摘要：今年，由于突發(fā)的特殊情況，整個(gè)冬天都顯得格外嚴(yán)寒，同時(shí)對(duì)我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展帶來前所未有的沖擊。經(jīng)過3個(gè)月艱苦卓絕的努力，收獲了重大勝利。期間“停課不停學(xué)”，居家線上教學(xué)成為學(xué)校教學(xué)的重要途徑。本文就關(guān)于現(xiàn)代體育線上教學(xué)的生活化展開討論。

關(guān)鍵字：體育教學(xué);生活化;

一、與傳統(tǒng)的課堂教學(xué)相比線上教學(xué)的特點(diǎn)

1.對(duì)線上教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)不足

“停課不停學(xué)”，居家線上教學(xué)是學(xué)校響應(yīng)教育部門的積極應(yīng)對(duì)之舉，將線下學(xué)習(xí)搬到了線上學(xué)習(xí)，一直在傳統(tǒng)課堂上課的學(xué)生和老師，必須在即刻應(yīng)對(duì)突如其來的線上學(xué)習(xí)這個(gè)新生事物，習(xí)慣了面對(duì)面的課堂授課教學(xué)，老師們對(duì)于線上教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)顯得不足。

在這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)役中，引發(fā)了人們理性的思考對(duì)于事業(yè)、人生、健康孰輕孰重的思考和自省，體育作為生命教育，在這一特殊時(shí)期有著特殊的功能和意義。也是實(shí)現(xiàn)育人和教學(xué)方式轉(zhuǎn)型的重要契機(jī)，成為撬動(dòng)線上線下教學(xué)變革的支點(diǎn)，發(fā)揮決定教學(xué)專業(yè)地位的關(guān)鍵所在。在此期間教師應(yīng)當(dāng)教會(huì)學(xué)生合理選擇科學(xué)、有效的運(yùn)動(dòng)處方，更加需要課程時(shí)間、課程形式、課程內(nèi)容控制得當(dāng)，特殊時(shí)期，即使在室內(nèi)也應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，提高免疫能力。

筆者瀏覽了居家體育線上教學(xué)的相關(guān)網(wǎng)站文獻(xiàn)和教學(xué)資料，體育在線教育把體育教學(xué)的任務(wù)化解為學(xué)生居家的安全的科學(xué)的長(zhǎng)期有效的鍛煉手段，并進(jìn)行整理和歸納，就體育作為生命教育課程應(yīng)當(dāng)如何開展有效的符合學(xué)科核心素養(yǎng)需要的教學(xué)提出一些建議和思考。

2.線上教學(xué)的內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式有所不同

線上教學(xué)活動(dòng)中與班級(jí)授課相比，不受時(shí)空限制的線上學(xué)習(xí)更加便捷，教學(xué)內(nèi)容的選擇應(yīng)考慮到“線上”的實(shí)際，線上教學(xué)的重要功能在于組織學(xué)習(xí)學(xué)生在家應(yīng)當(dāng)練什么（學(xué)習(xí)內(nèi)容）？怎么練（學(xué)習(xí)方法）？練多少（運(yùn)動(dòng)量）？老師們也是挖空心思，腦洞大開，在此例舉網(wǎng)上的一些學(xué)校教學(xué)內(nèi)容以及體育家庭作業(yè)，如：一些簡(jiǎn)單的跳躍練習(xí)，或者以靜態(tài)練習(xí)為主的拉伸練習(xí)，亦或是修身養(yǎng)性的太極拳，有的富有濃郁的地域特色，如：東北的扭秧歌等等。

二、體育線上教學(xué)應(yīng)當(dāng)針對(duì)學(xué)生居家學(xué)習(xí)的健康教育

1.學(xué)生需要緩解長(zhǎng)時(shí)間的網(wǎng)課導(dǎo)致的眼疲勞

這個(gè)冬天，大多數(shù)學(xué)生通過“網(wǎng)絡(luò)課堂”實(shí)現(xiàn)了停課不停學(xué)，是花樣繁多的各色打卡以及長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)視力受影響等問題。

