高校健身瑜伽教練應(yīng)有的涵養(yǎng)和充當(dāng)?shù)慕巧?/h1>
2020-09-10 07:22:44王佳寧趙磊郭小燕
體育風(fēng)尚 2020年10期
王佳寧 趙磊 郭小燕
隨著經(jīng)濟(jì)社會的不斷發(fā)展，人們越來越追求身體的健康，瑜伽作為一種健身方式，在人們的生活當(dāng)中，有著非常重要的地位。同時，隨著瑜伽在我國的不斷發(fā)展，社會對瑜伽教練員的綜合涵養(yǎng)提出了新的要求。尤其是國家體育總局將瑜伽項目進(jìn)行規(guī)范和指導(dǎo)之后，將瑜伽中國化和規(guī)范化之后更名為健身瑜伽，并且健身瑜伽比賽遍地開花之后，各健身瑜伽團(tuán)體、協(xié)會、高校紛紛參加和推廣健身瑜伽，作為一名高校健身瑜伽教練員需要具備的涵養(yǎng)和所充當(dāng)?shù)慕巧拖喈?dāng)重要。
一、高校健身瑜伽教練員應(yīng)具備的涵養(yǎng)
（一）思想政治涵養(yǎng)
作為高校健身瑜伽教練員，首先要具備高度的思想政治涵養(yǎng)，也就是說，在進(jìn)行體育訓(xùn)練時，教練員應(yīng)該明確自身的角色，自身不僅是傳授體育技能的傳授者，還是學(xué)生們在成長道路上的引路人，因此，高校健身瑜伽教練員一定要提高自身的思想政治素質(zhì)，樹立愛國的意識，堅定正確的政治立場，成為一個奉獻(xiàn)健康，積極向上的老師。高校健身瑜伽教練需要在生活當(dāng)中樹立自身的責(zé)任感與使命感，堅持艱苦奮斗，為學(xué)生們樹立榜樣，為運(yùn)動員指引自身的發(fā)展方向，幫助運(yùn)動員樹立正確的觀念，堅定他們的政治信仰。在高校健身瑜伽教練員工作的過程當(dāng)中，以思想政治作為指引自身工作的重要武器，只有這樣才能夠不斷促進(jìn)自身工作的開展。
（二）職業(yè)道德涵養(yǎng)
高校健身瑜伽教練員的工作是一種培養(yǎng)人才的工作，因此，為了向社會輸送高質(zhì)量的人才，高校健身瑜伽教練員必須具備職業(yè)道德，涵養(yǎng)在特定的學(xué)校教育中進(jìn)行體育訓(xùn)練與教育活動時，需要不斷提高自身的專業(yè)素質(zhì)。高校健身瑜伽教練員應(yīng)該有強(qiáng)烈的責(zé)任心和事業(yè)心，熱愛自己的工作，通過參加社會實踐來提升自身的職業(yè)道德涵養(yǎng)，始終對自己的工作充滿激情，充滿熱情，在對學(xué)生們進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練時，能夠感受到自我價值的提升，通過對學(xué)生們進(jìn)行引導(dǎo)，讓他們感受到進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練的樂趣，在工作的過程當(dāng)中，能夠為自身的教育事業(yè)奉獻(xiàn)終身。在高校健身瑜伽教練員進(jìn)行工作時，一定要處理好自身的人際關(guān)系，真正的做到以集體利益為重。
（三）專業(yè)涵養(yǎng)
高校健身瑜伽教練員需要提高自身的專業(yè)涵養(yǎng)，這主要是因為高校健身瑜伽教練員作為學(xué)生們的領(lǐng)路人和指導(dǎo)者，需要提高自身的訓(xùn)練能力，管理能力和創(chuàng)新能力，只有這樣才能夠在促進(jìn)學(xué)生的人生發(fā)展的過程中發(fā)揮出自身的力量。
