夏麗娟

【中圖分類(lèi)號(hào)】R473.6 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】2095-6525（2020）04-000-01

前列腺增生是引起中老年男性排尿障礙原因中比較常見(jiàn)的一種良性疾病，主要是指前列腺間質(zhì)和腺體成分的增生、解剖學(xué)上的前列腺增大、尿動(dòng)力學(xué)上的膀胱出口梗阻和以下尿路癥狀，該疾病的臨床癥狀有尿頻、尿急、排尿困難以及尿潴留等。據(jù)了解，前列腺增生發(fā)病率會(huì)隨者年齡的增長(zhǎng)而有所上升，一般多見(jiàn)于中年男性，機(jī)體各組織器官在40歲以后開(kāi)始走下坡路，即會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)等問(wèn)題，導(dǎo)致男性前列腺中上皮含量逐漸減少，間質(zhì)成分逐漸增加，易形成前列腺增生，而到60歲時(shí)的發(fā)病率達(dá)到50%以上，到80歲時(shí)的發(fā)病率高達(dá)83%，故說(shuō)明年齡是前列腺增生發(fā)病的一個(gè)基本條件。其癥狀的癥狀與前列腺體積大小之間不太一致，主要與引起梗阻的程度、病變發(fā)展速度以及是否合并感染等因素相關(guān)。那么前列腺增生要如何預(yù)防呢？

1 前列腺增生的護(hù)理措施

由于良性前列腺增生癥患者的病程較長(zhǎng)，并且不容易治愈，隨著病情的進(jìn)展，患者很容易出現(xiàn)心情憂郁或性格改變等癥狀，因此，應(yīng)對(duì)患者制定心理護(hù)理措施，通過(guò)心理輔導(dǎo)，進(jìn)而消除患者緊張等不良心理，樹(shù)立其康復(fù)的信心，使其積極參加康復(fù)訓(xùn)練。并指導(dǎo)患者嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)按量服藥，告知患者定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診，若癥狀沒(méi)有加劇，也沒(méi)有進(jìn)展到需要外科手術(shù)時(shí)，可每間隔半年復(fù)診一次，之后每年一次。若接受各類(lèi)手術(shù)治療后，患者需在術(shù)后1個(gè)月時(shí)進(jìn)行第一次復(fù)診，主要包括國(guó)際前列腺癥狀評(píng)分、尿流率檢查和殘余尿測(cè)定、尿液細(xì)菌培養(yǎng)等復(fù)診內(nèi)容。

2 前列腺增生預(yù)防措施

目前，前列腺增生病因雖然尚未徹底明了，但為了能減輕患者病情或推遲病情的發(fā)生，需要做到以下預(yù)防措施。

2.1在沒(méi)有前列腺病的人群中，通過(guò)開(kāi)展健康教育講座的形式，動(dòng)員全社會(huì)都來(lái)關(guān)注男性健康，因此要增強(qiáng)廣大群眾對(duì)前列腺健康重要性的認(rèn)識(shí)度。健康教育的主要內(nèi)容為前列腺增生的誘因、進(jìn)展、并發(fā)癥以及相關(guān)注意事項(xiàng)，使參與者領(lǐng)會(huì)到即使無(wú)病也應(yīng)做好正確預(yù)防工作，若被疑似有該疾病，則應(yīng)通過(guò)醫(yī)療診斷途徑以判斷自身的健康狀況。

2.2因?yàn)楹鋾?huì)增強(qiáng)交感神經(jīng)的興奮，增加尿道內(nèi)的壓力，導(dǎo)致尿液逆流，因此男性日常需做好防寒保暖工作，避免發(fā)生感冒和上呼吸道感染等癥狀，并且不要久坐于冰涼的位置上。

