易思琪

摘 要：本文以醴陵市區(qū)高中生為研究對象，主要采取問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計法和邏輯分析法對醴陵市區(qū)高中生參與課余體育鍛煉現(xiàn)狀以及影響因素進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果表明：醴陵市區(qū)高中生在參與課余體育鍛煉的態(tài)度方面男女差異較大，大部分男生表示很喜歡體育鍛煉，女生相對于男生來說則沒有那么積極;然而在動機(jī)方面是多元化的，大部分學(xué)生參與體育鍛煉的動機(jī)是積極的，然而還是有一部分學(xué)生沒有積極地看待課余體育鍛煉;醴陵市高中生參與課余體育鍛煉的項目覆蓋了大部分體育項目，有利于醴陵市體育項目的發(fā)展;在參與頻度與時間方面則顯得嚴(yán)重不足;在鍛煉強(qiáng)度方面，大部分男生處于正常方面，只有小部分有鍛煉過量現(xiàn)象，而女生大部分只達(dá)到身體微熱狀態(tài)，這種鍛煉量作用甚微;另外周圍環(huán)境以及自身因素在一定程度上影響著醴陵市高中生參與課余體育鍛煉的積極性。

關(guān)鍵詞：高中生;課余體育鍛煉;調(diào)查研究

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-9052（2020）08-0-02

高中生是祖國未來事業(yè)的接班人。他們的身體素質(zhì)和健康狀況與他們個人、家庭和國家發(fā)展的未來有關(guān)。世界競爭日趨激烈和復(fù)雜。健康和體能是未來一代高中生為國家事業(yè)做出貢獻(xiàn)的最基本的要素。國家教育部等六部委聯(lián)合開展了2014年度全國學(xué)生體質(zhì)健康研究工作。由此可見，國家十分重視青年人的身體健康，呼吁政府和社會各部門為加強(qiáng)青少年體質(zhì)和實施全民體育創(chuàng)造有利條件，積極做好國家所規(guī)定的學(xué)生課余體育課程，增加了提高學(xué)生身體素質(zhì)的機(jī)會，豐富了學(xué)生課余時間的多樣性。綜合調(diào)查報告顯示，目前我國中學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不容樂觀，受到手機(jī)等一些電子產(chǎn)品的影響，大部分高中生有近視、超重、肺活量下降和身體素質(zhì)不理想等現(xiàn)象，中學(xué)生的體質(zhì)令人擔(dān)憂。

一、醴陵市高中生參與課余體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查

（一）醴陵市高中生參與課余體育鍛煉的態(tài)度調(diào)查

態(tài)度指的是人對外在事物（包括人和事物）的內(nèi)在心理傾向。體育態(tài)度指個體認(rèn)知評價、情緒體驗和行為意向的綜合表現(xiàn)。態(tài)度形成的過程與個體社會化的過程是同步的。態(tài)度形成和轉(zhuǎn)變的過程也是個體社會化的過程。高中生的體育態(tài)度仍處于不穩(wěn)定狀態(tài)，其形成受到多方面的影響。醴陵市高中生對體育鍛煉的態(tài)度總體較好。有近7成的高中生對體育鍛煉持喜歡的態(tài)度，但是男女學(xué)生在體育鍛煉的喜愛程度上存在顯著差異。80.9%的男生喜歡體育鍛煉，女生只有59.8%。由此可見女生課余體育鍛煉參與率不如男生的參與率。

（二）醴陵市高中生參與課余體育鍛煉的動機(jī)調(diào)查

從行為科學(xué)角度分析，人類的各種活動都與其動機(jī)、興趣和其他心理因素有關(guān)，人們的動機(jī)和興趣是基于人們是否有自己的需要。而體育動機(jī)則是指促進(jìn)體育活動和維持這些活動的人的主觀心理狀態(tài)。通過調(diào)查可以看出，學(xué)生參與課余體育鍛煉的動機(jī)主要是改善體質(zhì)（62.8%），緩解學(xué)習(xí)壓力（58.7%），應(yīng)付體育考試、達(dá)標(biāo)（57.7%），個人興趣愛好（43.2%）等四個方面。

（三）醴陵市高中生參與課余體育鍛煉的主要內(nèi)容調(diào)查

課余體育鍛煉有很多種運動項目。受到場地、設(shè)備條件等諸多因素的影響，高中生在項目的選擇上受到一定的限制，但高中生仍然會依據(jù)自己的興趣選擇自己喜歡的運動項目，有興趣的加持，他們會更專注于這項運動，獲得徹底的放松感，并從中獲得快樂。從醴陵市高中生課余體育鍛煉情況可知，男生喜歡籃球（32.9%）、足球（26.1%）、跑步（22.0%）等激烈的運動，女生喜歡跑步（21.5%）、游泳（16.3%）、羽毛球（15.9%）等較輕松的運動。