1.教學(xué)訓(xùn)練能力
高校健身瑜伽教練員的教學(xué)訓(xùn)練能力包括很多方面，健身瑜伽除了平時是一項體育養(yǎng)生項目，而且在參加比賽的過程中說到底是一項競技體育項目，所以教練需要具備專業(yè)的運(yùn)動訓(xùn)練涵養(yǎng)，除了對傳統(tǒng)瑜伽和健身瑜伽體式180精通，指導(dǎo)和傳授規(guī)范的體式之外，還要懂得力量訓(xùn)練，為了更好的表達(dá)高級體式和肢體接觸的雙人和集體項目。這些內(nèi)容的實施都需要教練員具有較強(qiáng)的教學(xué)訓(xùn)練能力。
2.教育管理能力
高校健身瑜伽教練員要提高自身的教育管理能力，指的是在進(jìn)行教育時，需要在運(yùn)動員平時的學(xué)習(xí)生活及運(yùn)動各方面來體現(xiàn)自身的管理能力，通過對運(yùn)動員做思想工作，能夠使他們樹立正確的思想意識，不斷穩(wěn)定運(yùn)動員們的情緒，讓他們在訓(xùn)練疲勞期以及緊張焦慮期都能夠感受到高校健身瑜伽教練員的作用，這些都是教練員教育管理能力的體現(xiàn)，所以高校健身瑜伽教練員的教育管理能力對于運(yùn)動員們的心理健康發(fā)展有著十分重要的意義。
3.教育創(chuàng)新能力
高校健身瑜伽教練員本質(zhì)上所從事的是一種體育工作，所以在對運(yùn)動員進(jìn)行體育訓(xùn)練時，需要不斷提升自身的教育創(chuàng)新能力，只有這樣才能夠?qū)⑿滦陀?xùn)練理論與新型訓(xùn)練思路進(jìn)行結(jié)合，從而不斷提高運(yùn)動員們的瑜伽水平，作為高校健身瑜伽教練員，需要不斷吸收新的思想，并且將新的思想與自身的經(jīng)驗相結(jié)合，根據(jù)運(yùn)動員們的實際需求來合理調(diào)整自身的教學(xué)任務(wù)，真正的做到突破創(chuàng)新，不斷的開拓新的訓(xùn)練模式，提高高校運(yùn)動員們的瑜伽水平。2018年全國健身瑜伽運(yùn)動推廣委員會從多角度、多層次編排出共九級包括了180式體式，這就對高校健身瑜伽教練員的專業(yè)素質(zhì)提出了更高的要求，所以健身瑜伽教練員應(yīng)該對運(yùn)動員們的長處有一個更深的了解，竭力挖掘他們的與特點和特色，通過體式的力與柔的結(jié)合、呼吸、音樂表達(dá)力、服飾的協(xié)調(diào)搭配、個人與團(tuán)隊的配合，全方位展現(xiàn)個人與團(tuán)隊的創(chuàng)編魅力。
4.體式領(lǐng)會能力
健身瑜伽比賽中，瑜伽體式成套動作的展示是有一個個體式經(jīng)過過度連接的層疊完成，為了體現(xiàn)體式與音樂的相契合，教練員會指導(dǎo)運(yùn)動員應(yīng)用一些舞蹈元素的動作貫穿其中，達(dá)到體式與體式、距離與位置的轉(zhuǎn)換之間的過渡，比如民族舞、芭蕾、體操等技巧動作的技術(shù)精髓，既充實了健身瑜伽項目的內(nèi)涵，同時加強(qiáng)了健身瑜伽項目的藝術(shù)性和觀賞性。教練員對體式的領(lǐng)會能力直接影響到體式與音樂主題的契合程度，比如表達(dá)非常舒展、開闊的主題音樂片段需要運(yùn)用四肢充分伸展的體式進(jìn)行表達(dá)，而壓抑、控制情緒的音樂主題需要運(yùn)用含蓄、內(nèi)收的體式進(jìn)行表達(dá)。
5.藝術(shù)鑒賞和指導(dǎo)能力
