陳穎

摘? 要? 隨著我國人口老齡化加快，老年人健康問題被社會廣泛關(guān)注，老年人由于年齡和身體原因?qū)I(yè)健身渠道有限，本文針對老年人選擇工作室鍛煉進(jìn)行SWOT分析，為老年人體育工作提出建議，為老年人體育鍛煉提供參考。

關(guān)鍵詞? 老年人? 健身工作室? SWOT分析

一、老年人鍛煉現(xiàn)狀分析

人體進(jìn)入老年后，各種身體機(jī)能開始下降，人體將逐步衰老。體育鍛煉作為一種有效的延緩衰老的辦法被社會廣泛認(rèn)可。通過體育鍛煉可以提高老年人的心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、平衡、柔韌、協(xié)調(diào)等各種能力，降低摔倒風(fēng)險，減少老年人因年齡增長帶來的身體不適感，增強老年人心理健康。研究顯示，我國老年人體育鍛煉參與率較高，以散步、廣場舞、跑步、球類、騎車、游泳等為主，大多都是自發(fā)組織鍛煉，針對老年人的專業(yè)健身渠道很少，健身房會把60歲以上，患有慢性疾病的老年人定為高風(fēng)險人群，很多健身房為了避免卷入糾紛會選擇拒絕該人群的客戶。健身工作室由于投資小，成本低，選址靈活，形式多樣等特點逐漸崛起，鑒于其私密性好、高效、專業(yè)性強等優(yōu)勢，作為一種新型的鍛煉渠道深受老年人喜愛，調(diào)查顯示，某些健身工作室60歲以上的老年客戶占60%以上。本文將對老年人選擇工作室鍛煉進(jìn)行SWOT分析，為老年人體育鍛煉提供參考。

二、老年人選擇健身工作室鍛煉的SWOT分析

（一）老年人選擇健身工作室鍛煉的優(yōu)勢

1.刺激老年人體育消費

以往學(xué)者認(rèn)為，我國老年人消費理念落后，沒有體育消費習(xí)慣。這些年，伴隨著經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高和自我意識的覺醒，“積攢再多財富也不如有一個健康的身體”，老年人的體育消費理念正在一步步發(fā)生改變。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國政企單位老年人退休以后基本上退休金都在每月3000元以上，有些級別高的甚至在10000元以上，大量空余時間和固定退休金是老年人選擇健身工作室健身的保障。

2.堅持體育鍛煉有益身心，提高生活幸福感

伴隨著我國老齡化日益嚴(yán)重，老年人的生活幸福感一直是社會關(guān)注的問題。由于年齡增長、退休、空巢等一系列問題導(dǎo)致老年人身體和心理方面都出現(xiàn)各種問題，我國老年抑郁癥患者也在逐年增加。體育鍛煉作為一種有效的干預(yù)手段，既可以增強老年人身體素質(zhì)，使其身體康健，又能夠?qū)η榫w產(chǎn)生影響，使不良情緒狀態(tài)顯著改善，生活幸福感顯著提高。

3.私密性強，消費便利

伴隨年齡增長，老年人的身體形態(tài)會發(fā)生巨大變化。沒有了年輕時苗條健碩的身材，松垮的肌肉，粗大的腰圍，肥碩的臀部，即使是愛好鍛煉的老年人，大多數(shù)也沒有信心去健身房。健身工作室采用全私密性的服務(wù)，在同一時間段不需要滿足多個會員的要求，在預(yù)約好的時間段，只會為一個客戶提供服務(wù)，并會提供獨立的更衣室和洗浴間，也可以上門為健身者進(jìn)行運動鍛煉指導(dǎo)，節(jié)約客戶時間。這些很好的避免了老年人跟年輕人強烈對比帶來的尷尬，通過鍛煉和教練的合理引導(dǎo)，間接增強他們的自信心。

4.個性化服務(wù)

健身工作室會根據(jù)老年人基本情況為健身者提供個性化指導(dǎo)服務(wù)，包括個性化健身環(huán)境和個性化專業(yè)服務(wù)。例如根據(jù)老年人的年齡、性別、身體狀況、運動基礎(chǔ)、興趣愛好、鍛煉需求等各方面情況，科學(xué)合理地確定鍛煉的內(nèi)容、時間、方法、手段、鍛煉負(fù)荷等，做到因人而異、區(qū)別對待，使方案更具有針對性和實效性，甚至鍛煉期間的背景音樂都可以自己選擇。

（二）老年人選擇健身工作室鍛煉的劣勢

1.費用偏高

健身工作室多采用一對一的單獨授課制，普通私人教練課程價格在300-500元/小時，根據(jù)教練級別和所在地區(qū)不同價格有所變化。消費者普遍反映價格偏高，大多數(shù)老年人更是望塵莫及。調(diào)查顯示，在健身工作室常年堅持鍛煉的老年人中，月退休金在5000元以上占80%，甚至還有其他收入來源?？傮w來說，健身工作室面對的都是比較重視健身服務(wù)和質(zhì)量的高端群體，具有很強的消費能力，對于老年人經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)要求比較高。

