凌穎
摘要:在體藝融合的視角下,實現(xiàn)體育與音樂的互動具有非常重要的作用。伴隨著現(xiàn)代教育的日益發(fā)展,體育與音樂的互動已經得到了人們的普遍關注,進一步了解體育與音樂間的互動性具有重要的時代意義。
關鍵詞:體藝融合;體育;音樂;互動
從文化范疇的起源和發(fā)展歷程來看,體育與音樂的關聯(lián)性是比較密切的。同時,在早期的社會發(fā)展中,體育與藝術是相互融合的,隨著時代的演變二者才開始逐漸分離,成為彼此不干擾的社會實踐形式。但伴隨著社會的深入發(fā)展,體育與藝術融合的力度越來越強,也衍生了很多融合性的形式和載體??梢姡瑹o論是從歷史淵源,還是從實踐發(fā)展,都可以窺探出體育與藝術的融合與互動。實踐證明,積極實現(xiàn)體育和音樂的互動,能夠在很大程度上發(fā)揮二者的比較優(yōu)勢,繼而促進二者的協(xié)調發(fā)展。因此,應該多措并舉全面優(yōu)化體育與音樂的互動與融合。
一、體育與音樂關系的診釋
體育和藝術彼此關聯(lián),使真善美等多方面的追求在藝術體育中得到了詮釋和體現(xiàn)。體育與音樂的融合,最顯著的一類形式就是藝術體操。在藝術體操的表現(xiàn)過程中,體操動作屬于體育范圍,但背景音樂則屬于藝術的范疇。通過藝術體操的完美展示,能夠給人們帶來極大的美感和享受。因此,科學全面的梳理體育與音樂的關系,能夠更好的發(fā)揮二者的相互促進作用。
(一)音樂是體育運動的特殊表現(xiàn)形式
在體藝融合的視角下,深入全面的推動體育與音樂的互動與融合,具有非常重要的現(xiàn)實作用。在體育運動的表現(xiàn)以及表達的過程中,音樂是一種非常特殊的表現(xiàn)形式,音樂是一種特色化的輔助手段。在體育運動的表現(xiàn)過程中,較之于運動過程的激烈和緊張,音樂則能夠有效的放松參與者的身心,有效提升參與者的潛能,促使他們能夠獲得較高的成績,促使他們能夠獲得較大的發(fā)展空間。與此同時,在體育運動過程中,積極依托于音樂這一科學的表現(xiàn)形式,還能夠充分展現(xiàn)體育運動的表現(xiàn)力以及藝術美感等。體育和音樂都具有節(jié)奏性規(guī)律,而節(jié)奏性規(guī)律又是將二者相聯(lián)的紐帶和橋梁。因此,在體育運動的過程中,應該充分全面的發(fā)揮音樂的輔助作用,應該充分有效的依托于科學系統(tǒng)的音樂表現(xiàn)形式,以此來更好的提升音樂的整體魅力與價值,更好的提升體育運動的表現(xiàn)力。
(二)音樂能夠舒緩運動員的緊張情緒
在體育運動的過程中,參與者的身心都處于一種高度緊張的狀態(tài),所以在運動的過程中,他們可能會感覺到疲勞,可能會感覺到倦怠。但充分發(fā)揮音樂的作用,能夠有效降低運動員的緊張情緒,能夠有效降低他們的身心負荷,促使他們在運動的過程中感受到體育運動的魅力,感受到音樂的激勵作用。特別是在競技運動中,運動員需要依托于自身的體育素養(yǎng)來獲得較高的成績。在他們參與競技比賽的過程中,相對高昂的音樂可能更能夠調動運動員的比賽熱情,可能更能夠調動運動員的亢奮情緒,促使他們不斷發(fā)揮自身的運動潛能,繼而獲得更高的成績,取得更大的賽果。
(三)音樂可是體育動作規(guī)范和唯美
音樂是一種有節(jié)奏的藝術形式,同樣,體育也具備自身的節(jié)奏。在體藝融合的視角下,深入全面的推動體育與藝術的互動與融合,能夠充分發(fā)揮音樂的規(guī)范作用。在體育運動的過程中,依托于惟妙惟肖且韻律感十足的音樂,能夠在很大程度上促使運動員按照自身的節(jié)奏來開展體育運動,能夠促使運動員始終按照科學標準的規(guī)范來開展體育運動,始終保證自身體育技能以及體育參與方式的規(guī)范性以及靈活性。與此同時,在體育運動的開展過程中,音樂還可以影響人在體育運動中的各項體征與能力,如力量、耐力、柔韌等,從而幫助運動員科學調控運動節(jié)奏,使動作更加規(guī)范和唯美。比如在音樂的刺激作用下,運動員的身體柔韌度以及舒展程度等都能夠得到有效的優(yōu)化,這本身能夠充分凸顯體育運動的整體美感。
(四)音樂可以凸顯體育運動的不同美感