最后藝術(shù)鑒賞和指導(dǎo)能力當(dāng)中，由于高校健身瑜伽教練員每年會帶隊參加健身瑜伽全國公開賽或者俱樂部賽事，該項比賽除了有體育競技性還有一定的舞臺競技性，且比賽當(dāng)中需要著緊身瑜伽服、著淡妝和與音樂相契合。
教練需要有一定的藝術(shù)鑒賞和指導(dǎo)能力：一、音樂鑒賞能力，需要指導(dǎo)運(yùn)動員學(xué)會選擇適合自己并且具有舞臺表現(xiàn)力風(fēng)格的純音樂，特別是需要引導(dǎo)運(yùn)動員選擇能抒發(fā)自己情感并且能引起觀眾和評委共鳴的音樂，而且還要引導(dǎo)運(yùn)動員有很強(qiáng)的節(jié)奏感，才可以配合好音樂并且在集體項目當(dāng)中運(yùn)用好節(jié)奏感和運(yùn)動員之間達(dá)到整齊的呈現(xiàn)，這樣會有更好的舞臺和比賽效果。二、舞蹈基礎(chǔ)和鑒賞能力，由于健身瑜伽比賽當(dāng)中主要比的是健身瑜伽體式，但是在體式和位置銜接時需要優(yōu)美順暢的進(jìn)行銜接，特別是在確立表現(xiàn)風(fēng)格時，比如愛國風(fēng)格、傣族風(fēng)格等，而且需要對體式進(jìn)行編排，比如站立、跪姿、坐姿和地面較低體式需要全面并且流暢進(jìn)行串聯(lián)才能豐富效果。所以為了達(dá)到更好的舞臺和比賽效果需要有一定的舞蹈中的形體基礎(chǔ)和各種舞蹈風(fēng)格的基礎(chǔ)動作。三、化舞臺妝，由于是舞臺競技項目，為了達(dá)到更好的效果，教練員需要指導(dǎo)和親自給運(yùn)動員化妝，所以教練員需要具備此涵養(yǎng)。四、表情和表演指導(dǎo)，在比賽當(dāng)中為了更好的抒發(fā)自己的情感，將比賽體式提升更好的效果，烘托風(fēng)格，需要一定的面部表情和肢體表達(dá)，比如愛國主題需要有堅毅和自信的眼神，新疆風(fēng)格需要有奔放嫵媚的眼神等。五、服裝色彩搭配，為了在舞臺上更美更貼切的展現(xiàn)舞臺效果，需要幫助運(yùn)動員指導(dǎo)和選擇適合舞臺表演的服裝顏色，特別是鮮亮、對比明顯的色彩和符合主題的色彩，再以愛國主題來講，應(yīng)該選擇紅黃相間的主色調(diào);傣族以孔雀綠等花色。
（四）文化涵養(yǎng)
雖然高校健身瑜伽教練員所進(jìn)行的是體育訓(xùn)練，但是也需要具備良好的文化涵養(yǎng)，讓運(yùn)動員們能夠意識到專業(yè)文化涵養(yǎng)在自身成長過程當(dāng)中的重要性，首先，高校健身瑜伽教練員需要不斷提高自身的專業(yè)理論知識，通過深入的學(xué)習(xí)，能夠掌握先進(jìn)的理念，向運(yùn)動員們定期傳輸新的體育比賽動態(tài)，與相應(yīng)的信息，另外，高校健身瑜伽教練員也需要不斷的提高自身的科學(xué)文化涵養(yǎng)，只有不斷的提高自身的文化基礎(chǔ)知識，教練員的知識面才會更廣，一旦運(yùn)動員在訓(xùn)練的過程當(dāng)中出現(xiàn)了一系列問題，教練員能夠深入地剖析這些問題，透徹的分析這些問題，體育教育工作當(dāng)中更好的進(jìn)步。
（五）訓(xùn)練營養(yǎng)學(xué)
訓(xùn)練是一個長期的過程，不僅是身體的鍛煉更要配合科學(xué)的飲食營養(yǎng)進(jìn)行配合，才能達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。并且以營養(yǎng)學(xué)引導(dǎo)愛吃零食和不良飲食習(xí)慣的運(yùn)動員養(yǎng)成更健康的飲食習(xí)慣;運(yùn)動員中有身材比較胖的隊員在舞臺上看起來表現(xiàn)效果更弱一些，為了有更強(qiáng)的競爭能力需要進(jìn)行健康瘦身，也需要科學(xué)的飲食才能達(dá)到效果。
