)過程中，對自身的精神和情感態(tài)度進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，逐步學(xué)會自我排解外界壓力，促進(jìn)其性格的良性發(fā)展，實現(xiàn)心理健康教育。

1.2 在保持學(xué)生意志合理方面

意志是指個體自主設(shè)定目標(biāo)，然后通過自我支配行動、克服困難，達(dá)到目標(biāo)的心理過程，在心理健康領(lǐng)域，意志上的合理，主張個體在經(jīng)歷“意志”這一心理過程時，內(nèi)在思想情感與外在傾向的合理性，強(qiáng)調(diào)意志方向的健康與意志態(tài)度的健康，如目標(biāo)合理不偏執(zhí)等。在大學(xué)生活中，學(xué)生的意志合理主要體現(xiàn)在其能夠確立合理的發(fā)展方向與發(fā)展目標(biāo)，且可以通過自身努力，基于正常、合情合理的渠道或道路，來達(dá)成目標(biāo)。就目前來看，大學(xué)教育中學(xué)生合理意志的培養(yǎng)，體現(xiàn)在對其意志力、堅持不懈意識的塑造，而武術(shù)本身就講究“冬練三九、夏練三伏”，極其重視對習(xí)武者意志力的磨煉，因此，大學(xué)武術(shù)教育的落實，有助于學(xué)生意志合理方面的心理健康培養(yǎng)，例如：在大學(xué)武術(shù)課程中，扎馬步，以及弓、馬、仆、虛、歇五種步型的練習(xí)，均能培養(yǎng)學(xué)生的意志力，促進(jìn)其心理的健康發(fā)展。

1.3 在保持學(xué)生態(tài)度積極方面

在心理健康的標(biāo)準(zhǔn)中，態(tài)度積極主要是指個體對待某個對象時，所持有的穩(wěn)定、積極的心理傾向，其中包含主觀評價傾向與行為傾向的積極合理。根據(jù)當(dāng)前心理學(xué)家對青少年心理健康的描述，青少年的態(tài)度積極應(yīng)體現(xiàn)在心理年齡符合實際年齡，會適度地自我反省，但不會過度苛責(zé)、夸耀自己，有適度的主動性，不被環(huán)境左右，有信心。而在武術(shù)教學(xué)中所包含的切磋之道，正好給予了學(xué)生正確反思自我、樹立思想主動意識與信心、應(yīng)對競爭環(huán)境的機(jī)會，可以在學(xué)生心理健康的態(tài)度積極方面，產(chǎn)生正面的影響，例如：在武術(shù)教學(xué)中，教師可以利用大學(xué)中的社團(tuán)機(jī)制，組織武術(shù)社團(tuán)，并舉行切磋競賽活動，以培養(yǎng)學(xué)生對待事物的積極態(tài)度，逐步樹立其自信心與主動意識，同時引導(dǎo)其在比賽后進(jìn)行自我反思，促進(jìn)其形成正確的自我認(rèn)識，達(dá)到心理健康教育目的。

1.4 在保持學(xué)生行為恰當(dāng)方面

一般來說，心理健康的外顯主要體現(xiàn)在恰當(dāng)?shù)男袨?，即理智、客觀、現(xiàn)實，且具備獨立性、不違背社會標(biāo)準(zhǔn)的行為，而行為的恰當(dāng)性作為衡量心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，教育工作者也可以通過引導(dǎo)學(xué)生的行為，來對其心理進(jìn)行正確的引導(dǎo)，使其保持身心健康，以順利適應(yīng)之后的社會生活。在此過程中，武術(shù)本身就屬于一種行為，而武術(shù)教學(xué)可以規(guī)范這種外在行為，并以此來影響習(xí)武者的內(nèi)在，因此，在武術(shù)教學(xué)中，教師通過糾正學(xué)生聳肩、駝背等不美觀行為，能夠改善其對自身外在行為的認(rèn)知，以增強(qiáng)其行為的理智性、客觀性與現(xiàn)實性，提升其心理健康水平。