在實踐過程中,體育運動的美感是多元化的,不同體育運動具有不同的美感,能夠給人們帶來不同的視覺享受。同樣,音樂與體育運動的融合,也要注重把握二者的共通性。換句話說,在體育運動的展現(xiàn)過程中,并不是所有的音樂都適合,并不是所有的音樂都匹配,只有注重把握體育運動與音樂的節(jié)奏、旋律、動感等多種因素,才能夠更好的凸顯體育運動的整體美感,也才能夠煥發(fā)出不同體育運動的表現(xiàn)魅力。當然,對于參與體育運動的運動員而言,在體育運動的表現(xiàn)過程中,他們完全可以依托于音樂的感染以及啟發(fā)來明確運動的節(jié)奏以及幅度,繼而更好的表現(xiàn)音樂的形式。
二、體藝融合視角下體育和音樂互動的影響
在體藝融合視角下,深入全面的推動體育與音樂的互動,能夠充分發(fā)揮音樂的作用,能夠在很大程度上提升體育運動的表現(xiàn)力度以及表現(xiàn)美感,能夠在很大程度上激發(fā)和調動運動員的參與積極性以及自身潛能。為此,在實踐過程中,應該精準全面的把握體育與音樂互動的影響,依托于科學多元的策略以及方法,更加深刻系統(tǒng)的發(fā)揮二者的互動作用。可以說,在體育運動的過程中,音樂具有非常獨特的作用,它不僅可以有效的對運動員施加影響,還可以對整個運動過程等產生相應的控制等。為此,在實踐過程中,應該充分發(fā)揮體育和音樂互動的作用,更好的提升體育的整體表現(xiàn)力。
(一)音樂對運動員心理及生理的影響
運動員是體育運動的參與主體,在體育運動的參與過程中,他們的心理、生理等因素始終發(fā)揮著關鍵性的作用。只有充分全面的優(yōu)化運動員的心理素養(yǎng)以及生理素質,才能夠在很大程度上促進運動員的發(fā)展,才能夠有效激發(fā)運動員的發(fā)展?jié)撃?。為此,在實踐過程中,應該充分發(fā)揮音樂的促進作用,應該充分發(fā)揮音樂的協(xié)調作用。音樂本身所具有的節(jié)奏可使運動員在比賽時的心理狀態(tài)和動作頻率、幅度等得到合理的調控。在運動員參與比賽的過程中,充分全面發(fā)揮音樂的促進作用,能夠更好的優(yōu)化運動員的心理素養(yǎng),能夠有效舒緩他們緊張的情緒,促使他們始終以積極樂觀的心態(tài)來面對體育比賽,以此來在體育比賽中發(fā)揮出自身最大的潛能。同時,在體育運動的比賽過程中,充分發(fā)揮音樂的輔助作用,還能夠有效提升運動員的抗壓能力,特別是當他們面對相對繁重的體育比賽任務時,音樂能夠降低他們的抵觸以及排斥情緒,還能夠促使他們始終保持鎮(zhèn)定。與此同時,在體育運動的參與過程中,音樂還能夠有效優(yōu)化他們的生理素養(yǎng)。音樂獨特的節(jié)奏感能在運動員機體功能(呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng))改善匯總發(fā)揮積極作用,音樂中蘊含的節(jié)奏感可讓人體的各項系統(tǒng)(如神經系統(tǒng)、聽覺系統(tǒng))科學的進行生理活動的調控,心臟工作效率得到提升。
在體育運動比賽時,不少運動員可能會感覺到緊張,甚至連最基本的技術動作都發(fā)揮不出來。為此,可以結合體育比賽的不同環(huán)節(jié)等,輔之以相應的音樂形態(tài),以此來充分發(fā)揮音樂的促進以及優(yōu)化作用。比如在體育比賽前,為充分激發(fā)他們的比賽參與積極性,為充分調動他們的比賽自信,可以播放一些相對亢奮的音樂,使得他們的肌肉快速緊張起來,比如《相信自己》這首音樂就比較適合在比賽前進行播放。這首音樂的節(jié)奏感很強,能夠使得運動員始終處于興奮的狀態(tài)。在足球比賽正式開始前,我們經常能夠看到入場運動員頭戴耳機的畫面,之所以會出現(xiàn)這樣的畫面,關鍵在于音樂具有良好的促進作用,能夠有效激發(fā)運動員的亢奮情緒。當然,在體育比賽的開展過程中,要結合不同階段來發(fā)揮不同的音樂作用,以便更好的優(yōu)化運動員的心理以及生理素養(yǎng),以便真正提升他們的比賽成績。
(二)依托于音樂來實現(xiàn)運動負荷的調控