（六）社交素養(yǎng)
由于在日常訓(xùn)練和比賽中，教練員不僅需要和運(yùn)動員進(jìn)行交往，更需要和部門同事、領(lǐng)導(dǎo)，以及各高校的教練員、國家體育總局的各領(lǐng)導(dǎo)等進(jìn)行接觸和交流，所以教練員需要具備成熟的社交能力，更好的展現(xiàn)自己高校的精神面貌。
二、教練員充當(dāng)?shù)慕巧?/p>
高校健身瑜伽教練所充當(dāng)?shù)慕巧请p重的，首先他們是運(yùn)動員，成長過程當(dāng)中的指導(dǎo)者，其次他們也是運(yùn)動員，成長過程當(dāng)中的朋友，所以教練員充當(dāng)?shù)慕巧皇枪潭ǖ?，也不是絕對的。
教練員要在健身瑜伽隊中有良好的和最新的知識和思想，應(yīng)具備有精深的運(yùn)動專業(yè)知識，不但有通曉運(yùn)動專業(yè)知識的能力，同時也應(yīng)具備與專業(yè)有相關(guān)的周圍學(xué)科的淵博學(xué)識。能夠一專多能，舉一反三，相互推進(jìn)和提高，對健身瑜伽項目的進(jìn)步和完善起到推進(jìn)作用。并將精深的運(yùn)動專業(yè)知識傳授給運(yùn)動員，并起到模范帶頭作用，樹立在隊員當(dāng)中的良好形象和威嚴(yán)。高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求的完成教學(xué)訓(xùn)練任務(wù)。
根據(jù)高校健身瑜伽教練員對運(yùn)動員們個人起的作用不同，常常用四個比喻來表達(dá)：指南針、鏡子、催化劑、鑰匙
[鏡子]
教練是一面鏡子，它能夠反映出被教練者的心態(tài)和當(dāng)下的狀態(tài)，所以教練一定要引導(dǎo)被教練者看到自己在練習(xí)過程當(dāng)中的問題，同時也要傳授給他們相應(yīng)的技巧，通過教練這面鏡子，被教練者能夠東西自己在練習(xí)過程當(dāng)中所存在的不足，了解自己的行為模式存在哪些問題，并且根據(jù)自身的表現(xiàn)來進(jìn)行直接的改變改善，被教練者的狀態(tài)，從而不斷促進(jìn)被教練者實現(xiàn)目標(biāo)的能力。
[指南針]
教練是作為指南針一般的存在，指引明著運(yùn)動員們的發(fā)展方向，讓運(yùn)動員能夠在更短的時間內(nèi)提高自身的效率，更快地達(dá)成目標(biāo)，教練是一個有方向的過程，但是指南針不會告訴被教練者什么是正確的方向，他只會指引被教練者前進(jìn)，所以這就是教練價值的體現(xiàn)，教練作為指南針，能夠引導(dǎo)被教練者看到自己的問題，看到自己的目標(biāo)。
[催化劑]
教練也有催化劑的作用，當(dāng)被教練者遇到了瓶頸時，教練能夠激發(fā)他的潛能，讓他看到自己本身存在的巨大潛力，從而樹立自身的信心，進(jìn)行訓(xùn)練時，能夠找到自己的方向，被教練者通過教練的催化劑作用，能夠更好地提高自身的能力，不斷提高自身的水平。
[鑰匙]