2.安全隱患

通過調(diào)查，我國86.7%健身工作室位于寫字樓和小區(qū)。一般情況下，高檔小區(qū)流動人員較少，對于老年人而言，單獨進(jìn)行體育鍛煉具有一定的人身財產(chǎn)安全風(fēng)險。此外，有部分健身工作室甚至沒有針對會員辦理人身保險，這也為老年人的鍛煉體驗埋下了安全隱患。

3.設(shè)備相對簡陋，不太吸引消費者注意

我國健身工作室一般規(guī)模較小，75%的健身工作室面積不到三百平方米，雖然必需的健身器材都有但相比于大型健身房在視覺效果上還是相差很多，加上不少健身工作室銷售手段單一，最常用的就是發(fā)傳單和電話銷售，不僅效果差，而且會讓消費者產(chǎn)生反感情緒，很難讓消費者了解工作室的特點和優(yōu)勢。

（三）老年人選擇健身工作室鍛煉的機(jī)會

1.體醫(yī)融合背景

2019年國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于促進(jìn)全民健身和體育消費推動體育產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的意見》，推動“體醫(yī)融合”。我國一些專家指出運動在疾病防控尤其是對慢性病的防控有著積極作用，動起來已經(jīng)不是當(dāng)前的首要問題，如何科學(xué)的運動才是大家所需要的，運動不科學(xué)不僅不會起到鍛煉的效果，還會對身體造成損害。

2.健身消費納入醫(yī)療保險體系背景

目前，全國多個地區(qū)先后試點將醫(yī)?？ㄓ囝~用于購買健身消費卡，可以在醫(yī)保定點健身場館進(jìn)行購買，且只能在健身消費時使用，健身以外的其他消費均不可以劃卡結(jié)算，除此之外，持卡者還具有優(yōu)先、優(yōu)惠和優(yōu)待等待遇。雖然，在“健身消費納入醫(yī)療保險體系”這件事上一直爭議不斷，不過每年的兩會上都有許多政協(xié)委員積極呼吁這一政策。

3.老年人對于健康需求的提高

大量數(shù)據(jù)表明，我國正處于一個慢性病數(shù)量呈井噴式發(fā)展的階段，慢性病已成為家庭和國家的主要疾病負(fù)擔(dān)。伴隨著老年人健康理念和消費意識的覺醒，普通的體育鍛煉已經(jīng)無法滿足部分老年人的追求，他們追求更高效、便利、針對性強的鍛煉渠道。

4.老年人專業(yè)體育鍛煉途徑有限

我國老年人體育鍛煉呈現(xiàn)“自生自滅”的狀態(tài)。大多為以散步、跑步、騎車、打球、游泳等體育項目為主的自發(fā)性鍛煉，很少有專業(yè)人士進(jìn)行指導(dǎo)，而大多數(shù)健身房會將60歲以上有患病史的老年人列為高風(fēng)險人群并拒之門外，使得很多對生活質(zhì)量有追求并且有經(jīng)濟(jì)能力的老年人無法通過專業(yè)鍛煉途徑得到幫助。

（四）老年人選擇健身工作室鍛煉的威脅

1.起點高

健身工作室一節(jié)私教課的費用大概在300-500元之間，且根據(jù)教練級別和地域不同費用會有所改變。對于老年人的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)要求較高，一些有健身意識的中低層收入老年人群體不得不因為負(fù)擔(dān)不起而放棄。

2.技術(shù)的匱乏

高水平的私人教練是健身工作室提高消費者忠實度的必要條件。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，消費者對于私人教練專業(yè)性要求較高，然而我國健身工作室私人教練素質(zhì)有待提高，高水平私人教練數(shù)量較少，不能完全滿足消費者的需求。

3.體育消費理念有待提高

我國現(xiàn)階段老年人大多出生在物質(zhì)貧乏年代，整體學(xué)歷水平不高，消費理念落后。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老年人用于買藥、保健品的退休金比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于體育鍛煉的退休金比例，大多數(shù)老年人更愿意選擇散步、跑步、球類、廣場舞等低消費或免費的項目。

三、結(jié)論與建議

（一）社會方面：積極推行將健身消費納入醫(yī)療保險體系，規(guī)范使用程序和醫(yī)保定點健身場館資格審查工作，加強監(jiān)管，讓該舉措成為真正接地氣的惠民體育政策，實現(xiàn)我國醫(yī)療保險基金從“保基本”到“治未病”的過渡。

（二）健身工作室方面：注重先進(jìn)經(jīng)營理念的學(xué)習(xí)和私人教練再深造，提高服務(wù)質(zhì)量;加強客戶人身安全相關(guān)保險措施;針對老年人合理調(diào)整價格或推出適合的套餐，爭取更多的老年人客戶。

（三）老年人方面：樹立“花錢買健康”的健身理念，通過參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，達(dá)到預(yù)防疾病的目的，最終減少醫(yī)療費用的支出。

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作者單位：重慶醫(yī)科大學(xué)體育醫(yī)學(xué)學(xué)院