（四）醴陵市高中生參與課余體育鍛煉的強(qiáng)度調(diào)查

根據(jù)資料顯示，鍛煉強(qiáng)度指的是體能訓(xùn)練對人體生理刺激的程度，它可以反映人的鍛煉時間長短和運動量。特別是適度的運動強(qiáng)度可以促進(jìn)學(xué)生的心臟呼吸功能，提高學(xué)生的反應(yīng)靈敏性。從調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出，女生鍛煉強(qiáng)度大部分處于身體微熱狀態(tài)，占到41.9%;男生有38.5%處于大量出汗?fàn)顟B(tài)，達(dá)到了正常水平。另外，17.7%的學(xué)生處于筋疲力盡狀態(tài)，這種強(qiáng)度不太支持，會對身體健康和學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生較大影響。

二、醴陵市高中生課余體育鍛煉影響因素分析

（一）家庭對其參與課余體育鍛煉的影響

家庭是中學(xué)生成長的搖籃，家長在孩子一生的成長中有著很大的影響。父母在教育孩子的過程中，往往會帶著他們自己的意愿，他們的孩子也將會受到潛移默化的影響和改變。因此，家庭對孩子學(xué)習(xí)鍛煉知識，形成良好的鍛煉態(tài)度和鍛煉行為有著較大的影響。所以，家庭是影響高中生參加課余體育鍛煉的重要因素。研究結(jié)果表明，有70.3%的家庭支持孩子參與體育鍛煉，這是一個好的現(xiàn)象，但也有1.1%的家庭對孩子參加課余體育鍛煉的態(tài)度不太樂觀。隨著家長教育水平和家庭經(jīng)濟(jì)收入的提高，人們的價值觀、行為取向和生活方式都在發(fā)生改變。對事物的理解能力和水平也在發(fā)生重大變化?！盎ㄥX買健康”已成為一些家庭的生活方式。很多家長重視運動，培養(yǎng)孩子的體質(zhì)，提高自己的個性。父母教育水平越高，越有可能了解體育的價值和功能，并且他們會在日常家庭生活中將這些體育價值滲透到他們的孩子身上。隨著時間的推移，影響程度也會增加。深化后，孩子對體育價值的認(rèn)識也會逐漸增加。但是，也有一些父母反對孩子參加體育運動。他們只重視孩子的高考，他們認(rèn)為這才是孩子未來的道路，學(xué)生在節(jié)假日里大部分時間用在學(xué)習(xí)上，學(xué)生得不到身心放松，這會導(dǎo)致學(xué)生的心理壓力和心理負(fù)擔(dān)過重。

（二）社會環(huán)境對其參與課余體育鍛煉的影響

社會因素也是影響高中生參加體育鍛煉的重要因素。社會體育鍛煉的氛圍主要體現(xiàn)在親友的鍛煉情況、媒體溝通的力度、政府的宣傳決策等方面。一個好的運動氛圍對高中生的影響也很大，對養(yǎng)成一個好的鍛煉習(xí)慣也有很好的促進(jìn)作用。對外部世界的判別能力逐漸形成的高中生，新事件快速參與的判別能力較高，社會體育鍛煉氛圍的質(zhì)量對高中學(xué)生參加課余體育鍛煉具有重要影響，從眾心態(tài)也更加突出。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和網(wǎng)絡(luò)的普及，學(xué)生通過媒體可以了解更多的知識。體育賽事以其激烈性引起了年輕人對它的興趣，與其相關(guān)的體育節(jié)目也因此受到學(xué)生的歡迎，他們下意識地提高了對體育活動和體育競賽的理解，因此又引發(fā)了參與體育鍛煉的意識。最終，他們積極參加到課余體育鍛煉中去。

（三）場地、器材設(shè)施對其參與課余體育鍛煉的影響

在調(diào)查結(jié)果中顯示。有23.3%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校的器材、設(shè)備滿足不了體育鍛煉。走訪醴陵市的3所中學(xué)發(fā)現(xiàn)，每個學(xué)校都有400米的田徑場地，籃球場地，但是這些鍛煉場所面積小，而學(xué)生人數(shù)眾多，造成需求不足的場面，這在一定程度上影響了學(xué)生課余體育鍛煉的積極性，他們會自然形成一種“既然場地不夠、器材缺少，那我就不鍛煉了”的懶惰意識。衡陽一中、二中為學(xué)生配備了乒乓球場地、羽毛球場地，由于管理不到位，部分場地的器材已嚴(yán)重?fù)p壞，滿足不了學(xué)生的需求。學(xué)生大部分的時間都待在學(xué)校，毋庸置疑，場地、器材因素在一定程度上制約了學(xué)生參與課余體育鍛煉的積極性。