教練是一把鑰匙，是一把能夠打開被教練折潛能的鑰匙，她通過不斷的挖掘被教練者的潛能，能夠讓被教練者感受到自身所存在的巨大能力，通過教授給被教練者技巧，讓被教練者發(fā)展自身的無限可能性，打開自身的束縛，不斷的降低內(nèi)在的干擾，不斷促進(jìn)被教練者能力水平的提升。
除此之外，教練員還充當(dāng)著管理員、信息員、科研員等角色。
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王佳寧 趙磊 郭小燕
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一、高校健身瑜伽教練員應(yīng)具備的涵養(yǎng)
（一）思想政治涵養(yǎng)
作為高校健身瑜伽教練員，首先要具備高度的思想政治涵養(yǎng)，也就是說，在進(jìn)行體育訓(xùn)練時，教練員應(yīng)該明確自身的角色，自身不僅是傳授體育技能的傳授者，還是學(xué)生們在成長道路上的引路人，因此，高校健身瑜伽教練員一定要提高自身的思想政治素質(zhì)，樹立愛國的意識，堅定正確的政治立場，成為一個奉獻(xiàn)健康，積極向上的老師。高校健身瑜伽教練需要在生活當(dāng)中樹立自身的責(zé)任感與使命感，堅持艱苦奮斗，為學(xué)生們樹立榜樣，為運(yùn)動員指引自身的發(fā)展方向，幫助運(yùn)動員樹立正確的觀念，堅定他們的政治信仰。在高校健身瑜伽教練員工作的過程當(dāng)中，以思想政治作為指引自身工作的重要武器，只有這樣才能夠不斷促進(jìn)自身工作的開展。
（二）職業(yè)道德涵養(yǎng)
高校健身瑜伽教練員的工作是一種培養(yǎng)人才的工作，因此，為了向社會輸送高質(zhì)量的人才，高校健身瑜伽教練員必須具備職業(yè)道德，涵養(yǎng)在特定的學(xué)校教育中進(jìn)行體育訓(xùn)練與教育活動時，需要不斷提高自身的專業(yè)素質(zhì)。高校健身瑜伽教練員應(yīng)該有強(qiáng)烈的責(zé)任心和事業(yè)心，熱愛自己的工作，通過參加社會實踐來提升自身的職業(yè)道德涵養(yǎng)，始終對自己的工作充滿激情，充滿熱情，在對學(xué)生們進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練時，能夠感受到自我價值的提升，通過對學(xué)生們進(jìn)行引導(dǎo)，讓他們感受到進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練的樂趣，在工作的過程當(dāng)中，能夠為自身的教育事業(yè)奉獻(xiàn)終身。在高校健身瑜伽教練員進(jìn)行工作時，一定要處理好自身的人際關(guān)系，真正的做到以集體利益為重。
（三）專業(yè)涵養(yǎng)
高校健身瑜伽教練員需要提高自身的專業(yè)涵養(yǎng)，這主要是因為高校健身瑜伽教練員作為學(xué)生們的領(lǐng)路人和指導(dǎo)者，需要提高自身的訓(xùn)練能力，管理能力和創(chuàng)新能力，只有這樣才能夠在促進(jìn)學(xué)生的人生發(fā)展的過程中發(fā)揮出自身的力量。
1.教學(xué)訓(xùn)練能力
高校健身瑜伽教練員的教學(xué)訓(xùn)練能力包括很多方面，健身瑜伽除了平時是一項體育養(yǎng)生項目，而且在參加比賽的過程中說到底是一項競技體育項目，所以教練需要具備專業(yè)的運(yùn)動訓(xùn)練涵養(yǎng)，除了對傳統(tǒng)瑜伽和健身瑜伽體式180精通，指導(dǎo)和傳授規(guī)范的體式之外，還要懂得力量訓(xùn)練，為了更好的表達(dá)高級體式和肢體接觸的雙人和集體項目。這些內(nèi)容的實施都需要教練員具有較強(qiáng)的教學(xué)訓(xùn)練能力。
