袁彬

在當(dāng)代競(jìng)技體育體制下，越來(lái)越多的體育工作者逐漸意識(shí)到科學(xué)選材的重要性，其主要表現(xiàn)為“科學(xué)選材，不僅僅是當(dāng)前競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的迫切需要，而且還是有效培養(yǎng)和提升青少年身體素質(zhì)的重要基礎(chǔ)，更是促進(jìn)青少年田徑訓(xùn)練水平發(fā)展與提升的首要前提，其重要性不言而喻?！被诖耍疚膶摹斑z傳選材”“身體素質(zhì)選材”兩個(gè)方面進(jìn)行分析，談一談青少年田徑訓(xùn)練中科學(xué)選材的研究。

眾所周知，田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競(jìng)技活動(dòng)，直接影響著青少年的能力與運(yùn)動(dòng)潛能，對(duì)于青少年來(lái)看，良好的田徑訓(xùn)練，既能夠有效增強(qiáng)青少年的身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)水平，也能夠有效培養(yǎng)青少年的田徑技能與運(yùn)動(dòng)精神，為我國(guó)競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展孕育更多的田徑后備人才。然而，需要明確的一點(diǎn)是，要想從真正意義上打造高效且實(shí)效的田徑訓(xùn)練方案在很大程度上取決于教練的科學(xué)選材，只有選擇有助于激發(fā)青少年田徑訓(xùn)練興趣以及能夠有效提高學(xué)生訓(xùn)練效率與質(zhì)量的訓(xùn)練方法與內(nèi)容才能夠真正達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果與目標(biāo)。但不容樂(lè)觀的是，由于長(zhǎng)期以來(lái)受傳統(tǒng)教育觀念的影響，就目前青少年田徑訓(xùn)練中科學(xué)選材現(xiàn)狀來(lái)看，仍有部分教練為完成訓(xùn)練任務(wù)而一味地采用“灌輸式、填鴨式”等訓(xùn)練方式方法，嚴(yán)重忽視了學(xué)生的主體地位與個(gè)性差異，久而久之，不但會(huì)大大扼殺學(xué)生主動(dòng)參與田徑訓(xùn)練的積極性，而且也會(huì)嚴(yán)重限制青少年田徑綜合能力的健康發(fā)展，更為糟糕的是對(duì)青少年今后的田徑訓(xùn)練也具有諸多不良影響。因此，如何有效改變上述現(xiàn)狀，從真正意義上提高青少年田徑訓(xùn)練有效性顯然已成為每個(gè)教練都應(yīng)深思的重要問(wèn)題。

1 遺傳選材

所謂遺傳選材，是指教練在實(shí)際教學(xué)中，根據(jù)青少年機(jī)體的遺傳素質(zhì)而制定或采用的教學(xué)策略，以最大限度地發(fā)掘?qū)W生的體育天賦，使其能夠在具有針對(duì)性的選材中切實(shí)提升自身的田徑綜合技能水平，進(jìn)而有效幫助學(xué)生在有限的訓(xùn)練中取得最大化、最優(yōu)化的訓(xùn)練收益。另外，據(jù)相關(guān)研究表明，要想取得好的田徑運(yùn)動(dòng)成績(jī)，成為一名優(yōu)秀的田徑運(yùn)動(dòng)員的遺傳和后天訓(xùn)練是極為重要的，前者占2/3，后者占1/3?？梢?jiàn)，依據(jù)青少年的遺傳因素來(lái)進(jìn)行科學(xué)選材是十分有必要的，是一種行之有效的教學(xué)策略。因此，在選材時(shí)，作為一名優(yōu)秀的田徑教練，應(yīng)切實(shí)關(guān)注學(xué)生已有的遺傳因素，如：身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)和行為等方面，并在此基礎(chǔ)上制定或選擇具有針對(duì)性的訓(xùn)練內(nèi)容，以最大限度地發(fā)揮青少年的主觀能動(dòng)性，調(diào)動(dòng)其訓(xùn)練主動(dòng)性和積極性，從而有效達(dá)到一種“寓教于樂(lè)”的教學(xué)目標(biāo)或訓(xùn)練效果。另外，必要時(shí)，教練也應(yīng)對(duì)青少年的父母的運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行詳細(xì)的調(diào)查，如此一來(lái)，才能夠從真正意義上做到遺傳選材，進(jìn)而有效提高青少年田徑訓(xùn)練效果與質(zhì)量，促使其田徑綜合水平的提升與發(fā)展。