2 大學(xué)武術(shù)對學(xué)生人格健全的影響

2.1 在保持學(xué)情緒健康方面

從本質(zhì)上來說，人格健全是指個體個性特征的和諧、正常發(fā)展，情緒作為一項重要的個體個性特征，人格健全在該層面的表現(xiàn)主要為情緒穩(wěn)定健康，因此，在大學(xué)教育中，如果從此方面入手，教育工作者應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的情緒自控能力與自我調(diào)節(jié)能力，使其在遇到不順心時不輕易發(fā)怒，進(jìn)而更善于與他人合作，有助于其獲得更多的成功機(jī)會，為其未來的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。在此過程中，武術(shù)中蘊(yùn)含的中華民族傳統(tǒng)文化，能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生熏陶作用，使其逐步接受、踐行仁義禮智信的美德，養(yǎng)成節(jié)制、平和、寬容的心態(tài)，有效控制自身的情緒，促進(jìn)其人格的健全發(fā)展。為此，在教學(xué)實踐中，教師需要充分發(fā)掘武術(shù)動作、動作名稱中蘊(yùn)含的傳統(tǒng)文化內(nèi)涵，向?qū)W生加以講解，以強(qiáng)化武術(shù)教學(xué)的效用。

2.2 在保持學(xué)生人格品質(zhì)健康方面

從內(nèi)涵上來看，人格品質(zhì)主要有兩種，即善、惡，其中善的人格品質(zhì)，是健全人格培養(yǎng)工作的主要開展方向。在此過程中，教育工作者需要通過一定的教學(xué)手段，塑造學(xué)生明辨是非的能力，并引導(dǎo)其思想、思維向正常、正確的方向發(fā)展，幫助其形成善良的人格品質(zhì)，以保證其社會生活的良性發(fā)展。為此，在大學(xué)武術(shù)教學(xué)中，教師可以圍繞武術(shù)的思想內(nèi)涵，如禁暴、戢兵、功定、安民等武德，在武術(shù)理論講解中進(jìn)行德育教育，使學(xué)生逐步具備明辨是非的能力，并學(xué)會正確運用自己所持有的能力、資源，促進(jìn)其人格的健全發(fā)展。

2.3 在保持學(xué)生責(zé)任感方面

在健全人格的層面上，責(zé)任感是指能夠?qū)ψ晕倚袨楹蠊M(jìn)行深思熟慮，且勇于承擔(dān)自身行為所引發(fā)后果的思想意識以及行為決策狀態(tài)，其形成的核心因素在于較強(qiáng)的自我約束能力，以及在行為之前，對他人利益的考量，因此，在大學(xué)教育中，應(yīng)側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的情智水平，使其逐步認(rèn)知到自身的責(zé)任，形成責(zé)任感，保證其具備健全的人格。為此，教育工作者可以通過大學(xué)武術(shù)教學(xué)，向?qū)W生傳遞武德思想，并為其樹立見義勇為、社會責(zé)任意識，使其成為有文化、守紀(jì)律的社會主義公民，增強(qiáng)人格健全培養(yǎng)工作的效用。

2.4 在保持學(xué)生思維開放性良好方面

從健全人格的角度上來看，思維開放性是指個體正常理解、包容事物或不同意見的能力，主要體現(xiàn)個體在生活中的寬廣胸懷，以及內(nèi)心的平靜，這有助于個體獲得更多人的支持，提高自身的成功幾率，因此，為了保證學(xué)生未來的良好發(fā)展，大學(xué)應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)其開放性思維，使其逐步學(xué)會正確對待事物，增強(qiáng)大學(xué)教育效用。在此過程中，大學(xué)可以借助武術(shù)教學(xué)中傳達(dá)的思想內(nèi)涵，結(jié)合當(dāng)前的奧林匹克精神，以及現(xiàn)代科學(xué)文明思想，開闊學(xué)生的眼界，保持其良好的思維開放性，使其領(lǐng)會到厚德載物的傳統(tǒng)文化精髓，以便于其更好地理解、接受、適應(yīng)社會的發(fā)展變化，積極接觸和學(xué)習(xí)新事物，促進(jìn)其終身的發(fā)展。

3 結(jié)論

綜上所述，提高大學(xué)武術(shù)教學(xué)效果，有助于學(xué)生心理、人格的健康成長。在高校教育中，借助武術(shù)教學(xué)，能夠安撫大學(xué)生的不良情緒，使其在大學(xué)生活中保持健康的心理狀態(tài)，同時，也可以確保其人格的發(fā)展處于正常的軌道中，提高學(xué)生的身心素質(zhì)，增強(qiáng)高校教育工作效果。

（作者單位：武漢工程科學(xué)學(xué)院）