2.教育管理能力
高校健身瑜伽教練員要提高自身的教育管理能力，指的是在進(jìn)行教育時，需要在運(yùn)動員平時的學(xué)習(xí)生活及運(yùn)動各方面來體現(xiàn)自身的管理能力，通過對運(yùn)動員做思想工作，能夠使他們樹立正確的思想意識，不斷穩(wěn)定運(yùn)動員們的情緒，讓他們在訓(xùn)練疲勞期以及緊張焦慮期都能夠感受到高校健身瑜伽教練員的作用，這些都是教練員教育管理能力的體現(xiàn)，所以高校健身瑜伽教練員的教育管理能力對于運(yùn)動員們的心理健康發(fā)展有著十分重要的意義。
3.教育創(chuàng)新能力
高校健身瑜伽教練員本質(zhì)上所從事的是一種體育工作，所以在對運(yùn)動員進(jìn)行體育訓(xùn)練時，需要不斷提升自身的教育創(chuàng)新能力，只有這樣才能夠?qū)⑿滦陀?xùn)練理論與新型訓(xùn)練思路進(jìn)行結(jié)合，從而不斷提高運(yùn)動員們的瑜伽水平，作為高校健身瑜伽教練員，需要不斷吸收新的思想，并且將新的思想與自身的經(jīng)驗相結(jié)合，根據(jù)運(yùn)動員們的實際需求來合理調(diào)整自身的教學(xué)任務(wù)，真正的做到突破創(chuàng)新，不斷的開拓新的訓(xùn)練模式，提高高校運(yùn)動員們的瑜伽水平。2018年全國健身瑜伽運(yùn)動推廣委員會從多角度、多層次編排出共九級包括了180式體式，這就對高校健身瑜伽教練員的專業(yè)素質(zhì)提出了更高的要求，所以健身瑜伽教練員應(yīng)該對運(yùn)動員們的長處有一個更深的了解，竭力挖掘他們的與特點和特色，通過體式的力與柔的結(jié)合、呼吸、音樂表達(dá)力、服飾的協(xié)調(diào)搭配、個人與團(tuán)隊的配合，全方位展現(xiàn)個人與團(tuán)隊的創(chuàng)編魅力。
4.體式領(lǐng)會能力
健身瑜伽比賽中，瑜伽體式成套動作的展示是有一個個體式經(jīng)過過度連接的層疊完成，為了體現(xiàn)體式與音樂的相契合，教練員會指導(dǎo)運(yùn)動員應(yīng)用一些舞蹈元素的動作貫穿其中，達(dá)到體式與體式、距離與位置的轉(zhuǎn)換之間的過渡，比如民族舞、芭蕾、體操等技巧動作的技術(shù)精髓，既充實了健身瑜伽項目的內(nèi)涵，同時加強(qiáng)了健身瑜伽項目的藝術(shù)性和觀賞性。教練員對體式的領(lǐng)會能力直接影響到體式與音樂主題的契合程度，比如表達(dá)非常舒展、開闊的主題音樂片段需要運(yùn)用四肢充分伸展的體式進(jìn)行表達(dá)，而壓抑、控制情緒的音樂主題需要運(yùn)用含蓄、內(nèi)收的體式進(jìn)行表達(dá)。
5.藝術(shù)鑒賞和指導(dǎo)能力
最后藝術(shù)鑒賞和指導(dǎo)能力當(dāng)中，由于高校健身瑜伽教練員每年會帶隊參加健身瑜伽全國公開賽或者俱樂部賽事，該項比賽除了有體育競技性還有一定的舞臺競技性，且比賽當(dāng)中需要著緊身瑜伽服、著淡妝和與音樂相契合。