2 身體素質(zhì)選材

實(shí)踐證明，每個(gè)青少年都是一個(gè)獨(dú)立的學(xué)習(xí)個(gè)體，其身體素質(zhì)存在著一定的差異性，若教練在田徑教學(xué)中一味地采用“一視同仁”的教學(xué)手段，而不注重學(xué)生的身體素質(zhì)，即：力量、速度、耐力、柔韌和靈敏等基礎(chǔ)能力，不但會(huì)大大降低青少年主動(dòng)參與田徑訓(xùn)練的積極性，而且也會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致青少年田徑水平出現(xiàn)不良的“兩極分化”現(xiàn)象。相反，如果教練能夠在實(shí)際選材中，切實(shí)關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)，并在此基礎(chǔ)上采用“分層教學(xué)法”，能夠最大限度地幫助每位青少年在田徑訓(xùn)練中“學(xué)有所成、學(xué)有所獲。”并取得極大的滿足感與成就感，最終取得優(yōu)秀的田徑運(yùn)動(dòng)成績(jī)。由此可見(jiàn)，身體素質(zhì)選材直接關(guān)系著青少年田徑訓(xùn)練質(zhì)量的高低。因此，在田徑訓(xùn)練教學(xué)中，教練在為學(xué)生進(jìn)行科學(xué)選材時(shí)，要始終堅(jiān)持“以人為本”的教學(xué)原則，切實(shí)尊重青少年的主體地位，應(yīng)立足于青少年的身體素材與心理特征來(lái)進(jìn)行有效選材，以有效達(dá)到“因材施教”的教學(xué)效果，必要時(shí)，也要積極鼓勵(lì)青少年根據(jù)自身的身體素質(zhì)進(jìn)行自主選材，如：擅長(zhǎng)快速跑的青少年選擇100米田徑訓(xùn)練項(xiàng)目;喜愛(ài)耐力跑的青少年選擇1500或3000米中長(zhǎng)跑訓(xùn)練項(xiàng)目等等。這樣一來(lái)，不僅能夠真正做到“因材施教”，而且也能夠有效使訓(xùn)練過(guò)程變得更為高效且趣味橫生，從而有效達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果與目標(biāo)，為學(xué)生今后的田徑體育技能的學(xué)習(xí)與發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

綜上所述，加強(qiáng)對(duì)青少年田徑訓(xùn)練中科學(xué)選材的研究是十分有必要的，對(duì)培養(yǎng)和提高青少年田徑綜合能力具有多重積極意義，已然已成為每位優(yōu)秀田徑教練都應(yīng)必須肩負(fù)的光榮使命與重大責(zé)任。但需要注意的一點(diǎn)是，體育訓(xùn)練本身就是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，對(duì)于田徑訓(xùn)練科學(xué)選材也是如此，并非一日之功，而是需要一個(gè)漫長(zhǎng)且循序遞進(jìn)的過(guò)程。因此，作為一名一線田徑教練，在今后的教學(xué)中，應(yīng)切實(shí)提升自身的專業(yè)能力與教學(xué)水平，并立足于學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行科學(xué)選材，切不可抱有“一口吃個(gè)大胖子”的不良教學(xué)心理，只有這樣，才能夠?yàn)榍嗌倌晏飶接?xùn)練提供更好的教育服務(wù)，進(jìn)而有效將其培養(yǎng)成為一名高水平的田徑運(yùn)動(dòng)員。

（作者單位：陜西省漢中市漢臺(tái)區(qū)體育運(yùn)動(dòng)中心）