2.3每天要補(bǔ)充足夠的水份，即6杯-8杯的溫開(kāi)水，以此促進(jìn)排尿，進(jìn)而沖洗尿路，避免脫水以及尿液濃縮而形成的不溶石癥狀，同時(shí)多喝溫開(kāi)水可提升機(jī)體的新陳代謝，有助于機(jī)體內(nèi)廢物的排出。同時(shí)叮囑男性每天清晨喝一杯溫開(kāi)水，以對(duì)血液進(jìn)行稀釋?zhuān)瑫r(shí)還可以預(yù)防便秘?；颊咭部梢酝ㄟ^(guò)適當(dāng)?shù)腻憻?，如?jīng)?？熳?、翻身、叩背、按摩下肢等運(yùn)動(dòng)以避免墜積性肺炎及下肢靜脈血栓發(fā)生。

2.4前列腺增生的發(fā)生與情緒的關(guān)系密切，因此中老年男性平時(shí)可多培養(yǎng)一些自己的興趣愛(ài)好，以愉悅自己的心情，確保神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)整的正常，這樣有助于前列腺的健康。

2.5強(qiáng)調(diào)講究衛(wèi)生的重要性，預(yù)防前列腺增生的關(guān)鍵是堅(jiān)持對(duì)會(huì)陰部進(jìn)行清潔，因?yàn)槟行躁幠視?huì)分泌較多的汗液，易導(dǎo)致細(xì)菌的入侵和繁殖誘發(fā)前列腺炎，增加了前列腺增生發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，故需叮囑男性定時(shí)清潔會(huì)陰部。

2.6臨床研究顯示，阿托品、撲爾敏、顛茄片、異丙喘寧和麻黃素片等藥物會(huì)影響人體的排尿，如果服用劑量過(guò)大，會(huì)引起急性尿潴留，增加男性前列腺增生的風(fēng)險(xiǎn)，故應(yīng)慎用。

2.7有相關(guān)研究顯示，辛辣刺激的食物不僅會(huì)引起機(jī)體器官的充血，還會(huì)增加痔瘡、便秘發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，而二者均會(huì)對(duì)前列腺造成壓迫，影響正常排尿，因此應(yīng)該少食，多進(jìn)行新鮮的蔬菜和水果。而酒精也有促使前列腺和膀胱鏡充血、水腫的作用，增加了尿潴留的發(fā)生率，故男性應(yīng)該少飲酒。

2.8針對(duì)已經(jīng)被診斷前列腺增生初期后，應(yīng)著重講治療措施告知患者，并強(qiáng)調(diào)早治療對(duì)疾病快速恢復(fù)的重要性，若積極參與治療，可大大減少后遺癥和并發(fā)癥的發(fā)生。

2.9針對(duì)前列腺疾病已經(jīng)發(fā)生器質(zhì)性變化后，應(yīng)將正確維護(hù)功能的措施向患者作詳細(xì)說(shuō)明，告知其恢復(fù)排尿的功能，做到不阻不憋、順暢自然，維護(hù)正常腎功能是預(yù)防前列腺增生的關(guān)鍵。

當(dāng)前列腺增生引起排尿困難時(shí)，若患者有合并高血壓疾病，可能會(huì)并發(fā)腦血管意外以及心力衰竭等現(xiàn)象;當(dāng)前列腺增生梗阻引起腎及輸尿管明顯積水時(shí)，可觸到腫大的腎臟并有壓痛。因此，患者應(yīng)引起高度重視。前列腺增生是很多男性都會(huì)有的經(jīng)歷，因此，男性朋友不僅要重視前列腺增生的問(wèn)題，還應(yīng)做好預(yù)防工作。由于前列腺增生疾病是一個(gè)自然的病理過(guò)程，其發(fā)病與基因、飲食等因素有著密切的關(guān)系，因此，為預(yù)防前列腺增生，應(yīng)保持樂(lè)觀的心情和態(tài)度，養(yǎng)成良好的健康生活方式，杜絕不良嗜好，平日適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、盡量少坐、禁煙禁酒，避免進(jìn)食辛辣食品、多吃蔬菜。此外，還可以通過(guò)按揉丹田，指壓中極、三陰交和陰陵泉等穴位，揉按會(huì)陰穴等措施進(jìn)行日常保健。如果出現(xiàn)前列腺增生癥狀，應(yīng)盡早到醫(yī)院接受正規(guī)治療。