教練需要有一定的藝術(shù)鑒賞和指導(dǎo)能力：一、音樂鑒賞能力，需要指導(dǎo)運(yùn)動員學(xué)會選擇適合自己并且具有舞臺表現(xiàn)力風(fēng)格的純音樂，特別是需要引導(dǎo)運(yùn)動員選擇能抒發(fā)自己情感并且能引起觀眾和評委共鳴的音樂，而且還要引導(dǎo)運(yùn)動員有很強(qiáng)的節(jié)奏感，才可以配合好音樂并且在集體項目當(dāng)中運(yùn)用好節(jié)奏感和運(yùn)動員之間達(dá)到整齊的呈現(xiàn)，這樣會有更好的舞臺和比賽效果。二、舞蹈基礎(chǔ)和鑒賞能力，由于健身瑜伽比賽當(dāng)中主要比的是健身瑜伽體式，但是在體式和位置銜接時需要優(yōu)美順暢的進(jìn)行銜接，特別是在確立表現(xiàn)風(fēng)格時，比如愛國風(fēng)格、傣族風(fēng)格等，而且需要對體式進(jìn)行編排，比如站立、跪姿、坐姿和地面較低體式需要全面并且流暢進(jìn)行串聯(lián)才能豐富效果。所以為了達(dá)到更好的舞臺和比賽效果需要有一定的舞蹈中的形體基礎(chǔ)和各種舞蹈風(fēng)格的基礎(chǔ)動作。三、化舞臺妝，由于是舞臺競技項目，為了達(dá)到更好的效果，教練員需要指導(dǎo)和親自給運(yùn)動員化妝，所以教練員需要具備此涵養(yǎng)。四、表情和表演指導(dǎo)，在比賽當(dāng)中為了更好的抒發(fā)自己的情感，將比賽體式提升更好的效果，烘托風(fēng)格，需要一定的面部表情和肢體表達(dá)，比如愛國主題需要有堅毅和自信的眼神，新疆風(fēng)格需要有奔放嫵媚的眼神等。五、服裝色彩搭配，為了在舞臺上更美更貼切的展現(xiàn)舞臺效果，需要幫助運(yùn)動員指導(dǎo)和選擇適合舞臺表演的服裝顏色，特別是鮮亮、對比明顯的色彩和符合主題的色彩，再以愛國主題來講，應(yīng)該選擇紅黃相間的主色調(diào);傣族以孔雀綠等花色。
（四）文化涵養(yǎng)
雖然高校健身瑜伽教練員所進(jìn)行的是體育訓(xùn)練，但是也需要具備良好的文化涵養(yǎng)，讓運(yùn)動員們能夠意識到專業(yè)文化涵養(yǎng)在自身成長過程當(dāng)中的重要性，首先，高校健身瑜伽教練員需要不斷提高自身的專業(yè)理論知識，通過深入的學(xué)習(xí)，能夠掌握先進(jìn)的理念，向運(yùn)動員們定期傳輸新的體育比賽動態(tài)，與相應(yīng)的信息，另外，高校健身瑜伽教練員也需要不斷的提高自身的科學(xué)文化涵養(yǎng)，只有不斷的提高自身的文化基礎(chǔ)知識，教練員的知識面才會更廣，一旦運(yùn)動員在訓(xùn)練的過程當(dāng)中出現(xiàn)了一系列問題，教練員能夠深入地剖析這些問題，透徹的分析這些問題，體育教育工作當(dāng)中更好的進(jìn)步。
（五）訓(xùn)練營養(yǎng)學(xué)
訓(xùn)練是一個長期的過程，不僅是身體的鍛煉更要配合科學(xué)的飲食營養(yǎng)進(jìn)行配合，才能達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。并且以營養(yǎng)學(xué)引導(dǎo)愛吃零食和不良飲食習(xí)慣的運(yùn)動員養(yǎng)成更健康的飲食習(xí)慣;運(yùn)動員中有身材比較胖的隊員在舞臺上看起來表現(xiàn)效果更弱一些，為了有更強(qiáng)的競爭能力需要進(jìn)行健康瘦身，也需要科學(xué)的飲食才能達(dá)到效果。
（六）社交素養(yǎng)