在體藝融合的視角下,充分全面的實現(xiàn)體育與音樂的互動,還能夠有效發(fā)揮音樂對運動負荷的調控作用,還能夠有效發(fā)揮音樂對運動負荷的平衡作用。在體育運動的過程中,運動負荷量的大小需要維持在平衡的狀態(tài)下,這樣才不至于產生運動量不夠,或者過度疲勞的問題。對于每個運動員而言,他們的運動負荷量是相對固定的,只有維持在一個平衡的程度,才能夠真正提升運動的成效。因此,在體育運動的比賽過程中,可以通過音樂來合理調控運動負荷量,避免運動負荷的過高或過低。比如在體育訓練的過程中,科學調控運動負荷量,需要結合運動員的身體機能,遵循循序漸進的科學原則來進行不斷的疊加或者累計,以此來最大程度的發(fā)揮運動員的運動潛能。比如在初始階段,可以選擇相對舒緩的音樂,引導運動員快速進入訓練的節(jié)奏,快速把握訓練的方法和技巧。在運動負荷逐步增加的過程中,音樂的節(jié)奏也應該進行相應的調控,以此來不斷激發(fā)運動員的興奮程度,不斷提升運動量。當運動負荷達到高值或者預期值域后,還應該注重調控音樂的節(jié)奏,盡可能選擇相對較快的音樂,這樣能夠持續(xù)保持運動員較高的運動狀態(tài),也能夠引導他們快速調整自己的呼吸以及速度,確保身體機能得以快速恢復??梢姡隗w育運動的過程中,音樂能夠有效實現(xiàn)運動負荷的調控,音樂可以整體優(yōu)化運動員的身體機能,最大程度的迸發(fā)運動潛能,整體優(yōu)化運動訓練的效果。
(三)音樂可以優(yōu)化運動員的體育技能
在體育運動的參與環(huán)節(jié)中,對于廣大體育運動員而言,體育技能是非常關鍵的要素。只有不斷提升體育技能的整體水平,全面優(yōu)化體育技能的整體成效,才能夠更好的提升體育表現(xiàn)力,也才能夠獲得比較滿意的體育成績。為此,體育運動員應該注重優(yōu)化自身的體育技能。在體育技能中,節(jié)奏感是非常重要的基礎。比如在馬拉松中,最后取得好成績的運動員往往都具有自身的節(jié)奏,在看似不緊不慢中堅持到了最后,并在最后環(huán)節(jié)迸發(fā)出了最大的潛能。為更好的優(yōu)化運動員的運動技能,應該率先借助于音樂來優(yōu)化他們的節(jié)奏感,使他們始終保持穩(wěn)定且良好的節(jié)奏,繼而在體育比賽中獲得最后的勝利。音樂本身是具備節(jié)奏感的,在音樂的帶動作用下,運動員得以按照相應的節(jié)奏來調整自己的呼吸以及動作的頻率,繼而找到屬于自己的節(jié)奏,逐步優(yōu)化自身的體育技能。
(四)音樂可以提升運動員的動作速度
在體育運動的參與環(huán)節(jié)中,運動員的動作速度同樣是非常關鍵的。只有保持良好的速度,才能夠在體育運動中獲得較高的成績,也才能夠減少體育運動的疲憊感。比如在足球比賽中,后衛(wèi)隊員每場比賽可能都需要跑10000多米,有的后衛(wèi)平均每場均達到了10公里+的程度,但為什么直接比賽的最后時刻,他們仍然能夠發(fā)揮出最大的速度,快速的搶斷,快速的推進,直到比賽最后結束。之所以會出現(xiàn)這樣的“奇觀”,關鍵在于他們良好的速度素養(yǎng)??梢?,速度素養(yǎng)是不同項目的運動員都必須具備的素質。為整體優(yōu)化運動員的速度素養(yǎng),不斷提升運動員的比賽水平,應該充分發(fā)揮音樂的促進作用。在音樂的烘托下,運動員可以根據(jù)音樂節(jié)奏的快慢,可以結合音樂速度的變化等,隨時調整自己的速度。長期如此,則更能夠培養(yǎng)運動員的速度意識。
三、結語
在體藝融合的背景下,深入全面的推動體育與音樂的互動,能夠充分發(fā)揮二者的比較優(yōu)勢,能夠充分發(fā)揮二者的協(xié)調促進作用。在體育運動中,音樂具有非常多元化的優(yōu)勢和作用。為更好的提升體育運動的水平,全面優(yōu)化運動員的體育素養(yǎng),應該充分全面的發(fā)揮音樂的促進作用,以便更好的提升運動成效,更好的優(yōu)化運動水平。
參考文獻
[1] 郭睿.體藝融合視角下體育和音樂的互動 [J]. 四川戲劇,2019(07):128–130.
[2] 劉德超,張書城.體育與音樂的融合 [J]. 中國校外教育,2013(12):161.
[3] 曹煒.探析體育與藝術的交互融合 [J]. 運動,2013(05):153–154.