（四）體育基礎(chǔ)及性格差異對其參與體育鍛煉的影響

對于課余體育鍛煉中的運動項目，學(xué)生對于技術(shù)動作的掌握程度參差不齊，大多數(shù)學(xué)生的體育基礎(chǔ)被視為弱項，受天賦和身體素質(zhì)的原因，有些學(xué)生在課余體育活動中脫穎而出，他們受到教師的熱烈贊揚和同學(xué)的贊美，使他們可以有信心參加體育活動并獲得心理滿足，因此他們會更主動投入課余體育鍛煉，而其他人運動天賦較差，往往因為抓不住動作要領(lǐng)而導(dǎo)致錯誤動作，容易被學(xué)生嘲笑，因此不愿意參加課余體育鍛煉。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，一些不參加課余體育鍛煉的學(xué)生是因為他們的技能差和害怕被嘲笑，還有一部分學(xué)生因為性格差異，對體育鍛煉堅持不下去，缺乏自信，懶，怕苦怕累。隨著人們生活水平的提高，大多數(shù)學(xué)生生活環(huán)境優(yōu)越，導(dǎo)致意志力較差。應(yīng)在課余體育鍛煉中提高學(xué)生承受能力，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志，頑強(qiáng)的毅力，提高自我控制能力，讓學(xué)生嘗試取得成功的快樂，以此促進(jìn)他們的身心發(fā)展。開展課余體育鍛煉時，學(xué)校應(yīng)組織更多的項目，減少技術(shù)難度，克服學(xué)生的自卑心理，增強(qiáng)自信心，使更多的學(xué)生參與體育鍛煉并逐漸克服惰性，克服困難，培養(yǎng)良好的人格。

三、促進(jìn)醴陵市高中生課余體育鍛煉對策

（一）調(diào)節(jié)課程結(jié)構(gòu)

學(xué)校應(yīng)該適當(dāng)增加體育理論課，同時也要加強(qiáng)關(guān)于體育鍛煉健康方面的知識教育，提高學(xué)生對體育的認(rèn)知，形成正確的、良好的體育價值觀，指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉的方法，培養(yǎng)學(xué)生的體育愛好和興趣，使其養(yǎng)成經(jīng)常參與體育鍛煉的習(xí)慣。同時開展一些簡單的體育活動，讓更多的學(xué)生參與到其中，享受體育鍛煉以及成功帶來的快感，增強(qiáng)他們的自信，以培養(yǎng)他們自主鍛煉的積極性。

（二）合理規(guī)劃場地設(shè)施

有計劃地改變和管理學(xué)校體育器材、設(shè)施設(shè)備，讓學(xué)生能夠在課余時間根據(jù)自己的興趣愛好，積極自主地參與課余體育鍛煉，尤其是硬件設(shè)施，學(xué)校應(yīng)想方設(shè)法進(jìn)行改變以及管理好這些設(shè)施，使更多學(xué)生能夠體驗體育鍛煉。

（三）促進(jìn)“家—?！纭甭?lián)動

高中生參加體育鍛煉意識的形成和發(fā)展過程中，家庭和社會等因素對學(xué)生的影響是不容忽視的。家庭需支持并積極引導(dǎo)學(xué)生參加課余體育鍛煉，大眾傳媒也應(yīng)配合學(xué)校做好體育方面的宣傳工作，以此促進(jìn)他們德、智、體全方面發(fā)展，為他們的終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。此外，醴陵市內(nèi)也有諸多體育項目的專業(yè)協(xié)會，這些協(xié)會都是由醴陵市體育局或其他專業(yè)人員組織建立的，具備高水準(zhǔn)的專業(yè)性，也在當(dāng)?shù)鼐哂幸欢ǖ目诒?。企業(yè)與這些體育協(xié)會合作，不但能夠在一定程度上學(xué)習(xí)他們的組織管理經(jīng)驗，提升自身的鍛煉水平，也能加強(qiáng)與專業(yè)人員的溝通。

四、結(jié)語

從查閱的文獻(xiàn)資料來看，研究學(xué)校體育鍛煉現(xiàn)狀的文章較多，從宏觀上基本反映出學(xué)生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀。但是有針對性的研究高中生參與課余體育鍛煉及影響因素的文章卻很少，就學(xué)校體育發(fā)展需要角度上看，尤其是從素質(zhì)教育、終身體育實施視角審視當(dāng)今的課余體育鍛煉，課余體育鍛煉依然處在松懈和被忽視的境地。課余體育鍛煉研究仍需進(jìn)一步深入細(xì)致，鑒于高中生參與課余體育鍛煉是作為學(xué)校體育的重要組成內(nèi)容，應(yīng)該給予足夠的關(guān)注和高度的重視。

參考文獻(xiàn)：

[1]徐艷玲，姚蘭發(fā).高中生課余體育活動現(xiàn)狀調(diào)查分析[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報，2001（4）：76-79.

[2]鄭攀.武漢市遠(yuǎn)城區(qū)中學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查及對策研究[D].華中師范大學(xué)碩士論文，2013.

[3]馬亮亮.濱州市高中生課余體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究[D].山東師范大學(xué)碩士論文，2011.

（責(zé)任編輯：李凌峰）