由于在日常訓(xùn)練和比賽中，教練員不僅需要和運(yùn)動員進(jìn)行交往，更需要和部門同事、領(lǐng)導(dǎo)，以及各高校的教練員、國家體育總局的各領(lǐng)導(dǎo)等進(jìn)行接觸和交流，所以教練員需要具備成熟的社交能力，更好的展現(xiàn)自己高校的精神面貌。
二、教練員充當(dāng)?shù)慕巧?/p>
高校健身瑜伽教練所充當(dāng)?shù)慕巧请p重的，首先他們是運(yùn)動員，成長過程當(dāng)中的指導(dǎo)者，其次他們也是運(yùn)動員，成長過程當(dāng)中的朋友，所以教練員充當(dāng)?shù)慕巧皇枪潭ǖ?，也不是絕對的。
教練員要在健身瑜伽隊中有良好的和最新的知識和思想，應(yīng)具備有精深的運(yùn)動專業(yè)知識，不但有通曉運(yùn)動專業(yè)知識的能力，同時也應(yīng)具備與專業(yè)有相關(guān)的周圍學(xué)科的淵博學(xué)識。能夠一專多能，舉一反三，相互推進(jìn)和提高，對健身瑜伽項目的進(jìn)步和完善起到推進(jìn)作用。并將精深的運(yùn)動專業(yè)知識傳授給運(yùn)動員，并起到模范帶頭作用，樹立在隊員當(dāng)中的良好形象和威嚴(yán)。高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求的完成教學(xué)訓(xùn)練任務(wù)。
根據(jù)高校健身瑜伽教練員對運(yùn)動員們個人起的作用不同，常常用四個比喻來表達(dá)：指南針、鏡子、催化劑、鑰匙
[鏡子]
教練是一面鏡子，它能夠反映出被教練者的心態(tài)和當(dāng)下的狀態(tài)，所以教練一定要引導(dǎo)被教練者看到自己在練習(xí)過程當(dāng)中的問題，同時也要傳授給他們相應(yīng)的技巧，通過教練這面鏡子，被教練者能夠東西自己在練習(xí)過程當(dāng)中所存在的不足，了解自己的行為模式存在哪些問題，并且根據(jù)自身的表現(xiàn)來進(jìn)行直接的改變改善，被教練者的狀態(tài)，從而不斷促進(jìn)被教練者實現(xiàn)目標(biāo)的能力。
[指南針]
教練是作為指南針一般的存在，指引明著運(yùn)動員們的發(fā)展方向，讓運(yùn)動員能夠在更短的時間內(nèi)提高自身的效率，更快地達(dá)成目標(biāo)，教練是一個有方向的過程，但是指南針不會告訴被教練者什么是正確的方向，他只會指引被教練者前進(jìn)，所以這就是教練價值的體現(xiàn)，教練作為指南針，能夠引導(dǎo)被教練者看到自己的問題，看到自己的目標(biāo)。
[催化劑]
教練也有催化劑的作用，當(dāng)被教練者遇到了瓶頸時，教練能夠激發(fā)他的潛能，讓他看到自己本身存在的巨大潛力，從而樹立自身的信心，進(jìn)行訓(xùn)練時，能夠找到自己的方向，被教練者通過教練的催化劑作用，能夠更好地提高自身的能力，不斷提高自身的水平。
[鑰匙]
教練是一把鑰匙，是一把能夠打開被教練折潛能的鑰匙，她通過不斷的挖掘被教練者的潛能，能夠讓被教練者感受到自身所存在的巨大能力，通過教授給被教練者技巧，讓被教練者發(fā)展自身的無限可能性，打開自身的束縛，不斷的降低內(nèi)在的干擾，不斷促進(jìn)被教練者能力水平的提升。
除此之外，教練員還充當(dāng)著管理員、信息員、科研員等角色。
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