在獲取知識(shí)的同時(shí)，如何保護(hù)好學(xué)生的眼睛健康，已經(jīng)成為社會(huì)各界普遍關(guān)注的問題。比如：中國(guó)健身氣功協(xié)會(huì)專門推出健身氣功青少版明目功，主要的目的依據(jù)傳統(tǒng)中華氣功文化，幫助廣大中小學(xué)生緩解視疲勞、預(yù)防近視發(fā)生。

2.體育線上教學(xué)注重洗手等健康行為習(xí)慣的養(yǎng)成

現(xiàn)代人類所患疾病中有45%與生活方式有關(guān)，而死亡的因素中有60%與生活方式有關(guān)。健康的生活習(xí)慣在關(guān)鍵時(shí)刻可能成為“救命秘笈”。為了洗手行為養(yǎng)成率，學(xué)校在教室的顯目處張貼“七步洗手法”的宣傳畫報(bào)，讓學(xué)生以此次突發(fā)情況為起點(diǎn)在日常生活中，在外出后回到家或飯前便后有立即洗手的習(xí)慣，不僅勤洗手，還要會(huì)洗手，手部衛(wèi)生把健康的生活習(xí)慣堅(jiān)持下去。

3.居家教學(xué)應(yīng)當(dāng)注重緩解心理健康問題

作為心智尚未成熟的孩子，學(xué)生們?cè)诿鎸?duì)突發(fā)情況時(shí)，難免會(huì)有不同程度的焦慮、恐懼、煩躁等情緒，亟須排解和調(diào)適。必須學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)接納并允許這些反應(yīng)和情緒，并適度宣泄情緒。采取積極的應(yīng)對(duì)方式，包括獲取良好的社會(huì)支持，與信任的人如家人、朋友電話、網(wǎng)絡(luò)交流和溝通，做一些自己感興趣或者能有愉悅感的事情。可以通過深呼吸放松、音樂放松、冥想等訓(xùn)練，維持穩(wěn)定的心理狀態(tài)有助于減輕壓力。

體育本就有休閑娛樂之功能，積極的體育鍛煉就是一個(gè)強(qiáng)健的身體，而強(qiáng)健的身體能提供充沛的精力去學(xué)習(xí)、工作，并且能夠提升人們的生活質(zhì)量。教師不應(yīng)該僅僅是引導(dǎo)學(xué)生模仿的“主播”，從學(xué)生的興趣入手，讓學(xué)生自主選擇性學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的參與度，提高線上互動(dòng)，通過作業(yè)打卡，增加與家長(zhǎng)遠(yuǎn)程交流互動(dòng)，讓家長(zhǎng)不僅是監(jiān)督者同時(shí)也是參與者。瑜伽、平板支撐、舉啞鈴等占用場(chǎng)地小的簡(jiǎn)便易行的居家健身方法和運(yùn)動(dòng)得以推廣，并受到廣泛歡迎，而其中的親子運(yùn)動(dòng)，還能讓同學(xué)們?cè)诩倨谥g很好的與家人相聚，拉近與家人的距離，一起鍛煉、一起讀書、一起游戲，培養(yǎng)更多和父母的共同愛好，家庭氛圍越來越好，也有助于身心健康。

體育居家線上教學(xué)不僅是教會(huì)運(yùn)動(dòng)技能和鍛煉方法，還要從健康教育的視角，其生活化、自主化、社會(huì)化，消除“鍛煉誤區(qū)”。同時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意居家鍛煉的科學(xué)性和社會(huì)文明，方能達(dá)到有效鍛煉，因此形成“學(xué)?！鐓^(qū)—家庭”三位一體不僅僅是學(xué)校教育更是整個(gè)社會(huì)大健康教育治理格局的必然趨勢(shì)。

參考文獻(xiàn)：

【1】張洋，何玲.中國(guó)青少年體質(zhì)健康狀況動(dòng)態(tài)分析——基于2000—2014年四次國(guó)民體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)[J]. 中國(guó)青年研究.?2016（06）

江蘇省姜堰中學(xué)?張燕